إذا كنت تبحث عن المكان المناسب في مينيسوتا لتأخذ شغفك باليوغا إلى مستوى أعلى، فلا داعي للتفكير أكثر. توفر مينيابوليس المكان المثالي لممارسة اليوجا.
يخلق مركز الفنون والثقافة المزدهرة الأجواء اللازمة وتوفر ضفاف نهر المسيسيبي الجميلة الخلفية المثالية لرحلة اليوجا التحويلية الخاصة بك. لذلك، تم إنشاء العديد من مدارس اليوجا في المنطقة.
إذا كنت ترغب في التعمق في ممارستك الشخصية أو ترغب في أن تصبح مدرسًا معتمدًا لليوجا، فيمكنك التسجيل في أحد المعاهد الخاصة بك دورة تدريب معلم اليوغا في مينيابوليس.
يقدم لك هذا المنشور معلومات عن المشاهير استوديوهات اليوغا في مينيابوليسيمكنك اختيار استوديو اليوجا المناسب الذي يوفر لك أفضل اليوغا في مينيابوليس.
ماذا تتوقع من تدريب معلم اليوجا في مينيابوليس؟
- الممارسة: وضعيات اليوغا التي يمكن أن تكون صعبة جسديا.
- التأمل: جلسات التأمل باستخدام تقنيات التأمل المختلفة لتعميق اليقظة.
- مجموعة متنوعة من الأنماط: التعرض لأنماط اليوغا المختلفة - هاثا يوغا, فينياسا يوغا, الين يوغا, اليوغا التصالحية، الخ.
- المحاضرات: دراسة المفاهيم اليوغية من خلال المحاضرات: فلسفة اليوجا، تاريخ، الشاكرات، ناديس، بانشا كوشاس، وما إلى ذلك.
- تشريح: دراسة تشريح اليوغا المتعلق بممارسات اليوغا.
- تعليم: خبرة التدريس من خلال ورش العمل وجلسات التدريس والممارسة.
- الدراسة الذاتية: أكمل القراءات الموصى بها والكتب المقدسة والمهام كجزء من دراستك.
- التوجيه: التوجيه والدعم من المعلمين ذوي الخبرة.
- المدة: تتراوح البرامج من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر مع خيارات عبر الإنترنت ومكثفة مع فصول متعددة.
- فلسفة اليوغا: تعلم أساسيات اليوغا بما في ذلك ياماس ونياما.
- تقنيات التنفس: مارس تمارين التنفس (براناياما) لتعزيز مناعتك.
- انتقام: تعرف على المحاذاة والتسلسل لتجنب الإصابات وتحسين ممارستك.
- أخلاقيات اليوغا: دراسة أخلاقيات تدريس وممارسة اليوغا.
- مهارات الفصل الدراسي: تطوير مهارات التواصل والعرض للتدريس.
- المجتمع: تواصل مع زملائك المتدربين وأصبح جزءًا من مجتمع اليوغا.
- شهادة: تواصل شهادة مدرس يوغا في مينيابوليس مينيسوتا عند الانتهاء والتسجيل في Yoga Alliance.
- تنمية ذاتية: توقع تحولًا شخصيًا عندما تصبح أكثر وعيًا بذاتك
استوديوهات اليوجا الشهيرة في مينيابوليس مينيسوتا
فيما يلي قائمة باستوديوهات اليوجا التي تقدم خدمات معترف بها عالميًا تدريب معلم اليوغا في مينيابوليس مينيسوتا.
جامعة مينيسوتا
مركز إيرل إي. باكن للروحانية والشفاء بجامعة مينيسوتا مخصص للصحة العامة والعافية. من خلال التعليم والبحث والمشاركة المجتمعية، يقدم المركز برامج مختلفة في الصحة التكاملية. مع ما يقرب من 80 عضوًا من أعضاء هيئة التدريس، يخدم المركز الآلاف من المشاركين سنويًا لمساعدتهم على تحسين رفاهيتهم الشخصية والكوكبية.
برنامج معلمي اليوجا هاثا في هذا المركز مخصص لعشاق اليوجا والمدربين وممارسي الرعاية الصحية. يغطي البرنامج، الذي تقوده كاتي شوفر، الحاصلة على درجة الدكتوراه، ومدربة اليوجا RYT-500، تاريخ اليوجا ونظريتها والتدريس العملي.
سوف يدرس الطلاب مبادئ هاثا يوغا مثل الأسانا (الوضعيات)، تمارين تنفس (التنفس) والاسترخاء. يتضمن البرنامج أيضًا علم التمارين وفلسفة اليوجا لتقديم تعليم شامل. عند الانتهاء، يصبح الخريجون مؤهلين للحصول على شهادة مدرس يوجا مسجل لمدة 200 ساعة مع Yoga Alliance.
أسلوب اليوجا
- هاثا يوغا
الدورات والتكاليف
| اسم المساق | تفاصيل الدرس | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| مدرب يوغا هاثا | أساسيات هاثا يوغا: مبادئ المحاذاة والحركة؛ فلسفة هاثا يوغا وأسلوب الحياة والأخلاق؛ مبادئ ومنهجية تدريس هاثا يوغا | مؤهل للتسجيل في Yoga Alliance كمدرس يوغا مسجل لمدة 200 ساعة (RYT). | سيتم نشر آخر تحديث بشأن التكلفة على الموقع الإلكتروني. |
كلية مينيابوليس
تقدم كلية التمريض وعلوم الصحة والعافية في كلية مينيابوليس برامج متنوعة لأولئك الذين يرغبون في مساعدة الآخرين. توفر هذه البرامج للطلاب المهارات العملية التي يمكن أن تحدث فرقًا في المجتمعات على المستوى المحلي أو الإقليمي أو العالمي.
يمكن للطلاب الحصول على الشهادات أو الدبلومات أو الدرجات العلمية أو الانتقال إلى الجامعات التي تستغرق الدراسة بها 4 سنوات. تقدم الكلية العديد من مسارات العمل المتعلقة بالصحة والعافية للطلاب للتركيز على اهتماماتهم وأهدافهم. تدريب معلم اليوغا في مينيابوليس مينيسوتا هو أحد البرامج التي تصنع معلمي اليوغا في المستقبل.
الدورات والتكاليف
| اسم المساق | تفاصيل الدرس | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| برنامج تدريب معلمي اليوغا | تشريح اليوجا وممارساتها مع الجسد المادي؛ فن تعليم اليوجا؛ اليوجا: التشريح والممارسات مع الجسد الدقيق؛ اليوجا: علم العقل | مسجلة لدى Yoga Alliance لتدريب مدربي اليوغا المعترف بهم | قم بزيارة موقعهم الإلكتروني للحصول على آخر التحديثات بشأن تكلفة برنامجهم. |
612 الغابة
612 Jungle Yoga هو أول وأوحد استوديو لليوجا الهيب هوب في مينيابوليس! أسسته في عام 2018 غابرييل روبرتس، معلمة اليوجا المتميزة، 612 Jungle هو استوديو عصري تملكه امرأة سوداء ويرحب بالجميع.
يجمع هذا المكان بين ممارسات اليوجا التقليدية والأجواء المفعمة بالحيوية لموسيقى الهيب هوب والإيقاع والبلوز والسول. سواء كنت من ممارسي اليوجا المحترفين أو مبتدئًا في هذه الممارسة، فإنه يوفر مساحة للجميع.
في 612 Jungle، وبنهج يوجا روحي وممتع، يمكنك التواصل مع جسدك وعقلك ومجتمعك بطريقة قوية وحقيقية.
أسلوب اليوجا
- يوغا الهيب هوب
- يوجا فينياسا - أساسيات، أبطأ، تدفق فينياسا
- Ashtanga يوجا
الدورات والتكاليف
| اسم الدورة | تفاصيل الدرس | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| دورة تدريبية لمعلم اليوجا لمدة 612 ساعة في 200 Jungle | التنوع؛ الشمول؛ القدرة على تحمل التكاليف؛ تعميق ممارسة اليوجا؛ تدريب المعلمين | معتمد من تحالف اليوغا (مؤهل للحصول على RYT-200) | $2,250 |
مدرسة سيكر يوغا
مدرسة سيكر يوجا، التي أسسها جاستن أونيل، هي مدرسة للتحول وتمكين المرأة.
بفضل ما يزيد عن 10 سنوات من الخبرة والممارسة والشهادات، أنشأت جاستن هذا الاستوديو حيث يمكن للطلاب شفاء علاقتهم بأجسادهم وتوسيع آفاقهم وحبهم لذواتهم. دروس اليوغا مينيابوليس مينيسوتا دمج التدفق الصعب والتأمل والدراسة الذاتية، والاستفادة من تقاليد شاكتي / الإلهة لمساعدة الطلاب على التواصل مع حكمتهم الداخلية وقوتهم.
في مدرسة Seeker Yoga، يكرمون جذور اليوغا ويخلقون مساحة للتحول الذاتي.
أسلوب اليوجا
إنهم يدرسون في المقام الأول يوجا تدفق الشاكتي. وهي ممارسة حركية تعتمد على الفينياسا للتواصل مع الطاقة الأنثوية (شاكتي) في الداخل.
الدورات والتكاليف
| اسم بالطبع | الاعتمادات | تفاصيل الدرس | المصاريف السنوية |
| تدريب لمدة 300 ساعة | شهادة تحالف اليوجا | ممارسة اليوجا خارج نطاق الوضعيات الجسدية؛ هاثا يوجا؛ التأمل؛ التانترا؛ كونداليني؛ التشريح | تعتمد التكلفة على الوحدات التي اخترتها للتدريب. |
اليوجا
تعتبر رياضة اليوجا من أكثر الرياضات الممتعة والودية استوديوهات اليوغا مينيابوليس مينيسوتاإنهم هنا لمساعدتك على النمو والتواصل من خلال اليوجا - سواء كنت جديدًا عليها أو تتطلع إلى تحسين ممارستك، فإن فصولهم الدراسية تناسب الجميع.
تركت ليندسي جراب، صاحبة Up Yoga، مسيرتها المهنية الناجحة في الشركات لتدريس اليوجا. وبفضل خبرتها في مجال الأعمال وحبها للمجتمع، نجحت في خلق مساحة تلهم النمو الشخصي والتواصل.
منذ عام 2017، أصبحت Up Yoga مكانًا حيث يتبادلون الدعم والنمو معًا ويقضون وقتًا ممتعًا. مهمتهم هي مساعدتك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.
أسلوب اليوجا
- فينياسا يوغا
- Ashtanga يوجا
الدورات والتكاليف
| اسم بالطبع | تفاصيل الدرس | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| حتى 200 ساعة من YouTube | الاستقصاء الذاتي؛ مهارات القيادة؛ تدريس فينياسا الديناميكية؛ فلسفة اليوجا؛ التأمل | معتمد من Yoga Alliance | $3500 |
ديفانادي يوغا
يعني اسم "ديفانادي" المسارات المقدسة أو قنوات الطاقة التي تتدفق عبر حياتنا. وهو يمثل التزامًا بدمج الحكمة القديمة لليوجا، وعلاج الجسم باليوجا التايلاندي، والأيورفيدا، وطب الطاقة.
مدرستهم هي مساحة للأشخاص من مختلف مناحي الحياة للالتقاء معًا، ليس فقط لممارسة اليوغا ولكن من أجل المجتمع والروحانية والعافية.
مع ديفانادي يوغا، يمكنك تعميق ممارستك، والحصول على شهادة اليوجا مينيابوليس، والتواصل مع أشخاص من ذوي التفكير المماثل. جرب الأنهار المقدسة لليوجا والعافية في بيئة داعمة وشاملة. إنهم أول استوديو يوجا أخضر فخور في مينيسوتا.
أنماط اليوغا
- فينياسا يوغا
- هيكل اليوغا التايلاندي
- كرييا يوجا
- Ashtanga يوجا
- اليوغا التصالحية
- علاج اليوجا
الدورات والتكاليف
| اسم المساق | المتطلبات المسبقة | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة | ممارسة اليوجا بشكل منتظم لمدة 12 شهرًا على الأقل | شهادة مدرس يوغا لمدة 200 ساعة (مسجلة في تحالف اليوغا) | $3500 |
| دورة تدريبية متقدمة للمعلمين لمدة 300 ساعة | أكملت تدريب معلم اليوجا لمدة 200 ساعة (RYT 200) | شهادة مدرس يوغا لمدة 300 ساعة (مسجلة في تحالف اليوغا) | $4400 |
| تدريب على اليوجا التايلاندية للجسم لمدة 300 ساعة | أكمل تدريب معلم اليوجا لمدة 200 ساعة (RYT 200) أو ما يعادله | شهادة تدريب اليوجا التايلاندية للجسم لمدة 300 ساعة | $4600 |
ورش العمل والدورات المكثفة
بالإضافة إلى تدريب معلم اليوغا في مينيابوليستستضيف ديفانادي ورش عمل ودورات مكثفة مختلفة حول فلسفة اليوغا وعلم التشريح والتأمل والمزيد من أجل التعلم المستمر.
نعم يوجا
نعم، اليوغا هي أكثر من مجرد استوديو اليوغا مينيابوليسإنه مجتمع حيوي وشامل حيث يمكن للجميع القدوم لاستكشاف والنمو من خلال اليوجا. تم التصويت مؤخرًا على Yess Yoga كأفضل مركز في مينيسوتا من قبل Minnesota Monthly، ويقدم دروسًا لجميع المستويات والاحتياجات.
من فينياسا إلى يين، ومن الترميم إلى المنحني، ومن كونداليني، يقدمون العديد من الأساليب التي يدرسها مدرسون متحمسون وذوي خبرة يجلبون أنفسهم بالكامل إلى كل فصل.
هدفهم هو إنشاء مساحة سلمية ومتصلة حيث يمكن للناس ممارسة اليوجا بانتظام وبناء علاقات حقيقية مع أنفسهم والآخرين والكون.
في Yess Yoga، كل فرد هو جزء من المجتمع، وكل فصل هو تجربة فريدة من نوعها. يمكنك أن تجد الفرح والنمو والتواصل في مساحة تحتفل بالتنوع والشمول.
أنماط اليوغا
- فينياسا: أنه تمرين متدفق يربط بين الحركة والتنفس. كل فصل مختلف ويركز على المحاذاة الآمنة والاستكشاف الشخصي.
- يين: إنها عبارة عن تمرين بطيء وعميق للأنسجة الضامة والمفاصل. تعتبر يوغا الين مفيدة لزيادة المرونة وتقليل التوتر وتهدئة العقل.
- التصالحية: إنها ممارسة لطيفة ومريحة تستخدم الدعائم لدعم الجسم بالكامل من أجل الراحة العميقة والشفاء.
- التدفق البطيء: هذه فئة فينياسا ذات وتيرة أبطأ تركز على الحركة الواعية والوعي الجسدي. وهي مفيدة لبناء القوة بوتيرة بطيئة.
- يوجا نيدرا: إنه تأمل موجه لتحفيز الاسترخاء العميق، ويساعد على تخفيف التوتر والتخلص من التوتر.
- يوغا المنحنيات: هذه ممارسة يوغا إيجابية للجسم تناسب جميع الأشكال والأحجام. تستخدم فصولها الدعائم والتعديلات لإنشاء مساحة آمنة.
- كيغونغ: ممارسة صينية تقليدية لتدفق الطاقة والتوازن والمرونة وتقليل التوتر.
الدورات والتكاليف
| اسم الدورة | تفاصيل الدرس | المصاريف السنوية |
| دورة تدريبية للمعلمين المعتمدين من RYT في 200 مدرسة يوجا من Yess Yoga | فينياسا؛ يين؛ يوغا ترميمية | يمكنك مراجعة موقعهم الإلكتروني للحصول على آخر التحديثات بشأن تكلفة البرنامج. |
| يين يوجا تدريب المعلمين | تقنيات التدريس؛ يوجا يين سهلة الوصول وممتعة | $550 |
يوجا جاردن
يوغا في مينيابوليس مينيسوتا يضفي استوديو YOGA لمسة إبداعية على المكان. يركز هذا الاستوديو على الصحة والعافية والإبداع. ويشجعون على المرح والقصد والقلوب المفتوحة في ممارستهم. يجعل مجتمعهم من الفنانين ورجال الأعمال والمعلمين والطلاب من استوديو YOGA Garden مساحة فريدة للنمو والتواصل.
تتمتع لوريل، صاحبة ومؤسسة YOGA Garden، بخبرة تزيد عن 20 عامًا في ممارسة اليوجا. وهي تدرس مبادئ التفكير التصميمي لمساعدة الطلاب على استخدام اليوجا كأداة لتعزيز إبداعهم. تعمل لوريل مع العديد من الفنانين وقادة الأعمال الناجحين، وتساعدهم على بناء الثقة من خلال اليوجا والحركة.
يقع الاستوديو الخاص بهم في مبنى نورثروب كينج في شمال شرق مينيابوليس مع ضوء طبيعي وشعور عضوي دافئ. تضيف الأسقف الخشبية والأرضيات الخشبية والجدران التي يزيد عمرها عن 100 عام إلى الشعور بالراحة. توجد حديقة نباتات عصارية لفصل الشتاء وحديقة حائط معلقة تنمو معك أثناء نموك في منزلك. تدريب اليوغا مينيابوليس.
أنماط اليوغا
- فينياسا يوغا
- الين يوغا
- اليوغا التصالحية
الدورات والتكاليف
| اسم بالطبع | تفاصيل الدرس | الاعتمادات | المصاريف السنوية |
| برنامج تدريب معلم اليوجا لمدة 200 ساعة والعافية الشخصية | محاذاة اليوجا؛ الفلسفة (أدفايتا فيدانتا، الكلاسيكية، التانترا)؛ أوضاع اليوجا (ثلاثة غوناس وخمسة عناصر)؛ سامخيا؛ تاتفاس؛ قصص اليوجا | شهادة معلم يوغا لمدة 200 ساعة (200 RYT) من تحالف اليوغا | $3,000 |
يوجا الحياة المشعة
Radiant Life Yoga هي مدرسة يوغا في أبتاون مينيابوليس، تقدم دروسًا يومية وأحداثًا و تدريب معلم اليوغا في مينيابوليس مينيسوتا منذ عام 2011. إنهم مجتمع من ممارسي اليوجا والآباء والجيران والأصدقاء، وكلهم متصلون من خلال اليوجا لتوحيد الجسد والعقل والروح. بالنسبة لهم، اليوجا ليست مجرد لياقة بدنية بل هي تذكر من هم حقًا.
يجمعون بين ممارسات اليوجا التقليدية مثل التأمل والتنفس والفلسفة لدعم الصحة العامة. مساحتهم هي مساحة ترحيبية وغير حكمية حيث يوجههم الاحترام والأصالة.
Radiant Life Yoga هي مدرسة يوجا مسجلة. برامج تدريب المعلمين الخاصة بها معتمدة من Yoga Alliance (200 و300 ساعة). يوغا في مينيابوليس يعتمد على 11 ركيزة للحياة المشعة وهي اليوغا والتنفس والطاقة والتفاني.
أنماط اليوغا
- فينياسا يوغا
- الين يوغا
الدورات والتكاليف
| برنامج تدريب | المدة | المصاريف السنوية | الاعتمادات |
| برنامج تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة | 200 ساعة | يمكنك مراسلتهم عبر البريد الإلكتروني للحصول على آخر التحديثات بشأن تكلفة البرنامج. | Radiant Life Yoga هي مدرسة مسجلة في Yoga Alliance، تقدم نهجًا متعدد الأبعاد لتدريب اليوجا. |
| تدريب المعلمين لمدة 300 ساعة | 300 ساعة | يمكنك مراسلتهم عبر البريد الإلكتروني للحصول على آخر التحديثات بشأن تكلفة البرنامج. | معتمدة من قبل Yoga Alliance، مما يضمن معايير عالية في تعليم اليوغا. |
| يين يوجا تدريب المعلمين | 11 ساعة (مكثفة في نهاية الأسبوع) | الطلاب الجدد: $499 خصم الخريجين: $399 | يعد بمثابة تعليم مستمر لمعلمي اليوغا ومعتمد من قبل تحالف اليوغا. |
الخط السفلي
يوغا في مينيابوليس مينيسوتا لقد شهدت معدلات الإصابة بمرض السكري نموًا هائلاً في السنوات الأخيرة. وبصرف النظر عن الأسباب الجغرافية، فإن هذا الارتفاع قد يكون أيضًا نتيجة للحياة المجهدة والتركيز المتزايد على العافية.
إذا كنت تريد أيضًا الانضمام إلى اتجاه العيش الجيد، فيمكنك التسجيل في إحدى تدريب معلم اليوغا في مينيابوليسيمكنهم مساعدتك في ممارسة اليوجا الأصيلة بالإضافة إلى تدريبك على تدريس اليوجا بشكل احترافي.
تقدم العديد من مدارس اليوغا تدريب معلمي اليوغا في مينيابوليسيمكنك اختيار تدريب يوغا معترف به يناسب أسلوبك وميزانيتك. قد يتطلب الأمر بعض الجهد لمعرفة التدريب المثالي لك، لكن الأمر يستحق ذلك.
