تشتهر مدينة إنكينيتاس بتوازنها الجميل بين سحر العالم القديم وثقافة العالم الجديد، ومناظرها الطبيعية الهادئة، والتطورات التي صنعها الإنسان.
بينما يسعى سكان إنكينيتاس للتأقلم مع التغيرات المستمرة في هذا التوازن، يشعرون برغبة ملحة في استخدام قدراتهم لتقبّل هذه التحولات. ولذلك، شهدت إنكينيتاس نموًا ملحوظًا في ممارسات اليوغا لضمان عدم زعزعة التغيرات الخارجية لسلامهم الداخلي.
ظهرت العديد من استوديوهات اليوغا في المدينة، حيث تقدم يوغا القوة المفعمة بالحيوية لسكان المدينة الهادئين، بالإضافة إلى تمارين التنفس البطيء لتهدئة وتيرة العقل الحضري.
إذا كنتَ تتوق أيضًا إلى توسيع مداركك لتكتشف الجمال والسلام الداخلي، يمكنك تعلّم اليوغا بتعمق. ابحث عن دورات تدريب معلمي اليوغا في إنكينيتاس لتتعرف على أبرز استوديوهات اليوغا التي تقدم تدريبًا احترافيًا لمعلمي اليوغا.
في هذا المنشور، نشارك تفاصيل بعض مدارس اليوغا المعتمدة في إنسينيتاس التي تقدم تدريبًا لمعلمي اليوغا لتوسيع وعيك وتدريس اليوغا بشكل احترافي.
روح اليوغا
التقاء علم وروح اليوغا
تأسست "روح اليوغا" قبل 23 عاماً. وعلى مر الزمن، اكتسبت احتراماً من خلال نقل المعرفة الأصيلة والحكمة اليوغية العميقة.
معهد "روح اليوغا" معتمد من قبل الهيئة الدولية لتحالف اليوغا. ويقدم برنامجًا تدريبيًا في العلاج باليوغا معتمدًا من قبل الرابطة الدولية لمعالجي اليوغا (IAYT). كما يوفر برنامج ماجستير معتمدًا من قبل الرابطة الغربية للمدارس والكليات (WASC)، وذلك من خلال شراكة مع معهد كاليفورنيا للعلوم الإنسانية.
يقدمون ورش عمل ودروسًا ودورات تدريبية في اليوغا التي تفتح القلب وتوسع الوعي. يؤمنون بمزج الممارسة العلمية لليوغا مع روحها الصوفية الساحرة. كما يؤمنون بأن اليوغا متاحة للجميع. لذلك، يلتزم فريقهم بتوفير بيئة شاملة ومتاحة للجميع، من خلال الترحيب بالطلاب من جميع الخلفيات.
يُعدّ "روح اليوغا" مجتمعًا نابضًا بالحياة من محبي اليوغا، يُرشدهم نخبة من المدربين العالميين. يتمتع العديد منهم بخبرة تمتد لعقود، وقد ألّفوا كتبًا في مجال تخصصهم.
أسلوب اليوغا
يُتيح موقع "روح اليوغا" المجال لازدهار مختلف تعاليم اليوغا وفلسفاتها وسلالاتها. فهو يُقدم وجهات نظر أصيلة ومتعددة حول اليوغا، مما يُساعدك على إيجاد طريقك وحقيقتك الأعمق.
الدورات التدريبية المتاحة
- شهادة العلاج الصوتي
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- 200 ساعة من يوغا الكونداليني
- شهادة يوغا متقدمة لمدة 300 ساعة
- شهادة معتمدة من الجمعية الدولية للمعالجين باليوجا (IAYT) في مجال العلاج باليوجا
- درجة الماجستير مع التركيز على العلاج باليوجا
- وحدات التعليم المستمر في الدراسات المستقلة والتدريس
أسلوب التعلم
يقدمون تعاليمهم عبر الطرق التالية:
- حضورياً
- البث المباشر عبر الإنترنت
- تم التسجيل
المنهج الشامل
يُعرف منهج تدريب معلمي اليوغا في "روح اليوغا" التابع لتحالف اليوغا بمرونته في التعلم، حيث لا يشترط اتباع التسلسل الزمني للوحدات الدراسية.
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
ينقسم منهجهم الفريد لتدريب معلمي اليوغا إلى الوحدات الثلاث التالية:
- مختبرات أسانا - لتعليمك ممارسة وتدريس وضعيات اليوغا (
- تتضمن الوحدات الأساسية ما يلي:
- الروح والعلم وقوة اليوغا
- السامادي والمهارة
- التاباس وشجاعة التغيير
- المسار التخصصي - يمكنك اختيار وحدة دراسية اختيارية واحدة أو أكثر. سيتم فرض رسوم إضافية في حال اختيار أكثر من وحدة دراسية. الوحدات الدراسية الاختيارية هي:
- يوغا يين مع جو باتنيت
- يوغا لطيفة مع فلوسي بارك ومعلمين آخرين
- يوغا فينياسا مع ستايسي مكارثي
تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
$3833
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
يُعدّ المنهج المُعمّق لبرنامج تدريب مُدرّبي اليوغا لمدة 300 ساعة في مركز "سول أوف يوغا" في إنكينيتاس بمثابة طريقٍ للحصول على شهادة تدريب مُعتمدة من قِبل الرابطة الدولية لمُدرّبي اليوغا (IAYT). ومن بين المواضيع الهامة التي يُغطيها المنهج، بالإضافة إلى الإطار الذي يُقدّمه تحالف اليوغا:
- المواد الاختيارية للمستوى المتقدم
- علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء الشامل لليوغا
- المحاذاة والمساعدة والتعديل
- الأمراض المزمنة والراحة
- مقدمة في يوغا الكونداليني
- أسس يين يوغا
- الانغماس اللطيف في اليوغا
- استكشاف طبقات الوجود من خلال يوغا الكونداليني
- اليوغا العلاجية
- القوة الخفية لليوغا
- مقدمة في الأيورفيدا
- تدريب معلمي فينياسا يوغا
- يوغا الكونداليني والتشريح الدقيق
- نقاط مارما
- الصحة النفسية والعاطفية
- التشريح الدقيق
- يوغا التعافي
- اليوغا لأمراض القلب والسرطان
تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
$4770
- دورة تدريبية لمدة 200 ساعة لمعلمي يوغا الكونداليني
يتخصص مركز "روح اليوغا" في تدريب معلمي يوغا الكونداليني لمدة ٢٠٠ ساعة. وهي تجربة غامرة في التأمل الذاتي (سفاديايا). تُعلّمك هذه التجربة مهارات تجعلك معلم يوغا كونداليني فعالاً، قادراً على إدارة التوتر والاكتئاب والقلق والإدمان في سياق التواصل العميق والحساسية تجاه الصدمات النفسية.
وحداتها هي كالتالي:
- يوغا الكونداليني والوعي الجسدي
- استكشاف طبقات الوجود من خلال يوغا الكونداليني
- يوغا الكونداليني والتشريح الدقيق
- العناية بالنفس والآخرين: المعلم الروحي
تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا الكونداليني لمدة 200 ساعة
$3660
صندوق اليوغا
التحول من خلال اليوغا بالحرارة والضوء
يُعدّ "يوجا بوكس" ثمرة سنوات من الجهد والمثابرة لمؤسسته أماندا ليتش. فقد تعرّفت على قوة اليوجا منذ طفولتها. وبعد سنوات من المواظبة على ممارستها، بدأت بالتعمق فيها بعد انتقالها إلى سان خوسيه.
في عام 2019، عندما التقت بشريكها في العمل، المؤسس المشارك لـ Yoga Box، بيلي كانو، أصبح حلمها حقيقة.
تأسست "يوجا بوكس" لتحديك، وتوسيع آفاقك، وتقديم تجربة يوغا تتجاوز مجرد السعي إلى الكمال. يتبعون منهجية خاصة تستخدم الحرارة والضوء والصوت لتحسين ممارستك. ما يميزهم هو تركيزهم على اتساق الحصص، وتثقيف الطلاب، والتطوير المستمر للموظفين.
أسلوب اليوغا
يتميزون بأسلوب فريد في اليوغا يجمع بين تمارين فينياسا القوية، وتمارين نحت الجسم، واليوغا العلاجية، أو طريقة "صندوق اليوغا" لأماندا ليتش. ويمكن فهم أسلوبهم في اليوغا بشكل أفضل من خلال أنواع الحصص التالية التي يقدمونها:
- فينياسا تدفق الطاقة
يجمع هذا النوع من اليوغا بين تقوية العضلات التي يوفرها يوغا القوة وتدفق التنفس والحركة الذي يميز يوغا فينياسا. فهو يربط بتناغم بين حالتك الذهنية والجسدية، ويمنحك شعوراً بالقوة والانفتاح والاسترخاء والاستعداد. يُمارس هذا النوع من اليوغا في درجة حرارة الغرفة بين 96 و98 درجة فهرنهايت.
- نحت اليوغا
يجمع هذا التمرين بين تمارين الأثقال اليدوية، وتمارين تقوية العضلات، وتمارين الكارديو، والتمارين المكثفة. كما يتضمن الجوانب الذهنية والتأملية لليوغا. تُحافظ درجة حرارة الغرفة على ما بين 93 و95 درجة فهرنهايت. تعمل الحرارة على تعميق تمارين التمدد وتسريع حرق السعرات الحرارية.
- اليوغا الساخنة
هذه هي سلسلة تمارين اليوغا المميزة في يوجا بوكس، والتي تهدف إلى تنظيف الجسم من السموم وتقويته وشدّه. وتساعد هذه السلسلة على تعميق الممارسة من خلال التنفس، وبناء قوة عضلات الجذع، وتدريب المرونة ، وممارسة التوازن، واليقظة الذهنية في درجة حرارة تتراوح بين 98 و100 درجة فهرنهايت.
- يوغا التعافي العلاجي
يركز هذا التمرين على الاسترخاء والتعافي من خلال تمارين التمدد السلبي. يتم إرخاء العضلات لتقوية الأنسجة الضامة، ويتم إعادة ضبط الذهن إلى حالة تأملية. يُقام هذا التمرين في قاعة غير مُدفأة.
الدورات التدريبية المتاحة
- تدريب معلمي تدفق الطاقة
- تدريب معلمي اليوغا سكلبت
الاعتماد
كلا الدورتين في مركز "يوجا بوكس" معتمدتان من قبل "يوجا ألاينس". وهذا يضمن حصولك على تعليم وشهادة معترف بهما عالمياً.
مقرر
تدريب معلمي تدفق الطاقة
تجمع هذه الدورة بين الكثافة الديناميكية لليوغا القوية وانسيابية فينياسا فلو.
يتضمن منهجها الدراسي الشامل ما يلي:
- كل شيء بدءًا من ميكانيكا وضعيات اليوغا وحتى فلسفة اليوغا
- التسلسل المتقدم
- تشريح
- تصميم الزخارف
- الجوانب التجارية لليوغا
تدريب معلمي اليوغا سكلبت
تجمع هذه التجربة التعليمية الشاملة بين التدريب البدني المكثف والجوانب الفلسفية لليوغا. ويتضمن منهجها الفريد ما يلي:
- هيكل حصص اليوغا الفريد من نوعه في Yoga Box لنحت الجسم باليوغا
- تشريح خاص باليوجا
- التسلسل المتقدم وتعديلات الفئات
- تحسين بيئة الفصل الدراسي بالموسيقى والعناصر الموضوعية
- ابنِ علامتك التجارية كمدرب لياقة بدنية
يكلف
يتم تحميل آخر تحديث حول تكلفة على موقعهم الإلكتروني عند بدء القبول في برنامجهم.
استوديوهات أويكن
إيقاظ قدراتك البدنية والعقلية
يُمكّنك هذا الاستوديو العصري لليوغا في إنكينيتاس من إطلاق العنان لقدراتك البدنية والعقلية وتطويرها. فهو يُدرك عيوب نمط الحياة الخامل في العصر الحديث، ويساعدك على التغلب على نقاط ضعفك البدنية للوصول إلى مستوى أعمق من الوعي والروحانية.
ثلاثة استوديوهات حديثة
- الاستوديو 1
يركز على تعليم تمارين البيلاتس. يحتوي على 12 جهازًا من أجهزة ستوت بيلاتس ريفورمر كاملة مع الحامل العمودي وألواح القفز.
- الاستوديو 2
يقدم هذا الاستوديو دروسًا في اليوغا، والبار، وتمارين اللياقة البدنية باستخدام تقنية صديقة للبيئة. تعمل هذه التقنية على تدفئة الأجسام الموجودة في الغرفة، وليس الغرفة نفسها فقط.
- الاستوديو 3
يقدم هذا الاستوديو دروسًا في اللياقة الهوائية، وتمارين TRX، وتمارين الدوائر/القوة، واللياقة البدنية العالية، وتمارين Wyld. كما يتميز بأرضية صديقة للبيئة مصنوعة من إطارات معاد تدويرها، مصممة خصيصًا لتمارين رياضية منخفضة التأثير.
كما يضم المركز مرفقاً لرعاية الأطفال. يوفر مركز "أويكن كيدز كير" خدماته للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً، وهو بمثابة نعمة للأمهات اللواتي يستطعن ممارسة الرياضة دون القلق على سلامة أطفالهن.
أسلوب اليوغا
إنهم يتبعون بشكل أساسي نظام أشتانغا فينياسا في ممارساتهم لليوغا.
الدورات التدريبية المتاحة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
الاعتماد
إن تدريبهم على تدريس اليوغا معتمد من قبل تحالف اليوغا، مما يضمن تعليمًا أصيلًا في اليوغا.
مقرر
منهج تدريب معلمي اليوغا في إنسينيتاس بالشمولية والتفصيل والتحليل، وهو يغرس الثقة والمهارة اللازمتين لدى معلمي اليوغا المستقبليين.
تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- فهم فلسفة اليوغا من خلال كتاب باتانجالي يوغا سوترا
- فهم جذور ممارسة وضعيات اليوغا (الأسانا)
- أهمية التنفس أو البراناياما
- باندا
- دريشتي
- تشريح
- نظام الشاكرات والممارسات التي تُمارس داخل تلك المراكز الطاقية
- التطبيق العملي لليوغا
- ممارسة التدريس
تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
- التشريح الفيزيائي لوضعيات اليوغا (آسانا) والتشريح الطاقي للجسم الخفي
- تسلسل فينياسا يوغا في الغرب
- باتانجالي يوغا سوترا
- براناياما
- تأمل
- اليوغا الحساسة للصدمات
- فن التسلسل الذكي
- فن المساعدة اليدوية
- استكشاف أنماط اليوغا المختلفة وتأثيرها على الممارسة الشخصية والتدريس
- إنشاء وتسلسل وتدريس فصل فينياسا الخاص بك باستخدام قوة الموسيقى والمواضيع.
تتضمن هذه الدورة المتقدمة أيضًا مدرسين ضيوفًا متخصصين في مجالاتهم، بالإضافة إلى خلوة رائعة في عطلة نهاية الأسبوع، وجدول زمني يسمح بالاندماج العميق.
يكلف
$2607
شبكة المدربين المعتمدين من Awaken Education
هناك العديد من الفوائد لإكمال تدريبك كمعلم يوغا في استوديوهات أويكن. ستصبح عضوًا في شبكة مدربي أويكن التعليمية المعتمدين، وهي مجموعة متميزة من محترفي اللياقة البدنية المعتمدين، وتتمتع بالمزايا التالية:
- يمكنك نشر ملفك الشخصي في دليل الأعضاء - وهو دليل مهني للمعلمين المعتمدين
- يمكنك الحصول على خصومات سنوية في استوديوهات أويكن، والفعاليات التدريبية، بالإضافة إلى خصومات من المنظمات الشريكة لاستوديوهات أويكن
- يمكنك التواصل والتعلم من خلال مجموعة متنوعة من الفعاليات، مثل ورش عمل التعليم المستمر، والفعاليات المجتمعية، ومناقشات البحث العلمي، والصفوف الدراسية المتقدمة، وساعات العمل المكتبية
- ستحصل على أولوية التسجيل في جميع فعاليات Awaken التعليمية والاستوديو والفعاليات الخاصة بالخلوات
- ستحصل على دعم مستمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت ملتزمًا بمتطلبات التعليم المستمر الحالية
- ستحصل على إمكانية الوصول إلى مواد تسويقية عالية الجودة تحمل علامات تجارية مميزة
- ستحصل على لقب مدرب معتمد من مؤسسة أويكن التعليمية
- يمكنك استخدام شعار Awaken Education
الخلاصة
تُعلّم اليوغا التي تُدرّس في استوديوهات اليوغا في إنكينيتاس التوازن الذي يسعى إليه سكان إنكينيتاس.
توجد دروس يوغا تقليدية وعلاجية، ودروس يوغا القوة عالية الحيوية التي تُجرى مع حرارة إضافية وموسيقى، وجلسات يوغا النحت للعمل على عضلاتك المحددة، بالإضافة إلى يوغا الترميم للتأثير على أنسجتك الضامة العميقة.
يعتمد نوع اليوغا الذي ترغب في تعلمه بشكل أعمق على نوع شخصيتك وأسلوب حياتك والمرحلة الحالية من حياتك.
تجمع هذه المقالة أسماء استوديوهات اليوغا التي تقدم دورات تدريبية احترافية لمعلمي اليوغا في إنكينيتاس ، في مكان واحد لتسهيل الأمر عليك. ستكون هذه المعلومات مفيدة عند اتخاذك القرار المصيري: كيف تتعلم اليوغا لتصبح معلماً لها.
