Siete pronti a provare qualcosa di nuovo e divertente a New York? Il Paddleboard Yoga NYC è la combinazione perfetta tra yoga e stand-up paddleboarding, che vi aiuterà a mantenere la salute e il benessere.
Immagina di fare posizioni yoga in equilibrio sull'acqua! Sembra emozionante, vero? È l'ultima tendenza! Puoi praticare yoga in questo modo per rafforzare il core , migliorare l'equilibrio e la flessibilità e allenare tutto il corpo.
Inoltre, stare in acqua scioglie lo stress, migliora l'umore e ti connette con la natura. Lo Stand Up Paddle Yoga a New York ti offre un allenamento divertente, aumentando la frequenza cardiaca e offrendoti un rifugio tranquillo per rilassarti. È un'esperienza da non perdere!
I migliori posti per fare Paddle Board Yoga a New York
Se anche tu vuoi unirti alla tendenza dello yoga con tavola da paddle a New York, ecco i dettagli dei luoghi in cui puoi iniziare il tuo percorso di SUP yoga.
SUP e Yoga a Rivertowns
Rivertowns SUP & Yoga è nato nel 2018, fondato da Tara Scheller, una ragazza di Tarrytown. Tara ha trascorso le estati praticando paddleboarding nel Delaware e si è innamorata dell'acqua, della libertà e della sicurezza che ne derivano.
Ha creato Rivertowns SUP & Yoga per condividere questa sensazione con gli altri. Tara combina yoga, movimento e consapevolezza in acqua, aiutando le persone a rafforzarsi, ad affrontare le paure e a divertirsi. Con una profonda esperienza in yoga e danzaterapia, le lezioni di Tara sono stimolanti e allo stesso tempo stimolanti.
Cosa c'è di speciale nel loro SUP Yoga?
- Posizione mozzafiato: pagaierete e lascerete fluire l'iconico fiume Hudson, partendo dal pittoresco Horan's Landing a Sleepy Hollow.
- Inizia la giornata nel modo giusto: puoi unirti a loro il sabato alle 10:00 per un perfetto weekend all'insegna del movimento, della natura e della beatitudine dell'acqua.
- Tutti i livelli sono benvenuti: hai mai pagaiato prima? Nessun problema. Si inizia a riva con le basi: come pagaiare, stare in equilibrio e cadere in acqua in sicurezza (sì, succede!).
- Ancorati, stabili e sicuri: gettano letteralmente l'ancora! La tavola rimane ferma, così puoi concentrarti sul movimento e sulla respirazione, senza preoccuparti di andare alla deriva.
- Gioca + Rilassati: ogni lezione include del tempo per provare posizioni divertenti, esercizi di respirazione o semplicemente galleggiare e godersi una meditazione tranquilla in savasana .
- Tutta l'attrezzatura inclusa: ti forniamo tavola, pagaia, giubbotto di salvataggio e fischietto, oppure puoi portare i tuoi e risparmiare 15 $.
- Istruttrice certificata e attenta: Tara è un'istruttrice certificata di SUP Yoga e un'allenatrice di PaddleFit, specializzata in sicurezza, soccorso e nel rendere ogni lezione personale e stimolante.
- Dai 16 anni in su (o chiedi informazioni sui partecipanti più giovani!): se hai più di 16 anni, puoi unirti a loro. Puoi contattare direttamente Tara se sei interessato a iscriverti con qualcuno di età inferiore ai 16 anni.
Vuoi insegnare Stand Up Paddle Board Yoga a New York?
- Ottieni la certificazione, lasciati ispirare: il loro corso di formazione di 3 giorni per insegnanti di SUP Yoga include anche la certificazione PaddleFit Core: due credenziali ottenute insieme!
- Creato dai professionisti: guidato da Tara, proprietaria di Rivertowns SUP & Yoga, questo corso unisce tecnica, sicurezza e creatività per consentirti di insegnare in acqua con sicurezza.
Diva della pagaia
Cerchi un modo divertente ed energizzante per goderti l'acqua negli Hamptons? Paddle Diva a East Hampton offre corsi, tour e noleggio di stand-up paddleboarding (SUP) per tutti i livelli. Fondata da Gina Bradley nel 2009, Paddle Diva si impegna a dare potere alle donne attraverso il movimento e le avventure acquatiche. Tutti i suoi istruttori sono certificati ASI e danno priorità alla tua sicurezza, al divertimento e alle risate.
Cosa c'è di speciale nel loro SUP Yoga?
- Yoga e fitness: Gina combina sapientemente yoga e fitness nei suoi insegnamenti di SUP Yoga. Questo esercizio aiuta a migliorare l'equilibrio e la forza del core.
- Un inizio energico per il tuo weekend: puoi imparare e praticare con loro ogni sabato alle 10:30 a East Hampton.
- Età 15+: tutti coloro che hanno più di 15 anni possono provare a imparare lo SUP Yoga presso Paddle Diva.
Yoga dell'anima salata
Salty Soul Yoga è un'attività che mira a connettere mente e corpo attraverso lo yoga galleggiante e lo stand up paddle board yoga a New York .
Hanno sede a Long Island. Offrono lezioni all'aperto in 8 splendide location, dal Memorial Day al Labor Day. Vuoi provare il paddle board yoga indoor a New York? Salty Soul Yoga è il posto giusto per te. Offrono sessioni in piscina coperta tutto l'anno a Glen Cove e Farmingdale.
Fluttuerai, respirerai e ti muoverai verso il rilassamento totale. Insegnano yoga come non hai mai sperimentato prima. Inoltre, avrai anche l'opportunità di diventare un insegnante di SUP Yoga con loro.
Cosa c'è di speciale nel loro SUP Yoga?
- Impara facendo : imparerai le vere tecniche di pagaiata, come le bracciate, le virate e il controllo della tavola, direttamente in acqua.
- La sicurezza prima di tutto : la loro formazione include la consapevolezza delle condizioni meteorologiche, le tecniche di soccorso e come garantire la sicurezza di tutti anche in condizioni difficili. Questo è uno degli aspetti più importanti dello yoga con paddleboard.
- Flusso creativo : imparerai a creare sequenze di yoga fluttuante adatte a tutte le età e a tutti i livelli di abilità.
- Certificato e riconosciuto : puoi ottenere la certificazione della World Paddle Association e le credenziali di SUP Yoga, tutto in un unico posto.
- Competenze didattiche pratiche : imparerai a gestire gruppi in acqua e a guidare studenti con esigenze diverse con sicurezza durante la tua formazione da insegnante di yoga.
Elementi Yoga e Paddleboard
Elements Yoga and Paddleboard è un corso di yoga e natura, tutto su una tavola da paddleboard. Qui potrai connettere mente, corpo e spirito con gli elementi: Terra, Aria, Fuoco e Acqua, mentre galleggi dolcemente su acque calme.
Non si tratta di essere perfetti; si tratta di essere presenti. L'esperienza è pacifica, radicante e aperta a tutti, indipendentemente dalla tua esperienza di yoga o paddleboarding. Ti sentirai equilibrato, ispirato e profondamente connesso al mondo che ti circonda e dentro di te. Da Elements, crediamo nel lasciare che sia la natura a guidare la pratica.
Cosa c'è di speciale nel loro SUP Yoga?
- Corsi per principianti: i corsi di SUP Yoga sono adatti anche ai principianti, il che li rende perfetti per chiunque voglia provare lo yoga in acqua.
- Yoga SUP all'alba e al tramonto: puoi provare tranquille sessioni di SUP Yoga al tramonto, praticando mentre il cielo si illumina di colori mozzafiato. Puoi anche iniziare la giornata con il Sunrise Surya Namaskara, abbracciando il giorno che ti aspetta con splendidi raggi di sole.
- Tour guidati in canoa: offrono tour guidati in canoa con la luna piena. Si tratta di una magica sessione di yoga e canoa alla luce della luna piena.
- Sessioni private di SUP Yoga: ti piacerebbe praticare yoga sessioni private di paddleboard a New York? Questo istituto offre anche sessioni private di SUP Yoga per chi desidera un'esperienza individuale o di gruppo.
Pagaie Hudson
Hudson Paddles è un'azienda che si impegna a condividere l'amore per l'acqua e gli splendidi corsi d'acqua della Hudson Valley. Situato lungo le splendide rive del fiume, offre noleggio e tour di kayak, canoe e paddleboard. Inoltre, potrete provare le loro rilassanti lezioni di SUP Yoga, che tengono in collaborazione con Bodhi Spa & Yoga.
Cosa c'è di speciale nel loro SUP Yoga?
- Bodhi Spa and Yoga: offrono lezioni di SUP Yoga in collaborazione con Bodhi Spa and Yoga. Così, potrete imparare lo yoga autentico galleggiando sull'acqua. Non è fantastico, soprattutto se amate sia l'acqua che lo yoga!
- Lezione di 90 minuti: le lezioni iniziano a terra con semplici istruzioni e una panoramica sulla sicurezza prima di iniziare a pagaiare. La durata totale è di 90 minuti, inclusa la pagaiata e un'ora di yoga sulla tavola da paddleboard.
Sempre ad Aum
Se aspiri a diventare un'insegnante di SUP yoga, Always at Aum è l'istituto perfetto per te. È un luogo tranquillo dove trovare la pace interiore e crescere come insegnante di yoga. I loro corsi di formazione per insegnanti di yoga da 200 e 300 ore a New York City coprono vinyasa, yin, restorative, prenatale e persino SUP yoga. Gli studenti apprezzano i loro insegnanti competenti, il curriculum dettagliato e una comunità solida che costruisce solide basi per una carriera gratificante nello yoga.
Cosa c'è di speciale nel loro programma di formazione per insegnanti di SUP Yoga?
- Più impegnativo e avventuroso: sei una persona che ama l'avventura? Allora ti piacerà sicuramente vivere insegnando SUP Yoga! Praticherai posizioni yoga tradizionali, ma con l'ulteriore sfida di stare in equilibrio su una tavola galleggiante.
- Nozioni di base sul paddleboard: la loro formazione comprende le nozioni di base del paddleboard, come la gestione, le manovre e la sicurezza, per garantire la sicurezza di tutti in acqua, insieme all'insegnamento fondamentale dello yoga in acqua.
- Programma completo: imparerai a creare sequenze yoga efficaci su una tavola da paddleboard e ad adattarle a diversi livelli di abilità. Inoltre, riceverai consigli sul mondo dello yoga in SUP, come il marketing e l'acquisto dell'attrezzatura giusta.
- Prerequisiti: saper nuotare. È inoltre necessario essere in possesso di un di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore rilasciato da New York .
La linea di fondo
Siete pronti a unire la vostra passione per lo yoga e le attività acquatiche? Il paddleboard yoga a New York è un modo completamente nuovo di allenarsi! È un modo divertente, stimolante e rilassante per sviluppare forza, equilibrio e lucidità mentale, il tutto circondati dall'acqua.
È perfetto per chi corre a perdifiato nella corsa competitiva della vita in una città che non dorme mai! Ti dà il tempo di entrare in contatto con l'acqua, sperimentandone gli effetti curativi e nutritivi. La lezione migliore che puoi trarre da queste sessioni di yoga sull'acqua è il suo senso e la sua capacità di fluire, qualunque cosa accada!
Allora perché non tuffarsi, provare qualcosa di nuovo e lasciare che le onde calme accompagnino la tua pratica yoga? La tua prossima avventura e la tua pace interiore sono a portata di pagaia!
