العلاج باليوجا هو ممارسة علاجية تستخدم أدوات اليوجا، كالحركة والتنفس والتأمل وتوجيهات نمط الحياة، لدعم الأفراد في تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. وهو ليس أسلوبًا واحدًا يناسب الجميع، بل يُصمم بعناية لتلبية الاحتياجات الفريدة لكل شخص، من خلال توفير الراحة من الألم والضغط النفسي والصدمات والتحديات الصحية المزمنة.
تدريب العلاج باليوجا في كولورادو
تعود جذور العلاج باليوجا إلى تي. كريشناماتشاريا، أحد أبرز أساتذة اليوجا في القرن العشرين. وقد واصل تلميذه، تي. كي. في. ديسيكاتشار، تطوير تعاليمه من خلال صياغتها في منهج مدروس وشخصي كما هو مُدرّس اليوم!
بدأ العلاج باليوجا بالانتشار في أواخر التسعينيات وأوائل الألفية الجديدة في كولورادو، حيث أدخل مُعلّمون ومعالجون متخصصون في التأمل الواعي هذه الممارسة القديمة والمتطورة إلى المجتمعات المحلية. وعلى مر السنين، أصبحت الولاية مركزًا موثوقًا به لتدريب عالي الجودة في مجال العلاج باليوجا، جاذبةً الباحثين عن الروحانية، ومقدمي الرعاية، ومعلمي اليوجا الراغبين في دعم الشفاء بطريقة فعّالة.
تأخذك هذه المدونة في جولة تعريفية ببعض أفضل استوديوهات العلاج باليوجا المسجلة لدى تحالف اليوجا
مركز اليقظة الذهنية
عن -
مركز اليقظة الذهنية من رحلة شخصية للشفاء والأمل. في عام 2009، تعاونت الدكتورة ديبورا نوريس، العالمة ومعلمة علم النفس، مع ابنتيها جيسي وجاكلين، لإنشاء مساحة لليوغا حيث يمكن أن تبدأ العافية من الداخل.
بعد تشخيص إصابتها بحالة صحية لا علاج واضح لها، ولم يقدم لها الطب التقليدي الكثير من الراحة، اتجهت إلى التأمل والتدبر. ومن خلال ممارسة اليوغا اللطيفة والتأمل وتمارين التنفس وتغييرات نمط الحياة الصحية، لم تخفف آلامها فحسب، بل شفيت من المرض تمامًا.
أدت هذه التجربة القوية إلى ظهور رؤية أكبر لإنشاء مركز يوغا يساعد الآخرين على الشفاء بشكل طبيعي، من الداخل إلى الخارج.
يُعدّ مركز اليقظة الذهنية اليوم مركزًا غير ربحي يُعنى بالصحة النفسية والجسدية. يقدم المركز دورات تدريبية في العلاج باليوجا، وبرامج لليقظة الذهنية، وأدوات تُساعد الناس على الشعور بصحة أفضل، ليس فقط جسديًا، بل أيضًا على التمتع بصحة عاطفية ونفسية جيدة. رسالته بسيطة وجريئة في آنٍ واحد: تحويل تركيز الرعاية الصحية من علاج الأمراض إلى دعم الصحة مدى الحياة.
عروض العلاج باليوجا –
- يقدمون برنامج تدريب علاج اليوغا لمدة 800 ساعة مقابل 12590 دولارًا، وهو برنامج تدريب شامل معتمد من IAYT مع جدول زمني مرن وقابل للتعديل (عبر الإنترنت + التدريب العملي السريري).
- يشمل التدريب تطبيقات علاجية للصدمات النفسية، والألم المزمن، والسرطان، والإدمان، وغير ذلك.
- كما يقدمون جلسات علاجية خاصة باليوجا ، مصممة خصيصاً لمعالجة المشاكل الصحية مثل الألم المزمن والإصابات والصدمات والسرطان والتوتر.
- كما يقدم الاستوديو علاج اليوغا عن بعد، وهو عبارة عن دعم علاجي لليوغا يتم تقديمه عن بعد إلى جانب العلاج النفسي القائم على اليقظة الذهنية والتأمل الموجه والتنويم المغناطيسي.
الموقع الإلكتروني: https://www.themindfulnesscenter.org/
علاج اليوغا للسلام الداخلي
عن -
مركز "السلام الداخلي" للعلاج باليوجا في كولورادو سبرينغز عام ٢٠٠٩ على يد ميشيل لورانس، معلمة اليوجا التي كانت تطمح لجعل العلاج أكثر شخصيةً وسهولةً وعمقًا. لاحظت ميشيل الحاجة إلى نوع مختلف من التدريب، لا يركز فقط على الوضعيات، بل على الإنسان. استلهمت ميشيل فكرتها من رحلتها الشخصية، وممارستها الذاتية، واحترامها لحكمة اليوجا. ابتكرت ميشيل برنامجًا يجمع بين الممارسات القديمة والرؤى العلاجية الحديثة.
جوهرها، تركز "السلام الداخلي" على التواصل مع ذواتنا، ومع عملائنا، ومع القوة الشافية للحظة الحاضرة. تقدم المدرسة مسارًا لمدربي اليوغا والمتخصصين في مجال الصحة ليصبحوا معالجين باليوغا، يستمعون بتعاطف، ويتكيفون بلطف، ويرشدون الآخرين نحو التوازن. من خلال منهج يجمع بين التقاليد والعلم، تُدرب "علاج يوغا السلام الداخلي" الممارسين على مواجهة تحديات الحياة الواقعية.
عروض العلاج باليوجا –
- أساسيات العلاج باليوجا (المستوى 1 - 300 ساعة) - هذا برنامج تدريبي أساسي يتضمن دراسة الأدوات العلاجية والفلسفات والممارسة الوظيفية، ويتم تقديمه بتنسيقات مكثفة مباشرة.
- العلاج التطبيقي باليوجا (المستوى 2 - 100 ساعة) - إنها وحدة تدريبية متقدمة تتضمن أدوات العلاج باليوجا في التطبيق العملي.
- شهادة علاج اليوغا لمدة 800 ساعة - هذه شهادة معتمدة بالكامل، ووحدات دراسية معترف بها من قبل IAYT، والتي تتضمن 300 ساعة أساسية، و100 ساعة تطبيقية، ومواد اختيارية، وإرشاد، وتدريب عملي.
- ندوة عبر الإنترنت حول العلاج باليوجا - إنها ندوة مجانية عبر تطبيق زووم بعنوان "ما هو العلاج باليوجا؟" من المقرر أن تقدم برنامج المستوى 1.
- الإرشاد والتدريب العملي (185 ساعة) - هذا عنصر إرشاد مهني يقدم ملاحظات حول عمل العملاء، وتيسير الفصول العلاجية، والمشاريع البحثية.
الموقع الإلكتروني: https://innerpeaceyogatherapy.com/
استوديو يوغا ساتيا
عن -
بدأ استوديو ساتيا لليوغا كحلمٍ جمع بين اثنين من عشاق اليوغا، كولتن وأماندا بيد، اللذين آمنا بأن اليوغا يجب أن تكون بمثابة العودة إلى الذات. وفي عام ٢٠١٥، حققا هذه الرؤية في كولورادو سبرينغز من خلال إنشاء مساحة لا تشبه الاستوديو التقليدي، بل هي أشبه بمساحة آمنة.
ينبع هذا من روح ساتيا (الحقيقة)، حيث يدعو الاستوديو الناس إلى الحضور كما هم تمامًا - فضوليين، متعبين، متعافين، ومتطورين . لم يكن الهدف من الاستوديو أبدًا أن يكون مجرد مكان لممارسة الوضعيات، بل مكانًا يمنحك فيه تنفسك شعورًا بالانتماء، حيث تتشكل فيه روابط مجتمعية هادئة بين حصائر اليوغا، وحيث تُنقل حكمة اليوغا القديمة بقلبٍ نابض وتواضع. من دورات تدريب المعلمين إلى الحصص التي تُريح الروح، يُقدّم كل برنامج بعناية واهتمام، وإيمانًا بأن اليوغا للجميع!
عروض العلاج باليوجا –
- العلاج الخاص باليوجا - تبدأ كل جلسة بتقييم كامل للجسم وهي مصممة لدعم شفائك على كل مستوى، سواء كان ذلك التطور الجسدي أو العاطفي أو الطاقي أو الروحي، من خلال حكمة اليوجا.
- خطط الرعاية المخصصة - بالتعاون مع مرشدك، ستعملون على إنشاء خطة مخصصة تتضمن الحركة (آسانا)، وتمارين التنفس ( براناياما )، والصوت، والمودرا، والعلاج بالضوء، والوعي بالطاقة، ورؤى الأيورفيدا.
- يتم تشجيع الشفاء على المدى الطويل - كما أنهم يقومون بجلسات علاجية مستمرة، وهي الأفضل للنمو الشخصي.
الموقع الإلكتروني: https://yogastudiosatya.com/
برانا يوغا وماندالا الأيورفيدا
عن -
تأسست برانا يوغا وأيورفيدا ماندالا على يد هانسا نوكس، معلمة يوغا ومعالجة شغوفة، تركت عالم الشركات لتتبع شغفها. في عام ١٩٨٨، بدأت رحلتها في كريبالو لتعلم فن اليوغا والعلاج اليدوي. وبحلول عام ٢٠٠٠، كانت مستعدة لمشاركة خبرتها في اليوغا، فزرعت بذور إنشاء مركز يوغا مميز في دنفر.
نشأ هذا المكان بشكل طبيعي من خلال مزج وضعيات اليوغا والحكمة القديمة للأيورفيدا والسنسكريتية وعلم التنجيم الفيدي. كان حلم هانسا هو إنشاء مساحة آمنة ومرحبة لممارسة اليوغا حيث يمكن للناس اكتشاف أجسادهم وعقولهم وأرواحهم في آن واحد.
هدفهم هو تمكين كل طالب من إيجاد طريقه الخاص نحو الصحة وبناء مجتمع يكون فيه صوت الجميع مهماً!
عروض العلاج باليوجا –
- جلسات العلاج باليوجا – تستخدم هذه الجلسات أدوات اليوجا مثل تمارين التنفس والحركة والمودرا والمانترا والتأمل وغيرها لتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح.
- بيئة العيادة الصفية - يقوم معالجو اليوغا المتدربون بإجراء الجلسات تحت إشراف هانسا نوكس، التي توفر بيئة تعليمية لكل من المعالج والعميل.
- برنامج تدريب العلاج باليوجا – يجمع البرنامج بين علم التشريح ، وفلسفة اليوجا ، والأيورفيدا، وتشريح الجسم الدقيق، وأدوات اليوجا المختلفة لإعداد الطلاب لتقنيات العلاج باليوجا الاحترافية.
الموقع الإلكتروني: https://pyamandala.com/
علاج اليوغا لإعادة التواصل
عن -
أسست كاتي باين، معلمة اليوغا، مركز "إعادة التواصل مع اليوغا" بعد أن خاضت تجربة شخصية مؤثرة في ممارسة اليوغا، رحلة شفاء وأمل. بدأ المركز في يناير 2022 بعد ربط التنفس والحركة واليقظة الذهنية لمساعدة الناس على اكتشاف نورهم الداخلي وقوتهم.
بفضل أكثر من ألف ساعة من التدريب المتفاني، لا تكتفي كاتي بتدريس اليوغا فحسب، بل تصنع أيضًا قصة شفاء فريدة لكل روح تزور استوديوها. انطلاقًا من تجاربها الحياتية، تُهيئ مساحات آمنة وداعمة حيث يمكن للتوتر والألم والقلق أن تخفّ وتفسح المجال للهدوء والشجاعة والتوازن.
هنا، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع؛ إنه طريق شخصي نحو الكمال، يسترشد باللطف والنية والإيمان بأن كل "جسد" يحمل القدرة على تجديد نفسه.
عروض العلاج باليوجا –
- خطط التقييم والعلاج الشخصية – يقومون بإجراء جلسات علاجية شخصية باليوجا، تشمل تمارين التنفس والحركة والتأمل وأدوات الاسترخاء.
- العلاج بالتمدد بمساعدة المعالج - يتضمن هذا العلاج التمدد اليدوي لتحسين الحركة والمرونة وتقليل الألم، وهو متاح كجلسات مستقلة أو بالاشتراك مع خدمات علاج اليوغا.
- جلسات علاج اليوغا الافتراضية - كما يقدمون علاجًا قائمًا على تطبيق Zoom مع تسلسل مخصص يناسب جسمك وتنفسك ونظامك الطاقي.
الموقع الإلكتروني: https://www.reconnectionyogatherapy.com/
التنفس بعمق
عن -
تأسست مدرسة "التنفس العميق" للعلاج باليوجا والتأمل عام ٢٠١٤ على يد براندت باسالاكوا، وهو معلم يوجا بارز. كان لديه هدف واضح يتمثل في الجمع بين تقاليد اليوجا العريقة والعلاج الحديث بطريقة سهلة الفهم والتطبيق. أراد براندت إنشاء مكان يستطيع فيه أي شخص، من المبتدئين إلى المعالجين ذوي الخبرة، النمو والتعلم وإيجاد السلام.
تقدم هذه المدرسة كل شيء بدءًا من برنامج تدريب معلمي العلاج باليوجا وحتى برامج التأمل وحتى دورة إنقاص الوزن اللطيفة التي تسمى "العيش في سلام مع الطعام"
في جوهرها، تتمحور المدرسة حول شفاء الجسد والعقل والروح، مع خلق طريقة جديدة ورعاية صحية يمكن لأي شخص أن يكون جزءًا منها!
عروض العلاج باليوجا –
- برنامج أساسيات العلاج باليوجا – يُقدّم البرنامج عبر الإنترنت مع مكونات تفاعلية وجلسات تدريبية اختيارية حضورية. يتميز البرنامج بالمرونة ويمكن إكماله بوتيرة تناسبك.
- برنامج العلاج المتقدم باليوجا - وهو مزيج من التدريب عبر الإنترنت والتدريب القائم على الخلوات، والذي يستمر لمدة عامين ويقدم شهادة للرابطة الدولية لمعالجي اليوجا (IAYT).
- دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة - تُعد دورة تدريب العلاج باليوغا عبر الإنترنت هذه بمثابة شرط أساسي لبرنامج أساسيات العلاج باليوغا.
الموقع الإلكتروني: https://breathingdeeply.com/
الخلاصة –
تُعدّ كولورادو بيئةً خصبةً لعلاج التدليك اليوغي، حيث تلتقي الأدوات القديمة بالفهم الحديث في بيئة طبيعية تدعم الشفاء والنمو. ويُشكّل مزيج الولاية الفريد من الحياة الواعية، والمعلمين المهرة، وبيئة التعلّم المُفعمة بالطبيعة، بيئةً مثاليةً للدراسة الهادفة.
توفر دورات العلاج باليوجا مساحةً للتغيير والنمو في معرفة الذات وكيفية رعاية الآخرين. العلاج باليوجا في كولورادو دراسات معمقة في الأيورفيدا، وعلم التشريح، وتقنيات التنفس، والتعامل مع الصدمات النفسية، والجسم الطاقي، وكلها بإشراف مرشدين ذوي خبرة.
لا يقتصر برنامج تدريب معلمي العلاج باليوجا في كولورادو
