El yoga aéreo, también llamado yoga antigravedad y yoga colgante en Nueva York , es una combinación de posturas de yoga con una hamaca suave y de apoyo. La suspensión en el aire permite a los practicantes estirarse profundamente, alcanzar nuevas alturas y moverse boca abajo con libertad. Esto ayuda a desarrollar fuerza y a liberar tensión.
Yoga aéreo
El yoga aéreo surgió a principios de la década del 2000 cuando el coreógrafo y gimnasta Christopher Harrison fundó el Instituto Aéreo Antigravedad en Nueva York. Pronto, la ciudad adoptó esta práctica empoderadora por su alegría, creatividad y beneficios físicos.
Echemos un vistazo a los institutos de yoga aéreo de Nueva York .
Fábrica Om
Acerca de -
Om Factory es un estudio de artes aéreas único, fundado en 2006 por el arquitecto y diseñador Faramarz. El estudio es un vibrante centro comunitario para entusiastas del yoga y las artes aéreas. Con los años, han expandido sus estudios a lugares como Corea del Sur, Tailandia, Malasia y Taiwán.
Su visión se centra en construir un espacio acogedor donde las personas puedan explorar diversos movimientos como el acroyoga, el yoga aéreo y las artes circenses. El objetivo es crear una comunidad que inclusiva fomente la autoexpresión, la creatividad y el bienestar.
Cursos ofrecidos -
- Formación de profesor de yoga aéreo de 50 horas
Costo: $2200 (reserva anticipada), $2500
- Yoga aéreo avanzado de 16 horas
Costo: $749 (reserva anticipada), $899
Ofertas aéreas -
- Clases de yoga aéreo en Nueva York : estas sesiones integran posturas de yoga tradicionales con acrobacias aéreas, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal.
- Danza Aérea – Aprenderás a utilizar tela aérea para crear diferentes formas y hermosas inversiones, mezclando posturas de yoga con secuencias de baile coreografiadas.
- Circo aéreo 101 : una clase introductoria para probar aparatos de circo como liras, telas y hamacas de un solo punto.
- Trucos con hamaca aérea : aprenderás a realizar trucos y transiciones con la hamaca aérea.
- Programa Karma Workstudy : una oferta única para que las personas intercambien horas de trabajo por acceso a clases. Puedes comprometerte a un número determinado de horas al mes y recibir clases de yoga .
Laboratorio antigravedad
Acerca de -
Anti-Gravedad Lab fue fundado por Christopher Calvin Harrison, acróbata y profesional del fitness. Su visión es integrar las artes aéreas con el fitness y promover el bienestar holístico.
El estudio es un espacio dinámico dedicado a la exploración aérea y la experimentación del yoga volador en Nueva York . Desarrollan nuevas técnicas, capacitan a instructores certificados y prueban programas innovadores.
Su enfoque único ayuda a experimentar alegría y libertad con el movimiento aéreo, que desarrolla la liberación física y mental.
Cursos Aéreos Ofrecidos –
- Fundamentos de AG (los fundamentos del fitness aéreo con hamaca)
- AG Aerial Yoga (programa diseñado en torno al flujo del yoga y las asanas)
- AG Suspension Fitness (un entrenamiento más intenso con énfasis en acrobacias aéreas y acondicionamiento)
- AG AIRbarre (nuestra interpretación de la programación de fitness Barre)
- AG Yoga Restaurativo (un enfoque más suave de este entrenamiento, para personas con problemas de movilidad, centrado en el yoga terapéutico y meditativo)
- AG Just Kids (para enseñar fitness aéreo a niños de 5 a 11 años para desarrollar sus habilidades motoras y capacidades cognitivas)
- AG 1 a 1 (para entrenadores personales sobre cómo agregar técnicas AG a las sesiones de entrenamiento individuales)
- Actualización de AG (para que los instructores renueven su certificación, perfeccionen sus habilidades y se mantengan actualizados con las últimas técnicas de AG)
Refugio aéreo
Acerca de -
Aerial Haven es un estudio de artes aéreas fundado por las trapecistas Danielle Kocal y Laura Haley. Su equipo cuenta con instructores experimentados con experiencia en gimnasia, yoga, danza y performance aérea. El estudio de yoga de Nueva York explora el arte y el atletismo del movimiento aéreo.
Con la visión de ofrecer refugio a través del movimiento, la libertad y la expresión, este es un espacio ideal para los trapecistas.
Ofertas aéreas -
Sus de yoga aéreo en Nueva York se centran exclusivamente en disciplinas de circo aéreo. Ofrecen un entorno seguro y estructurado para mejorar las habilidades.
- Telas aéreas
- Hamaca aérea
- Lyra (Aro Aéreo)
- Cuerda (Corde Lisse)
- Acondicionamiento aéreo y flexibilidad
- Dua & Partner Trabajos aéreos
- Talleres e intensivos aéreos
- Lecciones aéreas privadas
- Campamentos aéreos de verano para jóvenes
- Fiestas de cumpleaños con temática aérea
- Clases de acrobacia aérea para niños
- Exhibiciones estudiantiles con desempeño aéreo
Artes aéreas
Acerca de -
Aerial Arts fue fundada por los artistas aéreos Kristin Olness, Joshua Dean y Kris Olness en 2012. Después de observar un vacío en la educación en artes aéreas, crearon el mejor espacio de yoga aéreo de Nueva York para la formación en artes aéreas y circenses.
Su visión es crear un centro de entrenamiento de primer nivel para que los practicantes dominen las disciplinas aéreas. El estudio busca cultivar una comunidad llena de creatividad, autoexpresión y bienestar holístico.
Sus clases incluyen diversos aparatos como telas, liras, cuerdas y trapecios estáticos.
Ofertas aéreas -
- Clases aéreas : ofrecen diversas clases de yoga aéreo y programas de entrenamiento con instrucción en habilidades aéreas, lira, cuerda y trapecio estático.
- Clases aéreas privadas : el estudio ofrece clases privadas para personas que buscan instrucción personalizada.
- Talleres aéreos : organizan un taller aéreo intensivo de 8 semanas con actuaciones aéreas de los estudiantes.
Precios : El costo de las clases aéreas, que incluyen acondicionamiento aéreo, paradas de manos y contorsiones, es de $45 por sesión. La tarifa de una sesión privada de 60 minutos para una persona comienza en $125.
Cuerpo y poste
Acerca de -
Body & Pole es un estudio de danza aérea de primer nivel, fundado en 2010 por Kyra Johannesen y Lian Tal Lebret. Su visión es empoderar y apoyar a la comunidad de danza aérea.
Su objetivo es crear un espacio seguro, creativo y acogedor para artistas, atletas y entusiastas del movimiento. Cualquier practicante, tanto nuevo como avanzado, está abierto a explorar, formarse y crecer aquí.
Ofertas aéreas -
- Clases de hamaca: las clases se centran en el movimiento aéreo y el flujo con hamacas de tela como un enfoque basado en la fuerza y el rendimiento.
- Tela aérea y aro (Lyra) : son clases basadas en técnica, ideales para quienes desean mejorar sus habilidades aéreas.
- Entrenamiento de flexibilidad aérea : ofrecen entrenamiento de movilidad y control para una mejor práctica aérea.
- Talleres aéreos : el estudio ofrece programas aéreos inmersivos para el desarrollo creativo y la mejora de habilidades.
Conclusión
El yoga aéreo se ha puesto de moda por buenas razones. No solo es bonito de ver, sino que también es beneficioso para la salud. Practicar yoga aéreo en Nueva York con el apoyo de una hamaca ayuda a descomprimir la columna vertebral, mejorar la flexibilidad y fortalecer el core.
Es una práctica creativa de mover el cuerpo que te hace sentir ligero y te da claridad mental.
Si buscas fitness o diversión, ¡el yoga aéreo puede ser la mejor opción! ¿Por qué no empezar ahora?
