Kashyapa Mudra : sa signification, ses avantages et comment faire

Ce yoga mudra aide à la forme physique et à l'optimisation du système de digestion. Il réduit également la douleur dans les articulations du corps. Qu'est-ce que Kashyapa Mudra ? Comment faire? Découvrez ici.

Qu’est ce qu' Kashyapa Mudra ? Sa signification, ses références et sa mythologie

Kashyapa Mudra est un type de Samyukta Hasta Mudra, Geste de la main ou sceller/verrouiller. Samyukta Mudras sont celles Mudras qui impliquent d'assumer la même Mudra dans les deux mains.

Pour vous donner une perspective correcte, ceci Mudra porte le nom d'un des plus grands Sages, Kashyapa. On pense qu'il a d'immenses connaissances et qu'il est considéré comme un symbole de positivité.

Ce Mudra suit ses principes, et par conséquent, on croit aider à surmonter la négativité. On pense que cela Mudra pratique apporte de la positivité et bloque toutes les énergies négatives. Nous possédons tous une subtile barrière énergétique qui nous protège de tout point extérieur ; On pense que le pouvoir est la raison pour laquelle nous ne faisons parfois pas l'expérience des capacités des autres jusqu'à ce que nous les rencontrions pendant une période légèrement plus longue. Cette énergie est bénéfique pour nous protéger des énergies négatives autour de nous. Après avoir pratiqué ce Mudra, notre barrière énergétique renforce pour nous protéger des énergies négatives. Plus vous pratiquez cela Mudra, moins vous ferez l'expérience de la négativité.

Ainsi, on pense également qu'il partage certaines similitudes avec celui d'une tortue. Une tortue porte un bouclier pour se protéger de toute attaque ou danger. De même, après avoir pratiqué ce Mudra, on fabrique un bouclier pour se protéger des énergies négatives.

Avez-vous été témoin d'une réunion ou peut-être d'un rassemblement où vous avez rencontré des gens qui parlent tout le temps de choses négatives mais d'une manière ou d'une autre, même après avoir été avec eux, vous parvenez toujours à avoir des pensées quelque peu contradictoires ou positives ? Oui, c'est à cause de la barrière énergétique que vous avez. Il vous protège des influences négatives, un pouvoir que seuls quelques-uns possèdent.

Comment pratiquer Kashyapa Mudra ?

• Ce Mudra peut être pratiqué en tenant différentes postures, qui peuvent être pratiquées en position debout ou assise. Si vous estimez qu'il est bon pour vous de le faire.
• Cependant, comme la plupart des autres Mudras, pour tirer le maximum d'avantages de cette Mudra, commencez par vous asseoir dans n'importe quel posture méditative confortable (Sukhasana, Padmasanaou Croix gammée). Quelle que soit la position que vous trouvez confortable en position assise, ça va. Gardez à l'esprit la santé de votre colonne vertébrale.
• Gardez votre cou et votre colonne vertébrale confortablement droits.
• Placez les deux mains sur vos genoux tandis que vos paumes sont tournées vers le ciel.
• Placez votre pouce entre le majeur et l'annulaire.
• Maintenant, recourbez tous vos doigts et tirez votre pouce ; il semblerait que vos pouces percent les poings.
• Assurez-vous de répéter ceci sur vos deux mains.
• Maintenant, joignez doucement le bout de votre index et le bout de votre pouce dans les deux mains.
• Essayez de vous concentrer sur le Vishuddhi Chakra au sein de l’ Streptococcique Chakra.
• Soyez témoin de votre moi intérieur.
• Inspirez profondément et expirez complètement.
• Vous pouvez même chanter différents Mantras, en particulier tous ces mantras qui aident à éloigner de nous les énergies négatives.
• Vous pouvez le pratiquer avec différent Pranayama et diverses techniques de méditation telles que Humming Bee Pranayama (Bhamari Pranayama) Et Surya Bhédi Pranayama (la respiration de la narine droite).

Bénéfices d'un Kashyapa Mudra

• Ce Mudra favorise la positivité à l'intérieur du corps.
• En pratiquant cela Mudra, on peut combattre tous les signes de négativité. Ce renforce l'énergie barrière autour de nous, ce qui aide à éloigner toute la négativité de nous. Il ne laisse pas la négativité entraver notre positivité.
• Ce Mudra aussi aide à améliorer son pouvoir de saisir les choses rapidement, en particulier toutes les précieuses informations.
• It améliore votre aura; les gens admirent ta présence.
• Il améliore la qualité de votre vie.
• Il améliore la coordination entre les différentes parties du cerveau.
• Il favorise la bon fonctionnement du cerveau.

Précautions et contre-indications de Kashyapa Mudra

Semblable à tous les autres Mudra pratiques, il n'a pas d'effets secondaires.

Cependant, il y a quelques éléments à considérer.

• Ayez des patients si vous voulez obtenir un bon résultat.
• Ne forcez pas votre doigt ou n'exercez pas de pression excessive sur votre doigt pendant la pratique.
• Gardez votre colonne vertébrale confortablement droite.

Quand et combien de temps faire Kashyapa Mudra?

• Ce Mudra peut être pratiqué pour surmonter tous les signes de négativité.
• Vous pouvez pratiquer cela Mudra si vous voulez promouvoir votre aura.
• Pratiquer cela Mudra peut aider ceux qui doivent rester entourés de personnes négatives dans un environnement hostile.
• si vous voulez obtenir plus excellent état de méditation, pensez à le pratiquer.

Le matin est le moment idéal pour faire n'importe Yoga or Mudra. Le matin, à cette heure de la journée, notre cerveau est à son meilleur. Ainsi, vous êtes plus susceptible de pouvoir vous concentrer facilement. Par conséquent, vous devriez pratiquer ceci Mudra à partir de 4 heures du matin et de 6 heures du matin pour obtenir les résultats les plus efficaces.

Si vous rencontrez des difficultés avec cela pendant la matinée, vous pouvez le faire Mudra plus tard dans la soirée aussi.

Pratiquer cela Mudra pendant un minimum de 30 à 40 minutes par jour est recommandé. Que vous souhaitiez le faire en une seule fois ou en deux trois qui durent entre 10 et 15 minutes, c'est vous qui décidez. Basé sur la recherche, la meilleure façon de pratiquer un exercice pendant au moins 20 minutes est d'obtenir les meilleurs avantages de cet exercice particulier. Mudra.

Inspirer Kashyapa Mudra

Il y a différentes techniques de respiration que nous pouvons pratiquer avec ça Mudra.

• Respiration abdominale
• Respiration yogique (respiration abdominale, respiration thoracique et respiration claviculaire.)

Visualisation en Kashyapa Mudra

Visualisez-vous comme une torche entourée de ténèbres.

Quoi qu'il arrive, votre flamme reste stable et non affectée.

Les ténèbres n'ont aucun contrôle sur vous.

Affirmation de Kashyapa Mudra

Tout en pratiquant cela, gardez une intention positive. Commencez par : Je ne crains pas les ténèbres ; Je ne crains pas la négativité.

Conclusion

La Kashyapa mudra est un geste de la main incroyablement bénéfique qui peut être utilisé pour améliorer divers aspects de votre vie. C'est simple à faire et facile à apprendre, nous vous encourageons donc à l'ajouter à votre pratique dès aujourd'hui. Si vous voulez encore plus d'informations sur les avantages et comment faire le Kashyapa mudra, n'oubliez pas de consulter notre Mudra Cours de certification. Dans ce cours, nous avons détaillé tous 108 mudras et leurs bienfaits uniques pour l'esprit et le corps.