Pranayama

Practica pranayama, o trabajo de respiración, para encontrar el equilibrio y la plenitud interior. Limpia tu cuerpo y tu mente usando el poder de la respiración. Apropiado para principiantes y estudiantes avanzados, nuestros maestros indios te enseñarán múltiples formas de respiración, de manera segura y cuidadosa.

kapalabhati o aliento de fuego
Pranayama

Kapalabhati (Aliento de fuego)

Revisado por Sandeep Solanki
pranayama
Pranayama

Pranayama: Guía de respiración para principiantes

Revisado por Divyansh Sharma

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