Le Shuya Mudra est un geste de la main avec de nombreux avantages. Renseignez-vous sur le Shuya Mudra : besoins particuliers, topographie du site et intégration paysagère. avantages. , comment faire ça et quand utiliser pour les meilleurs résultats.
Définition - Qu'est-ce que Shuya Mudra et sa signification, ses références et sa mythologie ?
Shuya Mudra se réfère à la Geste du vide. Pancha mahabhut, qui est de cinq éléments, comprend l'air, l'eau et la terre.
Le ciel (éther) est souvent associé au majeur. C'est la porte d'entrée vers les dimensions supérieures, la porte d'entrée vers le ciel. Selon les mythes anciens, nous devons d'abord être complètement purs pour atteindre le ciel. Regarder à l'intérieur et faire amende honorable pour les infractions passées peut être une bonne idée. Il peut parfois être difficile de pardonner à quelqu'un. Mais le pardon ouvre de nouvelles portes, des passerelles qui nous permettent de voir et de vivre dans la lumière. C'est comme si nous avions lâché nos vieux fardeaux et que nous pouvions ensuite continuer notre voyage avec joie.
Shuya Mudra est également connu sous le nom Akash Chamak Mudra. Il diminue (Shamak), espace (Akash), et élément de notre corps. C'est un curatif Mudra qui équilibre l'excès d'élément spatial dans le corps.
En sanskrit, 'Shunya' veux dire 'vide, » 'Zéro' or 'Annuler,' et »Mudra» veux dire 'Joint' or 'Geste. Shuya Mudra peut aussi s'appeler Le Geste du Vide.
Shuya Mudra est la raison pour laquelle nous l'appelons ainsi.
shunya est un mot qui signifie espace (ouverture). Shuya Mudra est une Mudra qui contrôle l'élément spatial de notre corps.
Shuya Mudra comprend également la pratique et l'utilisation du majeur, une référence au ciel ou au ciel. Il est également connu sous le nom de paradis Mudra.
Noms alternatifs de Shuya Mudra
Le Geste du Vide, Akash Chamak Moudra, paradis mudra.
Comment faire Shuya Mudra?
- Ce Mudra s'effectue en s'asseyant dans un position confortable.
- Placez vos mains doucement sur vos genoux.
- Pliez vos doigts du milieu pour que vos pouces touchent la base de vos pouces.
- Ensuite, utilisez vos pouces pour appuyer doucement vos pouces contre vos majeurs.
- Vos autres doigts doivent être étendus et détendus.
- Détendez-vous complètement.
- Respirez profondément.
- Essayez de calmer votre esprit et vos pensées. Ne laissez rien entrer dans votre esprit.
- Vous pouvez maintenir la position pendant environ 4-5 minutes au début. Vous pouvez augmenter le temps avec la pratique. Répétez cet exercice jusqu'à trois fois de plus par jour.
Shuya Mudra Avantages
- La musique forte et la pollution sonore peuvent réduire notre capacité auditive. Shuya Mudra, qui est principalement effectuée pour améliorer la puissance auditive, se fait principalement parce que l'élément spatial est le principal responsable de la perte auditive.
- Cela peut aussi être utile pour le mal des transports.
- L'inflammation de l'oreille interne est la principale cause du mal des transports et des vertiges. Shuya Mudra stimule les nerfs dans les oreilles en les stimulant directement. Shuya Mudra peut être très utile dans ces situations.
- It peut également être utilisé pour traiter les engourdissements.
- It réduit les maladies thyroïdiennes.
- Aide à la formation de l'équilibre hormonal dans le corps. Ça aussi aide à traiter l'hypothyroïdie, qui est un comportement anormal de la glande thyroïde.
- It prévient les maladies cardiaques.
- It stimule le coeur chakras.
Shuya Mudra Précautions et contre-indications
- Vous vous blesserez si vous appuyez trop fort sur le pouce.
- Shuya Mudra ne doit pas être effectué si vous vous sentez très faible.
- Après avoir été guéri d'une condition spécifique, arrêtez la pratique de ce Mudra car cela peut faire perdre au corps son élément spatial.
Quand et combien de temps faire Shuya Mudra?
- Il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Shuya Mudra peut être utilisé pour prévenir des problèmes de santé ou physiques.
- Ce Mudra peut être pratiqué pour guérir les déséquilibres des éléments spatiaux dans notre corps.
- Notre esprit est à son meilleur le matin, indépendamment du stress et de la tension. C'est également à cette heure de la journée qu'il y a le moins de perturbations et de bruit.
- Shuya Mudra doit être pratiqué le matin pour de meilleurs résultats.
- Vous pouvez faire Aakash Chamak Mudra avec votre estomac plein.
- Vous pouvez le pratiquer pendant 20-30 minutes par jour ou 15 minutes chaque fois. Réduisez la durée de cette Mudra lorsque vous voyez les résultats souhaités.
Inspirer Shuya Mudra
- Pratiques Respiration diaphragmatique avec ça Mudra pour apaiser vos pensées.
Visualisation en Shuya Mudra
Écoutez de la musique douce et relaxante. Permettez aux pensées de surgir et aux images intérieures d'émerger. Vous pouvez immédiatement abandonner toute pensée désagréable. Continuez à imaginer des pensées agréables qui correspondent à votre humeur.
Affirmation en Shuya Mudra
Le son céleste est un rappel de la bonté et de la bonté de l'univers.
Conclusion
Le Shuya Mudra est un fantastique Mudra à ajouter à votre pratique du yoga en raison de sa polyvalence et de ses avantages. Il peut être utilisé dans méditation, pratique des asanas, ou même assis au travail. La prochaine fois que vous vous sentirez dispersé ou stressé, essayez le Shuya Mudra et voyez si cela vous aide à trouver plus concentration et paix. Si vous souhaitez en savoir plus sur Mudras et comment les utiliser efficacement, consultez notre Mudras Cours de certification. Ce cours comprend tous 108 Mudras, chacun accompagné d'informations détaillées sur leur utilisation traditionnelle, leurs avantages, leurs contre-indications, leurs variations et leurs précautions.
