Aprende a usar todos tus sentidos para cuidar y estimular tu chakra de la Garganta.
Introducción
Los chacras son vórtices de energía encuentra en varias partes de su cuerpo. Afectan su bienestar físico, mental y espiritual.
Cada uno está asociado con glándulas, órganos y áreas específicas de su vida. Se dice que todos tenemos Chakras 114, pero que cuidando los siete principales podemos alcanzar un estado de homeostasis, o bienestar y equilibrio general.
El chakra de la garganta o Vishuddha se encuentra en el fondo de la garganta y es reconocido como el quinto de los siete chakras primarios.
En sánscrito shudhi se traduce como “purificación” y vi se utiliza para fortalecer y potenciar el significado. Por lo tanto, podemos considerar el chakra de la garganta como la base de limpieza, decir la verdad, autoexpresión y comunicación.
Varias prácticas espirituales pueden apoyar tu Equilibrio del chakra de la garganta. A continuación hay algunos de ellos:
Piedras del chakra de la garganta superior
Cada chakra tiene una vibración específica representada por un color determinado, que luego se puede conectar a una piedra preciosa o un cristal.
EL Vishuddha Chakra se identifica con la color azul, que se dice que se conecta fuertemente con la honestidad, la comunicación y la empatía. Por lo tanto, las piedras en tonos de azul se usan generalmente en las prácticas de equilibrio del chakra de la garganta.
Es importante sentirse personalmente conectado a una piedra cuando decida incorporarlo a su práctica. A continuación encontrará algunas de las piedras y cristales del chakra de la garganta más recomendados:
Piedra del Amazonas
Este es un cristal azul verdoso claro que se puede usar para calmar el sistema nervioso y ayudar a crear más espacio para lidiar con emociones y estrés.
Lapislázuli
El lapislázuli, un vibrante cristal azul-púrpura profundo, es conocido como un cristal del chakra de la garganta, que es útil cuando se trabaja en el creatividad, autoexpresión y comunicación.
Cianita
Esta es una piedra del chakra de la garganta suave pero fuerte asociada con la suavidad y la aceptación. Puede ser útil como complemento de prácticas meditativas y de puesta a tierra.
Aguamarina
Este cristal de mar azul claro está profundamente asociado con la limpieza y la purificación. Se puede utilizar cuando se trabaja con prácticas de limpieza del chakra de la garganta.
Turquesa
La turquesa es una piedra azul verdosa opaca que se cree que favorece el pensamiento claro y crea espacio para escuchar a los demás y a uno mismo.
En breve
Las piedras y cristales del chakra de la garganta se pueden usar como adición de apoyo a su práctica de yoga.
Es importante recordar que la energía primero debe provenir del practicante; luego puede canalizarse a través de una gema o cristal.
Aromas y aceites del chakra de la garganta
Los aceites esenciales, las hierbas y los aromas siempre han jugado un papel importante en la medicina antigua en muchos prácticas de limpieza y sanación.
Usado consciente y regularmente, tPueden ayudar con la curación, la limpieza y el equilibrio de nuestro cuerpo y mente..
Hay aceites para mitigar tanto las energías hiperactivas como las hipoactivas del Vishuddha. En cualquier caso, se recomienda comenzar con la relajación y la limpieza, seguidas de prácticas energizantes y de apertura.
Aceites y aromas calmantes para el chakra de la garganta:
- LavandaJuniperus virginiana)
- ManzanillaMatricaria recutita)
- Cilantro (Coriandrum sativum)
Aceites y aromas limpiadores del chakra de la garganta:
- Tomillo (Thymus vulgaris)
- Romero (Rosmarinus officinalis)
- Eucalipto (Eucalipto camaldulensis)
Aceites y aromas energizantes para el chakra de la garganta:
- madera de cedro (Juniperus virginiana)
- Menta (menta piperita)
- geranio (pelargonium graveolens)
- Nag Champa
Lo que aprendiste
Los aceites esenciales y los aromas del chakra de la garganta se pueden usar durante prácticas de relajación y meditación para ayudar con la curación, la limpieza y la apertura de nuestros canales de energía.
Es importante “seguir tu olfato” para elegir el aceite que te sienta bien en ese momento.
Música para la curación del chakra de la garganta
Dado que cada órgano y área de nuestro cuerpo tiene su propia frecuencia vibratoria, sonido curativo Puede ser de gran ayuda cuando se trata de conectarse a un chakra específico.
Al escuchar y rodearnos de una frecuencia específica nos conectamos profundamente con la vibración, lo que también ayuda a equilibrar las energías dentro del cuerpo.
Se sabe que el chakra Vishudda se alinea con un Frecuencia de 741 Hz y se recomienda escuchar durante meditación y relajación.
Música para curar el chakra de la garganta en línea:
Fragmento rápido
Las frecuencias de sanación son útiles y complementarias cuando se trabaja con su sistema de chakras. Puede seguir las frecuencias sugeridas, pero siéntase libre de elegir el sonido que resuena con usted a un nivel más intuitivo.
Los mejores alimentos para el chakra de la garganta
El chakra Vishuddha se conecta fuertemente con nuestro garganta y tiroides, por lo tanto se pueden consumir ciertos alimentos para mejorar y equilibrar estas áreas. En la medicina ayurvédica tradicional podemos encontrar muchas recomendaciones que pueden calmar y limpiar o energizar el chakra de la garganta .
Alimentos calmantes y limpiadores del chakra de la garganta:
- Miel
- Arándanos
- Agua de limon
- Té de camomila
- Agua de coco
- Manzanas
Alimentos energizantes para el chakra de la garganta:
- Jengibre
- Té de menta
- Canela
- higos
- Maracuyá
- fresas o frutillas
Lo que sugerimos
Por favor, recuerda no solo consumir los alimentos adecuados, sino también comerlos con tranquilidad y tranquilidad, masticando correctamente y sin beber demasiados líquidos al mismo tiempo.
Compras de pulseras de chakra de la garganta
Si ya estás en tu camino de sanar y equilibrar el chakra de la garganta, quizás quieras celebrar con un pequeño regalo para ti o tus seres queridos. Un brazalete simbólico puede ser una excelente manera de mantenerse conectado con su Vishuddha y un hermoso recordatorio de su viaje de cuidado personal.
Siéntase libre de revisar estas pequeñas empresas a continuación:
Esquema
Al equilibrar el chakra de la garganta, primero debe determinar la fuente del desequilibrio. Solo entonces podrá ajustar su práctica en consecuencia.
Escuchar, crear espacio y abrirse a la sanación es un hermoso camino a seguir.
Si desea obtener más información, suscríbase a un “Comprender los chakras” curso para profundizar en tu autodescubrimiento y práctica. A este curso en línea asistieron cientos de amantes del yoga y se calificó como uno de los mejores disponibles en cualquier lugar.
