Как открыть свою корневую чакру: простое руководство

Введение

Чакра - это санскритское слово, которое означает «колесо» или «диск».

В йоге чакры являются энергетическими центрами в организме. Они важную часть человеческая энергетическая система И понимание их может помочь вам лучше понять и управлять вашей энергией.

Есть Семь главных чакры в телеи каждый из них связан с различными аспектами нашей жизни.

Есть много преимуществ балансировки или открытия чакр. Когда ваши чакры открыты, вы испытываете больше энергии, лучшего здоровья и более глубокой связи с духовной сферой.

Кроме того, наша интуиция усиливается, и мы становимся более открытыми для новых впечатлений.

Когда ваши чакры блокируются, вы склонны испытывать снижение энергии, болезни и разъединения от духовного сферы. Важно держать чакры открытыми, чтобы вы могли испытать все, что может предложить жизнь.

Первая в ряду - корневая чакра, которая расположена у основания позвоночника и отвечает за то, что мы заземляют нас в физическом мире.

Давайте рассмотрим преимущества открытия корневой чакры.

Путь к пониманию, уравновешиванию и открытию чакр длинный и глубокий. Чтобы получить глубокое понимание чакр, вы можете получить доступ к нашему курсу “Понимание чакры“.

Функции корневой чакры

Корневая чакра расположена у основания позвоночника и отвечает за наши чувства безопасности и безопасности в мире.

Он регулирует, как мы замораживаем себя и связываемся с землей и необходим для нашего физического и эмоционального здоровья. Это также обеспечивает чувство принадлежности и связи с собой и другими.

Когда эта чакра открыта и функционирует правильно, мы чувствуем себя сильными, стабильными и безопасными.

Вы можете удовлетворить свои потребности, позаботиться о себе и чувствовать себя уверенно в своей способности выжить и процветать в мире. Вы можете с легкостью справляться с проблемами и бедствиями и с уверенностью перемещаться по взлетам и падениям.

Корневая чакра связана с красным цветом и связана с элементом Земли.

Он регулирует наши основные потребности и инстинкты, такие как голод, жажда и секс. Это также влияет на наше обоняние и то, как мы принимаем и обрабатываем информацию из мира вокруг нас.

Когда эта чакра заблокирована или вне равновесия, мы можем чувствовать себя небезопасными, неподдерживаемыми и отключенными от нашей физической реальности.

Мы можем столкнуться с трудностями удовлетворения наших основных потребностей и не можем правильно позаботиться о себе. Наше обоняние может быть несколько нарушено, и у нас могут возникнуть трудности с восприятием того, что происходит в настоящий момент.

Вкратце

Советы, чтобы открыть корневую чакру

Корневая чакра может быть сбалансирована и открыта через действия, которые связывают нас с землей, такие как садоводство, ходьба в природе, или Медитация на красных кристаллахПолем Мы также можем работать, чтобы укрепить наши чувства безопасности и безопасность с помощью различных других практик.

Чтобы открыть корневую чакру, вы можете попробовать некоторые из следующих практик:

• Визуализируйте красный свет, текущий в вашу чакра.
• Петь базовая мантра «лам» в медитативной позе в течение 11 минут каждый день. Это поможет сделать вашу энергию более эффективно в чакры.
• Представьте, что вы стоите в крепком и поддерживающем стволе дерева.
• Проведите время в природе , общаясь с энергией Земли.
• Используйте упражнения на заземление , такие как ходьба в природе или сидеть босиком на земле.
• Свяжитесь со своими первобытными инстинктами и позвольте себе чувствовать себя в безопасности.
• Медитировать на мантру «Я заземлен и стабилен».
• Медитируйте о качествах безопасности , заземления и надежности.
• Практикуйте йогу, которые открывают бедра и ноги, такие как вниз собака или воин.
• Ешьте заземленные продукты , такие как корневые овощи, бобовые и цельные зерна.
• Проведите время с людьми , которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности и поддерживать.
• Свяжитесь со своим чувством корней и принадлежности, проводя время с семьей и друзьями.
• Практикуйте самосострадание и уход за собой.
• Включите символы безопасности и стабильности в вашу жизнь, такие как скала или дерево.

Используйте помощь от других эзотерических средств, таких как:

• Используйте эфирные масла. Эфирные масла, такие как ветивер, черный перец и имбирь, могут помочь открыть корневую чакру.
• Слушайте барабан или племенную музыку. Этот тип музыки может помочь энергии и открыть корневую чакру.
• Используйте кристаллы . Кристаллы, такие как Red Jasper, Garnet и Ruby, могут помочь энергии и открыть корневую чакру.
• Свяжитесь с вашим тотемным тотемом. Животные, которые представляют корневую чакру, включают медведей, тигров и волков. Соединение с энергией этих животных может помочь открыть корневую чакру.

Включение практики в вашу повседневную рутину

Легко перечислить вещи, которые могут помочь открыть чакру, но, что самое важное, создать ежедневный ритуал вокруг них. Есть много вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы помочь сбалансировать вашу корневую чакру.

Один простой способ - занимать некоторое время каждое утро, чтобы сосредоточиться на вашем заземленииПолем Это может включить Проведя несколько минут на природе, сидя с ногами, укоренившимися на земле, или Практикуйте позы йоги Это поможет вам чувствовать себя связанным с землей.

Или, если вы в спешке, просто сидите в течение 5 минут, делая глубокие вдохи и повторяя мантру «Я заземлен и стабилен».

Вы также можете захотеть включить некоторые из следующих действий в свою повседневную повседневную жизнь: употребление заземляющих продуктов, таких как корневые овощи и фрукты, слушать успокаивающую музыку, медитировать, практиковать глубокие дыхательные упражнения, проводить время с близкими или принимать расслабляющую ванну. Даже это хорошее начало .

Преимущества открытия корневой чакры

• Более сосредоточенное и в нынешнем состоянии ума

Вы также будете чувствовать себя более стабильным и безопасным , что даст вам здоровый инстинкт выживания. Вы можете верить, что быть надежным и ответственным, и вы будете чувствовать чувство принадлежности в мире.

Вы будете чувствовать себя заземленным и связанным с собой и другими, что даст вам возможность заботиться о себе. У вас будет сильное стремление жить и быть более успешным в достижении ваших целей.

• Менее влияет стресс и беспокойство

Вы будете более устойчив к физическим и эмоциональным заболеваниями у вас будет более сильная иммунная системаПолем Вы сможете более эффективно справляться с сложными ситуациями, и вы с меньшей вероятностью будете испытывать депрессию или другие негативные эмоции.

• Более сексуально удовлетворенно и эмоционально исполнен в ваших отношениях

Вы будете чувствовать себя более сильно привлеченными к здоровым, поддерживающим партнерам и с меньшей вероятностью будете участвовать в нездоровых или разрушительных отношениях. Вы будете чувствовать себя более комфортно с тем, кто вы есть , и будете лучше отдавать и получать любовь свободно.

• Способность легче проявлять свои цели и желания

Вы будете более успешными в достижении ваших целей и с меньшей вероятностью испытаете разочарование или разочарование.

• Чувство внутреннего мира и спокойствия

Вы будете Менее склонны к Стресс и беспокойство, и лучше сможет остаться в настоящем моменте.

• Менее осуждающий и более прощающий

Вы будете больше принимать себя и других и с меньшей вероятностью испытывать гнев или обиду. Вы будете чувствовать себя более связанными с собой и другими , и с меньшей вероятностью испытывает негатив.

• Большее чувство внутреннего мира и спокойствия

Вы сосредоточитесь на том, что важно , и подходить к ситуациям с более позитивным настроем. Вы найдете мир в себе , что приведет к тому, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным.

• Чувство внутренней силы и уверенности

Вы будете чувствовать себя более мотивированным для достижения своих целей и с меньшей вероятностью испытывать неуверенность в себе или неуверенность. Вы будете чувствовать больше ясности и стабильности , и меньше отвлекаются от внешнего давления.

• Чувство радости и счастья

Вы будете больше довольны своей жизнью , и ваше ранее опытное чувство конкуренции, ревности и неуверенности со временем исчезает.

• Более сильное чувство самоидентификации

Вы будете чувствовать себя более эффективным, острым и мощным в том, что вы делаете, говорите и верите.

• Более сильное чувство цели в жизни

Со временем вы начнете чувствовать себя почти непоколебимым . Неизвестная страсть начнет расширять возможности вас, особенно для благополучия вашего племени, сообщества или страны.

Суммируя

Участие в двух словах

Сбалансированные чакры являются важным аспектом общего здоровья и благополучия. Когда наши чакры находятся в равновесии, мы испытываем физическую, эмоциональную и духовную гармонию .

Есть много способов включить в вашу жизнь практику открытия/балансировки чакр, и они могут быть адаптированы в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Вы можете присоединиться к специализированным классам балансировки/исцеления чакры или получить доступ к нашему подробному курсу Понимание чакры здесьПолем Знания, которые вы получите здесь, будут иметь большое значение в вашем стремлении углубиться в чакры.