23 اقتباسًا من أساتذة اليوغا لإثراء ممارستك وإلهامها

إن اليوغا أكثر بكثير من مجرد ممارسة بدنية. إنها تتعلق بالانسجام مع ذواتنا وزيادة وعينا بأنفاسنا ومشاعرنا .إنها انتقال من عقولنا إلى قلوبنا.

لذا، وانطلاقاً من إيماننا بأهمية اليوغا كممارسة شاملة، جمعنا لكم 23 اقتباساً من اقتباساتنا المفضلة لإلهامكم وتنشيط ممارستكم لليوغا. استمتعوا!

1. "هذا هو الحال تمامًا في اليوغا. فالأماكن التي تواجه فيها أكبر قدر من المقاومة هي في الواقع الأماكن التي ستكون فيها مناطق التحرر الأكبر." - رودني يي
2. «أثناء دراسة اليوغا عمومًا، وفلسفة اليوغا خصوصًا، من المهم جدًا أن تمنح نفسك حرية التفكير في أفكار مختلفة. ليس هناك أي التزام على الإطلاق بأن تؤمن أو تتبنى الأفكار المطروحة في أي نص. بل كان هدف الفلاسفة الأوائل عكس ذلك تمامًا؛ وهو أن تتعلم التفكير بنفسك لتتمكن من تجربة الواقع كما هو.» - ريتشارد فريمان
3. تذكر، لا يهم مدى تعمقك في وضعية معينة، المهم هو من أنت عندما تصل إلى تلك الوضعية. - ماكس ستروم
4. "عليك أن تصل إلى الحافة مرارًا وتكرارًا. هكذا ستتجاوزها في النهاية." - سري دارما ميترا
5. "تبدأ الوضعية عندما تريد الخروج منها." - البارون بابتيست
6. "التوازن في اليوغا والحياة هو انعكاس لحالتنا الداخلية. هل نستطيع أن نرقص مع التغيير؟ هل نستطيع أن نتعثر ونحاول مجدداً بروح مرحة؟ هل نمتلك التركيز والمهارة والتناغم لإيجاد نقطة السكون وسط كل ذلك؟" - شيفا ريا
7. "في كل مرة تعتني فيها بنفسك، فأنت تعتني بنا جميعًا." - إيلينا براور
8. "يظهر الحب عندما تنسى من أنت وتصبح جزءًا من اللحظة. الحب هو لحظة الرهبة - إنه أكبر وأشمل مما تستطيع الكلمات التعبير عنه." - كولين سايدمان يي
9. «الجسد المادي معبد، فاعتني به. العقل طاقة، فنظّمها. الروح تجسيد، فمثّلها. كل المعرفة زائفة إن لم تُختبر الروح في الجسد.» - يوغي بهاجان
10. "تخلص من فكرة أن ساقيك يجب أن تكونا مستقيمتين أو أن وضعيتك يجب أن تكون معينة. إذا كنت تتنفس بشكل صحيح، ولا تُرهق جسدك، فأنت تمارس اليوغا ببراعة وجمال." - سيان كورن
11. "اليوغا في جوهرها ممارسة للروح، تعمل من خلال الجسد." - تارا فريزر
12. "كُنْ مُتَوَافِقًا، كُنْ أصيلًا، كُنْ كَانَ حَقِيقًا." - المهاتما غاندي
13. "اليوغا عبارة عن 99% ممارسة و1% نظرية." - سري باتابي جويس
14. لن نغير العالم بأسره، لكننا نستطيع تغيير أنفسنا ونشعر بالحرية كالعصافير. يمكننا أن نكون هادئين حتى في خضم الكوارث، وبهدوئنا نجعل الآخرين أكثر طمأنينة. الهدوء مُعدٍ. إذا ابتسمنا لأحدهم، سيبتسم لنا. والابتسامة لا تكلف شيئًا. فلنُغمر الجميع بالفرح. إذا كان الموت مصيرنا بعد لحظة، فلماذا لا نموت سعداء ضاحكين؟ - سوامي ساتشيداناندا، اليوغا سوترا (136-137)
15. "من خلال جسدك تدرك أنك شرارة من الإلهية." - بي كي إس أيينجار
16. "كُلْ كما لو كنتَ تُحِبُّ نفسك. تحرّك كما لو كنتَ تُحِبُّ نفسك. تكلّم كما لو كنتَ تُحِبُّ نفسك. تصرّف كما لو كنتَ تُحِبُّ نفسك." - تارا ستايلز
17. «إنّ الباحثين عن الحقيقة الذين يعتقدون أن عليهم ممارسة اليوغا فقط في غرفة التأمل يعيشون في وهم كبير. يجب عليهم ممارسة اليوغا في المجتمع أيضًا. ممارسة اليوغا في غرفة التأمل سهلة لعدم وجود أيّ مشتتات خارجية. لكنّ المرء يواجه العديد من المشتتات عند ممارسة اليوغا في المجتمع، ممّا يجعل الأمر في غاية الصعوبة. اليوغي الحقيقي هو من يستطيع الحفاظ على ثباته النفسي بنجاح في المجتمع.» - سوامي كريبالو
18. "اليوغا هي الفرصة المثالية لاكتشاف ذاتك." - جيسون كراندل
19. "الروح هنا من أجل سعادتها الخاصة." - جلال الدين الرومي
20. "اليوجا رقصة بين السيطرة والاستسلام، بين الدفع والتخلي، ويصبح تحديد وقت الدفع ووقت التخلي جزءًا من العملية الإبداعية، وجزءًا من الاستكشاف المفتوح لذاتك." - جويل كرامر
21. "ليس من الغرور أو الأنانية أن تشعر بالرضا في داخلك. لم يكن لك أي دخل في ذلك. إنها ببساطة استجابة صادقة للواقع المُدرك بوضوح." - إريك شيفمان
22. "اليوغا ليست تمرينًا، بل هي عملية داخلية. وهذا هو جوهر الممارسة الروحية؛ أن تجعلنا قابلين للتعلم؛ أن تفتح قلوبنا وتركز وعينا حتى نتمكن من معرفة ما نعرفه بالفعل وأن نكون من نحن حقًا." - رولف غيتس
23. "لا تُبعدنا اليوغا عن واقع الحياة اليومية أو مسؤولياتها، بل تُرسّخ أقدامنا بثبات وعزم في أرض التجربة العملية. فنحن لا نتجاوز حياتنا، بل نعود إلى الحياة التي تركناها وراءنا على أمل أن يكون هناك ما هو أفضل." - دونا فرحي

ما هي بعض مفضلاتك؟ شاركنا بها في التعليقات!