يُعدّ يوغا الكونداليني مزيجًا قويًا من الحركة والتنفس والتأمل والصوت، يُوقظ طاقتك الداخلية. طاقة الكونداليني أشبه بثعبان ملتفّ يستقرّ عند قاعدة عمودك الفقري. لا يقتصر هذا التمرين على شدّ العضلات أو تثبيت الوضعيات، بل يهدف إلى فتح آفاق عميقة في داخلك.
كونداليني كاليفورنيا
تعود جذور يوغا الكونداليني إلى الهند القديمة، وقد شاركها لأول مرة مع العالم الغربي عام ١٩٦٨ يوغي بهاجان، الذي وجدها أداةً للنمو في عالم سريع التغير. وهي تساعد على صفاء الذهن، والإبداع، والشفاء العاطفي، واليقظة الروحية.
ولا يوجد مكان أفضل من كاليفورنيا المشمسة لاستكشاف هذه الممارسة الروحية. فالسماء الفسيحة والقلوب المفتوحة والثقافة الداعمة للصحة توفر بيئة مثالية للتناغم والارتقاء بحياتك.
معهد راما لليوغا
عن -
في عام 2013، أسست غورو جاغات، اليوغا الكوندالينية التي ولدت باسم كاتي غريغز، معهد RA MA. وكانت مهمتها إنشاء مساحة يمكن فيها دمج ممارسات اليوغا القديمة مع العالم الحديث - مكان تتعايش فيه الإبداع والرفاهية والعملية مع بعضها البعض.
كانت غورو جاغات أكثر من مجرد مدربة يوغا؛ فقد كانت كاتبة، ومصممة أزياء، وموسيقية، وسيدة أعمال. اجتذب نهجها المتنوع مجتمعًا متنوعًا من الباحثين والفنانين والمبتكرين، الذين ساعدتهم في اكتشاف قوتهم الداخلية والعيش بوعي أكبر.
يمثل المعهد منارة ومصدر إلهام للجميع!
عروض الكونداليني –
- عضوية RA MA TV - ستحصل من خلال هذه العضوية على وصول غير محدود إلى أكثر من 5000 فصل دراسي، بما في ذلك يوغا الكونداليني والتأمل وتمارين التنفس والعلاج الصوتي ومحتوى نمط الحياة.
- RA MA TV Live – يمكنك المشاركة في دروس البث المباشر اليومية مع معلمي RA MA العالميين، والدردشة في الوقت الفعلي، والمحتوى الحصري.
- الأرشيف الذهبي – تقدم مجموعتهم المختارة من تعاليم غورو جاغات رؤى وممارسات خالدة.
- ورش عمل موضوعية - يقومون بإجراء جلسات مركزة مثل "القلب إلى الأبد" مع تيج و "القوة الباطنية لليوغا الكوندالينية" مع هاريجوان.
- مقدمة في يوغا الكونداليني - هذه سلسلة من 5 أجزاء مع مانديف تقدم أساسيات يوغا الكونداليني، بما في ذلك الكريات الرئيسية والتأملات.
- التدريب على التدريس – تقدم برامجهم، مثل " أن تصبح معلماً " و "أن تكون معلماً "، تعليمات عملية حول قيادة فصول وورش عمل يوغا الكونداليني.
- RA MA Mallorca – يمكنك حضور دروس يومية في اليوغا الكوندالينية والتأمل باللغتين الإنجليزية والإسبانية، وهي مناسبة لجميع ممارسي اليوغا.
الموقع الإلكتروني: https://ramayogainstitute.com/
كونداليني لا
عن -
في قلب لوس أنجلوس النابض بالحياة، حيث تُطارد الأحلام وتفيض الطاقة، توجد زاوية هادئة يتباطأ فيها الزمن وتتحدث فيها الروح. هذا المكان هو "كونداليني لوس أنجلوس"، وهو مركز روحي رائع أسسه هاري هار خالسا، وهو تلميذ متفانٍ ليوغي بهاجان وممارس للتقاليد السيخية.
بفضل خبرتها التي تمتد لأكثر من أربعة عقود، قامت ببناء استوديو لليوغا برؤية بسيطة تتمثل في تقديم التعاليم الأصلية لليوغا الكوندالينية في أنقى وأقوى صورها من قبل معلمها.
بعد أن اختبرت ذلك بنفسها، أدركت أن هذه الممارسات القديمة لليوغا الكوندالينية في لوس أنجلوس، كاليفورنيا، هي الطريق إلى السعادة والرضا.
عروض الكونداليني –
- يقدمون دروساً يومية، سواء في الاستوديو أو عبر الإنترنت، تناسب جميع المستويات حيث ستتعلم كيفية رفع طاقتك الداخلية من خلال الحركة والتنفس والتأمل.
- كما يقدم الاستوديو جلسات "السادهانا اليومية" التي تتضمن ممارسة التأمل والترديد قبل الفجر من أجل الانضباط الذاتي والنمو الروحي.
- يقومون بتنظيم برامج تدريبية لمعلمي اليوغا لتعلم فلسفة وتقنيات ومنهجيات تدريس يوغا الكونداليني.
- خيارات التسعير والعضوية العروض التمهيدية وشهر واحد من الحصص غير المحدودة داخل الاستوديو مقابل 30 دولارًا .
الموقع الإلكتروني: https://www.kundalinila.com/
أكاديمية قوة الحياة
عن -
تقع أكاديمية لايف فورس في سفوح التلال الغامضة لمدينة نيفادا سيتي بولاية كاليفورنيا، وهي مدرسة يوغا من أجل حياة روحانية.
جاي ديف سينغ، وهو مدرس دولي مشهور، هو مؤسس هذه الأكاديمية النابضة بالحياة.
رحلته من جنوب الولايات المتحدة إلى الفنون الروحية الشرقية لا تقلّ تأثيراً عن الممارسات التي يشاركها الآن. فقد انفتح أمامه عالمٌ من الشفاء بعد أن تعرّف على يوغا الكونداليني عندما واجه مشاكل صحية خلال دراسته الجامعية.
اليوم، يشارك هذا الاستوديو الروحي الحكمة مع آلاف الأعضاء من أكثر من 60 دولة. يقدم الاستوديو دورات تدريبية عبر الإنترنت، وورش عمل كونية، ولقاءات شخصية، مما يُسهّل لقاءات الروح.
عروض الكونداليني –
- كونداليني - الدورة الأساسية - هذه رحلة مفصلة لمدة ستة أسابيع في فن وعلم يوغا كونداليني تركز على كيمياء الجسم، وتمارين التنفس، والتأمل، والتانترا.
- مشرق وجميل - إنها دورة مناسبة للمبتدئين تم إنشاؤها لتعريف الطلاب بالقوة الإلهية لليوغا الكوندالينية، والتي تركز على الطاقة والوضوح والرفاهية.
- الكونداليني، المغناطيسية والإشعاع - تستكشف سلسلة الدروس هذه خلق النمو الشخصي والطاقة المتوهجة من خلال ممارسات الكونداليني.
- انعدام الجاذبية - إنها دورة تركز على تنشيط طاقة قوة الحياة (برانا) ونشرها في جميع أنحاء الجسم لتحقيق حالة من النعيم والحيوية.
- تدريب المعلمين من المستوى الأول - هذا برنامج مفصل يقدم 180 ساعة من التدريب المباشر، بما في ذلك التأمل، والسادهانا، والتعاليم الرئيسية في يوغا الكونداليني.
- الكونداليني والتانترا - إنها دورة تتضمن دمج الكونداليني يوغا وتقاليد التانترا.
الموقع الإلكتروني: https://teachings.jaidevsingh.com/
يوجا الجسر الذهبي
عن -
يُعدّ استوديو "جولدن بريدج يوغا" مكانًا مميزًا يأتي إليه الناس للشعور بالهدوء والشفاء والنمو. وقد أسسته جورموخ كور خالسا وزوجها جوروشابد سينغ خالسا.
في عام 1970، التقت غورموخ بمعلمها يوغي بهاجان الذي أرشدها إلى طريق يوغا الكونداليني. غيّر هذا اللقاء حياتها، وبعده اتخذت اسم "غورموخ "، الذي يعني الشخص الذي يساعد الآخرين على إيجاد طريقهم.
الاستوديو مكانٌ مشرقٌ وجذاب، حيث يأتي الناس لتعلم اليوغا الكوندالينية والتأمل. إنه مكانٌ للتواصل مع الذات وإيجاد السلام وسط صخب العالم.
عروض الكونداليني –
- تدريب المعلمين من المستوى الأول - يقدمون المعتمد من قبل تحالف اليوغا في يوغا الكونداليني والذي يتضمن تعليمات حول وضعيات يوغا الكونداليني، والكرياس (مجموعات من التمارين)، والتأملات، وغير ذلك الكثير.
- الخلوات العالمية – يسافرون حول العالم لنشر تعاليم يوغا الكونداليني من خلال ورش العمل والخلوات.
- موارد اليوغا - توفر هذه الموارد موارد متنوعة لليوغا الكوندالينية مثل "دليل المبتدئين لليوغا الكوندالينية" و"مانترا سادانا" وغيرها.
الموقع الإلكتروني: https://www.goldenbridgeyoga.com/
مركز يوغا كونداليني
عن -
مركز كونداليني يوغا ليس مجرد استوديو يوغا، بل هو مجتمع للشفاء والنمو والارتقاء بالوعي. أسسه غورو سيفاك سينغ عام ٢٠٠٨ بهدف إنشاء مساحة مقدسة يستطيع فيها الأفراد التواصل مع ذواتهم الداخلية من خلال ممارسة كونداليني يوغا الفعّالة.
بدأت رحلته عندما استلهم من تعاليم يوغي بهاجان وقرر مشاركة فوائد يوغا الكونداليني مع الآخرين. سيساعدك هذا المكان على السير في الدرب الروحي، والتعافي من صدمات الماضي، والعيش بجوهرك الحقيقي.
عروض الكونداليني –
- يقدم الاستوديو دروسًا أسبوعية عبر الإنترنت ، وهي متاحة للجميع، ويمكنك دفع ما تريد مقابل دروسهم.
- اجتماعهم الشهري في الغوردوارا تأملاً جماعياً بحضور الغورو الحي للسيخ، سري غورو غرانث صاحب . ويشمل ذلك الترانيم والصلاة والتأمل.
- يقومون بإجراء تدريب التواصل الواعي المستوى 2 ، والذي يركز على مهارات التواصل من خلال ممارسات يوغا الكونداليني.
الموقع الإلكتروني: https://www.idoyoga.com/
الكلمات الأخيرة –
يُشبه يوغا الكونداليني اكتشاف قوة كامنة بداخلك تُساعدك على الشعور بالقوة والهدوء. إنها تُحفزك على التحلي بالشجاعة، والتنفس ببطء، وتجربة الاسترخاء العميق، والنمو إلى ما هو أبعد مما كنت تتصور.
في عالم مزدحم يجعلك تشعر بالضياع، ستساعدك هذه الممارسة على الشعور بأنك أقرب إلى نفسك.
في يوغا الكونداليني، من خلال العناية بالذات والالتزام بتحقيق النجاح، يمكنكِ إطلاق العنان لطاقة متزايدة وسعادة غامرة، وتعزيز روحكِ، وخلق أحداث تُشكّل مستقبلاً أكثر إشراقاً. تذكري أن إيقاظ طاقة الكونداليني لا يعني الوصول إلى مكانة روحية سامية، بل يعني التواجد بكامل كيانكِ والانفتاح على بساط اليوغا وفي حياتكِ اليومية. مع هذه الممارسة، ستشعرين بأن الحياة أكثر ثراءً وواقعية!
