للحوامل تدريب معلمات اليوغا مسارًا مميزًا، فهو لا يقتصر على تعلّم الوضعيات فحسب، بل يشمل أيضًا تعلّم كيفية رعاية المرأة خلال إحدى أهم مراحل حياتها. يُساعد هذا التدريب معلمات اليوغا على فهم كيفية توجيه الأمهات الحوامل بحركات لطيفة، وتنفس منتظم، وتوفير بيئة هادئة وداعمة. كما يُعلّم كيفية تهيئة بيئة داعمة لنمو البطن، وتقلبات المشاعر، وكل التغيرات الهادئة التي تصاحب الحمل.
تدريب معلمات اليوغا قبل الولادة في كولورادو
تعود جذور يوغا ما قبل الولادة إلى سبعينيات القرن الماضي، عندما بدأت جيتا إينجار، معلمة اليوغا الشهيرة وابنة بي كي إس إينجار، في ابتكار ممارسات يوغا آمنة للحوامل. ساهم عملها في إدراك الناس أن اليوغا يمكن أن تكون لطيفة وآمنة، بل وشكلاً من أشكال العلاج خلال هذه الفترة. على مر السنين، انتشرت هذه الممارسة في جميع أنحاء العالم، ووصلت إلى مجال اليوغا الدافئ والمهتم بالصحة في كولورادو.
كولورادو الزاهية الألوان ليست مجرد مكان جميل، بل هي ولاية تدعم الصحة والوعي والتواصل. محاطة بسماء مفتوحة ومسارات هادئة ومجتمعات يوغا تهتم بك، فلا عجب أن تجد تدريبات يوغا ما قبل الولادة مكانًا مثاليًا هنا. لا تقتصر استوديوهات اليوغا في هذه الولاية على تعليمك كيفية تعديل الوضعيات فحسب، بل تعلمك أيضًا كيف تكون حاضرًا ومحبًا ومتفهمًا ومحترمًا في رحلة الأمومة والأبوة.
لذا، إذا شعرتَ برغبةٍ في دعم الآباء والأمهات خلال هذه المرحلة المهمة، فإن كولورادو مكانٌ رائعٌ للبدء. ستجد هنا بيئةً تعليميةً تتسم بالرعاية والاهتمام، تمامًا كالممارسة نفسها. ومن يدري؟ ربما تجد، وأنت تساعد الآخرين على الاستعداد لحياةٍ جديدة، نسخةً جديدةً من نفسك أيضًا.
والآن، اطلعوا على استوديوهات اليوغا المسجلة لدى تحالف اليوغا للحصول على شهادة يوغا ما قبل الولادة في كولورادو –
أوم أناندا يوغا
عن -
بدأ مشروع "أوم أناندا يوغا" كحلم بسيط جمع بين اثنين من معلمي اليوغا ذوي القلوب الرحيمة، شيفاجي وسارادا إريكسون. في عام ٢٠٠٤، بدآ بتدريس التأمل في شقتهما الصغيرة، وفي عام ٢٠٠٧، أقاما أول دورة تدريبية لمعلمي اليوغا في نفس المكان. استمر شغفهما باليوغا والتأمل والتواصل المجتمعي في النمو، وفي عام ٢٠١١، وبمساعدة الأصدقاء وإيمان راسخ، افتتحا استوديو "أوم أناندا يوغا".
تم بناء الاستوديو لهدف واحد واضح: خلق بيئة دافئة ومرحبة حيث يمكن للناس التعلم والنمو والشعور بالدعم، بغض النظر عن خلفياتهم أو خبراتهم. وهو متجذر في تعاليم شامبهفاناندا يوغا. لقد أصبح أكثر من مجرد استوديو، بل مجتمعًا متكاملًا. وبصفته مؤسسة غير ربحية، فإن كل ما يقوم به ينبع من القلب، حيث يقدم دروس يوغا ما قبل الولادة، والتأمل، ودورات تدريبية للمعلمين (بما في ذلك يوغا ما قبل الولادة)، ودعمًا للأفراد في جميع مراحل حياتهم.
إنه مكان هادئ مليء بالرعاية والتواصل والحب لممارسة اليوغا!
الدورة التدريبية المقدمة –
يقدمون دورة تدريبية لمعلمي اليوغا قبل الولادة بسعر 1225 دولارًا، مع رسوم تسجيل مسبق قدرها 1150 دولارًا. ولم يتم الإعلان عن مدة الدورة من قبل الاستوديو بعد.
الموقع الإلكتروني: https://www.omanandayoga.com/prenatal
أكاديمية اليوغا الدولية
عن -
تأسست أكاديمية اليوغا الدولية عام ٢٠١٦ على يد لورين روديك، وهي معلمة يوغا معتمدة، التي قررت إنشاء مكان مميز. كانت الفكرة هي إنشاء مدرسة يوغا تُشعر المتدربين بأنها ليست مكانًا كبيرًا ومهيبًا، بل مجتمعًا دافئًا يرحب بالجميع. وبحكم كونها رحالة ومعلمة يوغا في أنحاء العالم، أدركت أن تعلم اليوغا لا يقتصر على إتقان الوضعيات فحسب، بل يتعلق أيضًا بالشعور بالانتماء، والتطور بوتيرة تناسبك، والاستمتاع بالرحلة. لهذا السبب أسست أكاديمية اليوغا الدولية، حيث تجتمع تقاليد اليوغا العريقة في جو دافئ وودود. ستجدون فيها مساحة تُقدّر فيها أسئلتكم، وتُحترم فيها قصصكم، ومكانًا تشعرون فيه بالانتماء. الأمر لا يقتصر على اليوغا فحسب، بل يتعلق أيضًا باكتشاف ذاتكم ومشاركتها مع الآخرين!
الدورة التدريبية المقدمة –
يقدمون دورة تدريبية لمعلمي اليوغا قبل الولادة بسعر مبكر قدره 725 دولارًا، ويمكن الاطلاع على مدة الدورة من موقع الاستوديو الإلكتروني نفسه.
الموقع الإلكتروني: https://yogaacademyinternational.com/
قوة الإشراق في اليوغا
عن -
يُعدّ استوديو راديانس باور يوغا في بولدر، كولورادو، استوديوًا مشرقًا ودافئًا يُقدّم مجموعة متنوعة من الحصص لمساعدتك على النمو والشعور بالقوة. من تمارين فينياسا القوية على طريقة بابتيست إلى جلسات يين الهادئة، بالإضافة إلى حصص يوغا داعمة للحوامل وما بعد الولادة، يُقدّم الاستوديو ما يُناسب الجميع.
إنها أكثر من مجرد مكان لممارسة اليوغا، إنها مجتمع يجتمع فيه الناس للاحتفاء برحلتهم الفريدة والتواصل مع الآخرين. من خلال العديد من الحصص وورش العمل والفعاليات الخاصة، يشجع مركز "راديانس باور يوغا" على الشفاء والفرح والقوة الداخلية. إنه مكان يمكنك فيه النمو والتألق في آن واحد!
الدورة التدريبية المقدمة –
يقدمون دورة تدريبية لمعلمي اليوغا قبل الولادة، ويمكنك الحصول على تفاصيل السعر والمدة مباشرة من الاستوديو.
الموقع الإلكتروني: https://radiancepoweryoga.com/pytt/
شوشوني يوجا
عن -
يُعدّ منتجع شوشوني لليوغا ملاذًا هادئًا وساكنًا يقع في جبال روكي بالقرب من رولينزفيل، كولورادو. تأسس عام ١٩٨٦ ليكون بيتًا خاصًا حيث يمكن للناس أن يأتوا للاسترخاء، وممارسة تعليم اليوغا والتأمل، وإيجاد السكينة في حياتهم. ويستند المنتجع إلى تقليد يُسمى شامبهافا يوغا، والذي بدأ مع معلم يُدعى سري شامبهافاناندا، المعروف أيضًا باسم باباجي.
شوشوني مكانٌ دافئٌ يرحب بالناس، حيث يتواصلون مع الطبيعة ويجدون سكينة أنفسهم. يقدم المكان دروسًا خاصة بالحوامل، وخلوات تأمل، ودورات تدريبية للمعلمين، وفرصًا للإقامة والتطوع في الموقع. إنه ملاذٌ يمتزج فيه هدوء الجبال بدفء مجتمعٍ متكاتف، يدعو الجميع إلى التروّي، والتنفس بهدوء، والاستمتاع باللحظة الحاضرة.
الدورة التدريبية المقدمة –
يقدمون دورة تدريبية لمعلمي اليوغا قبل الولادة، ويمكنك الحصول على تفاصيل السعر والمدة مباشرة من الاستوديو.
الموقع الإلكتروني : https://www.shoshoni.org/
إنسو ماما
عن -
تأسست "إنسو ماما" عام ٢٠١٩ على يد الدكتورة كيت كليفلاند، أخصائية العلاج الطبيعي لصحة الحوض، التي مرت بتجربة تعافٍ صعبة مليئة بالألم والقلق والإرهاق. شعرت بالوحدة وأدركت أن الكثيرات يمررن بنفس التجربة دون الدعم اللازم. لذلك، قررت إنشاء مكان مختلف. "إنسو ماما" مساحة هادئة وداعمة للأمهات والآباء وكل من يخوض رحلة الولادة والتعافي. يضم المركز فريقًا من الخبراء اللطيفين في اليوغا وصحة الحوض، ويقدم دروس يوغا ما قبل الولادة وما بعدها، وتمارين التنفس، والحركة، والدعم لجميع أنواع العائلات. كل شيء هنا يُقدم بلطف واحترام وتفهم حقيقي. في "إنسو ماما"، الشفاء ليس جسديًا فحسب، بل هو شعور بالتقدير والدعم والقوة. إنه مكان يمكنك فيه أخذ نفس عميق، والشعور بالأمان، ومعرفة أنك لست وحدك!
| الدورات التدريبية المتاحة | مدة | التسعير |
| معلمة يوغا ما قبل الولادة - المستوى الأول | 3 أيام | $750 |
| معلمة يوغا ما قبل الولادة - المستوى الثاني | 3 أيام | $750 |
الموقع الإلكتروني : https://www.ensomama.com/
الخلاصة –
يتضح شيء واحد بعد إكمال رحلتك من خلال برنامج تدريب اليوغا قبل الولادة في كولورادو، وهو أن هذا المسار هو أكثر من مجرد خطوة مهنية؛ إنه نداء من القلب!
يركز هذا البرنامج على الدعم العاطفي للأمهات الحوامل والوالدات أثناء فترة الحمل والولادة. ستتعلمين كيفية توفير بيئة داعمة كمعلمة يوغا معتمدة للحوامل، وكيفية تعديل وضعيات اليوغا لتناسب الحوامل، والمساعدة في التعافي بعد الولادة، وتوجيه الآباء والأمهات المنتظرين بأمان، وتقديم الدعم للجهاز العصبي.
تتضمن العديد من دورات تدريب مرافقات الولادة تقديم الدعم لفترة ما بعد الولادة، بالإضافة إلى تقديم الدعم كمرافقة ما بعد الولادة.
لذا، إذا كان قلبك يضيء عند التفكير في الحمل والتواصل من خلال التنفس، فقد تكون كولورادو هي المكان المناسب لك!
