L'Ashtanga Yoga è più di un semplice allenamento: è anche un potente mix di movimento, respiro e concentrazione che trasforma ogni pratica in una meditazione in movimento. Questo stile di yoga è nato all'inizio del XX secolo a Mysore, in India, grazie agli insegnamenti di Sri K. Pattabhi Jois, un devoto allievo del leggendario maestro di yoga T. Krishnamacharya.
Ashtanga Yoga California
Jois ha sviluppato l'Ashtanga Yoga come una pratica strutturata ed energica, composta da sei serie progressive, che combina posizioni fluide con un respiro costante, blocchi interiori e una visione focalizzata. Il risultato è un'esperienza altamente purificante che rafforza il corpo, calma la mente e rivela un tranquillo senso di forza interiore.
Questa pratica tradizionale indiana ebbe origine nella soleggiata California negli anni '70, quando gli studenti di yoga americani iniziarono a recarsi in India alla ricerca di insegnamenti autentici. Ben presto, la città divenne un centro spirituale per l'Ashtanga Yoga negli Stati Uniti .
Il panorama yoga californiano si distingue per la sua natura radicata e allo stesso tempo autentica: è una pratica che richiede disciplina, pazienza e dedizione. Non si tratta di assumere posizioni perfette, ma di essere presenti e lasciare che la pratica ti trasformi lentamente dall'interno verso l'esterno.
Ashtanga Yoga Berkeley
Di -
L'Ashtanga Yoga Berkeley, CA, è stato fondato da Vance Selover, un musicista classico che si è avvicinato allo yoga alla ricerca di equilibrio e concentrazione. Il suo viaggio è iniziato negli anni '90, portandolo a Mysore, in India, dove ha studiato direttamente con Sri K. Pattabhi Jois e suo nipote Sharath.
Lo studio è stato creato come uno spazio in cui gli studenti possono scoprire l'Ashtanga Yoga tradizionale in stile Mysore, dove la pratica personale è supportata da una guida silenziosa. All'Ashtanga Yoga Berkeley, l'attenzione è rivolta alla disciplina, alla consapevolezza e alla crescita costante, che invita gli studenti a connettersi con il proprio corpo, il respiro e la forza interiore.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lo studio offre lezioni di Ashtanga tradizionale in stile Mysore, con lezioni individuali e al proprio ritmo. Sono adatte a tutti, dai principianti ai praticanti più esperti.
- Il loro programma per principianti di 4 settimane è un'introduzione passo dopo passo alle basi dell'Ashtanga Yoga, che prevede un minimo di 3 lezioni a settimana.
- Conducono anche una lezione guidata sulla serie primaria , guidando gli studenti attraverso la serie primaria dell'Ashtanga con respiro e movimento allineati.
- Il loro programma Core Practitioner è una pratica incentrata sui principi di Potenza, Pazienza e Progresso nell'Ashtanga.
Sito web: https://www.ashtangayogaberkeley.com/
Yoga Kula
Di -
YogaKula è uno studio di yoga speciale fondato da Saraswati Clere, insegnante di yoga esperta e regista di talento. Lo studio è stato aperto con il chiaro obiettivo di creare un luogo accogliente in cui persone di tutte le età e livelli si riuniscano per crescere attraverso lo yoga.
La parola "Kula" in sanscrito significa "comunità del cuore", e riassume perfettamente l'essenza di questo studio: una famiglia accogliente in cui tutti si sentono supportati. YogaKula offre diversi stili di yoga, come Anusara, Iyengar, Hatha , Vinyasa e Ashtanga, tutti basati sul corretto allineamento e sulla consapevolezza del movimento.
Oltre ai corsi, organizzano anche corsi di formazione per insegnanti, workshop, ritiri e persino servizi di benessere spa per aiutare le persone a prendersi cura del proprio corpo, mente e spirito in modo equilibrato.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lo studio offre lezioni di Ashtanga yoga incentrate su pratiche basate sull'allineamento, radicate nei metodi tradizionali.
- Offrono anche programmi di formazione per insegnanti da 200 ore incentrati su lezioni di hatha yoga, vinyasa e ashtanga yoga basate sull'allineamento.
- Il loro podcast "Wisdom of Yoga" presenta discussioni su diversi aspetti dello yoga, tra cui diverse intuizioni di insegnanti di yoga esperti.
Sito web: https://www.yogakula.com/
Jois Yoga
Di -
Jois Yoga è una di Ashtanga Yoga con sede a San Diego, California, creata per offrire autentici insegnamenti di Ashtanga Yoga in un ambiente inclusivo e solidale. Lo studio è stato fondato in collaborazione con la famiglia di Sri K. Pattabhi Jois, tra cui la figlia Saraswathi Rangaswamy e il nipote R. Sharath Jois, per rispettare e continuare la tradizione dell'Ashtanga Yoga.
I fondatori sono stati ispirati dal potere curativo della pratica dell'Ashtanga yoga, in particolare nella crescita personale, e questo li ha spinti a condividerne i benefici.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lo studio propone la pratica tradizionale dell'Ashtanga al proprio ritmo, con la guida individuale di insegnanti certificati, dalla domenica al venerdì.
- Frequentano anche lezioni della serie primaria guidata, in cui gli studenti vengono guidati attraverso la serie primaria dell'Ashtanga con respiro e movimento allineati.
- Le lezioni della serie attiva si concentrano sulle serie intermedie e avanzate, ideali per i praticanti esperti.
Sito web: https://www.joisyoga.com/
Centro Ashtanga Yoga
Di -
Il centro Ashtanga Yoga Encinitas California è un luogo speciale dedicato allo yoga, fondato da Tim Miller, uno dei primi americani ad apprendere e insegnare l'Ashtanga Yoga dal famoso Sri K. Pattabhi Jois.
Nel 1981, il suo grande sogno era quello di mantenere vivo questo potente stile di yoga e di mantenerlo fedele alle sue radici. Il centro offre corsi di ogni tipo, dalle sessioni Mysore autoguidate ai corsi di gruppo, oltre a workshop, ritiri e corsi di formazione per insegnanti.
L'obiettivo di Tim è sempre stato quello di creare uno spazio caldo e accogliente in cui chiunque possa praticare l'Ashtanga Yoga e sentirsi supportato nel far crescere la propria pratica con rispetto e gioia.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Le lezioni in stile Mysore si svolgono nei giorni feriali dal lunedì al venerdì e comprendono anche una serie di lezioni di ashtanga yoga tradizionale con guida personalizzata.
- Lo studio ospita anche lezioni online su Zoom , che sono un mix di Ashtanga e Yin.
- Organizzano corsi di Ashtanga come Intro to Ashtanga, First Series, Intro to Intermediate Series, Mysore – Livelli Misti e molto altro.
Sito web: https://www.ashtangayogacenter.com/
Ashtanga Yoga Long Beach
Di -
Ashtanga Yoga Long Beach CA è stato fondato da Aimee Echo, un'insegnante di yoga appassionata. Ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 1999 e si è formata a Mysore, in India, per ottenere l'autorizzazione all'insegnamento dal rinomato K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute.
Ha aperto lo studio per condividere con gli altri questa pratica che cambia la vita. Qui, si tratta di costruire una pratica quotidiana in uno spazio di supporto dove chiunque può iniziare o approfondire il proprio percorso nell'Ashtanga.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lo studio tiene lezioni in stile Mysore tenute da Aimee Echo (livello 2 autorizzato SYC/KPJAYI) e Ashlee Goite (E-RYT 500).
- Presso lo studio, i nuovi studenti sono incoraggiati ad osservare una lezione prima di unirsi. Gli orari di osservazione sono il lunedì o il mercoledì, dalle 8:00 alle 9:30.
- Offrono un programma Mysore Basics, pensato per i principianti o per chi è alle prime armi con questa pratica.
Sito web : https://www.aylb.org/
Parole finali -
Praticare l'Ashtanga Yoga in California non significa solo muoversi, ma anche trovare ritmo, respiro e presenza nel mezzo di un mondo in rapido movimento. Questo antico metodo è nato a Mysore e portato in Occidente da Pattabhi Jois.
Una nuova casa sulle coste soleggiate della California, nelle sue città vivaci e persino negli angoli più tranquilli degli studi di yoga da Berkeley a San Diego.
Cosa rende l'Ashtanga qui così speciale? È il mix di tradizione e anima californiana. Si coglie la struttura e la bellezza di questa pratica potente, insegnata da insegnanti che hanno radici dirette a Mysore. Si può praticare sotto le sequoie, in studi ventilati sulla spiaggia o partecipare a una lezione di Mysore prima della propria sessione mattutina di surf.
Se stai decidendo di salire sul tappetino per la prima volta o di impegnarti intensamente nella tua sesta serie, o di dedicarti alla scoperta di te stesso, allora la scena Ashtanga della California ti invita a crescere, sudare, respirare e, soprattutto, a prenderti cura della tua salute!
