Калифорния славится пляжами, солнцем и людьми, занимающимися йогой практически повсюду. Но вот о чём многие не говорят достаточно часто: здесь можно заниматься йогой бесплатно. Да, это правда! Вам не нужна дорогая одежда, абонемент или коврик, который стоит дороже продуктов. Бесплатные занятия йогой и занятия на основе пожертвований набирают популярность по всему штату, и они идеально подходят для тех, кто хочет почувствовать себя хорошо, не тратя много денег.
Бесплатная йога в Калифорнии
Бесплатные занятия йогой проходят в непринужденной, дружелюбной атмосфере, наполненной позитивной энергией. Здесь вас никто не осудит, вы просто встретите людей, которые собираются вместе, чтобы двигаться, дышать и чувствовать себя лучше. Это йога без давления и денег. От занятий на берегу океана в Лонг-Бич до сессий в парках Сан-Франциско — вас ждет целый мир йоги, и это ничего вам не будет стоить.
Так что, если у вас ограниченный бюджет, но ваше тело жаждет разминки, то бесплатная йога в Калифорнии станет вашим новым любимым занятием. Ведь забота о себе не должна быть дорогой!
Мой Зелёный Йоги
О -
Студия My Green Yogi была основана в 2009 году с целью сделать йогу реальной, доступной и бережной как к людям, так и к планете. Ее основала Мэри Стронг, страстная поклонница йоги, которая обрела покой и равновесие благодаря йоге. Поэтому она захотела поделиться этим чувством с другими, и так родилась студия.
Эта студия — это сообщество, общение и забота. С самого первого дня здесь уделяют особое внимание созданию теплого и экологичного пространства, где каждый чувствует себя как дома. Речь идет не только о йоге, но и о внимательности ко всем аспектам жизни.
В оформлении студии используются экологически чистые материалы, оказывается поддержка местным инициативам, а занятия полезны для тела и сердца. Их идея заключается в том, чтобы на каждом занятии напоминать людям, что развитие не обязательно должно быть публичным, оно может быть мягким, размеренным и экологичным.
Бесплатное занятие йогой
- Бесплатная йога-нидра с Николь Гриффин – это сеанс йога-нидры под руководством инструктора, который проводится бесплатно и идеально подходит для снятия стресса и улучшения сна.
- Бесплатные занятия йогой для сообщества на мероприятиях – Студия проводит мастер-классы, такие как Micro‑Dosing Hope, который включает в себя бесплатное 1-часовое занятие мягкой йогой.
- Бесплатные занятия йогой для представителей BIPOC-сообщества на основе пожертвований – Каждое воскресенье вечером проводятся еженедельные занятия йогой для членов BIPOC-сообщества на основе пожертвований.
- Бесплатные занятия йогой во время обучения на инструктора – Студенты, зачисленные в программы обучения на инструктора, получают бесплатный доступ ко всем занятиям Green Yogi на протяжении всего периода обучения.
Веб-сайт: https://www.mygreenyogi.com/
Движение и оздоровление Yogalution
О -
Yogalution Movement & Wellness — это бесплатная студия йоги в Лонг-Бич, штат Калифорния , пространство для занятий йогой, созданное для всех, а не только для тех, у кого есть дорогие коврики или большие кошельки. Это уникальное сообщество йоги, построенное на любви, доброте и вере в то, что здоровье и благополучие должны быть доступны, а не продаваться.
В 2014 году Дхарма Шакти, преданный своему делу преподаватель йоги и целитель с многолетним стажем, решила проводить бесплатные занятия йогой на открытом воздухе, на обрыве у океана. Люди приходили за упражнениями на растяжку и за ощущением глубокого покоя, единения и смысла жизни.
Сегодня они ежедневно проводят бесплатные занятия йогой на открытом воздухе, а также более 40 занятий в студии каждую неделю, проводимых на основе пожертвований. Здесь нет ценников, нет давления, просто гостеприимное пространство, где люди могут двигаться, дышать и исцеляться вместе.
Бесплатное занятие йогой
- Ежедневные бесплатные занятия йогой на обрыве – Ежедневно проводятся занятия йогой на открытом воздухе на обрыве. Занятия проводятся на основе пожертвований, но их можно посещать бесплатно без минимальной суммы пожертвования.
- Занятия на основе пожертвований (никому не будет отказано) – Большинство занятий в их студии проводятся на основе пожертвований с «никому не будет отказано» , что означает, что вы можете посещать занятия бесплатно, если не можете заплатить.
- Бесплатные общественные мероприятия и мастер-классы – Они периодически проводят бесплатные мероприятия, такие как общественные собрания, специальные мастер-классы по йоге и лекции, направленные на оздоровление и исцеление.
Веб-сайт: https://www.yogalutionmovement.com/
Йога движет нами
О -
Проект Yoga Moves Us был основан на простой идее: йога должна быть доступна каждому, независимо от того, кто вы и откуда. Это место, где люди могут собираться вместе, исцеляться и расти благодаря мягким движениям и осознанному дыханию.
Основатели хотели создать пространство для йоги, которое было бы безопасным и гостеприимным, особенно для людей, переживших трудные времена. Они стремятся сделать занятия йогой доступными и полезными для ума, тела и души.
Они верят, что йога — это способ почувствовать себя сильнее изнутри и внести позитивные изменения в себя и в своё окружение. Их занятия и программы открыты для всех, чтобы никто не упустил возможность обрести покой и силу, которые может подарить йога.
Бесплатное занятие йогой
- Бесплатные еженедельные занятия йогой для всех желающих – Они регулярно проводят бесплатные и платные занятия йогой для всех желающих. Эти занятия направлены на оздоровление, осознанностьи установление связей.
- Бесплатные занятия йогой с учетом травматического опыта – эти специальные занятия разработаны для поддержки людей, переживших травму, посредством мягких практик йоги. Это безопасный и благоприятный способ практиковать осознанность и исцеление.
- Бесплатные занятия йогой и медитацией для детей и подростков – Они предлагают бесплатные занятия йогой и медитацией для детей и подростков, чтобы привить им осознанность с раннего возраста.
Веб-сайт: https://www.yogamovesus.org/
Lotusland Yoga SF
О -
Lotusland Yoga SF — это бесплатная студия йоги в Сан-Франциско, штат Калифорния, где йога воспринимается как личный, целительный и настоящий процесс. Студия была основана в 1999 году Жасмин Таркеши, многолетним преподавателем йоги, которая влюбилась в йогу и медитацию.
Ее целью было сделать студию более личной и душевной. Она считает, что йога — это доброта, музыка, движение, исцеление и возможность быть самим собой, не стремясь к совершенству.
В Lotusland вас ждет теплое сообщество, искренние занятия и преподаватели, которые искренне заботятся о своих учениках. Это место, где вы становитесь частью большой семьи йоги.
Бесплатное занятие йогой
- Занятия для всех желающих – Они предлагают еженедельное расписание занятий в формате «для всех желающих», стоимость которых составляет от 0 до 15 долларов.
- Основы виньяса-йоги, Core Flow, Gentle Flow & Restore, Friday Night Chill – Студия также предлагает занятия, такие как «Основы виньяса-йоги», Core Flow, Gentle Flow & Restore и Friday Night Chill, в рамках групповых занятий, начиная с 0 долларов.
- Специальные бесплатные мероприятия для членов клуба – Они периодически проводят бесплатные мероприятия для членов клуба, такие как занятия йогой на открытом воздухе в ботаническом саду, а также предоставляют другие эксклюзивные привилегии, например, сессии наставничества.
Веб-сайт – https://lotuslandyogasf.com/
Институт Интегральной Йоги, Сан-Франциско
О -
В 1969 году добрый и мудрый мастер йоги из Индии, Шри Свами Сатчидананда, основал Институт Интегральной Йоги в Сан-Франциско. Его мечтой было объединить людей посредством йоги, независимо от их происхождения, религии или убеждений.
Он считал, что йога означает заботу о здоровье, успокоение ума, открытие сердца и служение другим. Институт был создан как безопасное место, где люди могли дышать, делать растяжку, медитировать и просто быть самими собой.
На протяжении многих лет многие преданные своему делу учителя помогали продвигать миссию Свами Сатчидананды.
Integral Yoga SF — это некоммерческая студия йоги, основанная на любви и чувстве общности. Здесь рады всем, кто хочет обрести покой в жизни и поделиться им с другими: от йоги и медитации до служения и обучения.
Бесплатное занятие йогой
- Бесплатная полуденная медитация – вы можете присоединиться к онлайн- или очной мирной перерыве в середине дня, включающей пение мантр, дыхательные упражнения и безмолвную медитацию. Это совершенно бесплатно.
- Бесплатные и платные мастер-классы и мероприятия – Многие мастер-классы, киртаны, ретриты и специальные мероприятия указаны в разделе «Бесплатно и за пожертвования» в их календаре событий, и предлагаются они бесплатно или по принципу «плати сколько можешь».
- Подарок для новых студентов: бесплатное занятие. Студенты, которые записываются впервые и являются новичками, получают одно бесплатное занятие йогой в качестве приветственного подарка, а также бесплатное занятие в честь дня рождения.
- Занятия йогой на испанском языке – Благодаря пожертвованиям институт также предлагает бесплатные занятия йогой на испанском языке.
- Бесплатные групповые медитации и занятия хатха-йогой без предварительной записи – Они предлагают ежедневные занятия хатха-йогой без предварительной записи , а также более длительные групповые медитации, которые бесплатны или проводятся на основе пожертвований.
Веб-сайт – https://integralyogasf.org/
Бесплатные онлайн-уроки йоги для начала практики дома.
Для тех, кто предпочитает начинать свой путь в йоге, не выходя из дома, есть несколько замечательных вариантов. Siddhi Yoga предлагает 14 дней бесплатных онлайн-уроков йоги, совершенно без риска. Просто зарегистрировавшись, вы будете учиться у сертифицированных Yoga Alliance индийских мастеров, получать доступ к занятиям в любое время, получать ежедневные напоминания и наслаждаться прямыми трансляциями, где каждое занятие предлагает что-то новое и значимое. Каждое занятие — это новый опыт, который поможет вам оставаться мотивированным и поддерживать связь со своей практикой.
В заключение –
Теперь у вас есть вся информация о бесплатных занятиях йогой в Калифорнии. Это не только стильно, но и щедро. От занятий на пляже до спонтанных уроков в парках, бесплатные занятия и занятия на основе пожертвований позволяют легко растягиваться, потеть и улыбаться, не разоряясь при этом.
Вы можете забронировать место на бесплатном занятии йогой в Калифорнии, где сможете познакомиться с единомышленниками, расстелить полотенце на траве, насладиться солнечной тренировкой в выходные и завершить занятие бутылкой воды неподалеку.
Итак, берите свой коврик для йоги и присоединяйтесь к движению. Ведь йога не обязательно должна быть дорогой, чтобы изменить жизнь, достаточно просто поделиться ею с другими.
