TEDトークは、アイデアを広め、人々の意識を変え、そして最終的には世界を変えることを目指した、通常18分以内の短い動画です。気分転換が必要な時や、テレビに代わる教育的な手段として、ぜひご覧ください。.
ヨガ愛好家にもそうでない方にもきっと気に入っていただける、刺激的なTEDトークを5つ厳選しました。ヨガマットを取り出して、 今日から。ぜひお楽しみください！
1. ピコ・アイヤー著『静寂の芸術』
この短い TED トークでは、旅行作家のピコ・アイヤーが、人生を変える最善の方法は心の中に始まる、静寂の中で人生を深く体験し、時間と空間の中に第二の故郷を作り出すことができる、という話です。.
アイアー氏が「夢の人生」を手放し、ずっと望んでいた現実の人生を見つけた経験について語るのを聞いてください。.
2. エイミー・ボーン著『ヨガを通して自分を認識する』
あなたは自分自身をどのように見ていますか？エイミー・ボーンは、自己実現の旅について語ります。 ヨガとマインドフルネス.
ボーン氏は、私たちが生きる物語や信じている考えが、どのように私たちの世界観を形作っているかについて触れています。ヨガを通して、彼女はいかにして真の自分を見出し、人生を変えたのかを語ります。.
3. スチュワート・ギルクリスト著『Breathing』
スチュワート・ギルクリストがマインドフルな呼吸の重要性について語るので、呼吸に意識を向けてみましょう。実際に呼吸を練習する機会もいくつかあります。 プラナヤマ （呼吸のコントロール） この瞑想的なビデオで彼と一緒に過ごしましょう。.
4. ディーピカ・メータ著『プラーナの踊り』
ディーピカ・メータが ヨガの アーサナ （ポーズ）を神秘的なダンスへと昇華させる。この感動的な動画は、ヨガの美しさと多様な形を映し出しています。.
ヨガを通して癒される彼女の個人的な物語を最後まで聞いてください。.
5. シヴァ・レア著『聖なる火を守る』
ブラック ロック シティ (バーニング マンとしても知られています) で撮影されたこの TED トークでは、動き回り創造したいという私たちの生来の欲求について詳しく説明します。.
この講演を聞けば、ヨガマットを広げて、体の芯から動き出したくなるでしょう。シヴァ・レアがダンスの歴史と、自由な動きが人間の生活にいかに不可欠であるかを解説します。一緒に踊りましょう。.
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