هل تساءلت يوماً عن ممارسة يوغا تتجاوز مجرد شد العضلات أو إتقان التنفس، ممارسة تفتح بوابة في داخلك؟ اليوغا التانترية رحلة روحانية دافئة تمزج بين الحركة والصوت والتنفس والمتعة والسكون والطقوس المقدسة في مزيج رائع من التوازن.
اليوغا التانترية في مدينة نيويورك
كلمة "التانترا" إلى النسيج أو التوسع. إنها توسيع للوعي وتوحيد للطاقات الإلهية الذكورية والأنثوية في داخلنا (شيفا وشاكتي).
هذه الممارسة المتناغمة جسرٌ يربط بين الجسد والعقل والروح. إنها عملية روحية لإيقاظ الطاقة، ولتحقيق حضور الذهن، ولتغيير علاقتك بنفسك. هذه الممارسة الإلهية قديمةٌ جدًا، متجذرةٌ في التقاليد الفيدية وما قبل الفيدية.
دعونا نلقي نظرة على مدارس التانترا يوغا في نيويورك –
مدرسة سوماناندا تانترا
عن -
تأسست مدرسة سوماناندا تانترا عام ٢٠٠٩ على يد سوماناندا وليسا ميمون. وتتمثل رسالتهما في الحفاظ على التعاليم الأصيلة للتانترا الكلاسيكية واليوغا والتأمل ونشرها. ويهدفان إلى توفير مسار منظم للتنوير الروحي والنمو الشخصي.
تتميز المدرسة بمنهج دراسي شامل يتضمن اليوغا التانترية، والعلاج بالطاقة، والتأمل، والفلسفة الروحية. وقد صُممت برامجها لتزويد الطلاب بأدوات عملية ورؤى عميقة.
عروض اليوغا التانترية –
- تقدم المدرسة منهجًا متنوعًا وشاملًا ومنظمًا لبرامج اليوغا التانترية في نيويورك .
- توفر هذه الوحدات مستويات مختلفة تتراوح من 1 إلى 24.
- من المستوى الأول مقدمةً لليوغا الهاثا التي تركز على الممارسات القائمة على الطاقة، وعمل الشاكرات، وفلسفة اليوغا ، وهي مثالية للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة.
- من المستوى 2 إلى 14 مرحلةً متوسطةً من تمارين اليوغا المتقدمة والمفصلة ، التنفس (براناياما) ، والتعاليم الباطنية، وتقنيات التأمل. ويُبنى كل مستوى على المستوى السابق، مما يُعزز الوعي الروحي والتحكم بالطاقة.
- من المستوى 15 إلى 24 تعليماً متقدماً يُعرّف بتقنيات كونداليني مودرا وتمكينات ماهافيديا. وتُتيح هذه التقنيات رؤى معمقة حول الطاقات الكونية وحالات الوعي العليا.
- يقدمون دورة تمهيدية لمدة يومين بعنوان "مذاق التانترا "، وهي عبارة عن لمحة عن مبادئ وممارسات التانترا.
- تقدم المدرسة خلوات يوغا التانترا لممارسة عميقة واستكشاف مستويات يوغا التانترا في مواقع مثل ريشيكيش، الهند.
- جميع هذه العروض عبر الإنترنت وشخصيًا، وفقًا لتفضيلات التعلم والجداول الزمنية المختلفة.
مركز كادامبا للتأمل
عن -
تأسس مركز كادامبا للتأمل عام ١٩٩٤ على يد غيشي كيلسانغ غياتسو، وهو معلم بوذي تبتي شهير. أنشأ المركز لتقديم تعاليم بوذا بأسلوب مبسط يتناسب مع الحياة الحضرية المعاصرة. يوفر المركز ملاذًا هادئًا في قلب المدينة، ويقدم برامج منظمة لتسهيل وصول تعاليم البوذية إلى الناس من جميع الخلفيات.
تهدف هذه الممارسات إلى مساعدة الأفراد على تطبيق مبادئ التأمل والبوذية في حياتهم اليومية.
عروض اليوغا التانترية –
- يقوم الاستوديو بتنظيم ملاذ تانتري وخلوة بوديتشيتا التي تنمي عقولًا ملاذية باستخدام الأساليب غير الشائعة لأعلى يوغا تانترا (HYT).
- هذا الملاذ مفتوح لأولئك الذين تلقوا تمكين هيروكا وفاجرايوغيني من خلال برنامج HYT .
- يقدمون برنامج "يوغا تجربة رحيق الحياة" ، الذي يحوّل المتع العادية إلى نعيم، ويغذي العقول بالمعرفة. وهو مخصص لممارسي اليوغا الذين يركزون على تمكين الذات.
- يقدمون ممارسة خاصة لليوجا للمعلمين من نوع جي تسونغكابا بالتزامن مع أعلى يوجا تانترا، وهي ممارسة تمهيدية لفاجرايانا ماهامودرا.
- يوغا بوذا هيروكا بوجا تدريباً على صفاء المظهر والفخر الإلهي من خلال التأمل الموجّه. وهو عبارة عن طقوس وممارسة تستغرق 90 دقيقة.
- بالنسبة للممارسين المؤهلين في HYT ، لديهم ممارسة Vajrayogini للتلقين الذاتي ، والتي تتضمن تجديد وتعزيز عهود Bodhisattva و Tantric.
- يوغا بوذا هيروكا تأملات موجهة حول ممارسة ماندالا جسد هيروكا.
- كما يقدمون خلوة لمدة نصف يوم بعنوان " خلوة هيروكا بودي ماندالا" ، والتي تركز على جوهر جميع ممارسات HYT لمراحل التوليد والإكمال.
- برنامج "المسار السعيد على تعميق المعرفة والفهم لـ"فاجرايوغيني تانترا" من خلال ممارسات "المسار السعيد".
تانترا الكونداليني الشمسية
عن -
مدرسة سولار كونداليني تانترا هي مدرسة روحية أسستها ميتشيكو تاكاتاني. بدأت رحلتها في التانترا والكونداليني خلال سنوات مراهقتها. بعد دراستها على يد 13 معلمًا مختلفًا في مجال اللا ثنائية، وتحت إشراف أوشو، قامت بتدريس طلاب من مختلف المهن والخلفيات.
تقدم المدرسة برنامجًا مدته 90 يومًا لترسيخ التواصل مع اللحظة الحاضرة من خلال تعزيز الوعي بالحواس الخمس. ويعتمد منهجها على أسلوبين، هما: تدريب القدرة على الملاحظة من خلال التأمل، وإزالة الأنماط والعوائق الموجودة باستخدام تقنيات اليوغا.
عروض اليوغا التانترية –
- يقدمون برامج يوغا الكونداليني والنيو تانترا التي تستخدم اليوغا والعلاج الصوتي وتمارين التنفس لرفع طاقة الكونداليني وإزالة الانسدادات ولتحسين الوعي الروحي.
- تقدم المدرسة مدته 90 يوماً يرسخ الصلة باللحظة الحالية من خلال زيادة الوعي بالحواس الخمس.
- دورة "الكيمياء الجنسية المصرية" عبارة عن جلسة مدتها 3 ساعات تُعلّم أساسيات الكيمياء الجنسية والممارسات الروحية المصرية.
- أما الآخر فهو الممارسات الجنسية الطاوية التي تهدف إلى زيادة طول العمر والتطور الروحي من خلال الوعي بالطاقة وتدفقها.
- يقدمون دورة أساسية في إزالة الأنماط ، والتي تعالج وتزيل الأنماط والعوائق الشخصية المتكررة.
- تدريب السيف الأفراد من النمو من خلال تجاوز القيود الشخصية والتأثيرات المجتمعية.
- " إلهة الشمس والنسوية الجديدة" دمج طاقة المرأة مع الممارسات الروحية.
- "فن وقلب الغيشا" عبارة عن جلسة حضورية مدتها ساعتان تُعلّم فلسفة ومهارات المحادثة لدى الغيشا من خلال إيماءات الجسد والألعاب التقليدية.
معهد الحب المقدس للتانترا يوغا
عن -
معهد الحب المقدس للتانترا يوغا هو مركز تعليمي روحي مخصص لممارسات شيفاكتي تانترا يوغا، أسسه كل من شارين شامانا ما وباتريك جيمس رايلي.
هي ممارسة تجمع بين تقاليد التانترا الكلاسيكية، والكونداليني، والهاثا، والأشتانغا يوغا . وتقدم برامج حضورية وعبر الإنترنت، وورش عمل متخصصة، وعلاجات جسدية في المعابد المقدسة، وعلاجات جسدية طقوسية تانترية.
تتمثل مهمة المعهد في خلق مساحة مقدسة للأفراد لمراقبة مبادئ الحب المقدس وتجسيدها.
عرض اليوغا التانترية –
- تقدم المدرسة دورة تدريبية لمدة 200 ساعة في يوغا شيفاكتي تانترا ، حضورياً وعبر الإنترنت. وتشمل الدورة يوغا التانترا الكلاسيكية في نيويورك ، ويوغا شاكتي كونداليني، وبهاكتي نوفا، والممارسات الشامانية، ورقصات المعابد، ودراسات الآلهة، وغيرها.
- كما يقدمون برنامج تدريب معلمي اليوغا (YTT) من شيفاكتي لمدة 300 ساعة والذي يتضمن دراسات متقدمة في فلسفة التانترا، والممارسات الطقسية، ومنهجيات التدريس.
- تُقيم المدرسة ورش عمل متكاملة في التانترا تغطي مواضيع مثل العلاج الجسدي في المعابد المقدسة، والعلاج الصوتي، والتأمل التانتري، والحواس التانترية، وعلاج الرحم.
- يقدمون معتمداً في مجال العلاج الجسدي في المعابد المقدسة ، يشمل العلاج بالطاقة، واللمسة المقدسة، وممارسات العلاج الجسدي الطقوسية للتقاليد التانترية.
- أما الدورة الأخرى فهي شهادة العلاج الجسدي الطقوسي التانتري ، والتي تعزز فهم وممارسة العلاج الجسدي الطقوسي كعلاج روحي وطاقي.
خاتمة
في البداية، قد يبدو اليوغا التانترية ممارسةً روحانيةً غامضة، ولكن مع التعمق فيها، ستدرك جمال رؤية الجانب الإلهي في كل شيء. إنه مسار عميق، روحي، مبارك، ومتطور، يدعوك للتفاعل مع العالم بكل جوانبه بدلاً من الهروب منه. لتجربة الطاقة الجبارة لليوغا التانترية في نيويورك ، لمَ لا تكتشف أفضل مكان في المدينة؟ هذه فرصتك لبدء رحلة التوسع الآن!
