In una città come New York, dove la frenesia non si ferma mai, lo yoga non è solo esercizio fisico: è un modo per trovare la calma, restare con i piedi per terra e vivere veramente.
Ma di recente, una nuova tendenza si è affermata silenziosamente negli studi yoga di New York: l'High Yoga. Noto anche come "cannabis-enhanced yoga", "weed yoga" o "ganja yoga", combina le pratiche yoga tradizionali con l'uso della cannabis per approfondire il rilassamento e migliorare l'esperienza sensoriale. Ma di cosa si tratta esattamente e perché sta diventando così popolare?
High Yoga, New York: cosa, perché, dove?
Benvenuti alla nuova svolta del benessere a New York. È un mix consapevole di cannabis e yoga, in cui i partecipanti consumano edibili a basso dosaggio o vaporizzatori prima di abbandonarsi a un lento flusso meditativo.
Ma non si tratta di "sballarsi e allungarsi". Si tratta di approfondire la connessione mente-corpo, migliorare il rilassamento e sintonizzarsi con il respiro e il corpo con maggiore presenza.
Perché la cannabis? Perché aiuta a calmare la mente, ad allentare la tensione e a favorire il rilascio emotivo, rendendo questa meravigliosa pratica meno simile a un allenamento e più simile a un rituale.
Da dove proviene? Sebbene possa sembrare una tendenza moderna, il legame tra cannabis e yoga risale a secoli fa. Nell'antica India, yogi e sadhu consumavano bhang, una bevanda a base di foglie di cannabis, come parte di rituali spirituali. La cannabis era venerata non come una droga, ma come un aiuto sacro per la meditazione e la connessione con il divino.
In Occidente, tuttavia, la pratica della cannabis potenziata è un'evoluzione recente. Ha iniziato a diffondersi nei primi anni del 2010, soprattutto in stati favorevoli alla cannabis come California e Colorado. New York, con la sua fiorente scena del benessere e le leggi sulla cannabis in continua evoluzione, si è rapidamente unita a noi.
Lo yoga ad alta quota è legale a New York?
La risposta breve è: sì, ma con alcuni limiti.
Dal 2021, la cannabis per uso adulto è legale nello Stato di New York. Ciò significa che gli adulti di età superiore ai 21 anni possono possedere e consumare cannabis in luoghi privati. Tuttavia, le leggi sul consumo pubblico continuano ad essere in vigore e le aziende non possono distribuire liberamente cannabis senza una licenza.
Questo crea una sorta di zona grigia per High Yoga NY. La maggior parte degli studi che offrono corsi arricchiti con cannabis:
- Collaborare con i dispensari locali autorizzati per incoraggiare i partecipanti a portare i propri prodotti,
- Ospitare sessioni in luoghi privati,
- Oppure organizzate gli eventi come "BYOC" (Bring Your Own Cannabis) per restare nei limiti della legge.
Quindi sì, praticare high yoga a New York, ma solo in spazi privati o designati e con un consumo responsabile. Quindi, che sia con un amico o da soli, questa esperienza consiste nel superare i propri limiti e connettersi con se stessi.
Chi può partecipare ai corsi o agli eventi di High Yoga a New York ?
È riservato esclusivamente agli adulti di età pari o superiore a 21 anni, a causa delle normative sulla cannabis. È inoltre generalmente consigliato a chi ha almeno una conoscenza di base delle asana yoga. Poiché le sessioni tendono ad essere più lente e introspettive, spesso non sono adatte ai principianti assoluti o a chi cerca un allenamento ad alta intensità.
Detto questo, molte persone che partecipano a questi corsi non sono consumatori abituali di cannabis. Alcuni sono yogi curiosi, altri cercano un nuovo modo per rilassarsi o esplorare la consapevolezza. L'atmosfera nella maggior parte di queste sessioni è rilassata, accogliente e senza pregiudizi. È perfetta per chiunque ami mettere alla prova i propri limiti personali in uno spazio sicuro e di supporto.
Lo yoga con la cannabis è davvero utile?
Dipende a chi lo chiedi. I sostenitori affermano che la cannabis migliora la capacità di rimanere presenti, di connettersi con il respiro e di allentare la tensione. Alcuni segnalano persino stati meditativi più profondi o una maggiore consapevolezza corporea.
Tuttavia, è importante ricordare che la cannabis ha effetti diversi su ognuno. Ciò che può essere rilassante per una persona, può risultare opprimente o distraente per un'altra. Ecco perché la maggior parte degli istruttori raccomanda dosi basse, soprattutto per chi la assume per la prima volta.
Esistono anche potenziali rischi, soprattutto per le persone con ansia, problemi cardiaci o sensibilità al THC. Quindi, sebbene alcuni possano trarne un beneficio, non è sicuramente un'esperienza adatta a tutti.
Dove puoi provare l'High Yoga a New York?
Ecco 5 luoghi o comunità di New York noti per ospitare occasionalmente esperienze di benessere arricchite dalla cannabis:
- La cucina dell'alchimista (Lower East Side)
- Una farmacia specializzata in piante medicinali che collabora regolarmente con yogi o istruttori per eventi speciali "Piante e pratica".
- Spesso combinano tonici a base di CBD con una rilassante sequenza di vinyasa yoga nel loro studio in stile loft.
- Housing Works Cannabis Co. (Chelsea)
- Questo dispensario senza scopo di lucro ha ospitato serate benessere temporanee, tra cui lezioni delicate a base di cannabis.
- Consulta il calendario degli eventi per trovare biglietti che abbinano cibi leggeri a movimenti incentrati sul respiro.
- Alta Dispensary – Kenmare Street (Lower Manhattan)
- Ogni domenica mattina, Alta organizza il suo “High Yoga – Morning Stretch”, un corso di yoga dolce per tutti i livelli, con tappetini e blocchi forniti.
- Appare regolarmente nel calendario ufficiale degli eventi e i biglietti sono disponibili tramite il loro sito.
- Dispensario della Culture House – 958 Sixth Avenue (Midtown)
- Il terzo mercoledì di ogni mese si tiene il "Monthly Yoga with PAX", un vinyasa arricchito con cannabis per tutti i livelli, condotto in collaborazione con PAX Education.
- Inserito come evento ricorrente nel calendario ufficiale della Culture House.
- Dispensario di cannabis Nuna Harvest (sedi nel Bronx)
- Il loro evento pop-up di punta, "Nuna Harvest Sesh & Stretch", si tiene più volte al mese e combina una leggera degustazione di cannabis con una lezione di rilassamento a New York.
- Pubblicizzato regolarmente sulle pagine degli eventi di Nuna Harvest e High Yoga NYC, con nuove date aggiunte ogni mese.
Una nota sulla sicurezza e la responsabilità
Solo perché qualcosa è di tendenza non significa che sia adatto a tutti. Questa è una combinazione unica di due pratiche potenti: yoga e cannabis. Se affrontata con rispetto, intenzione e moderazione, può offrire una nuova prospettiva sulla consapevolezza. Ma non è una panacea per la vita, né un sostituto delle pratiche di benessere tradizionali.
Se scegli di provare l'High Yoga a New York:
- Conosci i tuoi limiti , soprattutto se sei alle prime armi. Non spingerti troppo oltre; approccia l'esperienza con calma.
- Porta con te il tuo tappetino da yoga : gli studi potrebbero averne a disposizione, ma il tuo tappetino personale ti offre maggiore comfort e familiarità.
- Vestitevi a strati : se arrivate dalle fredde strade di New York, il guardaroba può essere una vera salvezza.
- Rimani idratato e aggiornato : porta con te il telefono e la bottiglia d'acqua per sorseggiare con consapevolezza e immortalare qualche momento di tranquillità lungo il percorso.
- Scegliete un istruttore di fiducia : una guida competente e affidabile fa la differenza in una lezione che prevede l'uso di cannabis.
- Verifica le condizioni di prenotazione e di ammissione : la maggior parte degli eventi prevede prenotazioni non rimborsabili e non trasferibili. Leggi attentamente la conferma prima di iscriverti.
- Evitate di mescolare cannabis e yoga con alcol o altre sostanze : la cannabis e lo yoga sono già di per sé molto potenti. Usateli in modo sicuro e consapevole.
Considerazioni finali
I corsi di yoga di alto livello a New York riflettono l'evoluzione del rapporto tra benessere e medicina naturale. Per alcuni, offre un modo più profondo per riconnettersi con se stessi. Per altri, può essere più una curiosità che una pratica a lungo termine. In ogni caso, la comunità eterogenea e aperta di New York continua a spingersi oltre i propri limiti, offrendo spazio all'innovazione, alla guarigione e all'esplorazione consapevole.
Che siate nel cuore di Hudson Yards o rilassati sotto una terrazza panoramica da qualche parte nell'emisfero occidentale, questi corsi/eventi speciali stanno ridefinendo il nostro modo di vivere il movimento e la consapevolezza. L'audace scena del benessere di New York dimostra che anche nella cittàè possibile ritrovare la calma.
Disclaimer: Questo articolo è solo a scopo informativo. Siddhi Yoga non promuove l'uso di cannabis o di altre sostanze inebrianti. La nostra missione è promuovere la salute olistica attraverso lo yoga tradizionale e la saggezza ayurvedica. Incoraggiamo tutti a consultare professionisti della salute e a prendere decisioni consapevoli riguardo al proprio percorso di benessere.
