Вы когда-нибудь задумывались, каково это — остановиться и просто дышать? Именно это предлагает йога-спа-ретрит. Здесь спокойное течение йоги сочетается с успокаивающим уходом спа-процедур, где мягкие растяжки, тёплые масла и мягкий массаж создают моменты, которые позволяют вам расслабиться и успокоиться.
Йога Спа Калифорния
Эти йога-спа -ретриты в Калифорнии зародились как эволюционное развитие древней йоги, зародившейся тысячи лет назад в Индии как путь к восстановлению равновесия и покоя. Когда йога пришла в Калифорнию в 1960-х годах, такие места, как Институт Эсален в Биг-Суре, объединили её с природными горячими источниками и целостными оздоровительными процедурами, и именно тогда родилась идея настоящего «йога-спа». Такие визионеры, как Дебора Секей, пошли ещё дальше, создав оздоровительные пространства, которые ощущались как сочетание природы, роскоши и внутреннего покоя.
Калифорния быстро стала центром этого движения. И почему бы и нет? Ведь её океанские скалы, пустынное небо и горные пейзажи — идеальный фон для полного расслабления и восстановления сил. Йога-спа-ретриты — это не просто способ побаловать себя, это ещё и возможность найти лучшую версию себя. Калифорнийская культура оздоровления делает весь процесс лёгким и освежающим.
Итак, давайте посмотрим на студии Yoga Spa California –
Оздоровительный спа-центр Cal-a-Vie
О -
Cal-a-Vie начал свой преобразующий путь в 1986 году, когда Билл и Марлен Пауэр мечтали создать место, где люди могли бы отдохнуть, исцелиться и позаботиться о себе. Вдохновившись опытом Билла в оздоровительных центрах, таких как Golden Door, они захотели создать нечто иное – место отдыха, сочетающее в себе лёгкий фитнес, здоровое питание и спа-процедуры, чтобы помочь людям почувствовать себя легче и бодрее.
В 2000 году Терри и Джон Хэвенс воплотили эту мечту в жизнь, вдохновлённые любовью к французской культуре и здоровому образу жизни. Они превратили Кал-а-Ви в роскошный и умиротворяющий курорт, сочетающий очарование европейских загородных поместий с природной красотой Калифорнии. Их простая идея заключалась в создании тёплого и уютного пространства, где гости могли бы восстановить силы, наслаждаясь маленькими радостями, такими как прогулки на природе, сытные обеды и минуты абсолютного покоя.
Предложения йога-спа –
- Занятия йогой — гости могут насладиться различными стилями йоги, такими как аштанга-йога , виньяса-флоу , инь-йога , восстановительная йога, йога-скульптура, йога-тюн-ап, базовая йога и йога-пилатес-фьюжн.
- Специальные семинары . Они также проводят специальные семинары, такие как «Семинар по позам йоги» и «Чакра-йога – перестройка через движение», чтобы помочь гостям углубить свою практику.
- Медитационные практики – в спа-центре предлагаются такие успокаивающие практики, как ванны с кристальными чашами, медитации на чакрах и управляемой медитации .
- Мастер-классы по осознанному искусству и творчеству. Вы также можете развить творческие способности, изготавливая браслеты мала, создавая венки из лаванды и создавая цветочные рисунки мандал.
- Опыт прохождения лабиринта – прогулка по лабиринту из семи кругов создана для осознанных движений, размышлений и медитации во время ходьбы для спокойной перезагрузки ума.
- Частные услуги по исцелению разума и тела . Вы также можете заказать индивидуальные сеансы медитации с использованием кристальных звуковых чаш или без них, а также сеансы на инфракрасном коврике.
- Коучинг и личностный рост — предоставляет доступ к экспертным коучам, которые специализируются на управлении стрессом, эмоциональном равновесии, постановке целей, построении границ и развитии уверенности в себе.
Веб-сайт – https://www.cal-a-vie.com/
Саграда Звиль
О -
Центр Sagrada Wellness был основан в 2006 году семейным дуэтом Скоттом Карри и Евой Инглизиан, которые разделяли мечту о создании пространства для занятий йогой, где люди могли бы расслабиться и восстановить связь с тем, что действительно важно в их повседневной жизни. Скотт, архитектор, любящий природу, создал этот комплекс, гармонично вписывающийся в холмы Санта-Маргариты, а Ева, целительница и иглотерапевт, дополнила его йогой, оздоровительными процедурами и осознанным образом жизни.
Их целью было создать тихий уголок, где гости могли бы наслаждаться свежим воздухом, йогой, блюдами на растительной основе и умиротворяющей красотой Центрального побережья Калифорнии. Каждый отдых в Sagrada призван омолодить тело и разум, предлагая гармоничное сочетание йоги, медитации, пеших прогулок и душевной жизни в гармонии с природой.
Предложения йога-спа –
- Йога по системе «все включено» + тематические ретриты . Они проводят круглогодичные ретриты с определенной тематикой , например, «Йога и вино», «Йога и походы», «Медитация и природа», «Йога и пилатес», «Воин выходного дня», «Благодарность в День благодарения», «Новогодняя йога и живая музыка», «Сытная йога» и «Аюрведа + йога».
- Йога и мягкие двигательные практики — ежедневные занятия включают в себя виньяса-флоу, инь-йогу, восстановительные занятия, занятия Айенгара, занятия с элементами аштанги, легкую хатху, пранаяму , занятия на коврике пилатес, танцы Болливуда и цигун.
- Пешие походы с гидом проводятся по частным тропам ранчо каждое утро или день, после чего следуют занятия йогой.
- Специальные ретриты – Они проводят ретриты, такие как «Йога и живая музыка» или «Благодарение в День благодарения», включая вечерние церемонии , ритуалы оздоровления огнем и живую музыку в исполнении музыканта Тони Халифе .
- Дополнительные услуги по холистическому оздоровлению. Они также предлагают иглоукалывание, энергетическую терапию, структурную интеграцию, акупунктуру лица (акупунктуру лица) и консультации по китайской медицине, которые доступны в качестве дополнительных услуг.
- Спа-услуги и процедуры для тела — здесь можно заказать профессиональный массаж и сеансы телесной терапии по запросу, которые помогут снять мышечное напряжение, достичь глубокой релаксации и улучшить общее самочувствие.
- Иглоукалывание и китайская медицина — студия предлагает комплексное лечение иглоукалыванием, а консультации по китайской медицине доступны в качестве дополнительных услуг для поддержки выздоровления, энергетического баланса и снятия стресса.
Веб-сайт – https://www.sagradawellness.com/
Душа йоги
О -
Центр «Душа йоги» был основан в 2001 году в Энсинитасе, штат Калифорния, любителями йоги Томом и Тришей Келли. Они познакомились в 1982 году в тихом духовном центре в Пасадене, где Том провёл 25 лет монашеской жизни, посвящённой медитации и служению. Триша также пережила мощное духовное пробуждение и посвятила себя тому, чтобы делиться этим светом с другими.
Они мечтали о пространстве для занятий йогой, которое выходит за рамки физических упражнений, — о месте, где можно открыть сердце, расти духовно и глубоко общаться с собой и окружающими. Это тёплое место, где каждое занятие и тренинг для преподавателей приглашают вас исследовать йогу как путь к исцелению, осознанности и истинному внутреннему спокойствию.
Предложения йога-спа –
- Занятия и программы по йоге . Они проводят разнообразные занятия, включая Виньяса-флоу, мягкую йогу, восстановительную йогу, медитацию и дыхательные практики, а также йогу для начинающих.
- Специальные семинары – В студии проводятся специальные семинары, такие как йога, раскрывающая сердце, йога-нидра и балансировка чакр.
- Программы подготовки учителей . Эти программы включают углубленное изучение философии йоги , анатомии и навыков преподавания.
- Услуги оздоровления и спа-процедуры — здесь проводятся специальные сеансы массажной терапии, включая глубокий тканевой, шведский и лечебный массаж.
- Энергетическое исцеление . Эти сеансы направлены на балансировку энергетических центров тела.
- Семинары и ретриты . Они проводят регулярные духовные ретриты, направленные на духовный рост, самопознание и целостное оздоровление, которые включают в себя управляемую медитацию, пранаяму (контроль дыхания) и практики осознанности, такие как осознанное питание и ясность ума.
Сайт – https://soulofyoga.com/
Йога Искры Солнца
О -
Студия Sun Spark Yoga была основана в апреле 2012 года Стейси и Эрни Шуэрман, двумя энтузиастами йоги, которые объединили свою любовь к йоге и обществу, чтобы создать это место в самом сердце Старого города Ориндж, Калифорния. Они превратили очаровательное старое здание в уютную и гостеприимную студию с бамбуковым полом, кирпичными стенами и открытыми деревянными балками — идеальное место, чтобы подышать свежим воздухом, потянуться и развиваться.
Их мечтой было создать дружелюбное и сакральное пространство, где каждый, от новичка до опытного йога, мог бы изучать йогу, пилатес и медитацию без давления и конкуренции. Это уютное место, где люди общаются, исцеляются и обретают гармонию под руководством заботливых и сертифицированных инструкторов по йоге .
Предложения йога-спа –
- Йога-ретрит в Коста-Рике — это увлекательный ретрит, который предлагает ежедневные занятия йогой, йога-нидру, звуковую медитацию и экотуры, такие как зиплайнинг, уроки серфинга и походы по джунглям.
- Специальные семинары — это ежемесячные семинары, включающие такие темы, как «Мантры и намерения», «Введение в хатха-флоу» и «Йога и вино».
Веб-сайт – https://www.sunsparkyoga.com/home.html
Перл Лагуна
О -
Отель Pearl Laguna расположен среди живописных холмов Лагуна-Каньона, где он был основан в ноябре 2009 года инструкторами по йоге Гео и Катрешей Москиос. Они мечтали создать нечто большее, чем просто место для уединения, но и тёплый, умиротворяющий дом, куда люди могли бы прийти, чтобы восстановить силы, успокоить разум и открыть сердце.
Каждый день в ретрит-центре плавно перетекает из одного оздоровительного мероприятия в другое. Утро начинается с лёгких упражнений йоги на растяжку, пробуждающих тело и разум. Затем прогулка или поход на лоне природы помогают избавиться от стресса и дарят свежий глоток спокойствия.
Пара лично привносит в ретрит свою любовь и внутреннюю мудрость. Они ведут гостей по пути к гармонии, энергии и счастью в заботливой и гостеприимной атмосфере. Pearl Laguna — это не просто место для посещения, это место исцеления, роста и обретения нового чувства радости и покоя.
Предложения йога-спа –
- Массажная терапия – они предлагают ежедневный терапевтический массаж для успокоения мышц и улучшения выздоровления.
- Инфракрасная сауна. Сеансы в инфракрасной сауне способствуют детоксикации и омоложению.
- Джакузи с соленой водой. Они также предлагают расслабляющий опыт в джакузи с соленой водой на открытом воздухе, чтобы успокоить тело и вывести токсины.
- Звуковые ванны и балансировка чакр. Эти вечерние сеансы звукового исцеления используют успокаивающие звуки для балансировки энергетических центров тонкого тела.
Сайт – https://www.thepearllaguna.com/
Serenity Spa и йога для души
О -
Студия была основана Тэмми Фэрчайлд, экспертом в преподавании йоги. Это умиротворяющее место, куда люди приходят, чтобы обрести гармонию, спокойствие и счастье. Обладая более чем 20-летним опытом в целительстве и духовной работе, Тэмми накопила множество особых навыков, таких как рейки, исцеление чакр и медитация, чтобы создать пространство, где каждый чувствует себя в безопасности и любви.
Это особенное место — больше, чем просто спа или студия йоги. Это сообщество, где вас ждут лёгкие мастер-классы, энергетическое исцеление и личностный рост. Здесь вас ждут заботливые советы, которые помогут вам обрести связь со своим истинным «я» и развить свой внутренний свет.
Здесь каждый визит — это приглашение отдохнуть, поучиться и исцелиться в теплом и гостеприимном пространстве, созданном специально для вас!
Предложения йога-спа –
- Семь духовных законов йоги — это мягкий класс в стиле хатха, наполненный ведической мудростью, сочетающий движение, дыхание, йогу и медитацию.
- Инь-йога — это медленные, глубоко прорабатывающие ткани, расслабляющие и снимающие напряжение сеансы с помощью длительного удерживания поз.
- Soul Flow Yoga – это интуитивная и адаптивная практика, сочетающая в себе дыхание, движение и позы йоги.
- Кундалини-йога — это занятия по пробуждению энергии с использованием дыхательных практик, крий и медитативного состояния для укрепления нервной системы.
- Спа-йога-ретриты – они проводят многодневные мини-ретриты, сочетающие восстановительную йогу, дыхательные практики, спа-процедуры, балансировку чакр, инфракрасную сауну, джакузи, посещение бассейна и процедуры по уходу за лицом с использованием драгоценных камней.
- Ретриты по целительной йоге и чакрам – они направлены на определенные чакры с использованием йоги, дыхания, медитации, аффирмаций и звука для исцеления энергетических центров.
- Терапии исцеления разума, тела и энергии. Они проводят различные виды сеансов, такие как балансировка чакр и энергетическая работа, управляемая медитация, Рейки, а также звуковое исцеление и звуковые ванны.
- Групповые и сопровождаемые семинары. В рамках этих сессий проводятся разнообразные занятия, такие как йога- нидра, церемонии новолуния и полнолуния, круги богини и вневременные обучающие семинары.
Веб-сайт – https://www.serenityspaonline.com/
Последние слова
Йога-спа в Калифорнии — это место для расслабления, где ваше тело, разум и сердце получат необходимую заботу. Теплые сауны, целебный массаж и моменты умиротворения и покоя — все это дарит ощущение легкости и ясности. Провести несколько дней на йога- и спа-ретритах в Калифорнии — это как сделать паузу в суете жизни. Это возвращение к свежей энергии, сияющей коже и радости, которая не проходит даже после окончания ретрита. Йога-спа в Калифорнии может стать одним из лучших и самых продуманных решений, которые вы когда-либо принимали ради своего благополучия и самопознания!
