L'Ashtanga Yoga è più di un semplice allenamento: è una meditazione in movimento e una pratica che combina respiro, forza e concentrazione in un ritmo costante. È radicato nella tradizione e nella disciplina che invitano gli studenti a impegnarsi ogni giorno, scoprendo pazienza, resilienza e consapevolezza di sé lungo il cammino. A differenza di molti stili di yoga moderni, l'Ashtanga segue una sequenza prestabilita che diventa uno specchio per la crescita personale!
Ashtanga Yoga Texas
In Texas, questa antica pratica si è trasformata in una comunità vivace. Dal cuore creativo di Austin ai centri culturali di Houston e Dallas, scuole e insegnanti dedicati mantengono viva la tradizione aprendo le porte a praticanti di tutti i livelli. I programmi di Mysore offrono spazio alla pratica individuale con una guida delicata, lezioni guidate che costruiscono energia collettiva e workshop speciali per un'esplorazione immersiva.
Qui, l'Ashtanga Yoga non riguarda solo le posizioni, ma anche la ricerca di disciplina, allineamento e ispirazione nella connessione quotidiana con la comunità e la forza nella quiete. Per i texani, stare sul tappetino da yoga diventa sia una sfida che uno spazio sicuro, plasmando non solo il corpo, ma anche il modo in cui ci muoviamo nella vita!
Diamo un'occhiata agli studi di Ashtanga Yoga Texas -
Ashtanga Yoga Austin
Di -
L'Ashtanga Yoga Austin è nato dalla ricerca di significato ed equilibrio di una donna. La sua fondatrice, Priya Jhawar, ha iniziato a praticare yoga nel 2001 dopo anni di formazione nella danza classica indiana. In seguito, mentre lavorava a lungo come avvocato aziendale, lo yoga è diventato la sua ancora di salvezza, aiutandola a rimanere con i piedi per terra e a superare le pressioni delle battaglie legali.
Nel 2009, ha abbandonato la professione di avvocato per dedicarsi completamente alla sua vera vocazione: condividere lo yoga. Si è recata a Mysore, in India, per studiare con il suo insegnante e leggenda dello yoga Shri R. Sharath Jois, e ha seguito un apprendistato con mentori senior dell'Ashtanga per approfondire le sue radici nella tradizione.
Nel 2016, Priya ha aperto l'Ashtanga Yoga Austin. L'attività è iniziata con lezioni giornaliere in stile Mysore e ha presto accolto la comunità con uno spazio aperto. Lo studio è cresciuto fino a diventare un luogo in cui gli studenti potevano apprendere non solo le posizioni, ma anche la disciplina, la concentrazione, l'abilità, la curiosità e la profondità spirituale che questa pratica offre!
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lezioni tradizionali di Ashtanga in stile Mysore : le lezioni prevedono l'apprendimento del metodo in cui respiro e movimento vengono sincronizzati attraverso una sequenza fissa di posture.
- Si tratta di lezioni strutturate e continue, tenute da insegnanti autorizzati di Livello 2.
- Workshop ed eventi speciali : offrono workshop ed eventi speciali come Yoga e scienza, workshop di yoga con Eddie Stern.
- Insegnamento della discendenza e della filosofia – Lo studio fornisce ricchi contenuti educativi attraverso Parampara e testi antichi.
Sito web: https://ashtangayogaaustin.com/
Mysore Austin
Di -
Mysore Austin è stata fondata nel 2016 con il chiaro obiettivo di portare la pratica tradizionale dell'Ashtanga yoga, così come viene insegnata in India, nel cuore del Texas.
La shala è stata fondata da Andrew Bresnen, che ha iniziato la sua carriera come ricercatore scientifico, ma ha poi trovato una vocazione e una fede più profonde nello yoga. Nel 2014 si è recato a Mysore, in India, dove ha studiato con Shri Sharath Jois, il caposcuola dell'Ashtanga.
Mysore Austin ha avuto origine da un ambiente semplice, un luogo tranquillo dove gli studenti potevano aprire i loro tappetini ogni mattina e apprendere la pratica lentamente. Invece di lezioni di gruppo, Andrew si è concentrato sull'insegnamento in stile Mysore, un approccio individuale in cui ogni studente è guidato al proprio ritmo.
Il motivo per cui ha fondato la shala era quello di condividere la pratica che aveva trasformato la sua vita, creando una comunità ad Austin dove lo yoga potesse essere praticato nella sua forma più autentica e tradizionale.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lezioni in stile Mysore : questo è il cuore della loro offerta, dove gli studenti possono arrivare in qualsiasi momento, seguendo la sequenza Ashtanga al proprio ritmo e ricevendo una guida personalizzata dagli insegnanti.
- Classe primaria guidata : si tratta di classi primarie complete e guidate, in cui ogni studente segue insieme la stessa sequenza.
- Introduzione per nuovi studenti (Mysore individuale) – I principianti iniziano con sessioni private individuali nella sala Mysore per apprendere le posizioni fondamentali. Queste sessioni introduttive sono più brevi e si sviluppano nel tempo.
- Lezioni private (individuali o in piccoli gruppi) – Per coloro che non possono frequentare le lezioni di gruppo di Mysore o preferiscono un approccio personalizzato, vengono offerte sessioni private presso la shala o a domicilio.
- Corsi introduttivi / Sessioni speciali: offrono un corso introduttivo di 6 settimane che combina lezioni guidate con l'iscrizione in stile Mysore.
Sito web: https://www.mysoreaustin.com/
Ashtanga Yoga Houston
Di -
L'Ashtanga Yoga Houston è stato aperto nel 2013 con l'obiettivo di portare la pratica tradizionale in stile Mysore a Houston. La shala è stata fondata da Rachel Nystrom, il cui percorso è iniziato nel 1999 e si è sviluppato con dedizione verso questo metodo.
Rachel si è recata per la prima volta a Mysore, in India, nel 2008 per studiare con R. Sharath Jois, il caposcuola dell'Ashtanga. Ha fondato la shala perché voleva offrire a Houston uno spazio in cui lo yoga potesse essere più di un semplice esercizio fisico. Soprattutto, un luogo in cui la pratica diventa un percorso di trasformazione. All'AYH, gli studenti imparano lentamente, guidati con cura, pazienza e fiducia.
Oggi è una comunità accogliente in cui persone di tutte le età e provenienze continuano a esplorare la disciplina dell'Ashtanga, a sviluppare concentrazione e forza e a scoprire una pratica che sostiene sia il corpo che la mente.
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lezioni in stile Mysore: queste lezioni includono studenti di tutti i livelli che possono praticare al proprio ritmo, in uno spazio condiviso. Gli insegnanti guidano ogni studente individualmente attraverso la sequenza Ashtanga, adattandola ai suoi progressi e alle sue esigenze personali.
- Lezioni guidate (serie completa della Primaria) – Si tratta di sessioni guidate in gruppo in cui l'insegnante chiama ogni posizione e conta i vinyasa in sanscrito. Tutta la classe si muove insieme, allineando respiro e movimento all'unisono.
- Nessuna lezione nei giorni di luna piena – Non si tengono lezioni nei giorni di luna piena e luna nuova, nel rispetto del ritmo tradizionale della pratica Ashtanga.
Sito web: https://ashtangayogahouston.com/
Dallas Ashtanga Yogashala
Di -
La Dallas Ashtanga Yoga Shala è stata fondata da Dean Hollingsworth, insegnante autorizzato di Ashtanga di Livello 2, con il profondo desiderio di portare la pratica tradizionale in stile Mysore a Dallas. La shala è stata ufficialmente inaugurata per aiutare gli studenti ad apprendere nello stesso modo in cui è stata tramandata a Mysore, in India.
Con la crescita della comunità, altri insegnanti qualificati come Erin Patton si sono uniti al progetto per aiutare a guidare gli studenti e persino espandere le lezioni a North Dallas. Nel corso degli anni, la shala ha anche accolto insegnanti in visita, come Jen René, che condividono le loro conoscenze attraverso workshop speciali.
Lo studio rimane fedele a una visione: mantenere viva la tradizione!
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lezioni in stile Mysore: tengono lezioni quotidiane in stile Mysore, praticate al proprio ritmo con la guida personalizzata degli insegnanti in un contesto di gruppo.
- Lezione guidata sulla serie primaria: questa sessione è una lezione di gruppo guidata in cui l'intera serie primaria è guidata dall'insegnante con istruzioni opportunamente modificate.
- Osservanze del giorno della luna – La shala è chiusa nei giorni di luna piena e di luna nuova, in onore dei ritmi tradizionali della pratica dell'Ashtanga.
- Workshop introduttivo all'Ashtanga: si tratta di un ciclo di 4 settimane che copre la filosofia, la storia e l'applicazione pratica dell'Ashtanga, con un approfondimento settimanale per principianti e principianti. Include 1 mese di accesso illimitato alle lezioni Mysore/Led.
- Opzioni di abbonamento: offrono numerose opzioni di abbonamento, come l'abbonamento mensile illimitato, l'abbonamento limitato, i pass Drop-In e l'abbonamento online (Zoom).
Sito web: https://www.dallasashtangayogashala.com/
Yoga ad Austin Est
Di -
Yoga East Austin fa parte della comunità yoga da oltre un decennio. Il suo unico e semplice sogno era rendere lo yoga facile, accessibile e terapeutico per tutti. Che tu sia alle prime armi con il tappetino o che tu stia già praticando yoga, questo spazio è stato creato per aiutarti a sentirti a casa.
Lo studio è stato progettato con cura e amore. Ha alte finestre che lasciano entrare la luce del sole, aria fresca e pulita, piante e cristalli per il radicamento e persino un accogliente patio dove rilassarsi dopo le lezioni. Dietro a tutto questo c'è un team di insegnanti esperti, ognuno con anni di pratica e insegnamento a East Austin, pronti a guidare gli studenti con pazienza e cura.
Lo studio è un luogo in cui movimento, respiro e comunità si uniscono per aiutarti a sentirti leggero, calmo e a riconnetterti!
Offerte di Ashtanga Yoga –
- Lezione di Ashtanga per principianti: si tratta di una lezione di 75 minuti che segue la tradizionale sequenza Ashtanga, strutturata in una stanza calda, ideale per i nuovi praticanti.
- Lezione di Rocket Yoga: è una versione vivace di Ashtanga della durata di 60 minuti, con inversioni, torsioni, piegamenti all'indietro e transizioni giocose.
- Lezione JM Vinyasa: si tratta di un flusso di yoga di 60-75 minuti ispirato all'Ashtanga, con posizioni in piedi e sedute, apertura dei fianchi, piegamenti all'indietro, piegamenti in avanti, torsioni e inversioni facoltative.
- Workshop Ashtanga Off-Roading + Mobility: è un workshop creativo ed energico basato sull'Ashtanga, che consiste in un flusso progressivo, guidato dal respiro con musica dal vivo e bagno di ghiaccio facoltativo.
Sito web: https://www.yogaeastaustin.com/
In conclusione:
L'Ashtanga Yoga in Texas è più di una sequenza di posizioni: è una tradizione viva che richiede pazienza, disciplina e cuore. Qui, nello Stato della Stella Solitaria, la pratica diventa allo stesso tempo radicante ed espansiva, radicata nell'antica saggezza e viva nella vita moderna. Entrerai a far parte di una comunità che ti invita a crescere, sudare, inciampare e rialzarti! Nell'Ashtanga Yoga in Texas, puoi aspettarti l'opportunità di incontrarti a metà strada, stabilizzare i tuoi pensieri, leggere la saggezza della tradizione e rimanere presente attraverso il contatto con il respiro e uno sguardo dolce.
