يبحث سكان نيويورك المرهقون باستمرار عن طرق للاسترخاء، وممارسة تمارين التمدد، والحفاظ على صحتهم. ولذلك، أصبحت اليوغا خيارًا مفضلًا لديهم! ومؤخرًا، بدأ الكثيرون أيضًا بإضافة ممارسات دينية إلى روتينهم اليومي. فهذه الممارسات تساعد على تهدئة الذهن ومنح شعور بالهدف، خاصة في مدينة سريعة الوتيرة مثل نيويورك.
يُعدّ "كريستيان يوغا نيويورك" أحد الخيارات الدينية الشائعة . فهو يمزج بين الفوائد البدنية لليوغا والتواصل الروحي من خلال الصلاة وقراءة الكتاب المقدس والتأمل الهادئ.
هل تُحب فكرة تحريك جسدك مع تعزيز إيمانك في الوقت نفسه؟ لست وحدك! توجد العديد من مجموعات اليوغا المسيحية في نيويورك التي تُركز على دمج الحركة مع القيم المسيحية. دعونا نستكشف بعضًا من أفضل الأماكن في نيويورك حيث يمكنك ممارسة اليوغا المسيحية.
أين تجد دروس اليوغا المسيحية في مدينة نيويورك
يجمع اليوغا المسيحي بين حركات اليوغا الجسدية والإيمان المسيحي، مما يساعدك على اكتساب القوة والشعور بالهدوء والتقرب إلى الله. يمكنك تجربة فوائد متعددة لهذه الممارسة الشهيرة.
إذا كنت ترغب أنت أيضاً في تجربة هذه الممارسة الشاملة، فإن المعاهد والكنائس التالية تقيم دروساً منتظمة في اليوغا المسيحية لمساعدة الناس على أن يصبحوا أكثر صحة، جسدياً وعقلياً.
كنيسة الثالوث الأقدس
تخيّل ممارسة اليوغا في كنيسة، حيث يسود جوٌّ من الحب والسكينة! يمكنك تجربة ممارسة اليوغا في كنيسة الثالوث الأقدس واكتشاف ذلك بنفسك!
كنيسة الثالوث الأقدس هي كنيسة أسقفية تتبع التقاليد الأنجليكانية، وتخدم مجتمع يوركفيل في مدينة نيويورك منذ عام 1899. ومن خلال العبادة والخدمة والضيافة، فإنها تتبع الدعوة إلى "إقامة العدل، ومحبة اللطف، والسير بتواضع مع الله"
عروض اليوغا في كنيسة الثالوث الأقدس
- هل يصعب عليك تخصيص ساعة يوميًا لممارسة اليوغا؟ تُقام دروس يوغا مسيحية أسبوعية في نيويورك أيام الثلاثاء. ما عليك سوى إحضار سجادة اليوغا الخاصة بك، أو يمكنك استعارة واحدة من سجاداتهم.
- لا ترغب في إنفاق المال لتعلم اليوغا في استوديوهات اليوغا باهظة الثمن في نيويورك؟ لا تقلق! دروس اليوغا في هذه الكنيسة مجانية.
- يمكنكم أيضاً تقديم تبرعات لدعم مركز حي الثالوث المقدس.
- ستتضاعف فوائد هذه الممارسة بشكل كبير عندما تتنفس بعمق هواء الكنيسة وتمارس حركات لطيفة، متذكراً الرب.
- تتغير طريقة ممارسة اليوغا نفسها لأنك ستتلقى التدريب من ليز بول، وهي معلمة يوغا مسجلة وعضوة في الرعية.
الموقع الإلكتروني: https://www.holytrinity-nyc.org/
إيمان اليوغا
تخيّل ممارسة اليوغا بكل كيانك، جسدًا وعقلًا وروحًا! هذه بعض فوائد ممارسة اليوغا مع مجموعات اليوغا المسيحية في نيويورك من خلال "إيمان اليوغا"!
أسستها ميشيل ثيلين، وهي متحدثة وكاتبة ومعالجة يوغا متخصصة في التعامل مع الصدمات النفسية. شعرت بدعوة من الله خلال صيام دام 21 يومًا لإنشاء خدمة يوغا قائمة على الإيمان. وهكذا وُلدت "يوغا فيث"!
عروض اليوغا من خلال عقيدة اليوغا
- دورة تدريبية لمدة 100 ساعة لإعداد معلمي اليوغا المسيحية: برنامج مرن عبر الإنترنت يتكون من خمس وحدات دراسية ذاتية التعلم. يُعلّم البرنامج تمارين اليوغا العلاجية واللطيفة وحركات فينياسا المتدفقة والمستندة إلى الكتاب المقدس.
- دورة تدريبية لمدة ٢٠٠ ساعة لإعداد معلمي اليوغا المسيحية: تجمع هذه الدورة بين ١٠٠ ساعة من التعلم عبر الإنترنت والتدريب العملي المباشر أو الافتراضي. وتغطي منها هاثا، وين، واليوغا الخاصة بالحوامل، وغيرها من أنماط اليوغا المستوحاة من الإيمان. إذا كنت ترغب في تدريس حصص اليوغا أو بدء مشروعك الخاص، فهذا هو الخيار الأمثل.
- دورة تدريبية متقدمة للمعلمين لمدة 500 ساعة: تتضمن هذه الدورة 200 ساعة من الوحدات الدراسية عبر الإنترنت و100 ساعة من التدريب العملي المباشر. ويتم تدريس أنماط متقدمة مثل هاثا، وين، والعلاج باليوجا، واليوجا لفئات خاصة.
- برنامج العلاج باليوجا: هل ترغب في إعطاء إيمانك توجهاً عملياً أكثر؟ تتبع هذه الدورة نهجاً شمولياً للشفاء من خلال جلسات علاجية باليوجا مصممة خصيصاً لكل فرد باستخدام ممارسات تتمحور حول المسيح.
- برنامج اليوغا العلاجية للصدمات النفسية: هل ترغب بتعلم نوع متخصص من اليوغا؟ يمكنك اختيار برنامج شهادة مدته 100 ساعة يجمع بين وحدتين تدريبيتين عبر الإنترنت وجلسة تدريبية عملية مباشرة. يركز البرنامج على علاج الصدمات النفسية من خلال اليوغا والصلاة والحركة والتأمل.
الموقع الإلكتروني: https://yogafaith.org/
معهد أسيزي
هل ترغب في تعلم اليوغا المسيحية في مدينة نيويورك في بيئة أكثر عصرية؟ يمكنك اختيار معهد أسيزي، الذي تأسس في أبريل 2018. يجمع المعهد بين كريا يوغا والمسيحية الصوفية ليقدم مساحة هادئة للتأمل والنمو الروحي.
يرأس هذا المعهد إيشا داس، وهو معلم وكاتب ومعالج نفسي ذو خبرة واسعة. ويُكرّس المعهد جهوده لمساعدة الأفراد على تعميق علاقتهم بالله. ويجمع إيشا داس بين خبرته في علم النفس والروحانية لإرشاد الطلاب في رحلتهم الروحية.
عروض اليوغا في معهد أسيزي
- دروس أسبوعية: يقدم المعهد دروسًا أسبوعية متنوعة في اليوغا المسيحية في مدينة نيويورك. تشمل دروسه الرئيسية ممارسات اليوغا القائمة على المحاذاة والتي يتم تدريسها في فصل اليوغا متعدد المستويات، ويوغا المبتدئين مع Yoga Building Blocks، وممارسات قائمة على الشاكرات مع Awaken and Align Yoga، وفصل يجمع بين العلوم الشقيقة، يوغا الأيورفيدا.
- ورش العمل: هل تفضل حضور ورش عمل قصيرة بدلاً من دروس اليوغا المنتظمة؟ يمكنك حينها الانضمام إلى ورش عمل اليوغا التي يقدمها المعهد حول مواضيع مختلفة.
- خيارات خاصة ومخصصة: هل مللت من الروتين وخيارات اليوغا المملة؟ يمكنك أيضاً اختيار دروس اليوغا الخاصة أو دروس اليوغا للشركات. للمبتدئين والممارسين المتقدمين، يمكنكم الانضمام إلى دورات مباشرة وعبر الإنترنت مثل "يوجا سوترا باتانجالي" و"فن العيش المستنير".
الموقع الإلكتروني: https://www.assisi-institute.org/
كنيسة صنيسايد الإصلاحية
هل تبحث عن دروس يوغا مسيحية في كوينز؟ ينتهي بحثك عند كنيسة صنيسايد الإصلاحية. إنها كنيسة عمرها 125 عامًا، تُقيم جلسات يوغا جماعية كل مساء ثلاثاء لتعزيز الإيمان والصحة النفسية للممارسين.
إنهم يقتدون بيسوع في محبة الله والاهتمام بجيرانهم. كما أنهم يعبدون الله ويخدمون ويعملون من أجل العدالة، محلياً وعالمياً.
عروض اليوغا في كنيسة صنيسايد الإصلاحية
- صفوف شاملة: توفر هذه الصفوف بيئة شاملة لصفوف اليوغا، حيث ترحب بالممارسين من جميع الأعمار وأنواع الأجسام ومستويات المهارة.
- لا حاجة للتسجيل: يمكنك الحضور كما أنت، مع سجادة اليوغا وقلب مفتوح! ستغادر وأنت تشعر بالانتعاش والتجدد.
الموقع الإلكتروني: https://www.sunnysidereformedchurch.org/
الخلاصة
يُعزز الإيمان ممارسات اليوغا ويُحسّنها من خلال حركات لطيفة ومنضبطة، وتمارين تنفس، وسكون، وتواصل مع الله، مما يجعلها أفضل وأفضل باستمرار! لذلك، يُفضل الكثيرون ممارسة اليوغا المسيحية في نيويورك.
