Ti senti apatico e ansioso a causa della frenetica vita cittadina di New York? Vuoi attingere alla tua energia interiore e sentirti più equilibrato e concentrato? Prova il Kundalini Yoga a New York .
Sta lentamente diventando uno degli stili di yoga più praticati a New York. Combina movimento, respirazione, meditazione e canti per un benessere olistico. Il Kundalini Yoga ti darà l'opportunità di rallentare, ricaricarti e riconnetterti con te stesso nella frenetica vita cittadina.
Ci sono diversi modi per scoprire il Kundalini Yoga a New York . Dalle lezioni settimanali alla formazione completa per insegnanti, troverai molte opzioni che la città offre proprio dietro l'angolo.
I migliori corsi di Kundalini Yoga che New York ha da offrire
Vuoi provare il Kundalini Yoga a New York ? Che tu sia un principiante o un praticante esperto, diversi ottimi studi in tutta la città offrono lezioni di Kundalini Yoga. Eccone alcuni da provare.
Kundalini Yoga Est
Cerchi un luogo tranquillo e accogliente in cui riconnetterti con te stesso e sentirti più radicato? Kundalini Yoga East New York potrebbe essere proprio quello che fa per te.
Questo non è un semplice studio di yoga a New York . È stato fondato da Sat Jivan Singh e Sat Jivan Kaur. Sono stati inviati personalmente da Yogi Bhajan, il maestro di Kundalini Yoga, per portare questi sacri insegnamenti a New York. Al Kundalini Yoga East, tutto si basa su insegnamenti autentici e tradizionali, tramandati con grande cura.
Cosa vivrai al Kundalini Yoga East
- Kundalini Yoga tradizionale come insegnato da Yogi Bhajan
. Tutte le lezioni seguono gli insegnamenti originali. Rimangono fedeli alla "Catena d'Oro", un lignaggio che onora la purezza e la sacralità della pratica. - Una pratica spirituale profonda, non solo esercizio fisico.
Farai molto più che allungare il tuo corpo. Entrerai in contatto con la tua anima, esplorerai la tua forza interiore e aumenterai la tua consapevolezza. - Ogni lezione inizia con l'Adi Mantra.
Reciterai: "Ong Namo Guru Dev Namo" , che significa "Mi inchino alla sottile saggezza divina, al divino maestro interiore". È un modo potente per sintonizzarsi e prepararsi al viaggio che ci attende. - Respirazione e riscaldamento per radicarsi
Le lezioni spesso iniziano con un pranayama (respirazione) rilassante e movimenti delicati per preparare il corpo e la mente. - Kundalini Kriya (sequenze di movimento)
: sono il cuore della lezione. Consistono in una serie di esercizi specifici che possono variare da semplici a intensi. Si procede al proprio ritmo e si ascolta il proprio corpo. - Rilassamento profondo curativo
Dopo il kriya, godrai di un lungo riposo, spesso accompagnato dalle vibrazioni rilassanti del gong sinfonico o da musica tranquilla. - Meditazioni potenti per concludere
Ogni lezione si conclude con una meditazione, un canto di chiusura e un canto di gruppo di "Sat Nam" , che significa "La verità è la mia identità".
Gli insegnamenti del Kundalini Yoga East NYC non sono riservati solo a monaci o mistici. Sono adatti a persone comuni con una vita frenetica. È un sistema completo, progettato per aiutarti a sentirti più sano, più felice e più connesso spiritualmente, indipendentemente dal tuo punto di partenza.
Istituto di Yoga RA MA
Vuoi imparare l'antica pratica del Kundalini Yoga ma sei preoccupato della sua rilevanza odierna? Puoi farlo presso il RA MA Yoga Institute. Insegna il Kundalini Yoga adattandolo al presente, rendendolo più pratico, potente e accessibile a tutti.
Fondata nel 2013 dalla dinamica e profondamente ispiratrice Guru Jagat. Anima potente, visionaria, artista, autrice, designer e imprenditrice, ha creato RA MA Yoga Kundalini New York, un'organizzazione che unisce sognatori e persone concrete per migliorare la propria vita.
Quindi, com'è il Kundalini Yoga al RA MA Yoga Institute? È un reset energetico totale. Ti aiuta a lavorare velocemente, rendendoti più concentrato, equilibrato ed energico. Il RA MA Kundalini Yoga NYC si concentra sul risveglio dell'energia vitale alla base della colonna vertebrale e sul suo fluire.
Cosa c'è di speciale nel RA MA Yoga Kundalini New York?
- Ogni lezione di Kundalini Yoga presso RA MA include esercizi di respirazione, canti, posizioni yoga e meditazione per aiutarti a sentirti equilibrato ed energico.
- Per vivere un'esperienza completa, puoi partecipare a lezioni in presenza o a ritiri
- RA MA TV ti consente di guardare in streaming centinaia di lezioni di Kundalini Yoga in qualsiasi momento da casa.
- Offrono anche lezioni virtuali dal vivo con insegnanti qualificati e stimolanti.
- eventi speciali come raduni di luna nuova e luna piena, circoli femminili e laboratori creativi.
Centro di Kundalini Yoga
Vuoi sentirti più energico, concentrato e in pace? Il Kundalini Yoga Center di New York è il posto giusto per te. Utilizza tecniche collaudate per aiutarti ad aumentare le tue capacità fisiche, mentali e spirituali.
Michael GoRan è un insegnante certificato di Kundalini Yoga e fondatore del centro. Il suo obiettivo è aiutarti a scoprire la pace interiore, a riconnetterti con il tuo cuore e a trovare forza attraverso il respiro, il movimento e la meditazione.
Cosa vivrai al Kundalini Yoga Center di New York
- Esercizi di respirazione (Pranayama): impara a usare il respiro per calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e portare chiarezza nella mente.
- Movimenti e posture (Kriya): ti guidano attraverso sequenze yoga studiate per aprire i canali energetici, aumentare la forza e rilasciare la tensione.
- Meditazione: acquieta il rumore e connettiti con il tuo sé interiore. Queste meditazioni guidate sono potenti strumenti per la guarigione emotiva e la concentrazione mentale.
- Mantra (canti): usa suoni sacri per elevare il tuo spirito, eliminare schemi di pensiero negativi e aumentare le tue vibrazioni.
- Equilibrio dei chakra: elimina i blocchi energetici e attiva i centri energetici del corpo per sentirti più allineato e sveglio.
- Terapia con il suono del gong: puoi sperimentare un profondo rilassamento attraverso le vibrazioni curative del gong. È perfetto per liberare lo stress e ritrovare l'equilibrio.
- Pace interiore e consapevolezza: ti aiuta ad aumentare la tua consapevolezza attraverso una pratica costante e consapevole.
Hari NYC - La casa sull'albero
Da Hari NYC, ti aiutano a riscoprire la tua energia creativa. Attraverso lezioni di yoga, meditazione o Qi Gong, sia in presenza che online, ti supportano con tutto il cuore nel tuo percorso.
Cosa c'è di speciale nell'Hari Kundalini Yoga di New York
- Il loro Kundalini Yoga è conosciuto come lo “ Yoga della Consapevolezza ” e risveglia la tua energia interiore.
- Ogni lezione comprende un mix speciale di posizioni yoga (asana), esercizi di respirazione (pranayama), gesti delle mani (mudra) e meditazione .
- Sperimenterai un profondo rilassamento che ti farà sentire calmo e rinfrescato.
- Elimina lo stress e porta la mente e il corpo in uno stato di pace. Col tempo, ti aiuta a scoprire la tua luce e la tua energia interiore .
- tutti i livelli di praticanti che vogliono imparare con loro.
- Hari Kundalini Yoga NYC si tengono a New York City, Woodstock o Peekskill .
Scuola di yoga Jai
A Slingerlands, New York, la Jai Yoga School è uno spazio accogliente per chiunque desideri crescere, guarire e sentirsi più connesso, dentro e fuori. Dal 2015, principianti e yogi esperti si riuniscono per respirare, muoversi e rigenerarsi nelle loro lezioni di Kundalini Yoga a New York.
Il Kundalini Yoga di Jai Yoga a New York include
- Movimento per risvegliare e dare energia al tuo corpo.
- Esercizi di respirazione per liberare la mente e concentrarsi.
- Meditazione per sentirsi calmi e centrati.
- Cantare per sollevare il tuo spirito e connetterti con te stesso.
- Le loro lezioni ti fanno sentire più equilibrato, rinfrescato e ispirato , dentro e fuori dal tappetino.
Formazione per insegnanti di Kundalini Yoga a New York
Vuoi diventare un insegnante di Kundalini Yoga o portare la tua pratica a un livello superiore? Ci sono molte opzioni per di Kundalini Yoga a New York, per aiutarti a crescere personalmente, spiritualmente e professionalmente. Ecco cosa puoi aspettarti da un corso di formazione per insegnanti di Kundalini Yoga.
- Imparerai le basi dei kriya : movimento, respiro e meditazione.
- Forte attenzione al pranayama (respirazione), al canto alle tecniche di meditazione profonda .
- Studio della filosofia yoga e della storia del Kundalini Yoga.
- di anatomia e stile di vita yogico per supportare il tuo insegnamento e il tuo benessere personale.
- La maggior parte dei programmi è certificata Yoga Alliance , quindi la tua formazione è riconosciuta ovunque.
Che tu stia cercando un corso intensivo di un weekend o un programma più lungo, il corso di formazione per insegnanti di Kundalini Yoga a New York ha le opzioni che fa per te. È la scelta perfetta per la trasformazione personale o per guidare gli altri nel loro percorso.
La linea di fondo
Vivere a New York può essere frenetico e stressante. Ecco perché il Kundalini Yoga è una boccata d'aria fresca. Ti dà lo spazio per rallentare, resettare e riconnetterti con te stesso. Che tu stia partecipando alla tua prima lezione o che tu stia pensando di approfondire la pratica, il Kundalini Yoga di New York ha qualcosa per tutti.
Presentatevi, respirate e lasciate che la pratica faccia il suo corso. L'energia, la pace e la chiarezza sono già dentro di voi. Kundalini Yoga New York vi aiuta semplicemente a ritrovare la strada. Provatelo e sperimentatelo voi stessi!
