Das Abhaya Mudra ist eine Geste des Schutzes und der Furchtlosigkeit . Entdecken Sie seine Bedeutung , Vorteile und selbst in diesem umfassenden Leitfaden tun
Definition - Was ist Abhaya Mudra und Bedeutung, Referenzen und Mythologie davon?
Wir haben oft Angst vor Dingen wie Dunkelheit, Dunkel, Öffentlichkeit, Publikum, Größe und negativer Energie. Jeder hat seine Ängste und Phobien, und jeder möchte, dass sie überwunden werden.
Abhaya Mudra ist ein Sanskrit -Wort, das die Sanskrit -Wörter Abhaya (Furchtlosigkeit) und Mudra (Geste) kombiniert.
Abhaya Mudra , eine Handgeste, die verwendet werden kann, um Gefühle von Frieden, Furchtlosigkeit und Schutz zu berufen, heißt „ Abhaya Mudra “. Diese Geste wurde verwendet, um Fremde in frühen Zeiten zu begrüßen. Diese Geste weist auf Freundschaft und Frieden , da sie zeigt, dass die Hand keine Waffe hat oder unbewaffnet ist.
Nach der buddhistischen Tradition wurde diese Handgeste von Buddha benutzt als ein wütender Elefant ihn angriff. Der wütende Elefant war schockiert, diese Geste zu sehen und wurde ruhig und friedlich.
Nach der Erlangung der Erleuchtung wurde das Abhaya Mudra von Lord Buddha populär gemacht. Diese Geste findet sich in vielen buddhistischen Kunstwerken. Es bedeutet "Stop" . Dies bedeutet, Ängste und Phobien zu beenden, die Ihren Geist trüben und dazu führen können, dass Sie nicht in der Lage sind oder nicht bereit sind, ihnen gerecht zu werden. Sie können neue Dimensionen in Ihrem Leben freischalten, indem Sie Ihre Ängste überwinden und Mut zeigen. Um einen Menschen Segen zu überschütten, kann das Mudra auch im Sikhismus, im Jainismus und im Hinduismus verwendet werden.
Alternative Namen von Abhaya Mudra
Abhayamudra, Abhayamudrā, Abhaya-Mudra, Abhaya Mudra von Buddha
Wie mache ich Abhaya Mudra ?
- Sie können dieses Mudra in jedem praktizieren Bequeme meditative Haltung maximale Vorteile daraus zu nutzen.
- Sie können in jeder Position sitzen, die meditativ oder komfortabel ist.
- Halten Sie diese Haltung nun während der gesamten Sitzung.
- Ihre linke Hand kann mit der Handfläche nach oben oder auf dem Schoß vor dem Nabel linken Hüfte
- Stellen Sie jetzt Ihre rechte Hand neben Ihre rechte Brust, damit Ihre Handfläche nach vorne steht.
- Jetzt schließen Sie Ihre Augen. Achten Sie auf den Fluss Ihres Atems und Ihres Geistes.
- Behalten Sie diese Position so lange wie möglich und lassen Sie es dann los.
Abhaya Mudra Vorteile
- Der Abhaya Mudra hilft, wie der Name schon sagt, die Angst zu überwinden. Diese Mudra erfüllt uns mit Mut, weil unsere Hände gehalten werden.
- Dieses Mudra beruhigt auch .
- Die regelmäßige Praxis dieses Mudra kann Ihrem Gehirn Furchtlosigkeit
- Abhaya Mudra beruhigt angstbezogene Emotionen wie die Angst der Reizbarkeit von Reizbarkeit und so weiter. Dieses Mudra beruhigt das Nervensystem und hilft, den Körper zu entspannen .
- Diese Mudra wird Ihre geistige Stärke erhöhen .
- Dies macht den Praktiker mächtiger von innen .
Abhaya Mudra Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
Normalerweise gibt es für dieses Mudra keine Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen.
- Das einzige ist, dass dieses Mudra wegen Furchtlosigkeit mit Ihrer rechten Hand geübt werden muss .
- Üben Sie keine unnötige Kraft auf Ihre Wirbelsäule aus.
Wann und wie lange, um Abhaya Mudra ?
- Dieses Mudra kann geübt werden, um Sie furchtloser zu machen.
- Dieses Mudra kann auch geübt werden, um Ihre innere Stärke zu erhöhen.
Für die besten Ergebnisse sollte man dieses Mudra für höchstens 20 bis 30 Minuten pro Tag machen. Es kann in einem oder zwei Strecken von 10 bis 15 Minuten erfolgen. an Ihrem Morgen durch, um bessere Ergebnisse zu erzielen . Es ist möglich, es zu jeder Stunde des Tages zu tun.
Atmen in Abhaya Mudra
- Brustatmung kann praktiziert werden, da es mit Furchtlosigkeit verbunden ist.
Visualisierung in Abhaya Mudra
Visualisieren Sie einen Trichter aus Silber oder Gold. Einatmen. Das göttliche Licht (Mut und Goodwill, Vertrauen usw.) fließt durch den Trichter zu Ihrem Kopf. Es fließt dann in Ihren Körper. Lassen Sie sich damit erfüllt sein. Sie atmen ein und das Licht kehrt durch Ihre rechte Hand zurück. Dann richten Sie es auf die Person oder Sache, mit der Sie sich stellen müssen. Möglicherweise möchten Sie mit dieser Meditation mehr Menschen erreichen. Sie werden erstaunt über die positiven Auswirkungen dieser Meditation sein, wenn Sie es öfter für jemanden oder etwas tun, das Sie betrifft.
Bestätigung in Abhaya Mudra
Ich glaube an die Güte dieses Menschen oder an diese Sache und dass das Gute offenbart wird.
Abschluss
Der Abhaya Mudra ist eine der 108 Mudras, die wir in unserem unterrichten Muster -Zertifizierungskurs. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten Mudras Und wie Sie sie für Ihr persönliches Wachstum oder zur Heilung verwenden, lesen Sie unseren Kurs. Neben dem Erlernen von alles über die Vorteile und Nutzung der Abhaya MudraSie erhalten auch Zugriff auf 108 Mudras dass Sie heute anfangen können Verbessere dein Leben!
