TEDTalks هي مقاطع فيديو قصيرة ، عادة ما تكون 18 دقيقة أو أقل ، مخصصة لنشر الأفكار وتغيير المواقف وفي نهاية المطاف تغيير العالم. إنها رائعة للمشاهدة إذا كنت في حاجة في أي وقت مضى إلى اصطحابي ، أو كبديل تعليمي للتلفزيون.
لقد جمعنا خمسة محادثات TED ملهمة لليوغيين وغير اليوغي على حد سواء ، والتي ستجعلك ترغب في كسر حصيرة اليوغا الخاصة بك ، والحصول على ممارسة اليوم. يتمتع!
1. فن السكون من قبل بيكو Iyer
في هذا TEDTalk القصير ، يناقش كاتب السفر Pico Iyer كيف تبدأ أفضل طريقة لتغيير حياتنا في أذهاننا. في السكون يمكننا تجربة حياتنا بعمق وإنشاء منزل ثان في الزمان والمكان.
استمع بينما يلمس Iyer تجربته في التخلي عن "حياة أحلامه" وإيجاد الحياة الحقيقية التي طالما أرادها.
2. التعرف على نفسك من خلال اليوجا بواسطة إيمي بون
كيف ترى نفسك؟ تتحدث إيمي بون عن رحلتها لتحقيق الذات اليوغا واليقظة.
يتطرق بون إلى كيفية تشكيل القصص التي نعيش بها والأفكار التي نعتقد أنها تشكل رؤيتنا للعالم. تُظهر كيف ساعدتها اليوغا على رؤية نفسها الحقيقية وغيرت حياتها في نهاية المطاف.
3. التنفس من قبل ستيوارت جيلكريست
شاهد أنفاسك بينما يناقش ستيوارت جيلكريست أهمية التنفس اليقظ. سيكون لديك حتى بعض الفرص لممارسة بعض براناياما (التحكم في التنفس) معه في هذا الفيديو التأملي.
4. رقصة برانا ديبيكا ميهتا
تأخذ ديبيكا ميهتا اليوغا أسانا (يطرح) ويحولهم إلى رقصة أسطورية. يظهر هذا الفيديو المؤثر بعمق جمال اليوجا وكذلك الأشكال العديدة التي يمكن أن تتخذها.
شاهد حتى النهاية لسماع قصتها الشخصية للشفاء من خلال اليوغا.
5. رعاية النار المقدسة بواسطة Shiva Rea
هذا TEDTalk ، الذي تم تصويره في Black Rock City (المعروف أيضًا باسم Burning Man) ، يتعمق في رغبتنا الفطرية في التحرك والإبداع.
سيجعلك هذا الحديث تريد الخروج من سجادة اليوجا والانتقال من قلبك الداخلي. الرقص مع شيفا ريا يشرح تاريخ الرقص وكيف أن حركة الشكل الحر ضرورية للحياة البشرية.
ردود