Вы когда-нибудь мечтали одновременно летать и потеть? Тогда добро пожаловать в мир банджи-йоги — движения, которое сочетает в себе элементы фитнеса и тренировок супергероев!
Банджи- йога в Нью-Йорке
Изначально эта практика была разработана для того, чтобы сделать физические упражнения увлекательными, дарящими свободу и с минимальной нагрузкой на суставы. Это сочетание танца, воздушной акробатики и силовых тренировок, во время которых вы пристегнуты к потолку с помощью эластичного троса (буквально, это создает ощущение батута!).
В чем прелесть? Это не только весело, банджи-йога полезна для укрепления мышц , улучшения сердечно-сосудистой системы, баланса и расслабления суставов! Вы будете смеяться, потеть и даже почувствуете себя так, будто парите высоко в небе (частично) .
Давайте рассмотрим некоторые студии банджи-йоги, которые предлагает Нью-Йорк
Om Factory NYC
О -
Студия Om Factory была основана в 2006 году Фарамазом, персидским архитектором, увлеченным дизайном, творчеством и осознанными движениями. Он объединил свою страсть к структуре и душе, превратив старую швейную фабрику в студию йоги.
Его идея заключалась в том, чтобы встряхнуть традиционную практику йоги, поэтому вместо базовых поз он предложил йогу в воздушном стиле, банджи-йогу, фитнес в цирковом стиле и другие интересные способы размять тело. Цель студии — предоставить людям пространство, где они смогут почувствовать себя сильными, свободными и игривыми, вися под потолком !
Предложения по банджи-джампингу –
- Банджи-джампинг (открытый уровень) – этот класс сочетает в себе элементы веселья, фитнеса и плавности движений, характерные для банджи-джампинга, и подходит для практикующих йогу всех уровней. Ученики изучают работу с банджи на земле, трюки и навыки в полете, а также сочетают элементы банджи-фитнеса и воздушного танца.
- Частная банджи-вечеринка – они предлагают частную банджи-вечеринку для индивидуального отдыха, которая включает в себя занятия воздушной акробатикой и много времени в воздухе!
- Для посещения занятий по банджи-йоге в Нью-Йорке рекомендуется надевать облегающую одежду , например, эластичные брюки или леггинсы, закрывающие заднюю часть коленей.
Ссылка на сайт – https://www.omfactory.yoga/
Fly to Fit Bungee Fitness
О -
Fly to Fit Bungee Fitness — это место, где веселье превращается в полет! Эту студию основала Тина Мерфи, поставив перед собой цель найти тренировку, которая не навредит ее суставам. Так она и открыла для себя Bungee Fitness — низкоинтенсивную, но энергичную тренировку, которая больше похожа на полет, чем на пот в спортзале!
Поскольку поблизости не было фитнес-студий, где можно было бы попрыгать на батуте, она построила свою собственную. Так и появилась эта студия, где каждый, независимо от уровня физической подготовки, может двигаться, прыгать и снова почувствовать себя хорошо.
На каждом занятии вас пристегивают к страховочному поясу и соединяют с эластичными тросами, которые позволяют легко прыгать, скользить и растягиваться. Это как будто вы парите во время тренировки!
Предложения по банджи-джампингу –
- Банджи 101 : Это 45-минутная кардио-тренировка и упражнения для укрепления мышц кора с использованием сопротивления банджи.
- Упражнение «Тонизирующий бандаж» : это сочетание эластичной поддержки и утяжелителей для тонизирования, подтяжки, укрепления и придания формы телу.
- Табата-банджи : это высокоинтенсивная 30-минутная тренировка, состоящая из 20 секунд интенсивной активности и 10 секунд отдыха, повторяющаяся несколько раз.
- Банджи-HIIT : Это также 30-минутное занятие, сочетающее силовые и выносливостные тренировки с высокоинтенсивными упражнениями.
- Bungee Barre : Занятие включает в себя традиционные упражнения у балетного станка с использованием эластичных тросов для мягкой, но высокоинтенсивной тренировки.
- Танцевальный банджи-джамп : это 45-минутный энергичный танцевальный класс, включающий движения с использованием банджи-троса для тренировки всего тела.
- Детский урок банджи-джампинга : это увлекательный 45-минутный урок банджи-джампинга для детей от 4 лет и старше, направленный на развитие двигательных навыков и координации.
- Студия ежегодно предлагает бесплатную вечеринку с банджи-джампингом , а также эксклюзивные скидки для обладателей безлимитного абонемента .
Ссылка на сайт – https://flytofitbungee.com/
Студио Сквер S
О -
Студия Square S открылась в 2014 году и вскоре стала местом, где люди всех возрастов могут двигаться, дышать и чувствовать себя комфортно в своем теле. Если вам нравится пилатес, йога в стиле флоу, воздушная йога или зумба, здесь есть все виды занятий, которые вы только можете себе представить — просто назовите любой!
Их преподаватели обладают высочайшей квалификацией, умеют поддерживать, подбадривать и помогать вам осознать свою силу. Здесь вы получаете ценное пространство для роста!
Предложения по банджи-джампингу –
- Студия предлагает высокоинтенсивную кардио-тренировку для всего тела с использованием эластичных тросов.
- Занятия направлены на коррекцию осанки, правильное положение тела и поддержание стабильно высокой частоты сердечных сокращений .
- Эти занятия обеспечивают щадящие движения в суставах, облегчая их нагрузку, и в то же время интенсивными и увлекательными
- В их студии установлено 7 фитнес-станций с использованием банджи-тросов для индивидуального подхода к каждому пациенту.
- Стоимость занятий составляет 45 долларов за 1 занятие, 215 долларов за 5 занятий, 415 долларов за 10 занятий, 770 долларов за 20 занятий, 1050 долларов за 30 занятий и 1600 долларов за 50 занятий .
Ссылка на сайт – https://studiosquares.com/
Go Bungee Fitness
О -
Go Bungee Fitness — это весёлый фитнес-центр с серьёзной долей полёта! Студия предлагает тренировки с использованием банджи-тросов, позволяющие раскачиваться, скользить и прыгать, укрепляя мышцы. Здесь нет гантелей или беговых дорожек — только банджи-тросы и движения, бросающие вызов гравитации.
Всё началось с одной-единственной цели – превратить фитнес в приключение! Они переосмыслили тренировочный процесс, адаптировав его к возможностям банджи-тросов, благодаря чему каждое занятие ощущается как путешествие всего тела. Если ваши обычные тренировки заскучали, вы можете оживить их с помощью банджи-йоги. Никакой нагрузки на суставы, только ощущение полета!
Предложения по банджи-джампингу –
- В студии предлагается тренировка с использованием собственного веса , включающая элементы танца, традиционные упражнения и креативные движения, которые можно выполнять с прикрепленными эластичными ремнями.
- Их тренировки низкой интенсивности представляют собой сочетание кардио-нагрузок и силовых упражнений. Участники прикрепляются к страховочному поясу — системе поддержки с эластичными тросами, подобранной с учетом их роста и веса.
- Они проводят веселые и увлекательные занятия , которые поддерживают мотивацию участников на протяжении всей тренировки.
Ссылка на сайт – https://www.gobungeefitness.com/
Студия «Хорошая карма»
О -
Студия Good Karma – это место, где фитнес превращается в игру! Она была основана Джессикой Любин в 2011 году, чтобы сделать движение веселым и свободным. После путешествий и обучения йоге она добавила в свою студию элементы банджи-джампинга и циркового искусства. Здесь каждое занятие – это настоящее приключение, где вы можете летать в гамаках для йоги или прыгать в банджи-фитнесе. Главная цель – бросить вызов своему телу, получая при этом удовольствие! Эта нью-йоркская студия – место, где творчество, здоровье и игра объединяются.
Предложения по банджи-джампингу –
- Динамичные движения – Этот класс включает в себя выполнение танцевальных движений, которые являются одновременно сложными и увлекательными.
- Это умеренное упражнение, поскольку конструкция с эластичными тросами снижает нагрузку на суставы, что делает его подходящим для людей разного уровня подготовки.
- Эта тренировка для всего тела задействует множество групп мышц, улучшая общую силу и выносливость.
- На их занятиях царит по-настоящему веселая атмосфера , которая поддерживает высокую мотивацию и делает тренировки приятными.
- «Введение в банджи-джампинг» — это вводный курс для начинающих, идеально подходящий для ознакомления с основами банджи-фитнеса.
- Курс "Банджо" — это полноценный прогрессивный курс, в котором подробно рассматриваются техники и приемы выполнения прыжков с банджи.
Ссылка на сайт – https://thegoodkarmastudio.com/
Итог –
В городе, который никогда не спит, банджи-йога — лучшее противоядие! Здесь сила и покой сливаются воедино, а хаос Нью-Йорка отходит на второй план. Так что пришло время окунуться в нечто более захватывающее и веселое — в крутой вид йоги, который переносит вас в воздух, поддерживаемый банджи-тросом, пока вы растягиваетесь и двигаетесь в разных позах и положениях.
Это йога с крыльями – без страха упасть! С каждым прыжком, поворотом и сальто вы будете укреплять мышцы, улучшать равновесие и дарить своему внутреннему ребенку повод для улыбки. Так почему бы не присоединиться и не испытать это на себе? Взлетите на новые высоты, двигайтесь свободно и обретите равновесие в самом сердце Нью-Йорка.
