23 ونقلت اليوغا من الماجستير لتنوير وإلهام ممارستك

اليوغا هي أكثر بكثير من مجرد الممارسة البدنية. إنه يتعلق بالتناغم مع أنفاسنا ورفع مستوى الوعي بها وكيف نفعل ذلك شعور. إنها تتحرك من عقولنا إلى قلوبنا.

لذا ، في ضوء احتضان اليوجا كممارسة شاملة ، جمعنا 23 من اقتباساتنا المفضلة للمساعدة في إلهام وإيقاظ ممارسة اليوجا. استمتع!

1. "هذا هو بالضبط ما يحدث في اليوغا. الأماكن التي تتمتع فيها بأكبر قدر من المقاومة هي في الواقع الأماكن التي ستكون مناطق التحرر الأكبر ". - رودني يي
2. "أثناء دراسة اليوجا بشكل عام ، وفلسفة اليوجا بشكل خاص ، من المهم جدًا أن تمنح نفسك ترخيصًا للترفيه عن أفكار مختلفة. لا يوجد أي التزام على الإطلاق بأنك يجب أن تصدق أو تشتري الأفكار المقدمة في النص. كانت نية الفلاسفة الأصليين على النقيض تمامًا ؛ كان الأمر أنك ستتعلم التفكير بنفسك حتى تتمكن من تجربة الواقع كما هو ". - ريتشارد فريمان
3. "تذكر ، لا يهم مدى عمق الموقف الذي تذهب إليه - ما يهم هو هويتك عندما تصل إلى هناك." - ماكس ستروم
4. "عليك أن تذهب إلى الحافة مرارا وتكرارا. هذه هي الطريقة التي تذهب بها في النهاية إلى أبعد من ذلك ". - سري دارما ميترا
5. "الوضع يبدأ عندما تريد الخروج منه." - البارون بابتيست
6. "التوازن في اليوغا والحياة هو انعكاس لحالتنا الداخلية. هل يمكننا الرقص مع التغيير؟ هل يمكننا السقوط والمحاولة مرة أخرى بمرح؟ هل لدينا التركيز والمهارة والتناغم للعثور على النقطة الثابتة داخلها كلها؟ " - شيفا ريا
7. "في كل مرة تعتني فيها بنفسك ، فإنك تهتم بنا جميعًا." - ايلينا بروير
8. "يظهر الحب عندما تنسى من أنت وتصبح اللحظة. الحب هو لحظة الرهبة - إنه أكبر وأكثر شمولاً مما يمكن أن تعبر عنه الكلمات ". - كولين سيدمان يي
9. "الجسد المادي هيكل. اعتن به. العقل طاقة. نظمها. الروح هو الإسقاط. تمثله. كل علم باطل إذا لم تختبر الروح في الجسد ". - يوغي بهاجان
10. "أخرج من رأسك أن ساقيك يجب أن تكون مستقيمة أو أن تبدو بطريقة معينة. إذا كنت تتنفس ، ولا تعرض جسمك للخطر ، فأنت تمارس اليوجا ببراعة وجمال ". - شون كورن
11. "اليوغا هي في الأساس تمرين لروحك ، تعمل من خلال وسيط جسدك." - تارا فريزر
12. "كن متطابقًا ، وكن أصيلًا ، وكن على طبيعتك الحقيقية." - المهاتما غاندي
13. "اليوغا هي ممارسة بنسبة 99٪ ونظرية بنسبة 1٪." - سري باتابهي جويس
14. "لن نغير العالم كله ، لكن يمكننا تغيير أنفسنا والشعور بالحرية مثل الطيور. يمكننا أن نكون هادئين حتى في خضم المصائب ، ومن خلال هدوءنا ، نجعل الآخرين أكثر هدوءًا. الصفاء معدي. إذا ابتسمنا لشخص ما ، فسوف يبتسم هو أو هي. والابتسامة لا تكلف شيئا. يجب أن نبتلي الجميع بفرح. إذا كنا سنموت في دقيقة واحدة ، فلماذا لا نموت سعداء ، نضحك؟ " - سوامي ساتشيداناندا واليوغا سوترا (136-137)
15. "من خلال جسدك تدرك أنك شرارة إلهية." - BKS Iyengar
16. "كل كما تحب نفسك. تحرك كما تحب نفسك. تحدث وكأنك تحب نفسك. تصرف وكأنك تحب نفسك ". - تارا ستايلز
17. "الباحثون الذين يؤمنون بوجوب ذلك ممارسة اليوجا فقط في غرفة التأمل تحت الوهم الكبير. يجب أن يمارسوا اليوغا في المجتمع أيضًا. ممارسة اليوجا في غرفة التأمل أمر سهل لأنه لا توجد اضطرابات خارجية. لكن المرء يواجه العديد من الاضطرابات أثناء ممارسة اليوجا في المجتمع ، مما يجعلها صعبة للغاية. اليوغي الحقيقي هو الشخص الذي يمكنه حماية ثباته العقلي بنجاح أثناء وجوده في المجتمع ". - سوامي كريبالو
18. "اليوغا هي فرصة مثالية لتكون فضوليًا بشأن هويتك." - جيسون كرانديل
19. "الروح هنا من أجل فرحتها." - جلال الدين الرومي
20. "اليوغا هي رقصة بين السيطرة والاستسلام - بين الدفع والاستسلام - ومتى تدفع ومتى تتركها تصبح جزءًا من العملية الإبداعية ، وجزءًا من استكشاف كيانك المفتوح." - جويل كرامر
21. "ليس من الغطرسة أو الغرور أن تشعر بالراحة في الداخل. لا علاقة لك به إنه ببساطة الرد الصادق على واقع مدرك بوضوح ". - إريك شيفمان
22. "اليوغا ليست تمرينًا ، إنها عمل. وهذا هو الهدف من الممارسة الروحية. لجعلنا قابلين للتعلم ؛ لفتح قلوبنا وتركيز وعينا حتى نتمكن من معرفة ما نعرفه بالفعل ونكون من نحن بالفعل ". - رولف جيتس
23. "اليوغا لا تبعدنا عن واقع أو مسؤوليات الحياة اليومية ، بل تضع أقدامنا بثبات وحزم في الأرضية العملية للتجربة. نحن لا نتجاوز حياتنا. نعود إلى الحياة التي تركناها وراءنا على أمل الحصول على شيء أفضل ". - دونا فرحي

ماهي بعض المفضلات لديك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في هذه التعليقات!