تجعل الشواطئ الجميلة، ومناخ البحر الأبيض المتوسط المعتدل، وأسلوب الحياة النشط من مدينة سانتا مونيكا في كاليفورنيا مكانًا مثاليًا لممارسة اليوغا والنمو الشخصي.
إذا كنت متحمسًا لليوجا، يمكنك التسجيل في أي تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا هذا البرنامج سوف يعمق ممارستك لليوجا ويساعدك أيضًا على تدريس اليوجا بشكل احترافي.
كثير استوديوهات اليوغا في سانتا مونيكا توفر وسائل راحة عالمية المستوى، وتجربة تعليمية شاملة، وإرشادات من خبراء، وتدريبًا احترافيًا. يمكنك اختيار الاستوديو بناءً على متطلباتك.
هذه التدوينة تقدم معلومات عن أفضل استوديوهات اليوغا في سانتا مونيكا لتجربة يوغا تغير حياتك. كما يشارك العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار النوع المناسب من اليوجا. تدريب المعلمين اليوغا برنامج في سانتا مونيكا.
ماذا تتوقع من تدريب معلم اليوجا في سانتا مونيكا؟
- المعرفة التأسيسية
إنه يعطي المعرفة الأساسية يوجا أساناس, تمارين تنفس، تأمل، فلسفة اليوجا, علم التشريح, المحاذاة، ومنهجيات التدريس.
- الممارسة والتقنية
إتقان تقنيات الأساناس والبراناياما والتأمل الأساسية.
- الخبرة في مجال التدريس
قم بممارسة جلسات التدريس لبناء الثقة وصقل أسلوب التدريس الخاص بك في بيئة داعمة.
- أنماط مختلفة من اليوجا
تعلم وممارسة اليوجا بأنماط مختلفة مثل- فينياسا يوغا, الين يوغاو اليوغا التصالحية ممارسات لتوسيع نطاق التدريس الخاص بك.
- رؤى العالم الحقيقي
التعرف على أعمال اليوجا، وتسويق نفسك، وبناء قاعدة عملاء، وإدارة مهنة اليوجا.
- الإرشاد الشخصي
توجيه فردي من معلمين ذوي خبرة للنمو الشخصي والمهني.
- المرونة في التعلم
الدراسة في عطلة نهاية الأسبوع أو بدوام جزئي لتحقيق التوازن مع حياتك اليومية.
- اتصال المجتمع
إن الانضمام إلى مجتمع اليوجا يساعدك على النمو كممارس ومعلم.
- مشهد اليوغا في سانتا مونيكا
انغمس في ثقافة العافية، والوصول إلى أفضل الاستوديوهات، وإعدادات الشاطئ الجميلة لممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
سوف يعمل هذا التدريب على تعميق ممارستك الشخصية وإعدادك أيضًا لمهنة في يوغا في سانتا مونيكا.
أفضل استوديوهات اليوجا في سانتا مونيكا كاليفورنيا لتدريب المعلمين
اليوغا الساخنة 8
يعد Hot 8 Yoga أحدث استوديو لليوجا واللياقة البدنية في كاليفورنيا، حيث يقدم مجموعة متنوعة من دروس اليوجا والتمارين الرياضية الساخنة لجميع المستويات. مع مرافق على أعلى مستوى ونظام تدفئة متقدم للغاية في الصناعة، يوفر Hot 8 Yoga بيئة نظيفة وآمنة للطلاب لممارسة اليوجا.
أنواع اليوجا التي يتم تدريسها
- يوجا باريه
تتضمن هذه الفئة تمارين الباريه والأوزان الخفيفة وتمارين القلب غير التأثيرية واليوغا لشد الساقين والجذع والذراعين والأرداف مع الموسيقى.
- نحت اليوجا
يستخدم هذا النوع من اليوجا الأوزان الحرة واليوغا وتمارين القلب لبناء القدرة على التحمل والقوة مع الموسيقى.
- السلطة يوجا
هذا هو أسلوب فينياسا متوسط من اليوجا يربط التنفس بالحركة مع أوضاع متقدمة مثل توازن الذراع والانعكاسات.
- 26 و2
إنها مجموعة مدتها 90 دقيقة من 26 وضعية وتمرينين للتنفس لبناء القوة والمرونة والتوازن.
- هوت باور فيوجن
إنها ساعة واحدة من 1 و 26 ويوجا القوة، والتوازن، والعمل الأساسي والورك، ولا تمارين الضغط، والموسيقى.
- الين يوغا
إنها ممارسة بطيئة ومفيدة، حيث تعلمك وضعيات اليوجا الأساسية التي تستهدف الأنسجة الضامة من أجل المرونة والتعافي.
يتم تدريس هذه الأنواع من اليوجا في درجات حرارة تتراوح بين 105 و110 درجة لإعطاء التأثير الحقيقي والشعور باليوجا الساخنة.
الدورات والتكاليف
| الدورة | المدة | تركز | التكلفة |
| تدريب معلمي اليوجا القوية | حتى 200 ساعة من YouTube | أوضاع باور فينياسا، الأطراف الثمانية لليوجا، الأيورفيدا، فلسفة اليوجا، التأمل، السنسكريتية | $3,250 |
| تدريب معلمي اليوجا باستخدام تقنية Hot Power Fusion | حتى 200 ساعة من YouTube | أوضاع دمج الطاقة الساخنة، الأطراف الثمانية لليوجا، الأيورفيدا، فلسفة اليوجا، التأمل، السنسكريتية | $3,250 |
| 26 و 2 تدريب معلم اليوجا | حتى 200 ساعة من YouTube | 26 و 2 وضعية، الأطراف الثمانية لليوجا، الأيورفيدا، فلسفة اليوجا، التأمل، السنسكريتية | $3,250 |
ما الذي يجعل Hot 8 Yoga مميزًا؟
- مجتمع داعم
يمكنك بناء صداقات تدوم مدى الحياة والتواصل مع نفسك والآخرين أثناء التدريب.
- مدربين خبراء
تعلم من أفضل المدربين الرائدين الذين سيرشدونك خلال أسانا اليوجا والفلسفة والتشريح حتى تتمكن من الوصول إلى أهدافك الشخصية والتدريس بثقة.
- منهج شامل
احصل على فهم أعمق للوضعيات الأساسية وفلسفة اليوجا والتأمل والمزيد. تم تصميم المنهج الدراسي لتعليم تسلسل يوجا آمن وفعال لجميع أشكال التدريب.
- جدول مرن
تتيح لك فصول نهاية الأسبوع ملاءمة التدريب مع حياتك المزدحمة، 6 ساعات من فصول نهاية الأسبوع.
- تدريب معتمد
حصلت Hot 8 Yoga على شهادة Yoga Alliance، وهي أكبر جمعية غير ربحية تمثل مجتمع اليوجا. وهذا يعني أن جميع برامج تدريب المعلمين في Hot 8 Yoga تلبي أعلى معايير تعليم اليوجا.
- التمويل المتاح
أفضل 8 أنواع من اليوجا تدريب معلم اليوجا لمدة 200 ساعة في سانتا مونيكا تبلغ تكلفة البرامج 3,250 دولارًا أمريكيًا مع خيارات التمويل من خلال Affirm.
اليوغا العرق
في Sweat Yoga، تساعدك الحرارة بالأشعة تحت الحمراء والموسيقى والغرف المظلمة الخالية من المرايا على التعمق في التدريب وتجاوز حدودك الجسدية والعقلية. تعمل الحرارة بالأشعة تحت الحمراء على إزالة السموم وتحسين الدورة الدموية والمرونة واسترخاء العقل والمساعدة في التعافي.
يتيح لك تنسيق التدفق الحر المميز الخاص بهم التحرك بالسرعة المناسبة لك بعد التعليمات الموجهة والتعرف على أنفاسك وجسدك بشكل أفضل.
أنواع اليوجا التي يتم تدريسها
- تدفق العرق
إنها ممارسة يوغا فينياسا مستوحاة من Ashtanga يوجايتكون من تسلسلات إبداعية وأوضاع أساسية، وينتهي بالحصون، وتمارين الاسترخاء، Savasana.
- عرق شيزل
إنها ممارسة لليوجا وتدريب القوة. إنها فئة متقدمة تستخدم تسلسلين وأوزانًا، تعمل على تدريب الجسم بالكامل، وتنتهي بالتمدد والشافاسانا.
- الين يوغا
إنها ممارسة بطيئة ومتجددة حيث يتم تثبيت الوضعيات لمدة 3-5 دقائق للتمدد العميق والاسترخاء والانتهاء بوضعية الشافاسانا الأرضية.
- أسس العرق
هذا النوع من اليوجا مناسب لجميع المستويات ويتكون من تسلسلات المحاذاة والتدفق واليوغا القوية والتمدد، وينتهي بالشافاسانا.
- التنفس عن طريق العرق
إنه تمرين غير ساخن حيث يرشدك المدربون من خلال تقنيات التنفس للاسترخاء والوضوح العقلي والرفاهية العامة.
مع هذه المجموعة الواسعة من أنواع اليوجا التي يتم تدريسها، فقد أثروا المشهد دروس اليوغا سانتا مونيكا.
الدورات والتكاليف
عروض يوجا العرق تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة ل$ 3499.
ما الذي يجعل يوجا العرق مميزة؟
- أشعل شغفك
إن تدريب معلم اليوجا العرقية لمدة 10 أسابيع و200 ساعة مخصص لأي شخص يرغب في التعمق في ممارسته والتغلب على العقبات والتواصل مع مجتمع من عشاق اليوجا.
- الاهتمام الشخصي
إن أحجام الفصول الدراسية لديهم صغيرة مما يعني أنك تحصل على الكثير من الدعم والتوجيه الفردي من المعلمين لمساعدتك على النمو في رحلة اليوجا الخاصة بك.
- مدرسين خبراء
يتم التدريب من قبل مدرسين محترفين ومساعدين خبراء ملتزمين بمساعدتك على النجاح.
- تدريب شامل
يتجاوز هذا البرنامج الوضعيات الجسدية، حيث ستدرس فلسفة اليوجا وعلم التشريح والتأمل وتمارين التنفس ومبادئ الأيورفيدا حتى تتمكن من فهم اليوجا بشكل كامل.
- المجتمع والاتصال
يمكنك الانضمام إلى مجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل وتكوين صداقات تدوم مدى الحياة. ستكون جزءًا من مجتمع داعم يساعدك على النمو على المستوى الشخصي والمهني.
- معتمدة ومعترف بها
أفضل 8 أنواع من اليوجا تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا حاصل على شهادة من تحالف اليوغا. وهو يفتح الأبواب أمام فرص التدريس ويبني الأساس لممارسة اليوغا مدى الحياة.
- مرنة وبأسعار معقولة
السعر الكامل للتدريب هو 3,499 دولارًا أمريكيًا، ولكن إذا قمت بالتسجيل مبكرًا، فيمكنك الحصول على خصم التسجيل المبكر عن طريق دفع 2,499 دولارًا أمريكيًا.
كوريبور اليوغا
تأسست CorePower Yoga على فكرة مفادها أن اليوجا قادرة على تغييرك - على حصيرة اليوجا وخارجها. لجأ تريفور تيس، مؤسس CorePower Yoga، إلى اليوجا بعد أن تسبب حادث تسلق في إصابته بإصابة دائمة. وفي بحثه عن طريقة للبقاء نشطًا، أصبحت اليوجا طريقته إلى الشفاء والقوة.
في عام 2002، افتتح تريفور أول استوديو CorePower Yoga في دنفر، كولورادو. وقد قدم اليوجا الرياضية الساخنة في أماكن حديثة ونظيفة. وقد بدأ الأمر بستة مدرسين وعدد قليل من الفصول الدراسية حتى تحول إلى جماعة يوجا ضخمة.
تعتمد CorePower Yoga على مبادئ المجتمع والتوازن والممارسة. فهي تجمع الناس معًا لإلهام النمو والتواصل والرفاهية. الاستوديوهات متنوعة وملتزمة بالشمول والتغيير الدائم.
سواء كنت تبحث عن القوة البدنية أو الصفاء الذهني أو الشعور بالانتماء للمجتمع، فإن CorePower Yoga هنا من أجلك. إنه المكان الذي لا تغير فيه اليوجا جسدك فحسب، بل حياتك أيضًا.
أنواع اليوجا التي يتم تدريسها
في CorePower Yoga، يتم تقديم العديد من أنماط اليوجا بأشكال مختلفة وأسماء مختلفة. فيما يلي قائمة بالأنماط الرئيسية:
- كور باور يوجا 1 (C1)
إذا كنت تبحث عن المبتدئين يوغا في سانتا مونيكا هذا هو الفصل المناسب لك. فهو يعلمك أساسيات وضعيات اليوجا فينياسا والتنفس في غرفة دافئة (90-95 درجة فهرنهايت) لبناء القوة والتوازن والمرونة.
- كور باور يوجا 2 (C2)
هذه فئة أكثر تحديًا تجمع بين القوة والتوازن من خلال أوضاع اليوجا المكثفة مع التدفق. يتم ممارستها في غرفة ساخنة (95-98 درجة فهرنهايت) من قبل أولئك الذين مارسوا اليوجا للمبتدئين (C1).
- نحت اليوجا
هذا مزيج من تمارين اليوجا وتمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة مع رفع الأثقال وتمارين عالية الكثافة. إنه يبني العضلات الهزيلة والقدرة على التحمل واللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية.
- هوت باور فيوجن
يجمع هذا النوع بين اليوجا القوية واليوغا الساخنة. في غرفة ساخنة (100-103 درجة فهرنهايت)، يركز هذا النوع على المرونة والتوازن والقوة ويزيل السموم من الجسم من خلال التعرق.
- استعادة النواة
هذا نوع بطيء ومريح من اليوجا يركز على التمدد العميق والتنفس. مثالي للتعافي وزيادة المرونة وتهدئة العقل.
الدورات والتكاليف
| البرنامج | المدة | شكل | المتطلبات الأساسية المسبقة | المستويات | الرسوم (التكلفة) | الشهادات |
| تمارين اليوجا – 50 ساعة | أسابيع 2-5 | في الاستوديو أو عبر الإنترنت فقط | بدون سلوفان | - 5 فصول استوديو متضمنة - خصم حصري للبيع بالتجزئة | $1,299 | كور باور خاص |
| يوجا القوة – 200 ساعة | اسبوعين | هجين (في الاستوديو وعبر الإنترنت) أو عبر الإنترنت فقط | بدون سلوفان | عضوية CorePower All Access لمدة 9 أسابيع، و2 تذكرة Buddy Pass | $3,099 | شهادة تحالف اليوجا |
| ممارس خبير – 300 ساعة | شهرين | على الانترنت فقط | 200 ساعة معتمدة | سنة واحدة من الوصول إلى البرنامج بعد تاريخ الانتهاء، ودعم الميسر الشخصي | $3,999 | شهادة تحالف اليوجا |
ما الذي يجعل CorePower Yoga مميزًا؟
سواء كنت تتدرب لتصبح مدرسًا أو تريد فقط تعميق ممارسة اليوجا، فإن تدريب المعلمين في CorePower Yoga يوفر مسارًا داعمًا ومرنًا للنجاح.
- تعليم تطبيقي
تقدم CorePower Yoga برنامجًا معتمدًا من Yoga Alliance يركز على التعلم العملي. يتضمن التدريب DEIB (التنوع والمساواة والإدماج والانتماء) لخلق بيئة شاملة وداعمة للجميع.
- خيارات مرنة
إن الفصول الدراسية في الاستوديو أو عبر الإنترنت، وخيارات التعلم الذاتي، وخطط الدفع من خلال Klarna أو Shop Pay تجعل من السهل ملاءمة جدولك الزمني.
- محاضر خبير
ستتعلم من معلمين ومدربين ذوي خبرة ومذهلين لديهم أكثر من 20 عامًا من تدريب المعلمين في CorePower. وهم على دراية بممارسة اليوجا وعلم التشريح والتدريس بأمان.
- مجتمع قوي
عند تخرجك، ستنضم إلى مجتمع يضم أكثر من 50,000 معلم مدرب على برنامج CorePower. كما ستحصل على رؤى مدى الحياة حول تاريخ اليوجا وفلسفتها وطرق التدريس. تتوفر المنح الدراسية للطلاب من ذوي البشرة الملونة من خلال شريكهم Beyond Yoga الذي يمول المنح الدراسية الكاملة والجزئية.
اختيار معلم اليوجا المناسب للتدريب في سانتا مونيكا، كاليفورنيا
عند اختيار المناسب تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا، النظر في العوامل التالية:
- نمط اليوجا
تركز تعاليم البرامج المختلفة على أنماط اليوغا المختلفة (فينياسا، هاثا، اليوغا الساخنة) اختر برنامجًا يتماشى مع ممارستك والأسلوب الذي تريد تدريسه.
- جدولة المرونة
يمكن أن تكون برامج سانتا مونيكا غامرة بدوام كامل أو بدوام جزئي، في أيام الأسبوع أو في عطلات نهاية الأسبوع. ابحث عن البرنامج الذي يناسب جدولك والمرحلة الحالية من حياتك.
- التكلفة
قد تختلف الأسعار بالنسبة لبرامج التدريب. تأكد من أن البرنامج يناسب ميزانيتك. واعرف أيضًا ما إذا كان لديهم خطط دفع أو منح دراسية لجعلها أكثر تكلفة.
- بيئة الاستوديو
استوديوهات اليوغا سانتا مونيكا توفير بيئة فريدة تناسب أسلوبهم في التدريس. ابحث عن برامج في الاستوديوهات التي تخلق مساحة ترحيبية وشاملة للتعلم العميق.
- طول البرنامج
تستغرق بعض البرامج أسابيع، وتستغرق بعضها الآخر أشهرًا. اختر المدة التي تناسب جدولك الزمني ووتيرة التعلم لديك.
- مجتمع داعم
ابحث عن برنامج يتمتع بحس مجتمعي قوي. ستدعمك شبكة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل أثناء التدريب وبعد التخرج.
- مدربين من ذوي الخبرة
اختر برنامجًا مع مدربين يعرفون علم التشريح وتقنيات التدريس وفلسفة اليوغا وتاريخ اليوغا.
- الاعتمادات
تأكد من أنك تتدرب في مدرسة يوجا مسجلة في تحالف اليوجا. وهي أكبر منظمة غير ربحية تمثل مجتمع اليوجا. وهي تضع المعايير المهنية لبرامج تدريب معلمي اليوجا وتوفر الاعتماد للمدارس والمدربين في جميع أنحاء العالم. تعني هذه الشهادة أن البرنامج يلبي المعايير التعليمية العالية المعترف بها من قبل مجتمع اليوجا.
- دعم ما بعد التخرج
تقدم العديد من البرامج الإرشاد أو التعليم المستمر بعد التخرج. اختر برنامجًا يدعم نموك كمدرس من خلال موارد مثل التوظيف أو ورش العمل الإضافية.
من خلال النظر في هذه العوامل، يمكنك اختيار تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا برنامج يناسب أهدافك ويجهزك لعالم تعليم اليوغا.
الخط السفلي
يوغا في سانتا مونيكا كاليفورنيا تزدهر العديد من الاستوديوهات التي تقدم دروسًا مختلفة من اليوجا القوية إلى اليوجا الترميمية. لقد كانت مركزًا لمحبي اليوجا للتعمق في ممارسة اليوجا أو التدريب ليصبحوا مدرسين لليوجا.
يمكنك الاستفادة من هذا الإعداد لتعميق ممارستك والحصول على الاحترافية دورة تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا.
قد يكون اختيار البرنامج المناسب أمرًا صعبًا. لكن جهودك للعثور على البرنامج الأفضل تدريب معلم اليوغا سانتا مونيكا كاليفورنيا إن الأمر يستحق ذلك لأنه الخطوة الأولى نحو رحلة التحول.
