A união completa com a realidade final é o objetivo final de um verdadeiro aspirante de ioga. Mas, percebendo a dualidade e multiplicidade do mundo físico, há chances frequentes de se perder na jornada iogue.
Se você está preso em sua prática de ioga ou sua vida precisa de uma direção genuína, é sempre mais sábio seguir os passos de uma alma realizada. Swami Sivananda foi uma dessas almas realizadas, nascidas para espalhar a mensagem de amor e serviço à humanidade. Seus ensinamentos são ensinados em todo o mundo pelo Sivananda Yoga Vedanta Center.
Para espalhar esta mensagem unificada do yoga para o mundo, um de seus discípulos, Swami Vishnudevananda, projetou o curso de treinamento de professores de Sivananda Yoga para desenvolver indivíduos em profissionais de ioga de sucesso e também espalhar a paz no mundo através deles.
Neste post, compartilhamos os detalhes dos principais cursos de treinamento de professores de Sivananda Yoga.
Takeaways -chave
- O yoga de Swami Sivananda é conhecido como o yoga da síntese, combinando diferentes caminhos do Yoga: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga. Ele enfatiza: exercício adequado, respiração adequada, relaxamento adequado, dieta adequada e pensamento e meditação positivos.
- O curso de treinamento de professores de Sivananda Yoga começou em 1969 foi um dos primeiros programas certificados pela Yoga Alliance no mundo ocidental.
- Existem muitos benefícios do curso de treinamento de professores de Sivananda Yoga, incluindo o desenvolvimento holístico de futuros professores de ioga, elegibilidade de práticas de iogue avançadas, ensino de meditação japa, certificação reconhecida globalmente e muito mais.
O que é Sivananda Yoga?
Sobre o fundador - Swami Sivananda
Ele nasceu com uma ânsia de servir e experimentar uma unidade inata com todos. Ele era um médico que serviu os pobres na Malásia por muitos anos. Mas ele sentiu que isso não era suficiente e foi embora para uma vida de renúncia.
Após o início de seu guru, Swami Vishwananda, ele passou a maior parte do tempo meditando pelos próximos sete anos.
Desde o início da década de 1930, ele visitou extensivamente a Índia e o Sri Lanka atraindo milhares com seu magnetismo espiritual. Ele conduziu Sankirtana (cantos), deu palestras e incentivou todos a seguir um caminho espiritual. Ele também ensinou as pessoas a se manter forte com Asanas, Pranayama e Kriyas.
As pessoas começaram a se reunir ao seu redor em Rishikesh, onde um ashram cresceu horas extras. Em 1932, Sivananda Ashram foi iniciado e, em 1936, a Sociedade Divina da Vida nasceu. Em 1948, a Yoga Vedanta Forest Academy começou a espalhar os ensinamentos do Yoga e Vedanta.
Ao longo das décadas, a organização se expandiu significativamente, estabelecendo mais de 80 centros de ioga de Sivananda em todo o mundo na Europa, Ásia, África e Américas. Hoje, os centros são um centro para indivíduos que buscam ensinamentos autênticos e apoio da comunidade na tradição clássica do yoga.
Ensinamentos Fundamentais de Swami Sivananda
Os ensinamentos de Swami Sivananda combinaram todos os caminhos do yoga em um - o yoga da síntese. Diferentes caminhos do yoga foram combinados em seus ensinamentos de ashram para o desenvolvimento holístico dos alunos: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga. Ele resumiu esse caminho com "servir, amar, dar, purificar, meditar, perceber".
Seu yoga cristalizou os princípios básicos de todas as religiões e, portanto, ele tinha discípulos em todo o mundo de diferentes nacionalidades, religiões e credo. Com base na extensa observação, no estilo de vida atual das pessoas e em seu conhecimento, Sivananda Yoga foi pregado pelos cinco princípios fundamentais seguintes:
Exercício adequado (asanas)
Asanas fortalecem e tonalizam os músculos e as articulações e liberam energia no corpo. No Sivananda Yoga Center, eles enfatizam em doze posturas clássicas que são primárias para ensinar Hatha Yoga. Eles exercitam todas as partes do corpo e trabalham em todos os principais sistemas corporais.
Respiração adequada (Pranayama)
Aumenta a ingestão de oxigênio e remove a fadiga e a letargia. Através de Pranayama , o controle da mente gradual é possível.
Relaxamento adequado (Savasana)
O relaxamento profundo é enfatizado por relaxar conscientemente todos os músculos do corpo, desestressando e experimentando paz interior.
Dieta adequada (lacto-vegetariano)
Mantém o corpo magro, claro e protege o meio ambiente também.
Pensamento positivo e meditação (Vedanta e Dhyana)
Pensamentos positivos são inculcados por meditação e estudos vedânticos.
Curso de Treinamento para Professores de Sivananda Yoga
Para compartilhar os ensinamentos de Swami Sivananda, seu discípulo Swami Vishnudevananda criou o curso de treinamento de professores de Sivananda Yoga em 1969, após prática e serviço sinceros ao seu mestre.
Este curso foi um dos primeiros programas certificados pela Yoga Alliance no mundo ocidental. Este curso de treinamento de professores de ioga agora é reconhecido globalmente pela Yoga Alliance como um programa respeitado para aqueles que desejam iniciar sua própria prática de ioga ou serem certificados para ensinar aos outros.
Este curso foi gradualmente diferenciado e organizado de acordo com os níveis de intensidade para atingir a estrutura atual do curso de treinamento de professores de Yoga de Sivananda.
Curso de treinamento de professores de ioga
Duração
Curso residencial intensivo de quatro semanas
Localização
- Dhanvantari Ashram, Kerala
- Meenakshi Ashram, Madurai
- Tapasvini Ashram, Andhra Pradesh
- Sivananda Kutir, Uttarkashi
- Himachal Pradesh
Pré -requisitos
O conhecimento básico de yoga asanas ou filosofia é útil, mas não obrigatório.
Currículo
The comprehensive curriculum includes: Asana, Pranayama, Meditation , Anatomy and Physiology, Nutrition, Kriyas , Teaching practice, Bhagvad Gita, Karma and Reincarnation, Hatha Yoga , Raja Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, and Jnana Yoga .
Agendar
- A programação diária começa às 5h20 e dura até 22h30.
- Inclui duas refeições- brunch e jantar.
- Um dia por semana não é dia de palestra.
Credenciamento
Este curso é certificado pelo órgão internacional da Aliança Yoga. Após a conclusão do curso, os graduados se tornam um professor de ioga registrado 200.
Custo
O custo do curso varia de US $ 1725 a US $ 4500, dependendo do tipo de acomodação e do local escolhido. O site é atualizado regularmente com os detalhes do próximo curso com sua localização e estrutura de taxas.
Curso de treinamento avançado de professores de ioga
Duração
Este é um curso transformador de quatro semanas que leva você a um nível mais profundo de conhecimento espiritual.
Localização
- Dhanvantari Ashram, Kerala
- Meenakshi Ashram, Madurai
- Sivananda Kutir, Netala
- Resort Phu Chai Sai, Tailândia
Pré -requisitos
Para este curso, você precisa concluir com êxito o curso de treinamento dos professores de ioga de Sivananda, o que oferece uma credencial do Professor de Yoga Registrada 200.
Currículo
O currículo abrangente inclui: Asana, Pranayama, Vedanta, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Sânscrito, Anatomia e Fisiologia e Kirtan (Mantra Chanting).
Agendar
- A programação diária começa às 4:30 da manhã e dura até 22:30.
- Inclui duas refeições- brunch e jantar e dois chás.
- Um dia por semana não é dia de palestra.
Credenciamento
Este também é um curso certificado pela Yoga Alliance. Após a conclusão do curso, os graduados se tornam professores de ioga registrados. Depois de se formar, você receberá a certificação Yoga Acharya ou Mestre da Yoga.
Custo
O custo do curso varia de US $ 2070 a US $ 4500, dependendo da acomodação escolhida. O site é atualizado regularmente com os detalhes do próximo curso com sua localização e estrutura de taxas.
Benefícios do treinamento de professores de Sivananda Yoga
Desenvolvimento holístico dos futuros professores de ioga
Sivananda Yoga abrange aspectos importantes do ensino de ioga, dando conhecimento e experiência adequados de diferentes caminhos de Yoga-Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga. Permite o desenvolvimento holístico dos indivíduos.
Ajuda a equilibrar emoções
O Bhakti Yoga recebe ênfase especial durante o treinamento de professores nos centros de Yoga de Sivananda. É útil estabilizar as emoções do professor antes de começar a ensinar outros alunos.
Ensinamentos de Karma Yoga
O curso de treinamento de professores de Yoga de Sivananda enfatiza a importância do serviço altruísta, vendo -o como um meio de desenvolver compaixão e reduzir o egoísmo. Os participantes se envolvem em Karma Yoga, envolvendo serviço altruísta e disciplina pessoal, promovendo profundo crescimento e transformação pessoal.
Os graduados em Sivananda Yoga são elegíveis para práticas de iogue avançadas
Os graduados em Sivananda são elegíveis para perseguir cursos intensivos em Sadhana e Sadhana Mandalam. O Sadhana Intensive é um programa intensivo de duas semanas com práticas avançadas de Pranayama. Sadhana Mandalam é uma prática espiritual profunda de 41 dias do aspirante.
Estilo de vida da iogue viva
As configurações compulsivas de Ashram ajudam a se destacar do mundo físico e a se apegar à própria prática. Sivananda Ashram permite um estilo de vida iogue completo, difícil de praticar no modelo híbrido ou on -line.
Esse ambiente imersivo permite que os alunos se envolvam totalmente com os ensinamentos e desenvolvam uma profunda compreensão das práticas de ioga.
Morando perto dos instrutores
Outra vantagem de um ambiente tradicional de ashram é uma estreita interação com os instrutores experientes que incorporam o estilo de vida iogue. Esses professores incorporam os princípios de Sivananda Yoga, compartilhando sua experiência e sabedoria com os alunos. Essa orientação é inestimável para o desenvolvimento de habilidades de ensino e aprofundamento da compreensão do yoga.
Ensinamentos baseados em Vedanta
A filosofia do Vedanta é um aspecto fundamental do Sivananda Yoga, enfatizando a unidade e a conexão entre o indivíduo e o universo.
Essa filosofia de ioga ajuda os alunos a entender os aspectos mais profundos do yoga, incluindo a natureza da consciência e a interação do espaço, tempo e causa. A integração da filosofia do Vedanta ao treinamento fornece aos alunos insights sobre os fundamentos espirituais do yoga, enriquecendo sua prática e ensino.
Meditação japa
A meditação japa envolve a repetição de mantras clássicos em sânscrito. É outra prática significativa em Sivananda Yoga. Essa forma de meditação conecta os profissionais à tradição clássica do yoga usando sons sagrados para acalmar a mente e aprofundar a concentração.
Esses mantras são recitados durante os satsangs da manhã e da noite. E permitir que os profissionais aprimorem seu foco interno e mantenham a energia espiritual ao longo de suas classes diárias de ioga.
Ensino de Shat-Kriyas ou as práticas de limpeza
Um componente essencial do Sivananda Yoga envolve Kriyas ou exercícios de limpeza iogues que limpam os principais sistemas corporais, como os sistemas respiratórios, digestivos e nervosos. Essas práticas fazem parte do currículo do curso e permitem que os profissionais purifiquem seu corpo, facilitando o fluxo de energia espiritual.
Certificação globalmente reconhecida
Os graduados recebem uma certificação reconhecida internacionalmente que atende ao conjunto padrão da Aliança Yoga, aprimorando suas oportunidades profissionais na comunidade global de ioga por meio de cursos de treinamento de professores de ioga.
Inspirando professores de ioga e comunidade
Um dos aspectos mais enriquecedores do curso de treinamento de professores de ioga de Sivananda é a oportunidade de aprender com os professores inspiradores de ioga. Os professores seniores desempenham um papel vital em nutrir novos instrutores e orientar sua prática.
A comunidade de apoio nos centros de Sivananda promove amizades, colaboração e incentivo entre os participantes. Esse ambiente de orientação e comunidade melhora o crescimento pessoal e aprofunda a prática de ioga. Os títulos formados durante o treinamento geralmente duram a vida inteira, contribuindo para uma rede global de professores de Sivananda Yoga.
Quem pode se juntar ao treinamento de professores de Sivananda Yoga?
O curso de treinamento de professores de Yoga de Sivananda está aberto a qualquer pessoa com uma vontade sincera de aprender e uma abertura às práticas de iogue. Embora a experiência anterior com posturas de ioga e filosofia seja preferida, não é obrigatória.
Os participantes devem aderir a uma dieta vegetariana durante o treinamento, promovendo uma atmosfera propícia de aprendizado e alinhando -se aos princípios do estilo de vida iogue.
A linha inferior
Hoje, os centros de yoga de Sivananda continuam a defender o lema de Swami Sivananda, recebendo pessoas de diversas origens para experimentar um caminho de serviço, amor e auto-realização por meio do treinamento e ensinamentos de Sivananda Yoga.
O curso de treinamento de professores de Yoga de Sivananda oferece uma experiência abrangente e transformadora para aspirantes a professores de ioga. Desde o currículo detalhado e a rotina diária até a comunidade de apoio e as oportunidades de crescimento pessoal, esse treinamento equipa os participantes com as habilidades e conhecimentos necessários para ensinar o yoga de maneira eficaz.
Ao abraçar os princípios de Sivananda Yoga, os graduados embarcam em uma jornada de aprendizado contínuo e autodescoberta, enriquecendo suas próprias vidas e as de outras pessoas.
FAQs
Preciso de experiência anterior em ioga para ingressar no curso de treinamento de professores de ioga de Sivananda?
Você não precisa de experiência anterior em ioga para se juntar ao curso de treinamento de professores de Yoga de Sivananda, embora alguma familiaridade com posturas e filosofia de ioga seja útil.
Que tipo de certificação receberei após a conclusão do curso?
Após a conclusão do curso, você receberá uma certificação que atende à certificação padrão de 200 e 300 horas pela Aliança Yoga, que é reconhecida globalmente para escolas de ioga registradas. Essa credencial é altamente considerada no campo do yoga.
Como é a rotina diária durante o treinamento?
A rotina diária durante o treinamento é altamente estruturada, começando de manhã cedo com atividades de despertar, seguidas por sessões de Pranayama, Satsang, Asana Practice, Palestras e Karma Yoga. Esse cronograma disciplinado promove o desenvolvimento físico e mental.
O que devo levar para o curso de treinamento?
Você deve trazer um xale de meditação, roupas de ioga apropriadas e quaisquer itens pessoais que aprimorem sua rotina diária durante o curso de treinamento. Isso garantirá seu conforto e apoio ao longo das sessões.
Quais são os principais componentes do currículo?
Os principais componentes do currículo abrangem o currículo clássico de Hatha Yoga, a filosofia do Vedanta e a psicologia do Yoga e a prática e as técnicas de ensino. Essa estrutura abrangente garante uma educação abrangente em Yoga.
