Sapevi che l'Acro Yoga è una pratica divertente e dinamica che integra yoga, acrobazie e massaggio thailandese? Si pratica principalmente in coppia o in gruppo, dove una persona funge da base e l'altra da "flyer". In questo caso, "base" indica la persona sdraiata, mentre "flyer" indica la persona che si muove in aria. La pratica prevede la presenza di un osservatore per motivi di sicurezza.
Acro Yoga NYC
L'Acro Yoga è stato fondato da Jason Nemer e Jenny Sauer Klein. Ma il movimento ha origine secoli fa, quando le persone sperimentavano lo yoga di coppia. Sta diventando popolare ora perché è un modo per connettersi e fidarsi l'uno dell'altro. La pratica è una combinazione di forza, disciplina, divertimento, consapevolezza ed equilibrio dello yoga.
Diamo un'occhiata agli studi di Acro Yoga NYC -
Fabbrica Om
Di -
Om Factory è un rinomato studio di yoga fondato nel 2006 dall'architetto e designer persiano Faramarz. Lo studio opera a livello internazionale in diverse località, tra cui Corea, Taiwan, Thailandia e Malesia. L'obiettivo è preservare i valori fondamentali dello studio e l'impegno per una comunità yoga inclusiva.
Offrono vari di acro yoga a New York per praticanti di tutti i livelli.
Offerte Acro –
- Il loro corso di Acro Yoga è una combinazione di yoga tradizionale, acrobatica e massaggio thailandese. Si concentra sul movimento, sulla connessione e sul gioco per coltivare buone relazioni.
- L'ambiente scolastico è orientato alla comunità e inclusivo , in cui studenti di tutti i livelli sono benvenuti e non è necessario alcun partner per la partecipazione.
- Il di Acrobatica/Solare prevede una progressione lineare, concentrandosi sull'arte dell'individuazione per garantire sicurezza e accessibilità nell'apprendimento di acrobazie avanzate.
- In questo modo si sviluppa la sicurezza e la coordinazione con l'allenamento della forza e le inversioni, per una pratica fluida.
- Il Restorative/Lunar prevede pratiche curative come il bodywork thailandese, lo stretching in coppia, la connessione di gruppo e il volo rigenerativo.
- Questi corsi sono tenuti da istruttori esperti che danno priorità alla sicurezza, al comfort e coltivano una pratica di cura all'interno della comunità.
- Il loro corso Basics/Acro Yoga è un corso introduttivo che comprende yoga, acrobazie e massaggio thailandese dai piedi alle mani.
- Include l'esplorazione dei flussi e delle sequenze del partner utilizzando la gravità e la metta per un'esperienza sicura e che apre il cuore.
- Questa pratica è consigliata ai nuovi studenti, poiché prevede esercizi di inversione e acrobazie in coppia con il supporto di un osservatore.
Laboratorio di apprendimento di Acroyoga
Di -
L'Acro Yoga Learning Lab è uno studio incentrato sulla comunità, fondato da Thomas con Mitra Martin e Alysa Malgapo. Offre lezioni settimanali di Acro Yoga accessibili e divertenti per tutti.
Il loro approccio è quello di aiutare le persone comuni a trasformarsi in praticanti sicuri di sé, con tecniche sicure di volo, posizione di base e posizione di osservazione. Il programma offre diversi stili, come la posizione a L, le posizioni in piedi e pratiche terapeutiche.
Lo studio è stato fondato per aiutare gli altri ad affrontare le sfide della vita.
Offerte Acro –
- Offrono lezioni settimanali di acro yoga , aperte a tutti i livelli, senza bisogno di un partner o di esperienza pregressa.
- La struttura e l'approccio delle loro in un ambiente di supporto e adottano un curriculum progressivo.
- Insegnano diversi stili di acro yoga, come L-Base, Standing, Solar e Lunar Acro Yoga.
- Lo studio si impegna a garantire la sicurezza concentrandosi sulle tecniche di individuazione , educando alla consapevolezza dei rischi e sviluppando l'adattabilità.
- Offrono anche lezioni introduttive gratuite per provare l'Acro Yoga senza impegno.
Guarigione del corpo saggio
Di -
Wise Body Healing è uno studio di benessere olistico fondato da Johanna Wise, insegnante certificata di Acro Yoga. Pratica bodywork dal 2003 e insegna yoga dal 2005.
Il suo approccio didattico si basa sulla presenza, la connessione, l'ascolto e coinvolge una vasta gamma di modalità di guarigione. Questo crea uno spazio in cui gli studenti possono rilassarsi e rigenerarsi.
La filosofia dello studio è rispettare la saggezza del corpo attraverso tecniche di yoga e bodywork per il benessere e la guarigione.
Offerte Acro –
- Offrono sessioni di Acro Yoga sia di gruppo che private, in base alle diverse preferenze e agli orari.
- Lo studio ospita workshop di Acro Yoga che comprendono esercizi di acro yoga e una sequenza di massaggio thailandese.
- Offrono Thai & Fly Acropeutics, una modalità terapeutica che comprende il massaggio yoga thailandese, lo yoga di coppia e il volo terapeutico.
- Le loro sessioni di acro yoga di coppia a New York includono pratiche di acro yoga per favorire la fiducia collettiva, la giocosità e la connessione tra partner. Il programma prevede tecniche di massaggio thailandese ed esercizi di ascolto attivo per favorire empatia e comprensione.
Ponte del Guerriero
Di -
Warrior Bridge è uno studio di movimento e acrobazia fondato nel 2015 da Sean Langhaus. Lo studio offre lezioni specializzate di yoga acrobatico a New York, tra cui verticali, flessibilità e inversioni. Nel 2020, ha iniziato a offrire lezioni online con lezioni virtuali in diretta e video on demand di alta qualità per raggiungere un pubblico più vasto.
Il fondatore dello studio offre anche corsi di formazione per insegnanti di Acro Warrior.
Offerte Acro –
- Lo studio offre 30 lezioni settimanali , che includono mobilità mattutina, verticali, flessibilità, acrobazie in coppia e allenamento della forza muscolare.
- trasmettono in più di 40 lezioni in diretta , che riguardano mobilità, verticali e acrobazie in coppia.
- I loro ampi contenuti on-demand includono lezioni da seguire, workshop completi, tutorial sulle competenze e molto altro.
- Offrono anche opzioni di abbonamento che danno accesso a lezioni virtuali in diretta , contenuti on-demand e replay delle lezioni. Gli iscritti possono partecipare gratuitamente a lezioni virtuali di acrobazia in diretta ogni settimana, incentrate su fondamentali, flussi ed esercizi.
Movimento LIC
Di -
Movement LIC è una rete leader di palestre di arrampicata indoor che offre una gamma completa di servizi di yoga, arrampicata e fitness. La loro visione è aiutare le persone a migliorare attraverso il lavoro di squadra nello yoga e nel fitness. Mirano a creare un ambiente accogliente e inclusivo in cui persone di tutte le abilità possano dedicarsi ad attività fisiche per sviluppare forza, buona salute e flessibilità.
Offerte Acro –
- Offrono lezioni di acro yoga a New York , che sono una combinazione di yoga, fitness e acrobazie.
- Questi corsi sono ideali per guarire, creare connessioni umane , affrontare sfide di problem-solving e lavorare sull'equilibrio reciproco per la flessibilità.
- Le lezioni di 90 minuti sono aperte a tutti e non è necessario essere in coppia per partecipare. Il costo è di 15 $ .
Conclusione
L'Acro Yoga è una meravigliosa pratica yoga ricca di fiducia, movimento e connessione. Ci insegna a sostenerci a vicenda mentalmente ed emotivamente, sviluppando forza e flessibilità. Che tu sia un acrobata o un praticante di base, c'è una gioia sconosciuta che deriva dall'essere da entrambe le parti del mondo.
New York è una città dinamica, quindi sei fortunato a trovare qui i migliori studi di acrobazia. Ospita insegnanti appassionati, una comunità solidale e ottimi corsi per ogni livello.
Puoi iniziare subito il tuo percorso nell'Acro yoga!
