Ninguém imaginava que animais logo se juntariam aos espaços de yoga em uma cidade onde as pessoas praticam yoga em tapetes, telhados, museus e até na Times Square. Bem-vindos ao mundo do Animal Yoga NYC, onde seu parceiro de yoga pode ter quatro patas, um rabo e nenhum respeito pelo seu espaço pessoal!
Yoga com animais
Bem, isso não é uma jogada de marketing. Yoga com animais é, na verdade, um momento de pura alegria, com uma mistura de movimento, atenção plena e uma dose saudável de caos (do tipo divertido) para o seu bem-estar. Você pode estar na postura da prancha enquanto um filhote lambe sua orelha, ou sentir sua respiração com um gatinho bem perto do seu nariz. Essas aulas são criadas para que você se desconecte da sua mente e se conecte com o seu coração, sentindo-se presente no seu corpo.
Agora, por favor, não espere uma aula de yoga séria, disciplinada e que faça você suar muito. Na verdade, o foco não é queimar calorias, mas sim espantar o estresse. Com uma cabra nas costas ou um filhote no colo, você fluirá nesta aula, pois yoga com animais não é um exercício, mas sim uma forma de desfrutar da yoga em movimento.
E aqui está a melhor parte: você tem a liberdade de escolher qual estilo clássico de ioga Animal NYC prefere.
- Yoga com Filhotes – Para quem adora brincar e curte a postura do cachorro olhando para baixo com um filhotinho ao lado. Prepare-se para abanar o rabo, lambidas no rosto e muita alegria inesperada .
- Yoga com Gatos – Para quem gosta de alongamentos tranquilos, aconchegantes e suaves, e não se importa com um bigode de gato inesperado no nariz enquanto pratica a postura.
- Yoga com Cabras – Você pode esperar uma mistura equilibrada de diversão no campo e sequências de yoga, com pontos extras se você conseguir deixar uma cabra subir em você como se fosse uma mesa .
- Yoga com Coelhos – Um pouco caótico, um pouco tranquilo, os coelhos decidem a hora da sua brincadeira e (provavelmente) a sua hora de yoga também.
Então, vamos começar com os tipos de yoga com animais –
Yoga com filhotes em Nova York
Imagine-se fazendo saudações ao sol enquanto um filhotinho de golden retriever se aproxima de você na postura do cachorro olhando para baixo. Aqui, cachorrinhos vêm ao seu redor para um encontro de brincadeiras. Isso é yoga com filhotes, em resumo! Uma combinação perfeita de relaxamento e fortalecimento do core, onde a yoga encontra um momento de puro carinho.
É perfeito para –
- Iniciantes que não levam os treinos muito a sério.
- Amantes de animais que desejam reduzir o estresse e passar mais tempo com seus amigos peludos.
- Qualquer pessoa que ame seus próprios cães e os de outros também, e acredite que os cães tornam a vida melhor (assim como o exercício físico).
Observação: Essas sessões de ioga com filhotes são uma mistura de ioga suave com brincadeiras carinhosas e muitos momentos de risadas. Além disso, a maioria desses adoráveis filhotes está disponível para adoção, então prepare-se para se apaixonar duas vezes!
Aqui estão alguns estúdios de ioga para filhotes " incríveis ", onde você pode ter uma experiência divertida –
(I) Esfera de Filhotes
Se a alegria tivesse um CEP, provavelmente seria o da Puppy Sphere – o espaço pioneiro em ioga com filhotes na América do Norte, desde 2021. Essa empresa espalha alegria há tempos e já recebeu mais de 250 mil pessoas felizes. Eles realizam eventos perfeitos para todos os gostos, desde nova-iorquinos comuns até diversas marcas (porque até algoritmos adoram um carinho de filhote).
O valor do programa de ioga é de US$ 70 a US$ 80 por aula, sendo que cada ingresso dá direito a uma experiência de 75 minutos. Durante 45 minutos, você participará de uma aula para iniciantes, seguida de 30 minutos de brincadeiras com filhotes.
(II) Clube de Ioga para Filhotes
No Puppy Yoga Club, você aproveita o melhor dos dois mundos: 30 minutos de yoga suave e 30 minutos de carinho (a hora mais feliz de Nova York) . Eles já receberam mais de 60.000 visitantes com adoráveis filhotes de criadores e abrigos confiáveis.
Ponto extra : a sessão de ioga relaxante de 1 hora é perfeita para quem busca movimento e diversão com carinho de cachorrinhos. Além disso, a aula é tão fotogênica para o Instagram que seu celular pode ficar sem espaço de armazenamento de tanto tirar fotos!
Site – https://thepuppysphere.com/
Ioga com cabras em Nova York
Se você acredita que yoga se resume a respiração tranquila e quietude, então a yoga com cabras certamente mudará suas crenças! Como as cabras são curiosas, sociáveis e gostam de pular, suas costas podem ser o lugar ideal para elas quando você estiver deitado(a) em cima da mesa. Bem, esse é parte do charme das aulas de yoga com cabras em Nova York .
Yoga com Cabras é uma experiência completa para o corpo todo, onde você exercita seus músculos com sequências fluidas e usa seu senso de humor. Levar uma cabeçada de um cabrito entre uma postura de guerreiro e outra é uma sensação bem legal!
Vamos dar uma olhada em alguns estúdios famosos de ioga com cabras em Nova York –
(I) NY Goat Yoga
NY Goat Yoga, um lugar onde a ioga encontra o riso em um fabuloso parque de 125 acres de campos verdes e frescos, com cabras praticando ioga de quatro patas.
O estúdio fica escondido no interior do estado de Nova York e é administrado por Vanessa, cuja missão é ajudar adultos a se reconectarem com sua criança interior por meio de movimento, risos e cabras. As aulas custam entre US $ 30 e US$ 45 cada.
(II) Ioga com Cabras em Woodstock
O Woodstock Goat Yoga está localizado em uma fazenda arborizada, cuidada por Victoria Balentine, professora de ioga. Ela combina sua paixão pela ioga com mindfulness e cabras brincalhonas para uma experiência memorável. O valor da aula varia de US$ 45 a US$ 65 .
Esta fazenda se concentra na agricultura regenerativa e no cuidado carinhoso com os animais, onde você pode se divertir com cabras anãs nigerianas. É um espaço acolhedor e relaxante, aberto a todos. As cabras irão entretê-lo enquanto você se movimenta e se alonga em seu tapete.
Site – https://www.nygoatyoga.com/
Yoga com gatos em Nova York
Se a ioga com filhotes é pura diversão, a ioga com gatos é pura calma e aconchego. Imagine alongamentos suaves, respirações lentas e um gatinho ronronando ao seu lado no tapete ou no seu peito durante o savasana . É uma experiência tranquila e quase irresistível de tão fofa.
As aulas são menos sobre suor e mais sobre relaxar e abraçar gatinhos. É o tipo de ioga que te faz feliz, melhora seu humor e te faz se apaixonar ainda mais por essas bolinhas de pelo felinas.
O yoga com gatos é uma parceria com abrigos locais para adoção, e as aulas são realizadas em espaços aconchegantes onde os gatos passeiam, recebem carinho e até aparecem de surpresa nas suas poses .
Estes são alguns dos estúdios de ioga com gatos mais incríveis onde você pode experimentar essa experiência –
(I) Brooklyn Cat Cafe
No Brooklyn Cat Cafe, a ioga envolve respiração, alongamento, ronronar, brincar e (quem sabe) adotar um novo melhor amigo. Inaugurado em 2016 por uma equipe de amantes e protetores de gatos, este local combina ioga suave com vários gatinhos fofos disponíveis para adoção.
É um espaço calmo e acolhedor, onde os gatos podem simplesmente aparecer no seu tapete no meio da postura. Com mais de 200 gatos resgatados e diversos programas divertidos de cuidados felinos, o café é muito mais do que uma aula de ioga.
(II) Estúdio de Yoga Serenity
Já imaginou praticar uma postura de ioga enquanto um gato se aconchega no seu tapete como se tivesse reservado a aula? Bem-vindo(a) ao "Yoga com Gatos", oferecido pelo Serenity Yoga Studio, onde a tranquilidade do yoga encontra a companhia de amigos ronronantes. Eles oferecem aulas abertas a todos que desejam respirar, alongar e, quem sabe, sentir um pouco de pelo na calça de ioga. É uma mistura de bem- estar, bigodes e pura alegria. Enquanto você pratica, deixe seu gato usar o seu tapete!
Site – https://catcafebk.com/
Bunny Yoga NYC
Parece estranho? Mas é uma experiência encantadora! Menos comum do que aulas com gatinhos ou cachorrinhos, a ioga com animais em Nova York também inclui ioga com coelhos, onde você pode se encontrar compartilhando um tapete de ioga com um coelho comendo uma cenoura, ou pulando entre suas pernas (só se você tiver sorte). Essas experiências são menos sobre condicionamento físico e mais sobre saúde mental. É ioga combinada com animais para um reset mental.
(I) Estúdio de Água e Rocha
Paz e movimento no estúdio Water & Rock, fundado pela dupla de bem-estar Japheth e Suzanne Brubaker em 2008. Suas aulas de ioga contam com a presença de coelhos. O estúdio nasceu da visão de ajudar as pessoas a se sentirem melhor, se movimentarem melhor e se divertirem no processo com a prática de ioga com animais. É uma mistura de força e suavidade, onde você pode canalizar seu guerreiro interior enquanto é surpreendido por um "coelhinho" .
(II) Senhorita K atenta
Na Mindful Miss K, a prática de yoga é uma mistura simples de risadas e a companhia de adoráveis coelhinhos , tudo isso graças à Michelle, fundadora deste estúdio. Com 13 anos de experiência como professora de yoga, sua missão é levar bem-estar com um toque de magia animal a cada aula. Suas aulas são repletas de música, movimento e muita diversão (com direito a patas!). É uma aventura criativa onde as crianças podem praticar a postura do cachorro olhando para baixo ou miar junto com os gatos.
Site: https://www.waterandrockstudio.com/
O Yoga Clássico dos Animais
Antes que animais de verdade invadissem nossas cenas de ioga, os praticantes já respeitavam as posturas inspiradas em animais. Muitas posturas clássicas nasceram (na verdade) da observação de animais se movendo com graça, firmeza e total conforto em seus corpos.
Alguns exemplos são:
- Postura do Gato-Vaca : Mostra o alongamento natural da coluna vertebral de um gato esticando o corpo.
- Postura da Cobra : Mostra a calma e a prontidão de uma cobra enrolada.
- do Sapo, da Águia, do Camelo e do Corvo: Cada postura demonstra a energia e a anatomia do animal que lhe dá nome.
Esses não são apenas nomes fofos, mas lembretes ancestrais de que nós também fazemos parte da natureza. Cada vez que assumimos uma postura de ioga inspirada em animais, nos conectamos com algo primitivo, lúdico e real.
Considerações finais –
Desde abraçar um gatinho na postura da criança até dar risadas com cabras no meio do alongamento ou fazer uma prancha enquanto um filhote te cobre de beijos, a ioga com animais em Nova York é uma aventura repleta de alegria. Essas aulas combinam movimento, atenção plena e muita diversão para criar algo verdadeiramente inesquecível.
Cada sessão é uma oportunidade para respirar mais profundamente, rir mais alto e sair com pelos de animais na roupa (vale totalmente a pena). E quem sabe? Você pode encontrar seu parceiro de ioga favorito (talvez aquele que esteja tentando tirar uma soneca no seu colo)!
Então prepare-se, respire fundo, sinta uma sensação de relaxamento e deixe que as patinhas, os ronrons e a energia brincalhona te guiem. Yoga ficou muito mais fofo, não é?
