تُعتبر مدينة بولدر أسعد مدينة في الولايات المتحدة، وفقًا لمجلة ناشيونال جيوغرافيك. ويعود هذا السرور جزئيًا إلى اهتمامها باللياقة البدنية، حيث صنّفتها مجلة فوربس عدة مرات كأكثر المدن لياقة بدنية في الولايات المتحدة.
مع تزايد أهمية السعادة واللياقة البدنية، تُعدّ بولدر المكان الأمثل لممارسة اليوغا وتعلمها. إذا كنت ترغب في اكتشاف جوانب متعددة من السعادة واللياقة، يمكنك التسجيل في دورة تدريبية لإعداد معلمي اليوغا لتتعلم المزيد.
برنامج تدريب معلمي اليوغا المناسب على عوامل عديدة. ستزودك هذه المقالة بمعلومات عن بعض استوديوهات اليوغا المعروفة في بولدر لمساعدتك على البدء.
أشهر استوديوهات تدريب اليوغا في بولدر
CorePower Yoga
التحول اليوغي - على البساط وخارجه
نبذة عن كورباور يوغا
بعد حادث مروع وشفاء وتحوّل مذهل بفضل اليوغا، أسس تريفور تايس استوديو كور باور لليوغا في دنفر عام ٢٠٠٢. واليوم، يمتلك الاستوديو فروعًا عديدة في أنحاء البلاد. يُعدّ كور باور لليوغا من أشهر استوديوهات اليوغا في بولدر، حيث يضم سبعة فروع في المنطقة.
يمكن تقسيم دروس يوغا كور باور إلى الفئات التالية:
- التدفق وتكييف القلب
- الحركة والتعافي النشط
- تدريب القوة الوظيفية
أسلوب اليوغا
يقومون بتدريس اليوغا متعددة الأساليب لمستويات مختلفة من ممارسي اليوغا.
فلسفة
الركائز الأربع لـ CorePower Yoga هي:
- تقبّل والاحتفاء بفردية كل شخص
- إلهام روابط حقيقية بروح الخدمة
- تمرين بدني مكثف متجذر في اليقظة الذهنية لليوغا
- المواظبة على الممارسة لتحقيق الفوائد الكاملة لليوغا
البرامج المقدمة
- نحت الجسم باليوغا لمدة 50 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- دورة تدريبية متقدمة لمعلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
الاعتماد
دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة و 300 ساعة في بولدر من CorePower Yoga ، ستحصل على شهادة من Yoga Alliance.
يكلف
| اسم الدورة | يكلف |
| نحت الجسم باليوغا لمدة 50 ساعة | $1299 |
| دورة تدريبية شاملة لمعلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | $3099 |
| دورة تدريبية متقدمة لمعلمي اليوغا لمدة 300 ساعة | $3999 |
جامعة ناروبا
جامعة فنون ليبرالية غير طائفية مستوحاة من البوذية
نبذة عن جامعة ناروبا
جامعة ناروبا هي جامعة خاصة غير ربحية، تُعنى بالفنون الحرة. وتقدم برامج البكالوريوس والدراسات العليا في الآداب، والتربية، والدراسات البيئية، وعلم النفس، والدراسات الدينية.
تشجع الجامعة الدراسات الشرقية والغربية والتعلم التجريبي. وتركز على تنمية التعاطف والإبداع والمشاركة النقدية من خلال التعليم التأملي.
أسلوب اليوغا
بفضل تعاليم هذه الجامعة، اليوغا في بولدر لمسة من اليوغا البوذية والتقاليد التانترية.
فلسفة
تتمثل القيم الأساسية لجامعة ناروبا فيما يلي:
- لدعم الطلاب في عيش حياة ذات معنى وتحقيق النجاح.
- توسيع نطاق التعليم التأملي الذي يستكشف الاكتشاف الداخلي والتعلم.
- لبناء شعور بالانتماء للمجتمع وتحدي أنظمة السلطة.
- لإيقاظ وتجسيد الترابط البيئي والممارسات التجديدية.
- تطوير علاقات أصيلة وقائمة على الثقة وممارسة التعاطف الجذري.
- تحمل المسؤولية الفعالة من خلال المشاركة الجريئة والفعالة والملهمة مع العالم.
- التعبير عن التجربة الإنسانية الكاملة من خلال الوعي الإبداعي.
البرامج المقدمة
ماجستير في دراسات اليوغا
الاعتماد
جامعة ناروبا معتمدة من قبل لجنة التعليم العالي، وهي وكالة اعتماد معترف بها تابعة لوزارة التعليم الأمريكية.
يكلف
تبلغ التكلفة المباشرة المقدرة للبرنامج سنويًا 8410 دولارًا - 17070 دولارًا، والتكلفة غير المباشرة المقدرة 26784 دولارًا.
كبسولة اليوغا
بناء أجسام أكثر صحة، وعقول أكثر هدوءاً، وعلاقات ذات معنى
حول كبسولة اليوغا
يُدار مركز "يوغا بود" من قِبل نيكول وجيري وينولت، وهما زوجان. يُحافظان على توازنهما وتركيزهما من خلال ممارستهما المنتظمة لليوغا والتأمل، وحبهما الصادق لبعضهما البعض. ويُشاركان خبرتهما وحكمتهما من خلال ثلاثة فروع في بولدر، وجنوب بولدر، ولونغمونت.
تم تجهيز استوديو "يوجا بود" بأحدث تقنيات استوديوهات اليوغا وأنظمة بيئية متطورة. تشمل هذه التقنيات نظام ترشيح هواء طبي وأرضيات مضادة للميكروبات، مما يتيح لك التركيز على ممارسة اليوغا.
أسلوب اليوغا
بدلاً من اتباع أسلوب واحد من اليوغا، يقوم Yoga Pod بتدريس أنماط متعددة من اليوغا لتحقيق أقصى فائدة للطلاب.
فلسفة
تتمثل فلسفة استوديو Yoga Pod في:
- تنفس أولاً ثم تصرف ثانياً
- الانضباط من خلال الممارسة المركزة
- بناء مجتمع من خلال الموقف الإيجابي
- عِش في وئام مع الطبيعة
البرامج المقدمة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- تدريب معلمي يين يوغا
- غمر بود هوت
- تدريب معلمي بودفيت
الاعتماد
تنتسب Yoga Pod إلى Yoga Alliance في الولايات المتحدة الأمريكية، وبالتالي فإن الشهادات معترف بها عالميًا.
يكلف
تبلغ تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة ٢٠٠ ساعة ١٨٤٠ دولارًا لأعضاء "يوجا بود" و٢٣٠٠ دولارًا لغير الأعضاء. أما تكلفة دورة "يين يوغا بولدر" فتبلغ ٦٥٠ دولارًا لغير الأعضاء و٥٢٠ دولارًا للأعضاء.
شامبهافاناندا إلدورادو يوغا
تعليم اليوغا من القلب
نبذة عن شامبافاناندا إلدورادو يوغا
يُعدّ مركز إلدورادو ماونتن يوغا أشرم جزءًا من مركز سري غوروديف رودراناندا أشرم. وتتمثل رسالتهم في مساعدة الناس على اكتشاف ذواتهم الحقيقية من خلال اليوغا والتأمل.
في عام ١٩٧٥، افتتح شري شامبهافاناندا أول مطعم نباتي في بولدر تكريمًا لمعلمه سوامي رودراناندا. حقق المطعم نجاحًا كبيرًا، ما مكّنهم من افتتاح مخبز، ومن ثمّ استطاعوا بناء معبد يوغا كان حلمهم. وكان أول معبد بنوه هو معبد إلدورادو ماونتن يوغا.
أسلوب اليوغا
يُدرّس مركز إلدورادو ماونتن يوغا أشرم أخلاقيات تأمل شامبهافاناندا وأسلوب التدريس في جميع دروس اليوغا التي يقدمها في بولدر . كما يُدرّس وضعيات اليوغا (الأسانا) وفقًا لمنهج فينياسا يوغا وسوترا باتانجال يوغا.
فلسفة
يمارسون في المعبد ممارسات اليوغا التي تركز على القلب. ووفقًا لفلسفتهم، "القلب هو مركز جميع الأماكن المقدسة" - بهاجوان نيتياناندا.
البرامج
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
- تدريب معلمي يوغا الأطفال
- تدريب معلمي التأمل
الاعتماد
يُعدّ مركز إلدورادو ماونتن يوغا أشرم مدرسة يوغا مسجلة تقدم دورات تدريبية لمعلمي اليوغا لمدة 200 ساعة و300 ساعة في بولدر.
يكلف
تبلغ تكلفة تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة 2800 دولار.
استوديو اليوغا الصغير
تعليم اليوغا لمجتمع بولدر المتنوع
نبذة عن استوديو اليوغا الصغير
تم تأسيس استوديو اليوغا الصغير بواسطة كيلي إيل كينوورثي في عام 2011. كيلي، الحاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ومدربة معلمي اليوغا، ملتزمة باليوغا وعلم النفس من أجل منفعة المجتمعات والأفراد.
يُعدّ استوديو اليوغا الصغير مدرسة يوغا تقدم دروسًا وورش عمل وفعاليات يوغا دقيقة وبأسعار معقولة لمجتمع بولدر.
أسلوب اليوغا
يُعدّ استوديو اليوغا الصغير المكان المناسب لممارسة أشتانغا يوغا بولدر.
فلسفة
إنهم يؤمنون بممارسة اليوغا وتأثيرها الممتد من خلال الترابط الذي ينبع من أشتانغا يوغا أو يوغا الأطراف الثمانية.
البرامج المقدمة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- تدريب معلمي يين يوغا
يكلف
تبلغ تكلفة تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة 3300 دولار.
يوغا بيرل
مساحة لتعليم واستكشاف اليوغا
نبذة عن يوغا بيرل
يمكن أن يكون للحركة والتنفس الموجهين تأثير أكبر على النمو الشخصي والقوة الداخلية والخارجية. يوفر مركز يوغا بيرل في بولدر مساحةً تتيح للناس تجربة ذلك والعمل على تنمية حب الذات.
معلمو يوغا بيرل معتمدون ولا يقومون بتدريس سوى ما يرتبط بحقيقة وشغف ممارستهم.
أسلوب اليوغا
يقدمون دروساً في اليوغا متعددة الأساليب. وهو أحد الأماكن القليلة التي تقدم تدريباً مكثفاً في يين يوغا في بولدر، كولورادو
فلسفة
إنهم يؤمنون بالتحول من خلال وضعيات اليوغا (آسانا)، وتقنيات التنفس (براناياما) ، وحب الذات.
البرامج
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
- تدريب حركة الكيتلبيل
- دورة تدريبية لمدة 20 ساعة في الانغماس في اليين
- دورة تدريبية لمدة 95 ساعة لمعلمي اليوغا للأطفال
الاعتماد
تدريبهم معتمد من قبل تحالف اليوغا. عند التخرج، ستكون مؤهلاً للتسجيل كمعلم يوغا معتمد (RYT).
يكلف
| اسم البرنامج | يكلف |
| تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة | $3100 |
| ين إيميرشن | $400 |
| تدريب حركة الكيتلبيل | تبلغ تكلفة ورشة العمل 149 دولارًا، بينما تبلغ تكلفة التدريب 180 دولارًا |
| دورة تدريبية لمدة 95 ساعة لمعلمي اليوغا للأطفال | $2000 |
جيني مانشستر
إيقاظ القوة الأنثوية الكامنة
نبذة عن جيني مانشستر
انجذبت جيني مانشستر إلى اليوغا بعد أن عانت من ألم شخصي. وأصبح الربط بين الجسد والعقل أداة علاجية قوية بالنسبة لها، وأصبحت مدمنة عليها.
درست أشتانغا فينياسا يوغا، وأنوسارا يوغا، والفلسفة التانترية. وهي ممارسة متفانية لكونداليني يوغا، وتنجذب إلى الطاقة الأنثوية الكامنة في الذات. وهي كاهنة تأمل نيلكانثا، وتقدم جلسات التلقين.
جيني هي مؤسسة مركز "ساكريد فلو" ومركز "أنجانيا يوغا شالا" في بولدر. وهي حاصلة على شهادة E-RYT 500 وشهادة أنوسارا. وقد ابتكرت برنامج "شاكتي رايز إيميرجن" المخصص للنساء الطموحات.
أسلوب اليوغا
تُدرّس جيني مانشستر أنواعًا مختلفة من اليوغا، منها أشتانغا فينياسا، واليوغا التانترية، واليوغا الكوندالينية، واليوغا المانترا. وهي من أكثر مُدرّبي اليوغا الكوندالينية خبرةً وتأهيلاً في بولدر، كولورادو
فلسفة
تتمحور فلسفة جيني في اليوغا حول استحضار القوة الأنثوية الكامنة في كل فرد.
البرامج المقدمة
- 100 ساعة من الانغماس
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
الاعتماد
برنامج تدريب معلمي اليوغا الذي يقدمونه في بولدر لمدة 200 ساعة معتمد من قبل تحالف اليوغا.
يكلف
تبلغ تكلفة برنامج التدريب المكثف لمدة 100 ساعة 2300 دولار، بينما تبلغ تكلفة التدريب لمدة 200 ساعة 3300 دولار.
كيفية اختيار أفضل برنامج تدريب لمعلمي اليوغا في بولدر
فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار برنامج تدريب معلمي اليوغا المناسب في بولدر، كولورادو :
- موقع الاستوديو بالنسبة لمنزلك والمسافة التي ترغب في قطعها
- اعتماد البرامج
- طريقة التدريس: عبر الإنترنت، أو حضورياً، أو هجينة
- أسلوب تدريس اليوغا
- فلسفة الاستوديو وتوافقها مع عمليات تفكيرك
- تجربة الاستوديو
- البرامج المقدمة
- شهادات وخبرات المدربين الرئيسيين
- تكلفة تدريب معلمي اليوغا في بولدر
الخلاصة
لا شك أن المدينة التي تتمتع بمؤشر عالٍ للسعادة واللياقة البدنية هي أفضل مكان لتحقيق حلمك في أن تصبح معلم يوغا.
تُقدّم مدينة بولدر أنماطًا متعددة من اليوغا لسكانها، منها أشتانغا يوغا، وفينياسا يوغا، وين يوغا، وكونداليني يوغا. يمكنك اختيار نمط اليوغا الذي يناسب ذوقك ومزاجك وهدفك من ممارسة اليوغا.
تقدم العديد من استوديوهات اليوغا المعتمدة دورات تدريبية لمعلمي اليوغا في بولدر اليوغا في بولدر نخبة من أفضل وأكثر المعلمين خبرة . اغتنم هذه الفرصة لتعلم ممارسات اليوغا العميقة ومشاركة هذه الحكمة الخالدة مع العالم.
