В бешеном ритме жизни Нью-Йорка практика Дживамукти Йоги в Нью-Йорке дарит ощущение облегчения. Это практика, помогающая обрести равновесие, ясность и связь с собой.
Очевидно, что этот стиль лучше всего подходит для жителей Нью-Йорка! Интересно, почему? Этот мощный стиль йоги зародился в Нью-Йорке и постепенно превратился в глобальную практику. Он прекрасно сочетает традиционные позы йоги с духовными учениями, пением мантр и музыкой. Он обращается к душе и одновременно заряжает энергией тело.
Эта практика, зародившаяся в Нью-Йорке, сочетает в себе уникальное сочетание древней мудрости и городской энергии, что делает её актуальной для городского населения. Прежде чем обсуждать студии, преподающие Дживамукти-йогу в Нью-Йорке, давайте сначала поговорим об этом уникальном стиле йоги.
Что такое Дживамукти-йога и каковы её преимущества?
Дживамукти-йога — это энергичная йоги в стиле Виньяса , сочетающая физические движения с глубокими духовными учениями.
Слово «Дживамукти» происходит от санскритского слова jivanmuktih, что означает «освобождение во время жизни». Оно было создано в 1984 году художником Дэвидом Лайфом и музыкантом/танцовщицей Шарон Гэннон, которые вдохновились традиционными мастерами йоги, такими как Шри К. Паттабхи Джойс и Свами Нирмаланда.
Дживамукти-йога включает в себя сложные физические позы (асаны). Но ее уникальность заключается в сильном акценте на духовной стороне йоги. Она соединяет ум, тело и душу посредством древних учений и современной жизненной мудрости.
Что включает в себя Дживамукти-йога?
На каждом занятии по Дживамукти соблюдаются пять основных принципов, известных как Пять Догматов:
- Ахимса – ненасилие и сострадание ко всем живым существам.
- Бхакти – Преданность через пение мантр и духовное намерение.
- Дхьяна – медитация для успокоения ума.
- Шастра – изучение древних йогических текстов и учений.
- Нада – использование музыки и звука для внутреннего пробуждения
Занятия начинаются с пения мантр и обмена духовной мудростью, за которыми следуют интенсивная практика асан, дыхательные упражнения, музыка и медитация.
Преимущества Дживамукти-йоги
Что вы получите от практики? Прочитав о перечисленных преимуществах, вы немедленно начнете искать лучшую студию Дживамукти-йоги в Нью-Йоркеи как можно скорее возобновите занятия.
Регулярная практика Дживамукти-йоги может принести множество физических, психических и духовных преимуществ, в том числе:
- Это улучшает физическую силу, равновесие и гибкость.
- Этот стиль йоги естественным образом очищает организм от токсинов и улучшает кровообращение.
- Это помогает снизить стресс и расслабить вас изнутри.
- Эта современная практика развивает осознанность, умение устанавливать связи и глубоко слушать.
- Дживамукти-йога также поощряет доброту и сострадание к другим.
- Это приносит чувство единства и покоя внутри себя.
- Эта практика также способствует эмоциональному исцелению и самопознанию.
Короче говоря, этот стиль йоги — это больше, чем просто тренировка; это практика осознанной, сострадательной и целеустремленной жизни.
Хотите научиться Дживамукти-йоге в Нью-Йорке? Читайте дальше и запишитесь на один из лучших курсов.
Студии, предлагающие занятия йогой Дживамукти в Нью-Йорке
Вы можете изучить Дживамукти-йогу в нескольких лучших школах йоги в Нью-Йорке. Мы делимся информацией о занятиях Дживамукти-йогой в Нью-Йорке, чтобы помочь вам начать свой путь в йоге на всю жизнь.
Jivamukti Yoga Collective NYC
Студия Jivamukti Yoga Collective расположена в центре Нью-Йорка. Как следует из названия, она основана на практике йоги Дживамукти и объединяет движение, музыку, дыхание и духовную мудрость.
Студия была основана группой местных женщин-художниц, танцовщиц и целительниц. Её возглавляет ХаЧи Ю, преданный своему делу учитель и наставник. Эта студия предлагает блаженную практику для всех, кто стремится к росту, исцелению и более пробужденной жизни. Вы можете убедиться в популярности института и в том, насколько благотворно он влияет на своих учеников, прочитав отзывы о Jivamukti Yoga Collective в Нью-Йорке или посетив один из лучших уроков йоги в Нью-Йорке!
Виды занятий в Jivamukti Yoga Collective - Нью-Йорк
Основы (Серия «Базовые знания»)
Вы только начинаете заниматься йогой? Тогда этот класс для вас. Каждую неделю мы будем изучать разные типы поз – стоячие, наклоны вперед, прогибы назад и перевернутые позы. Вам будут предоставлены четкие инструкции и вспомогательные средства, которые помогут вам шаг за шагом обрести уверенность.
Виньяса для начинающих
Это медленный и размеренный класс, который поможет вам соединить дыхание с движением. Он идеально подходит для тех, кто готов выйти за рамки базовых упражнений, но при этом хочет заниматься в спокойном и осознанном темпе. Подходите ли вы под эту категорию?
Духовный Воин
Устали от скучной жизни? Хотите добавить интенсивности в свою практику и жизнь? Тогда вам может понравиться их класс «Духовный воин». Это 60-минутный быстрый и интенсивный класс с последовательной программой. Он отлично подходит для тренировки всего тела, когда у вас мало времени и вы хотите сочетать структуру и интенсивность.
Открытый класс
Это один из наиболее полных курсов йоги Дживамукти. Занятие подходит для всех уровней подготовки и сочетает в себе физические позы, дыхательные упражнения, музыку, пение мантр, медитацию и философию йоги. Каждое занятие такого типа уникально, и вы можете заниматься в соответствии со своим уровнем подготовки.
Частный курс (In Class Private, ICP)
Если вы не уверены в своих силах в занятиях йогой, то этот класс для вас. Это групповое занятие с индивидуальным вниманием со стороны второго преподавателя, который оказывает практическую помощь на протяжении всего урока. Этот класс отлично подходит для получения персональной поддержки, более глубокого выравнивания тела и эмоционального освобождения.
Каждый вид занятий разработан таким образом, чтобы помочь вам расти – физически, умственно и духовно.
Ссылка на сайт: https://www.jivamuktiyoganyc.com/
Студия йоги SOUK
Хотите заниматься йогой в динамичной атмосфере, которая зарядит вас энергией? Студия SOUK поможет вам двигаться, потеть, общаться и развиваться. Она является частью знаменитого «Потного коридора» города. SOUK — это современная студия йоги в Нью-Йорке, основанная Римой Раббат и Моникой Джагги. Это место, где движение, музыка и смысл объединяются, образуя сильное сообщество любителей йоги.
Обучение дживамукти-йоге в студии SOUK в Нью-Йорке
- Подходит как для начинающих , так и опытных специалистов.
- Этот тренинг направлен на сочетание физических движений с духовным намерением.
- Их занятия включают в себя упражнения средней и высокой сложности с вариациями для всех уровней подготовки.
- В ней прекрасно сочетаются философия йоги, пение мантр и осознанное дыхание.
- Занятия йогой Дживамукти в студии SOUK способствуют установлению личных связей и осознанным, целенаправленным движениям.
- В последовательность поз йоги входят различные виды балансировки на руках, упражнения для раскрытия тазобедренных суставов, скручивания, прогибы назад и перевернутые позы.
- Эта тренировка помогает развить выносливость, ясность мышления и внутреннее равновесие.
- Его цель — пробудить жизненные силы и подлинное самовыражение.
Ссылка на сайт: https://soukstudio.com/
Приверженец йоги
Если вы всерьез хотите изучать нью-йоркскую Дживамукти-йогу у человека, который учился у первоначальных мастеров, вы можете попробовать учиться у Джессики Стиклер.
Джессика Стиклер — преподаватель и наставник Дживамукти-йоги, проживающая в Нью-Йорке. Она преподает йогу с 2008 года. Джессика нашла в йоге способ справиться с тревогой и депрессией, ее привлекли красота асан и мудрость философии йоги.
Джессика преподает йогу преподавателям по всему миру. Она имеет сертификат продвинутого уровня по методу Дживамукти и тесно сотрудничала с основателями этого метода, Шэрон Гэннон и Дэвидом Лайфом. Она преподавала Дживамукти-йогу в Германии, Австралии, России, Тринидаде и Франции, а также продолжает наставлять следующее поколение преподавателей в рамках программ обучения Дживамукти.
В чем особенность занятий Дживамукти-йогой, которые проводит Джессика в Нью-Йорке?
Динамичные и креативные последовательности
Ее занятия известны плавными, танцевальными движениями, которые развивают силу, гибкость и концентрацию.
Вдохновляющая музыка
Вы предпочитаете двигаться в такт музыке? На каждом занятии тщательно подбирается музыка, которая заряжает энергией и поддерживает ваши движения.
Духовные учения
Джессика умело вплетает в свои занятия глубокую философию йоги, медитацию и самоанализ, поэтому каждое занятие становится целостным опытом, затрагивающим и тело, и разум. Это прекрасный пример творческого подхода к преподаванию йоги!
Особое внимание уделяется восстановлению после травм
Если у вас травма и вы хотите восстановиться, Yoga Stickler — это то, что вам нужно! Джессика обладает обширным опытом в оказании помощи людям в безопасном восстановлении и укреплении мышц с помощью йоги.
Ссылка на сайт: https://yogastickler.com/
Итог
В городе, который никогда не спит, Дживамукти-йога — это столь желанная священная пауза! Она даёт вам пространство для дыхания, движения и восстановления связи с собой.
Каждая студия, преподающая Дживамукти-йогу, предлагает уникальный опыт. Все они помогают вам расти в силе, сострадании и осознанности.
Если вы чувствуете себя подавленно и неполноценно, Дживамукти Йоги в Нью-Йорке поможет вам взбодриться! Она напоминает, что даже в самые напряженные моменты можно обрести спокойствие, цель и радость. Для жителей Нью-Йорка и не только это способ жить более осознанно.
