Les Abhaya Moudra est un geste de protection et intrépidité. Découvrez son sens, avantages. et comment le faire vous-même dans ce guide complet.
Définition - Qu'est-ce que Abhaya Moudra et sa signification, ses références et sa mythologie ?
Nous avons souvent peur de choses comme l'obscurité, l'obscurité, le public, le public, la taille et l'énergie négative. Chacun a ses peurs et ses phobies, et chacun souhaite qu'elles soient surmontées.
Abhaya Mudra est un mot sanskrit qui combine les mots sanskrits Abhaya (intrépidité) et Mudra (geste).
Abhaya Moudra, un geste de la main qui peut être utilisé pour invoquer des sentiments de paix, d'intrépidité et de protection, s'appelle "Abhaya Moudra“. Ce geste était autrefois utilisé pour saluer les étrangers. Ce geste indique amitié et paix, car cela montre que la main n'a pas d'arme ou n'est pas armée.
Selon la tradition bouddhiste, ce geste de la main était utilisé par Bouddha quand un éléphant en colère l'a attaqué. L'éléphant furieux a été choqué de voir ce geste et est devenu calme et paisible.
Après avoir atteint l'illumination, le Abhaya Moudra a été popularisé par le Seigneur Bouddha. Ce geste se retrouve dans de nombreuses œuvres bouddhistes. Cela signifie 'arrêt'. Cela signifie de mettre fin aux peurs et des phobies qui peuvent obscurcir votre esprit et vous empêcher ou ne pas vouloir les respecter. Vous pouvez débloquer de nouvelles dimensions dans votre vie en surmontant vos peurs et faire preuve de courage. Pour faire pleuvoir des bénédictions sur une personne, le Mudra peut également être utilisé dans le sikhisme, le jaïnisme et l'hindouisme.
Noms alternatifs d'Abhaya Mudra
Abhayamudra, Abhayamudrā, Abhaya-Mudra, Abhaya Mudra de Bouddha
Comment faire Abhaya Moudra?
- Vous pouvez pratiquer ce Mudra dans n'importe quel posture méditative confortable pour en tirer le maximum d'avantages.
- Vous pouvez vous asseoir dans n'importe quelle position méditative ou confortable.
- Maintenant, gardez cette posture pendant toute la séance.
- Votre main gauche peut être placé au hanche gauche avec la paume vers le haut ou sur vos genoux devant le nombril.
- Maintenant, placez votre main droite à côté de votre poitrine droite afin que votre paume soit tournée vers l'avant.
- Maintenant, fermez les yeux. Faites attention au flux de votre respiration et de votre esprit.
- Gardez cette position le plus longtemps possible puis lâchez prise.
Abhaya Moudra Avantages
- Les Abhaya Moudra, comme son nom l'indique, aide à surmonter la peur. Cette Mudra nous remplit de courage à cause de la façon dont nos mains sont tenues.
- Ce Mudra aussi calme l'esprit.
- La pratique régulière de ce Mudra peut apporter intrépidité et détente à votre cerveau.
- Abhaya Moudra calme les émotions liées à la peur comme l'irritabilité, la colère, l'anxiété, etc. Cette Mudra calme le système nerveux et aide à détendre le corps.
- Ce Mudra sera augmenter votre force spirituelle.
- Cela rend le praticien plus puissant de l'intérieur.
Abhaya Moudra Précautions et contre-indications
Habituellement, pour ce Mudra, il n'y a pas de précautions et de contre-indications.
- La seule chose est que ce Mudra pour l'intrépidité doit être pratiqué avec votre main droite.
- N'exercez aucune force inutile sur votre colonne vertébrale.
Quand et combien de temps faire Abhaya Moudra?
- Ce Mudra peut être pratiqué pour vous rendre plus intrépide.
- Ce Mudra peut également être pratiqué pour augmenter votre force intérieure.
Pour de meilleurs résultats, il faut faire ce Mudra pour au plus 20-30 minutes par jour. Cela peut être fait en un étirement ou en deux étirements d'une durée de 10 à 15 minutes. Pour de meilleurs résultats, effectuez-le dans ton matin. Il est possible de le faire à n'importe quelle heure de la journée.
Inspirer Abhaya Moudra
- Respiration thoracique peut être pratiqué car il est associé à l’intrépidité.
Visualisation en Abhaya Moudra
Visualisez un entonnoir en argent ou en or. Inhaler. La lumière divine (courage et bonne volonté, confiance, etc.) coule à travers l'entonnoir jusqu'à votre tête. Il coule ensuite dans votre corps. Laissez-vous en remplir. Vous inspirez et la lumière revient par votre main droite. Ensuite, vous le dirigez vers la personne ou la chose que vous devez affronter. Vous souhaiterez peut-être toucher plus de personnes avec cette méditation. Vous serez étonné des effets positifs de cette méditation si vous la faites plus souvent pour quelqu'un ou quelque chose qui vous préoccupe.
Affirmation en Abhaya Moudra
Je crois en la bonté de cet être humain ou en cette chose et que le bien se révélera.
Conclusion
Les Abhaya Moudra est l'un des 108 mudras que nous enseignons dans notre Cours de certification Mudras. Si vous voulez en savoir plus sur mudras et comment les utiliser pour votre croissance personnelle ou pour votre guérison, consultez notre cours. En plus de tout savoir sur les avantages et les utilisations du Abhaya Moudra, vous aurez également accès à 108 mudras que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd'hui pour améliorer votre vie!
