¿Sabías que el Acro Yoga es una práctica divertida y dinámica que integra yoga, acrobacia y masaje tailandés? Se practica principalmente en parejas o grupos, donde una persona actúa como base y la otra como voladora. Aquí, la base representa a la persona acostada y el volador a la persona que se mueve en el aire. La práctica requiere la presencia de un observador por seguridad.
Acro Yoga Nueva York
El Acro Yoga fue fundado por Jason Nemer y Jenny Sauer Klein. Sin embargo, el movimiento se remonta a siglos atrás, cuando se experimentaba con el yoga en pareja. Ahora se está popularizando porque es una forma de conectar y confiar mutuamente. La práctica combina fuerza, disciplina, diversión, atención plena y el equilibrio del yoga.
Vamos a echar un vistazo a los estudios de Acro Yoga en Nueva York .
Fábrica Om
Acerca de -
Om Factory es un reconocido estudio de yoga fundado en 2006 por el arquitecto y diseñador persa Faramarz. El estudio opera internacionalmente en diferentes lugares como Corea, Taiwán, Tailandia y Malasia. Creen en mantener sus valores fundamentales y su compromiso con una comunidad de yoga inclusiva.
Ofrecen varias de Acro yoga en Nueva York para practicantes de todos los niveles.
Ofertas de Acro –
- Su clase de Acro Yoga combina yoga tradicional, acrobacia y masaje tailandés. Se centra en el movimiento, la conexión y el juego para cultivar buenas relaciones.
- El ambiente de la clase está orientado a la comunidad e inclusivo, donde todos los niveles de estudiantes son bienvenidos y no se necesita pareja para participar.
- La de Acrobacia/Solar implica una progresión lineal, centrándose en el arte de detectar con seguridad y accesibilidad en el aprendizaje de acrobacias avanzadas.
- Esto desarrolla la confianza y la coordinación con entrenamiento de fuerza e inversiones para una práctica fluida.
- La Restaurativa/Lunar implica prácticas curativas como trabajo corporal tailandés, estiramiento en pareja, conexión grupal y vuelos restaurativos.
- Estas clases son impartidas por instructores experimentados que priorizan la seguridad, la comodidady cultivan una práctica de cuidado dentro de la comunidad.
- Su clase básica/Acro Yoga es una clase introductoria que incluye yoga, acrobacias y masaje tailandés de pies a manos.
- Incluye la exploración de flujos y secuencias de pareja mediante el uso de la gravedad y metta para una experiencia segura y que abra el corazón.
- Esta práctica se recomienda para estudiantes nuevos, ya que implica práctica de inversión y acrobacias en pareja con el apoyo de un observador.
Laboratorio de aprendizaje de acroyoga
Acerca de -
El Laboratorio de Aprendizaje de Acro Yoga es un estudio comunitario fundado por Thomas, Mitra Martin y Alysa Malgapo. Ofrecen clases semanales de Acro Yoga accesibles y divertidas para todos.
Su enfoque es ayudar a que la gente común se convierta en practicantes seguros con técnicas seguras de vuelo, base y observación. El programa ofrece diversos estilos como base en L, posturas de piey prácticas terapéuticas.
El estudio se inició para ayudar a otros con los desafíos de su vida.
Ofertas de Acro –
- Ofrecen clases semanales de acro yoga, abiertas a todos los niveles sin necesidad de pareja ni experiencia previa.
- Su estructura y enfoque de clases son de aprendizaje colaborativo en un entorno de apoyo y adoptan un currículo progresivo.
- Enseñan diferentes estilos de acro yoga como L-Base, Standing, Solar y Lunar Acro Yoga.
- El estudio sigue las normas de seguridad adecuadas centrándose en técnicas de detección, educando sobre la conciencia de riesgos y desarrollando la adaptabilidad.
- También ofrecen clases de iniciación gratuitas para probar el Acro Yoga sin compromiso.
Sanación corporal sabia
Acerca de -
Wise Body Healing es un estudio de bienestar holístico fundado por Johanna Wise, profesora certificada de Acro Yoga. Practica terapia corporal desde 2003 y enseña yoga desde 2005.
Su enfoque pedagógico se basa en la presencia, la conexión, la escucha y la aplicación de diversas modalidades de sanación. Esto crea un espacio para que los estudiantes se relajen y se recuperen.
La filosofía del estudio es respetar la sabiduría del cuerpo con técnicas de yoga y trabajo corporal para el bienestar y la curación.
Ofertas de Acro –
- Ofrecen sesiones de Acro Yoga tanto grupales como privadas según diferentes preferencias y horarios.
- El estudio organiza talleres de Acro Yoga que incluyen ejercicios de acro yoga y una secuencia de masaje tailandés.
- Ofrecen acropeutica tailandesa y aérea, una modalidad terapéutica que incluye masaje de yoga tailandés, yoga en pareja y vuelo terapéutico.
- Sus sesiones de acroyoga para parejas en Nueva York incluyen prácticas de acroyoga para fomentar la confianza colectiva, la alegría y la conexión en la pareja. Incluyen técnicas de masaje tailandés y ejercicios de escucha activa para fomentar la empatía y la comprensión.
Puente del guerrero
Acerca de -
Warrior Bridge es un estudio de movimiento y acrobacia fundado en 2015 por Sean Langhaus. Ofrece clases especializadas de yoga acrobático en Nueva York, incluyendo paradas de manos, flexibilidad e inversiones. En 2020, comenzaron a ofrecer clases en línea con clases virtuales en vivo y videos de alta calidad a pedido para llegar a un público más amplio.
El fundador del estudio también ofrece formación para profesores de Acro Warrior.
Ofertas de Acro –
- El estudio ofrece 30 clases semanales, que incluyen movilidad matutina, paradas de manos, flexibilidad, acrobacias en pareja y entrenamiento de fuerza muscular.
- Transmiten más de 40 clases en vivo cada semana en sus clases en línea, que cubren movilidad, paradas de manos y acrobacias en pareja.
- Su extenso contenido a pedido incluye clases para seguir, talleres completos, tutoriales de habilidades y más.
- También ofrecen opciones de membresía que brindan acceso a clases virtuales en vivo, contenido a pedido y repeticiones de clases. Los miembros pueden participar gratuitamente en clases virtuales de acrobacia semanales, enfocadas en fundamentos, flujos y ejercicios de acrobacia.
Movimiento LIC
Acerca de -
Movement LIC es una red líder de gimnasios de escalada en interiores que ofrece una amplia gama de servicios de yoga, escalada y fitness. Su visión es ayudar a las personas a mejorar mediante el trabajo en equipo en yoga y fitness. Su objetivo es crear un entorno acogedor e inclusivo donde personas de todas las capacidades puedan participar en actividades físicas para desarrollar fuerza, salud y flexibilidad.
Ofertas de Acro –
- Ofrecen clases de acro yoga en Nueva York, que son una combinación de yoga, fitness y acrobacias.
- Estas clases son excelentes para sanar, formar conexiones humanas, enfrentar desafíos de resolución de problemas y trabajar en el equilibrio mutuo para lograr flexibilidad.
- Las clases de 90 minutos están abiertas a todos y no se necesita pareja. Puedes aprovecharlas por $15.
Conclusión
El Acro Yoga es una hermosa práctica de yoga llena de confianza, movimiento y conexión. Nos enseña a apoyarnos mental y emocionalmente, a la vez que desarrollamos fuerza y flexibilidad. Tanto si eres un volador como si eres una persona de base, existe una alegría desconocida al estar en ambos lados del mundo.
Como Nueva York es una ciudad activa, tienes suerte de encontrar los mejores estudios de acrobacia aquí. Alberga profesores apasionados, una comunidad solidaria y excelentes clases para todos los niveles.
¡Puedes comenzar tu viaje de Acro yoga ahora!
