Когда кто -то говорит о Калифорнии, йога, возможно, не первое, что приходит вам в голову, но это определенно должно. Почему? Потому что в Калифорнии находится пляжи, солнечный свет и мирные горы, которые служат подходящей средой для занятий йогой на открытом воздухе. Это место для сообществ йоги, где основное внимание уделяется внимательной, устойчивой и безопасной практике йоги. 

Iyengar йога Калифорния

Когда дело доходит до практики йоги с осознанностью и безопасностью, выравнивание становится ключевым. Именно здесь появляется йога Айенгар, так как этот стиль йоги известен тщательным и подробным выравниванием поков йоги. Речь идет не о быстрое движение или проливание пота, а о выполнении каждой позы с целью.

Различные реквизиты, такие как блоки, ремни и одеяла, используются для поддержки вашего тела, поэтому, если вы являетесь новичком или опытным йогом, вы можете получить максимальную отдачу от каждой позы йоги. 

И, если вы живете в Калифорнии или планируете посетить, есть некоторые замечательные студии йоги в Айенгаре, где вас учат с осторожностью, знаниями и сердцем. 

Давайте посмотрим на некоторые студии для Iyengar Yoga California, которые могут предложить, так как каждый из них обеспечивает другой вкус этой мощной практики. 

BKS Iyengar йога Институт

О - 

В Институте йоги BKS Iyengar йога Лос -Анджелес был домом для внимательного движения с 1984 года. Он возник, когда посетила легенда йога Bks Iyengar, и дал свое благословение, чтобы открыть специальное пространство для йоги для этого уникального стиля йоги в Иенгаре. 

Институт создан как некоммерческое пространство, где цель состоит в том, чтобы поделиться преимуществами йоги Айенгара с сообществом, оставаясь верным своей традиции, ясности и состраданию.

Йога Айенгара о замедлении, использование реквизита и не гонка по позам. Речь идет о том, чтобы научиться согласовать ваше тело с целью и заботой. И это именно то, что Iyila предоставляет- вдумчивые, подробные занятия йогой, независимо от вашего возраста или способностей. 

Предложения Iyengar - 

• Нежная йога - она ​​идеально подходит для пожилых людей или тех, кто выздоравливает от любой болезни или травмы, сосредоточенная на практике йоги Айенгара в медленном движении.
• Новичок - это вводной класс, в котором упоминается основы йоги Айенгара, включая позы и осведомленность о дыхании.
• Начальник/промежуточный - это класс йоги в Айенгаре соединяет разрыв между начинающими и промежуточными уровнями, включая стойку головы и пранаяма.
• Промежуточный - в основном он фокусируется на практике йоги со сложными позами и включая пранаяму.
• Advanced - это для промежуточных студентов, которые уверены в инверсиях, сосредотачиваясь на детальной утонченности и сбалансированной пранаяме.
• Шея и плечо - эта сессия нацелена на шею, плечи и верхнюю часть спины, чтобы сохранить силу и гибкость.

Ссылка веб -сайта - https://iyila.org/

Источник йоги Айенгар 

О - 

В 2003 году страстный йог, Кэролин Белко, открыла двери для Источника йоги в Айенгаре, имея только одну цель, чтобы предоставить подлинную и подробную йогу Айенгар людям Сан -Диего. 

История йоги Кэролайн началась в 1990 -х годах в Париже, когда она училась у опытных учителей Айенгара. После многих лет обучения и практики она вернулась в Калифорнию, и благодаря благословениям BKS Iyengar она открыла свой собственный центр. Эта студия является надежным местом для студентов, чтобы учиться, расти и чувствовать себя поддержанной. 

В Iyengar Yoga Source речь идет не о быстрых причудливых потоках или, скорее, рассказывает об обучении с уходом, укреплением уверенности и движению с чистыми намерениями. Их учения сосредоточены на четком обучении, личном внимании и создании пространства, где учащиеся всех уровней могут улучшить свою практику с безопасностью. 

Предложения Iyengar - 

• Студия предоставляет бесплатный класс введения, идеально подходящий для начинающих или новичок в методе Iyengar.
• Легкий уровень темпа 1 лучше всего подходит для тех, кто хочет медленно развивающуюся практику, чтобы уменьшить стресс и напрягать в своем организме.
• Их класс уровня 2-4 хорош для студентов с специальной домашней практикой, где основное внимание уделяется подробным исследованиям йоги, включая методы пранаямы
• Сессия йоги уровня предназначена для опытных практикующих, с более чем 5-летней постоянной практикой.
• Их специальные занятия включают терапию йогой , созданную для людей, которые требуют особого руководства для улучшения конкретных проблем или для людей с ограниченными возможностями.
• Они также предлагают трехлетнюю программу обучения учителей , чтобы стать сертифицированными учителями йоги в Айенгаре.
• Учебная программа включает в себя ежедневные тренировочные сессии , подробное исследование асаны и пранаяма, искусство секвенирования, преподавание методов йоги, использование реквизита, анатомия , физиология, философия йоги , этика, наставничество и ученичество.
• Курс-это 7-недельный и 3-дневный интенсивный в Центре йоги с платой в 2500 долларов в год. 
• Они также обеспечивают непрерывное образование , чтобы помочь улучшить ваши знания и навыки.

Ссылка веб-сайта- https://www.iyengaryoga-source.com/

Айенгар йога Южная залив 

О - 

В 1984 году один из студентов BKS Iyengar, Рамананд Патель, основал Южную бухту в Айенгаре в Сан -Хосе. Он использовал свои инженерные навыки, чтобы принести настоящий дух Айенгарской йоги в Калифорнию, создав специальные бары и платформы (как в Индии). 

Эта студия была особенной для BKS Iyengar, который лично посвятил ее во время своего визита. Цель состояла в том, чтобы поделиться преимуществами йоги Айенгара в дружелюбном и гостеприимном месте, где каждый, независимо от их опыта или финансового положения, могут практиковать и расти. 

Предложения Iyengar - 

• Студия предлагает новое специальное предложение студентов по 3 занятия за 39 долларов , действительное в течение трех недель с первого класса . Нынешние студенты также могут подарить эту сделку другу.
• Они проводят курс основных фундаментов для начинающих , который стоит по специальной ставке 60 долларов .
• Студия обеспечивает 4-дневное погружение под названием « более глубокие нити асаны» с графиком утренних и дневных занятий.
• Они также проводят курсы подготовки учителей йоги , продолжительность и цены, которые можно найти, посетив веб -сайт.

Ссылка на веб -сайт - https://iyogasouthbay.com/

BKS Iyengar йога Центр Санта -Моники 

О - 

BKS Iyengar Yoga Center в Санта -Монике - это место, где йогу преподают с сердцем, ясностью и таким большим количеством реквизита! Вдохновленный легендарным BKS Iyengar, центр о том, чтобы помочь людям всех возрастов и типов телосложения испытать силу йоги безопасным и поддерживающим способом.

Их трудолюбивые и обученные учителя проводят умные, вдумчивые и адаптированные занятия в соответствии с вашими потребностями. Вы можете рассчитывать на получение четких инструкций, полезных демонстраций и дружественных корректировок, чтобы направить вас через каждую позу. Реквизит, такие как блоки, одеяла и ремни, не просто дополнения - они ключевые инструменты, которые помогают всем чувствовать себя сильными и поддерживаемыми в каждой позе.

По мере того, как ваша практика будет расти, вы лучше понимаете работу дыхания и почувствуете себя вдохновленным, чтобы начать свою собственную домашнюю практику.

Предложения Iyengar - 

• Институт предлагает классы йоги в Studio, такие как общий Айенгар, сосредоточенные на выравнивании, и классы с особыми потребностями для людей, которым требуются конкретные модификации.
• Их нежный класс йоги - это мягкий подход , где каждая поза выполняется и направляется мягко.
• Они предлагают занятия для здоровых коленей и постоянный курс для начинающих , чтобы улучшить вашу практику.
• Студия предлагает классы Live Zoom по специальной ставке 14 долларов за класс , новый студенческий специальный класс, проведенный в течение 7 дней, непрерывно по цене 40 долларов , и один класс в St-Studio за 32 доллара .
• У них также есть пакет 10 класса по цене $ 250 и пакет с 20 классами по цене 450 долларов США , действительный за 1 год .

Ссылка веб -сайта - https://www.iyengaryogasantamonica.com/

Центр йоги в Айенгаре Сан -Диего 

О -

Всего в нескольких милях от океана, Центр йоги в Айенгаре Сан -Диего, с 1979 года, был спокойным домом для йоги. Это особое место с глубокими корнями в учениях BKS Iyengar, так как он сам преподавал в этой студии.

С 1992 года Мэри Обендорфер и Эдди Маркс возглавляют институт вместе с опытными учителями. В 1996 году они начали первую программу обучения учителей в центре, поделившись своими знаниями с новыми начинающими учителями. 

Благодаря довольно полезным реквизитам, веревкам с большими стенами, добрыми и хорошо обученными инструкторами The Friendly Studio-это место для всех, кто хочет изучать и наслаждаться настоящей Айенгарской йогой Сан-Диего, Калифорния .

Предложения Iyengar - 

• Личные и онлайн-классы -они предоставляют ежедневные занятия лучше всего для всех уровней фитнеса, как лично, так и в Интернете.
• В студии есть новое предложение для студентов , где вы можете воспользоваться специальным предложением из 3 классов за 39 долларов, действителен в течение 4 недель и прямые отзывы о вашей повседневной жизни.
• У них разнообразные графики класса, доступные в соответствии с вашими различными потребностями.
• Их программы обучения учителей включают метод обучения в Айенгаре с надлежащим процессом сертификации.
• У них также есть ежемесячные пакеты членства , которые включают неограниченные классы, бесплатные гостевые проходы и скидки на семинары.

Ссылка на веб -сайт - https://www.sandiegoyoga.com/

Аделина йога 

О - 

Adeline Yoga - это уютный концентратор Iyengar с 2006 года, созданный Крисом Уильямсом. В 2012 году ответственность студии была передана Хизер Хаксо Филлипсу, старшему учителю в Айенгаре, увлеченной философией йоги, общественным уходом и санскрите. Студия не о идеальных позах; Скорее создание гостеприимного пространства для всех, независимо от вашего возраста, здоровья или опыта йоги. 

Вы найдете здесь широкий спектр классов - от основополагающих и продвинутых последовательностей до восстановительной и терапевтической йоги. Они также проводят «Платите то, что вы можете» и местные мероприятия, чтобы йога чувствовала себя доступной и ориентированной на сердце.

Предложения Iyengar - 

• У них есть фундаментальная 4-сессионная серия, разработанная для начинающих, чтобы изучить основы Айенгарской йоги.
• Класс фундаментов предназначен для менее опытных практикующих , поскольку основное внимание уделяется расширениям, стоящим позам и многому другому.
• Они также предлагают классы среднего и среднего уровня , которые подходят для начинающих и студентов.
• Студия разработала йогу для программы здоровья костей , которая направлена ​​на повышение силы и повышение здоровья костей.
• Они проводят 9-месячную программу погружения в учебные курсы, наставничество и педагогическое образование.

Ссылка на веб -сайт - https://adelineyoga.com/

Последние мысли 

И это обертка в нашем мини -туре по йоге по калифорнийской студии в Iyengar! Эти студии, от Сан -Франциско до Сан -Диего, показывают, что великая йога не должна быть эффектной - это просто нужно сосредоточиться, дружелюбно и укорениться в хорошем обучении.

Если вы хотите поработать над своим выравниванием, наращивать силу, восстановиться после травмы или вам любопытно попробовать что-то новое, выращивать самосознание и хорошее благополучие, то йога Айенгара-лучшая. Это приведет вас в лучшее место и помогает вам красиво расти!

Поэтому, чтобы растянуть, дышать и узнать больше о своем теле (и, возможно, о себе), выберите правильную школьную школу йоги в Айенгаре, чтобы начать. Возьмите свой коврик, принесите любопытство и начните свою практику, которая все еще так же вдохновляет, просто в калифорнийском стиле.