Ce mudra favorise la forme physique et optimise la digestion. Il soulage également les douleurs articulaires. Qu'est-ce que le Kashyapa Mudra ? Comment le pratiquer ? Découvrez-le ici.
Qu’est-ce que le Kashyapa Mudra ? Sa signification, ses références et sa mythologie.
Kashyapa Mudra est un type de Samyukta Hasta Mudra , un geste de la main ou un sceau/verrouillage. Les Samyukta Mudras sont des Mudras qui consistent à adopter le même Mudra avec les deux mains.
Pour vous donner une idée précise, ce mudra Kashyapa , l'un des plus grands sages . On lui attribue une immense connaissance et il est considéré comme un symbole de positivité.
Ce mudra suit ses principes et, de ce fait, est réputé aider à surmonter la négativité . On pense que sa pratique apporte de la positivité et bloque toutes les énergies négatives . Nous possédons tous une barrière énergétique subtile qui nous protège des influences extérieures ; on pense que c'est la raison pour laquelle nous ne percevons parfois les capacités d'autrui qu'après une période de contact plus longue. Cette énergie est bénéfique car elle nous protège des énergies négatives environnantes. Après avoir pratiqué ce mudra , notre barrière énergétique se renforce et nous protège des énergies négatives . Plus vous pratiquez ce mudra , moins vous ressentirez la négativité.
On pense donc qu'elle présente certaines similitudes avec celle d'une tortue. Une tortue porte un bouclier pour se protéger de toute attaque ou danger. De même, après avoir pratiqué ce mudra , nous créons un bouclier pour nous protéger des énergies négatives.
Avez-vous déjà assisté à une réunion ou à un rassemblement où des personnes ne parlaient que de choses négatives, mais où, malgré tout, vous parveniez à avoir des pensées positives, même en leur compagnie ? C’est grâce à votre barrière énergétique. Elle vous protège des influences négatives, un pouvoir que seuls quelques-uns possèdent.
Comment pratiquer le Kashyapa Mudra ?
- Ce mudra peut être pratiqué dans différentes postures, que ce soit debout ou assis, selon ce qui vous convient.
- Cependant, comme la plupart des autres Mudras, pour tirer le maximum de bénéfices de ceci MudraCommencez par vous asseoir dans n'importe quel endroit posture méditative confortable (Sukhasana, Padmasana, ou SwastikasanaAdoptez la position assise qui vous semble la plus confortable. Pensez simplement à préserver votre colonne vertébrale.
- Gardez votre cou et votre colonne vertébrale confortablement droits.
- Posez vos deux mains sur vos genoux, paumes tournées vers le ciel.
- Placez votre pouce entre le majeur et l'annulaire.
- Maintenant, repliez tous vos doigts et tirez votre pouce vers l'extérieur ; on aura l'impression que vos pouces transpercent vos poings.
- Veillez à répéter cela sur vos deux mains.
- Maintenant, joignez délicatement le bout de votre index et le bout de votre pouce dans les deux mains.
- Essayez de vous concentrer sur le Vishuddhi Chakra ou Chakra Gorge.
- Observez votre moi intérieur.
- Inspirez profondément et expirez complètement.
- Vous pouvez même réciter différents mantras , en particulier tous ceux qui aident à nous protéger des énergies négatives.
- Vous pouvez vous entraîner avec différents Pranayama et diverses techniques de méditation telles que la méditation de l'abeille bourdonnante Pranayama (Bhamri Pranayama) & Surya Bhedi Pranayama (la respiration par la narine droite).
Bienfaits du Kashyapa Mudra
- Ce mudra favorise la positivité à l'intérieur du corps .
- La pratique de ce mudra permet de combattre toute forme de négativité . Elle renforce la barrière énergétique qui nous entoure, nous protégeant ainsi de toute négativité et empêchant celle-ci d'entraver notre positivité.
- Ce mudra également à améliorer la capacité à saisir rapidement les choses , en particulier toutes les informations importantes.
- Cela améliore votre aura ; les gens admirent votre présence .
- Cela améliore la qualité de votre vie .
- Elle améliore la coordination entre les différentes parties du cerveau.
- Il favorise le bon fonctionnement du cerveau .
Précautions et contre-indications du Kashyapa Mudra
Comme toutes les autres Mudra , elle n'a aucun effet secondaire.
Cependant, il y a quelques points à prendre en considération.
- Faites preuve de patience si vous voulez obtenir un bon résultat.
- Ne forcez pas sur votre doigt et n'exercez aucune pression excessive sur celui-ci pendant l'exercice.
- Gardez votre colonne vertébrale confortablement droite.
Quand et pendant combien de temps pratiquer le Kashyapa Mudra ?
- Ce mudra peut être pratiqué pour surmonter tous les signes de négativité.
- Vous pouvez pratiquer ce mudra si vous souhaitez amplifier votre aura.
- La pratique de ce mudra peut aider ceux qui doivent côtoyer des personnes négatives dans un environnement hostile.
- si vous souhaitez atteindre un plus excellent état de méditation, envisagez de le pratiquer.
Le matin est le moment idéal pour pratiquer le yoga ou les mudras . À ce moment de la journée, notre cerveau est au maximum de ses capacités. Il est donc plus facile de se concentrer. Par conséquent, pour des résultats optimaux, mudra
mudra le matin, vous pouvez également le faire plus tard dans la soirée.
de pratiquer ce mudra pendant au moins 30 à 40 minutes par jour. Vous pouvez le réaliser en une seule fois ou en deux séries de trois, d'une durée de 10 à 15 minutes chacune. Selon les recherches, pour tirer le meilleur parti de ce mudra .
Respirer en Kashyapa Mudra
Il y a différentes techniques de respiration que nous pouvons pratiquer avec ceci Mudra.
- Respiration abdominale
- Respiration yogique (respiration abdominale, respiration thoracique et respiration claviculaire)
Visualisation dans Kashyapa Mudra
Visualisez-vous comme une torche entourée d'obscurité.
Quoi qu'il arrive, votre flamme reste stable et intacte.
L'obscurité n'a aucun pouvoir sur vous.
Affirmation du Kashyapa Mudra
Pendant cet exercice, gardez une intention positive. Commencez par : Je ne crains pas l'obscurité ; je ne crains pas la négativité.
Conclusion
Le Kashyapa mudra est un geste de la main incroyablement bénéfique qui peut améliorer de nombreux aspects de votre vie. Simple à réaliser et facile à apprendre, nous vous encourageons à l'intégrer à votre pratique dès aujourd'hui. Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ses bienfaits et sur la manière de le réaliser, Kashyapa mudra, n'oubliez pas de consulter notre Cours de certification MudraDans ce cours, nous avons détaillé tous les aspects 108 mudras et leurs bienfaits uniques pour le corps et l'esprit.
