ヨガ教師トレーニング（YTT）は、ヨガの練習を発展させ、改善する人生を変える旅です。また、ヨガを他の人に教えるスキルも提供します。一部のYTTプログラムは、激しい短期コースとして構成されています。ただし、一部のプログラムは、ヨガの学習を最大化し、より効果的にするために年間に広がっています。
考えてください、あなたは1年間でヨガ教師のトレーニングをすることができますか？答えはイエスです！現在、多くのプログラムは、徐々にトレーニングを完了できる拡張フォーマットを提供しています。この形式は、他の責任を犠牲にすることなく、ヨガのより深い知識を得たい人向けです。
この投稿では、1年間のヨガ教師のトレーニング、それがどのように機能するか、このトレーニングが誰であるか、1年でプログラムを完了することの長所と短所の利点と期待を共有しています。
1年間のヨガ教師トレーニングはどのように機能しますか？
1年間のヨガ教師トレーニングプログラムは、あなたを圧倒することなくあなたの人生に合うように設計されています。このようなヨガトレーニングは通常、次の方法で機能します。
カリキュラムの拡散構造
200時間のヨガ教師トレーニング
200 時間の YTT カリキュラムでは、基本的なヨガの解剖学、ヨガ・スートラなどのテキストに書かれた哲学、ヨガの指導法、さまざまなヨガのスタイル、アーサナとプラナヤマの実践的なトレーニングなど、ヨガの基礎的なトピックが取り上げられます。
他の人生のコミットメントのバランスをとりながら、ヨガの強固な基盤を構築するのに役立ちます。
Advanced Yogaコースは、1年の高度な解剖学、ヨガ療法、シーケンス、調整、瞑想技術などの専門的なトピックに焦点を当てています。
カリキュラムは、あなたの知識を広げ、複雑な教育技術の徐々に習得し、ヨガのより詳細な理解を提供することを目的としています。
週末または毎月のワークショップ
ほとんどのプログラムは、毎月週末または特定の週末に対面またはライブセッションをスケジュールします。これにより、参加者は、仕事や他の日常生活のコミットメントを長時間取ることなく、焦点を合わせた時間をトレーニングに捧げることができます。
オンライン学習
多くのYTTプログラムには、仮想コンポーネント、講義、測定値、ヨガのクラス。これにより、柔軟性の余分な層が追加されるため、自宅から自分のペースで勉強できます。
宿題と個人的なヨガの練習
スケジュールされたワークショップに加えて、参加者は、学んだことを強化するために宿題を与えられることがよくあります。ヨガのポーズとシーケンスの読み取り、ジャーナリング、または練習が含まれる場合があります
安定した進行
カリキュラムを1年にわたって広めることで、生徒は解剖学、哲学、教育方法などの困難なトピックを急いで感じることなく学ぶことができます。この着実な進行は、一貫した実践も構築します。
1年間のヨガ教師トレーニングの利点
ヨガ教師のトレーニングを1年にわたって選択するのか、それとも集中的な短期コースを選択するかを混乱させていますか？ 1年間のヨガ教師トレーニングプログラムのメリットを読んで、賢明な決定を下してください。
学習の統合により多くの時間
拡張YTTの最大の利点の1つは、学習していることを吸収して適用する能力です。すべての情報を数週間に詰め込むのではなく、新しい概念を振り返り、練習し、途中で質問する時間があります。
この学習方法は、ヨガのような科目に最適です。ヨガの教育には、1年にわたって習得できるライフスタイルの修正が含まれるためです。
忙しいスケジュールの柔軟性
フルタイムで働いているか、家族の責任があるか、その他のコミットメントがあるかにかかわらず、1年間の認定ヨガインストラクタープログラムは、管理可能なペースで柔軟に学ぶことができます。クラスは、多くの場合、週末または夕方にスケジュールされ、さまざまなスケジュールに適合します。
漸進的な成長
より多くの練習をする時間があれば、あなたのスキルを磨き、あなたの教育スキルとともにあなたの個人的なヨガの練習を開発することができます。これにより、自信を持って知識のあるヨガインストラクターになるためのより自然な進歩が可能になります。
コースが12か月にわたって広がると、定期的な練習の重要性を理解し、徐々に自分で構築できます。
1年間でヨガの先生のトレーニングをすることができますか - はい、あなたが…
ヨガのインストラクタートレーニングの1年は、ヨガに情熱を傾ける人向けですが、忙しくてペースの速いライフスタイルのために柔軟性が必要です。これは、この拡張形式の恩恵を受ける可能性のある人のリストです。
- フルタイムの仕事を持つ働く専門家
- 頻繁に自分の場所を物理的に離れることができない親または介護者
- ヨガの練習の初心者
1年にわたってYTTを完了することの長所と短所
他のプログラムと同様に、1年にわたってヨガインストラクターコースを完了することには長所と短所があります。見てみましょう：
長所
- 1年以上学習を広めることで、より多くの情報を保持し、実際に適用すること。情報を吸収する時間が増えます。
- 優れたヨガの先生は、彼の個人的な練習の達人です。ヨガを練習するという個人的な習慣を定期的に構築することは、 1年で簡単になります。適切な教育スタイルの1つをマスターすることもできます。
- 集中的なプログラムは、精神的および肉体的に疲れる可能性があります。 1年にわたるプログラムは、セッション間で休息して回復するスペースを提供します。
- スケジュールがより管理しやすくなるために構築されているため、トレーニングを完了するために仕事や個人的な生活を混乱させる必要はありません。
Siddhi Yogaの自己ペースのオンラインYTTプログラムは、上記のすべての利点を提供します。個人的な生活や既存のルーチンを混乱させることなく効果的に学ぶことができます。セッションの合間に休むスペースで、より多くの情報を保持し、定期的にヨガを練習することができます。
短所
- コミットメントを必要とする長期コースです。トレーニングと人生のバランスをとることができますが、このプログラム1年にわたるコミットメントが必要です。
- すぐにヨガを教え始めたい場合は、1年にわたるプログラムは、完全に認定される前に長く待たなければならないことを意味します。キャリアの機会が遅れることを意味するかもしれません。
- 忍耐がない場合は、最終試験を待ってコースを完了する意欲が少なくなると感じるかもしれません
適切な1年間のYTTプログラムを見つける
適切なトレーニングプログラムを選択することは、特に1年間のコースにコミットする場合に重要です。ここにあなたに最適なプログラムを見つけるためのいくつかのヒントがあります：
- 認定プログラムを好む。ヨガスタジオがヨガアライアンス認定。これにより、質の高いトレーニングが保証され、登録ヨガ教師として登録される資格があります。
- オンラインとオフラインの学習を対象とするかどうかを決定します。現在、多くのプログラムは、より柔軟性のためにハイブリッドオプションを提供しています。
Siddhi Yogaのようなオンラインヨガ教師トレーニングコースは、より有名になりつつあります。便利なタイミングでヨガを学び、マスターして、忙しいスケジュールにシームレスにフィットすることができます。
- 学校とそのインストラクターに関する調査。レビューを読んで、証言を求め、コースを教える人の資格を確認してください。評判の高い学校とインストラクターを好む。
1年間のYTTプログラム全体でやる気を維持する方法
ここでは、1年間のヨガ教師トレーニングコースの最大の課題に取り組みます。非常に迅速なデジタル時代では、そのようなトレーニングへのコミットメントには、一貫した努力と規律が必要です。
このフォーマットの柔軟性は大きな利点ですが、それはまた、より長い期間にわたってやる気と従事を維持する方法を見つける必要があることを意味します。ここにあなたが順調に進むのに役立ついくつかのヒントがあります：
- トレーニングを開始する前に、短期および長期の両方の目標。特定のポーズを習得したり、ヨガの哲学の理解を改善したり、ヨガのインストラクターとしての自信を築いたりするかどうかにかかわらず、これらのマイルストーンを持つことで、あなたに集中し続けます。
- 1年以上の学習に関しては、一貫性が重要です練習、勉強、宿題の割り当てのために特定の日と時間を指定します。
- あなたはあなたの個人的なヨガの練習ルーチン。このタイプのプログラムでは、習慣構築が簡単に可能になります。
- 多くのヨガ教師認定プログラムには、途中であなたをサポートできる
志を同じくする人々のコミュニティグループディスカッションに参加したり、オプションのワークショップやオンラインクラスに参加したり、クラス外の他の研修生とつながります。このコミュニティの感覚は、あなたに説明責任とやる気を維持します。
Siddhi Yogaには、仲間の学習者と経験豊富なインストラクターの活気に満ちたオンラインコミュニティがあり、年間を通してあなたのやる気を維持します。
- ガイダンスやモチベーションが必要な場合は、教師に手を差し伸べることを忘れないでください。教師との定期的なコミュニケーションは、困難なトピックを明確にし、学習プロセスに従事し続けることができます。
- 途中であなたの進歩を認めるために時間をかけてください。難しいポーズを習得したり、ヨガの哲学をよりよく理解したりするかどうかにかかわらず、小さな勝利を祝うことはあなたの自信と動機を継続する動機を高めます。
結論
1年間のヨガ教師トレーニングプログラムは、学習スケジュールの柔軟性とともに個人的な成長を求める人に最適です。
あなたが働いている専門家、親、または初心者であろうと、この形式を使用すると、圧倒されることなくヨガへの情熱を追求することができます。適切なヨガ認定プログラムを使用すると、あなたの人生でバランスをとっている間、認定ヨガの教師になることができます。
考えている場合は、 1年間でヨガ教師のトレーニングを行うことができますか？このブログを読んでください。 長所と短所を考え、時間をかけてさまざまなプログラムを調査し、目標、スケジュール、ライフスタイルに合ったプログラムを見つけてください。
