Yoga é muito mais do que uma prática física . Trata-se de sintonizar e trazer consciência à nossa respiração e a como nos sentimos . É mover da nossa mente para o nosso coração.
Assim, tendo em vista a importância de abraçar o yoga como uma prática holística, reunimos 23 das nossas citações favoritas para inspirar e despertar a sua prática de yoga. Aproveite!
- “É exatamente assim no yoga. Os lugares onde você encontra mais resistência são, na verdade, os lugares que proporcionarão maior libertação.” – Rodney Yee
- “Ao estudar yoga em geral, e filosofia do yoga em particular, é muito importante permitir-se considerar diferentes ideias. Não há nenhuma obrigação de acreditar ou aceitar as ideias apresentadas em um texto. A intenção dos filósofos originais era justamente o contrário; era que você aprendesse a pensar por si mesmo para que pudesse experimentar a realidade como ela é.” – Richard Freeman
- “Lembre-se: não importa o quão profundamente você se aprofunde em uma postura – o que importa é quem você é quando chega lá.” – Max Strom
- “Você precisa ir até a beira repetidas vezes. É assim que, eventualmente, você a ultrapassa.” – Sri Dharma Mittra
- “A pose começa quando você quer sair dela.” – Barão Baptiste
- “O equilíbrio no yoga e na vida é um reflexo do nosso estado interior. Conseguimos dançar com a mudança? Conseguimos cair e tentar novamente com leveza? Temos o foco, a habilidade e a sintonia para encontrar o ponto de quietude em meio a tudo isso?” – Shiva Rea
- “Cada vez que você cuida de si mesmo, você está cuidando de todos nós.” – Elena Brower
- “O amor surge quando você se esquece de quem você é e se torna o momento presente. O amor é o momento de admiração – é maior e mais abrangente do que as palavras podem expressar.” – Colleen Saidman Yee
- “O corpo físico é um templo. Cuide dele. A mente é energia. Regule-a. A alma é a projeção. Represente-a. Todo conhecimento é falso se a alma não for experimentada no corpo.” – Yogi Bhajan
- “Esqueça a ideia de que suas pernas precisam estar retas ou que a postura deve ter uma determinada aparência. Se você está respirando e não está comprometendo a postura do seu corpo, então você está praticando yoga de forma brilhante e bela.” – Seane Corn
- “A ioga é essencialmente uma prática para a alma, que se manifesta através do corpo.” – Tara Fraser
- “Seja congruente, seja autêntico, seja você mesmo.” – Mahatma Gandhi
- “Yoga é 99% prática e 1% teoria.” – Sri Pattabhi Jois
- “Não vamos mudar o mundo inteiro, mas podemos mudar a nós mesmos e nos sentir livres como pássaros. Podemos ser serenos mesmo em meio às calamidades e, com nossa serenidade, tornar os outros mais tranquilos. A serenidade é contagiosa. Se sorrirmos para alguém, essa pessoa sorrirá de volta. E um sorriso não custa nada. Devemos contagiar a todos com alegria. Se vamos morrer em um minuto, por que não morrer felizes, rindo?” – Swami Satchidananda, Os Yoga Sutras (136-137)
- “É através do seu corpo que você percebe que é uma centelha da divindade.” – BKS Iyengar
- “Coma como se você se amasse. Movimente-se como se você se amasse. Fale como se você se amasse. Aja como se você se amasse.” – Tara Stiles
- “Os buscadores que acreditam que devem praticar yoga apenas na sala de meditação estão sob uma grande ilusão. Eles também devem praticar yoga na sociedade. Praticar yoga na sala de meditação é fácil porque não há perturbações externas. Mas encontramos muitas perturbações ao praticar yoga na sociedade, o que torna a prática muito difícil. O verdadeiro yogi é aquele que consegue proteger com sucesso sua estabilidade mental enquanto está na sociedade.” – Swami Kripalu
- “A ioga é a oportunidade perfeita para descobrir quem você é.” – Jason Crandell
- “A alma está aqui para a sua própria alegria.” – Rumi
- “A ioga é uma dança entre controle e entrega – entre insistir e deixar ir – e saber quando insistir e quando deixar ir torna-se parte do processo criativo, parte da exploração aberta do seu ser.” – Joel Kramer
- “Não é arrogância nem egoísmo sentir-se bem consigo mesmo. Você não teve nada a ver com isso. É simplesmente a resposta honesta à Realidade claramente percebida.” – Erich Schiffman
- “Yoga não é um exercício físico, é um trabalho interior. E esse é o objetivo da prática espiritual: tornar-nos receptivos ao aprendizado; abrir nossos corações e focar nossa consciência para que possamos reconhecer o que já sabemos e ser quem já somos.” – Rolf Gates
- “A ioga não nos afasta da realidade ou das responsabilidades da vida cotidiana, mas sim nos coloca firmemente no terreno prático da experiência. Não transcendemos nossas vidas; retornamos à vida que deixamos para trás na esperança de algo melhor.” – Donna Farhi
Quais são alguns dos seus favoritos? Conte para nós nos comentários!
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