Ce Yoga Mudra aide à la forme physique et à l'optimisation du système de digestion. Il réduit également la douleur dans les articulations du corps. Qu'est-ce que Kashyapa Mudra ? Comment faire? Découvrez ici.
Qu'est-ce que Kashyapa Mudra ? Sa signification, ses références et sa mythologie
Kashyapa Mudra est un type de Samyukta Hasta Mudra , geste de main ou sceau / verrouillage. Samyukta Mudras sont les mudras qui impliquent de supposer le même mudra entre les deux mains.
Pour vous donner une perspective correcte, ce Mudra porte le nom de l'un des plus grands sages, Kashyapa . On pense qu'il a une immense connaissance, et il serait un symbole de positivité.
Ce mudra suit ses principes, et par conséquent, il est censé aider à surmonter la négativité . On pense que cette pratique MUDRA apporte la positivité et bloque toutes les énergies négatives . Nous avons tous une barrière énergétique subtile qui nous protège de tout point externe; Le pouvoir est considéré comme pourquoi nous ne connaissons parfois pas les capacités d'autrui avant de les rencontrer pendant une période un peu plus prolongée. Cette énergie est bénéfique pour nous protéger des énergies négatives autour de nous. Après avoir pratiqué ce mudra , notre barrière d'énergie se renforce pour nous protéger des énergies négatives . Plus vous pratiquez ce Mudra , plus vous ressentirez de la négativité.
Il est donc également censé partager certaines similitudes avec celle d'une tortue. Une tortue porte un bouclier pour le protéger de toute attaque ou danger. De même, après avoir pratiqué ce mudra , nous faisons un bouclier pour nous protéger des énergies négatives.
Avez-vous assisté à une réunion ou peut-être à un rassemblement où vous avez rencontré des gens qui parlent tout le temps des choses négatives, mais d'une manière ou d'une autre, même après avoir été avec eux, vous parvenez toujours à avoir des pensées quelque peu contradictoires ou positives? Oui, c'est à cause de la barrière énergétique que vous avez. Il vous protège contre l'influence négative, un pouvoir que quelques-uns ont.
Comment pratiquer Kashyapa Mudra?
- Ce mudra peut être pratiqué tout en tenant différentes postures, qui peuvent être pratiquées pendant que vous êtes dans une position debout ou assise. Si vous pensez que vous le faites.
- Cependant, comme la plupart des autres Mudras, pour en tirer un maximum d'avantages Mudra, commencez par s'asseoir dans n'importe quel posture méditative confortable (Sukhasana, Padmasana, ou Croix de la croix gammée). Quelle que soit la position que vous trouvez à l'aise en assise est correcte. Gardez à l'esprit votre santé vertébrale.
- Gardez votre cou et votre colonne vertébrale confortablement dressés.
- Placez les deux mains sur vos genoux pendant que vos paumes sont tournées vers le haut vers le ciel.
- Placez votre pouce entre le milieu et l'annulaire.
- Maintenant, bouclez tous vos doigts et tirez votre pouce; Il semblerait que vos pouces percent les poings.
- Assurez-vous de répéter cela sur vos deux mains.
- Maintenant, rejoignez doucement le bout de votre index et le bout de votre pouce dans les deux mains.
- Essayez de vous concentrer sur le Chakra Vishuddhi ou chakra de la gorge.
- Assistez à votre moi intérieur.
- Inspirez profondément et expirez complètement.
- Vous pouvez même chanter différents mantras , en particulier tous ces mantras qui aident à éloigner les énergies négatives de nous.
- Vous pouvez le pratiquer avec différents pranayama et diverses techniques de méditation telles que les abeilles Pranayam (Bhamri Pranayama) & Surya Bhedi Pranayam (La bonne respiration de la narine).
Avantages de Kashyapa Mudra
- Ce mudra favorise la positivité à l'intérieur du corps .
- En pratiquant ce mudra , on peut combattre tous les signes de négativité . Cela renforce la barrière d'énergie autour de nous, ce qui aide à éloigner toute la négativité de nous. Cela ne laisse pas la négativité entraver notre positivité.
- Ce mudra également à améliorer son pouvoir pour saisir les choses rapidement , en particulier toutes les précieuses informations.
- Cela améliore votre aura; Les gens admirent votre présence .
- Cela améliore la qualité de votre vie .
- Il améliore la coordination entre différentes parties du cerveau.
- Il favorise le bon fonctionnement du cerveau .
Précautions et contre-indications de Kashyapa Mudra
Semblable à toutes les autres MUDRA , il n'a aucun effet secondaire.
Cependant, il y a quelques choses à considérer.
- Avoir des patients si vous souhaitez obtenir un bon résultat.
- Ne pas filtrer votre doigt et ne pas mettre une pression excessive sur votre doigt pendant la pratique.
- Gardez votre colonne vertébrale confortablement dressée.
Quand et combien de temps faire Kashyapa Mudra ?
- Ce mudra peut être pratiqué pour surmonter tous les signes de négativités.
- Vous pouvez pratiquer ce mudra si vous voulez promouvoir votre aura.
- Pratiquer ce mudra peut aider ceux qui doivent rester avec des personnes négatives dans un environnement hostile.
- Si vous voulez réaliser plus Excellent état de méditation, pensez à le pratiquer.
Le matin est le moment idéal pour faire du yoga ou du mudra . Le matin, à cette époque pendant la journée, notre cerveau est à son meilleur. Ainsi, vous êtes plus susceptible de pouvoir vous concentrer facilement. Par conséquent, vous devriez pratiquer ce mudra de 4 h et 6 heures du matin pour obtenir les résultats les plus efficaces.
Si vous rencontrez des difficultés avec cela pendant la matinée, vous pouvez également faire ce Mudra plus tard dans la soirée.
de pratiquer ce mudra pendant au moins 30 à 40 minutes par jour. Que vous souhaitiez le terminer dans un tronçon ou deux trois qui durent entre 10 et 15 minutes, c'est à vous de décider. Sur la base de la recherche, la meilleure façon de pratiquer un exercice pendant au moins 20 minutes est d'obtenir les meilleurs avantages de ce mudra .
Respiration à Kashyapa Mudra
Il y a différentes techniques de respiration que nous pouvons pratiquer avec ça Mudra.
- Respiration abdominale
- Respiration yogique (respiration abdominale, respiration thoracique et respiration de la clavicule.)
Visualisation à Kashyapa Mudra
Visualisez-vous comme une torche entourée d'obscurité.
Quoi qu'il arrive, votre flamme reste stable et non affectée.
L'obscurité n'a aucun contrôle sur vous.
Affirmation de Kashyapa Mudra
Tout en pratiquant cela, gardez une intention positive. Commencez par: je n'ai pas peur de l'obscurité; Je ne crains pas la négativité.
Conclusion
Le Kashyapa mudra est un geste de main incroyablement bénéfique qui peut être utilisé pour améliorer une variété d'aspects de votre vie. C'est simple à faire et facile à apprendre, nous vous encourageons donc à l'ajouter à votre pratique aujourd'hui. Si vous souhaitez encore plus d'informations sur les avantages et comment faire le Kashyapa mudra, assurez-vous de vérifier notre Cours de certification MUDRA. Dans ce cours, nous avons tous détaillé 108 mudras et leurs avantages uniques pour l'esprit et le corps.
