Что нужно знать перед началом обучения на инструктора по йоге?

Знаете ли вы, что йога зародилась в Индии 5000 лет назад? С момента её распространения по всему миру прошло много лет, и она помогает людям достичь баланса между разумом, телом и душой. Однако подготовка преподавателей йоги появилась только в XX веке, когда… 

1. Т. Кришнамачарья преподавал современную йогу в период с 1930-х по 1950-е годы таким известным ученикам, как Б.К.С. Айенгар и Паттабхи Джойс, которые впоследствии разработали структурированные системы обучения йоге .
2. центры Шивананда Йога Веданта представили первые 200-часовые программы подготовки преподавателей йоги .
3. Наконец, в 1999 году организация Yoga Alliance . Это некоммерческая организация , которая устанавливает стандарты подготовки преподавателей йоги и сертифицирует профессионалов в области йоги.

Что нужно знать перед началом обучения на инструктора по йоге?

Многие из вас, возможно, думают, что обучение на инструктора йоги — это только обучение преподаванию. Но это гораздо больше. Оно включает в себя утренние практики, прорывы, глубокую внутреннюю работу, знакомство с новыми людьми и познание себя.

Итак, начнём этот блог с того, что расскажем вам о том, что нужно знать перед началом обучения на инструктора йоги.

Почему именно вам подходит обучение на инструктора йоги?

Прежде чем посвятить себя обучению на инструктора йоги, важно понять, зачем вы это делаете. Вы делаете это для личностного роста или для профессионального развития? Программа подготовки инструкторов йоги (YTT) предназначена для начинающих инструкторов йоги, энтузиастов здорового образа жизни или всех, кто хочет пройти обучение. Ваше намерение определяет ваш опыт, помогая выбрать правильную программу и подойти к ней с правильным настроем.

1. Для улучшения здоровья и самочувствия – программа подготовки инструкторов йоги (YTT) полезна для улучшения вашего общего физического и психического состояния. Вы почувствуете укрепление тела, улучшение гибкости и обретете душевное равновесие.
2. Для карьеры в йоге – если вы хотите построить карьеру в йоге, обучение на инструктора – лучший вариант для вас. Оно поможет вам научиться направлять других, улучшить свою практику и расширить свои знания в области йоги.
3. Для духовных философов – Этот курс лучше всего подходит для искателей духовного пути, стремящихся познать йогу за пределами физической практики. Курс подготовки преподавателей йоги поможет вам прикоснуться к глубоким духовным истинам и знаниям йоги.

На что обращать внимание при выборе программы обучения инструкторов йоги?

Одно из важных решений, которое вам предстоит принять, — это выбор подходящей программы обучения инструкторов йоги. Она определит ваш опыт обучения, стиль преподавания и желаемый путь. Поскольку существует множество вариантов, важно выбрать программу, которая наилучшим образом соответствует вашим целям, предпочтениям и образу жизни.

Виды программ подготовки преподавателей йоги –

200-часовой курс подготовки преподавателей йоги – это базовая сертификация для начинающих, охватывающая философию йоги, анатомию, методику преподавания и составление последовательностей асан.

300-часовой курс подготовки преподавателей йоги – это программа повышения квалификации для тех, кто завершил 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги и хочет повысить свой уровень знаний.

500-часовой курс подготовки преподавателей йоги – это продвинутая программа обучения, объединяющая 200-часовые и 300-часовые курсы, предлагающая всестороннюю учебную программу для тех, кто стремится к мастерству. Такие программы, как курс подготовки преподавателей йоги по различным стилям Сиддхи Йога, обеспечивают надлежащую подготовку по различным стилям йоги, помогая преподавателям совершенствовать свои навыки и повышать уровень своей практики.

Это основные типы программ йоги. Вы также можете ознакомиться с уникальными вариантами онлайн-курсов от Siddhi Yoga.

Виды йоги – выберите тот, который подходит именно вам 

Не все программы подготовки преподавателей йоги ориентированы на один и тот же стиль йоги, поэтому ваша задача — выбрать ту, которая соответствует вашим потребностям.

• Хатха-йога — это медленная, базовая практика, отлично подходящая для начинающих.
• Виньяса-йога — это динамичная, плавная йога, в которой последовательности движений синхронизированы с дыханием.
• Аштанга-йога – это усердная и структурированная практика с заданной последовательностью поз.
• Инь-йога – это медитативная практика, включающая глубокие растяжки, выполняемые в течение длительного времени.

Виды школ йоги

В мире существует множество школ йоги, предлагающих различные подходы к обучению, специализации и философии. Некоторые школы сосредоточены на древних учениях йоги , другие — на современных стилях йоги , а третьи — на программах обучения йоге в разных стилях . Выбор за вами.

История школы йоги

Перед выбором школы йоги также важно изучить её репутацию. Например:

1. Сколько лет они работают в этой отрасли?
2. Какие у них учебные модули и учебная программа? 
3. Они предоставляют качественное обучение? 
4. Какие отзывы о них оставляют бывшие студенты в интернете?
5. У кого аккредитована школа?
6. Какие стили йоги и какие виды курсов они предлагают?
7. Каково образование и квалификация преподавателей, работающих с ними, и каков их специализированный опыт? 

Тип формата обучения

Доступны 3 типа форматов обучения –

1. Офлайн – В ходе офлайн-обучения вы будете физически присутствовать и получите практические знания, обратную связь и опыт, полученный в настоящий момент.
2. Онлайн- обучение – В онлайн-формате вы можете учиться где угодно и в удобном для вас темпе. Включает в себя интерактивные занятия, предварительно записанные видеоролики и консультации с преподавателями.
3. Гибридный формат – это сочетание онлайн- и офлайн-обучения, где вы получаете структурированное обучение с гибким графиком.

Коэффициент успеха – 

Вы даже можете связаться с выпускниками школ йоги и узнать об их опыте. Например, спросите их, как они себя чувствовали во время курса, чем занимаются после его завершения и предоставляла ли им школа поддержку после обучения или помощь в трудоустройстве.  

Затраты времени

Обучение на инструктора по йоге требует времени, поэтому выберите формат, который соответствует вашему образу жизни. Есть два основных варианта:

Программы очного обучения – это интенсивные программы, проводимые непрерывно в течение нескольких недель. Вы можете выбрать этот вариант, если хотите быстро завершить обучение.

Программы выходного дня – это программы, проводимые по выходным и длящиеся несколько месяцев. Вы можете записаться на эту программу, если вам приходится совмещать ее с другими жизненными обязанностями, поскольку обучение проходит в определенные дни.

Важность аккредитации и ее виды

Аккредитация подтверждает, что программа подготовки преподавателей йоги соответствует признанным стандартам качества, безопасности и подлинности. Она подтверждает вашу квалификацию как преподавателя и открывает возможности для трудоустройства.

Виды аккредитации в программе подготовки преподавателей йоги (YTT)

1. Сертификация Yoga Alliance (YA) — это наиболее признанная в мире аккредитация, предлагающая сертификаты RYT 200, 300 и 500.
2. Международная ассоциация йога-терапевтов (IAYT) специализируется на обучении йога-терапии с применением в медицинских и терапевтических целях.
3. Традиционная аккредитация по линии преемственности – эти сертификаты выдаются такими школами, как Айенгар, Аштанга или Шивананда, которые сосредоточены на учениях по принципу «гуру-ученик».
4. Аккредитация, утвержденная правительством – В Индии государственные сертификаты по йоге выдаются Министерством Аюрведы, Национальным институтом йоги Морарджи Десаи, Институтом йоги Кайвальядхама (Махараштра), Бихарской школой йоги (Мунгер), Университетом Патанджали (Харидвар) и многими другими.

Ожидания на каждом уровне

1. Физический уровень 

• Развитие выносливости – Вы разовьете физическую силу и выносливость, поскольку курс подготовки преподавателей йоги включает в себя многочасовые ежедневные занятия.
• Гибкость не важна – быть гибким не обязательно, но хорошая подвижность очень помогает.
• Осведомленность о травмах – важно уделять первостепенное внимание безопасным движениям и прислушиваться к своему телу, чтобы предотвратить ненужные перенапряжения.

2. Уровень умственного развития 

• Переизбыток информации – Поскольку курс подготовки преподавателей йоги охватывает анатомию, философию, последовательность действий и многое другое, переизбыток информации вполне естественен. Для вас это будет ошеломляющим, но вы сможете постепенно с этим справиться.
• Выработайте дисциплину – вам потребуется дисциплина, поскольку постоянная личная практика, учеба и преподавание требуют умственной самоотдачи.
• Отпустите перфекционизм – не ожидайте, что сможете знать всё сразу. Это невозможно, потому что совершенство – это клетка.

3. Эмоциональный уровень 

• Самоанализ – Программа подготовки преподавателей йоги принесет вам эмоциональные прорывы и личностный рост. Так что будьте готовы испытать все, что с этим связано.
• Общение – Вы встретите много единомышленников, поэтому ожидайте, что у вас завяжутся прочные связи с другими участниками программы.
• Баланс с заботой о себе – Как учителю, вам важно быть эмоционально вовлеченным, поэтому всегда восстанавливайте силы, заботясь о себе.
• Духовный рост – Возможно, вы почувствуете сильную связь со своим внутренним миром благодаря осознанности, дыхательным практикам и философии йоги.

4. Финансовый уровень 

• Расходы на обучение в TTC – Помимо платы за курс, к дополнительным финансовым затратам относятся плата за обучение, учебные материалы, книги, принадлежности для йоги и транспортные расходы.
• Скрытые расходы – Любая учебная программа предполагает скрытые расходы, такие как проживание, дополнительные семинары и питание. Поэтому будьте готовы и к неожиданным тратам.
• Инвестиции – Безусловно, преподавание йоги само по себе является инвестицией. Поэтому не торопитесь, дайте себе время, усердно и самоотверженно работайте, и вы увидите, как окупятся ваши вложения.
• Стипендии и планы оплаты – Некоторые учебные заведения предоставляют стипендии или планы оплаты на основе пожертвований, поэтому вы можете выбрать один из вариантов при получении финансовой помощи.

Что ожидать во время обучения

Жизнь полна неожиданностей. Но пусть ваше обучение на инструктора йоги не станет такой неожиданностью. Знание того, чего ожидать, поможет вам адаптироваться к процессу открыто и уверенно. Чтобы узнать больше, вы можете ознакомиться с информацией в нашем блоге о том, чего ожидать от 200-часового курса подготовки инструкторов йоги.

Реальность индустрии йоги

Прежде чем начать работать в индустрии йоги, необходимо понять её реалии. Преподавание йоги может быть очень полезным, если вы будете заниматься этим с полной самоотдачей.

Вот несколько способов заработка: 

✔ Занятия в студии – Некоторые студии платят за каждое занятие, другие – в зависимости от посещаемости.

✔ Множественные источники дохода – Вы можете проводить частные занятия с клиентами, мастер-классы, корпоративные занятия йогой, онлайн-преподавание и организовывать ретриты, чтобы увеличить заработок и обеспечить финансовую стабильность.

✔ Создайте личный бренд – Развитие вашего присутствия в социальных сетях, налаживание связей и личный маркетинг помогут вам привлечь больше студентов и возможностей.

✔ Цены для самозанятых – Преподавание йоги не является традиционной работой, поэтому вам, возможно, придется заниматься налогами и страховкой.

Где пройти обучение: как выбрать подходящее место для подготовки инструкторов по подготовке учителей

Одно из самых захватывающих (а порой и сложных) решений перед началом обучения на инструктора йоги — это выбор места обучения . Обстановка может повлиять на ваш опыт как на коврике, так и вне его — от темпа жизни до глубины культуры, с которой вы столкнетесь.

Экзотические места для обучения

Если вы хотите совместить обучение на инструктора йоги с путешествиями, духовными практиками или красотой природы, стоит обратить внимание на эти популярные места по всему миру:

Индия – родина йоги

Индия предлагает наиболее аутентичный, традиционный опыт, особенно в таких духовных центрах, как Ришикеш, Гоа и Керала . Здесь вы можете ожидать особого внимания к философии, медитации и учениям, основанным на традициях духовного развития.

• Лучше всего подходит для: глубокой духовной связи, классических учений, доступной цены.
• Стоимость: приблизительно 1200–2000 долларов США (часто включает питание и проживание).
• Полезно знать: адаптация может быть простой; к культурным особенностям может потребоваться привыкание.

Бали – сочетание оздоровления и духовности

Бали сочетает в себе природную красоту с процветающей культурой йоги и оздоровления. Убуд, в частности, известен своими ретритными программами, которые сочетают физические упражнения с целостным оздоровлением.

• Идеально подходит для: Роскоши со смыслом, тропической обстановки, современного комфорта.
• Стоимость: приблизительно 2500–3500 долларов США (часто включает питание и проживание).
• Полезно знать: Популярное место, привлекающее туристов; планируйте поездку заранее, с учетом сезона.

Коста-Рика – страна, ориентированная на природу и заботящаяся об окружающей среде

Коста-Рика идеально подходит для тех, кто любит проводить время на свежем воздухе. Представьте себе проживание в лоджах в джунглях, занятия йогой на берегу моря и экологичный образ жизни, интегрированный в ваше путешествие по миру йоги.

• Идеально подходит для: любителей приключений, йогов, заботящихся об окружающей среде, и серферов.
• Расходы: ~$2,000–$3,000+
• Полезно знать: погода теплая и влажная; в отдаленных районах может быть затруднен доступ.

2. Обучение в местных студиях

Не каждый может путешествовать по миру — и это совершенно нормально. Многие уважаемые студии йоги предлагают одобренные Yoga Alliance 200-часовые программы прямо в вашем городе или регионе. Обычно это программы неполного рабочего дня (по выходным или вечерам), что делает их идеальными для людей с работой, семьями или другими обязательствами.

Почему стоит выбрать именно это:

• Удобный и гибкий график
• Вы остаетесь привязаны к своему распорядку дня и сообществу
• Отличный способ наладить связи с местными преподавателями
• Проезд и проживание бесплатны

Что следует учесть:

• Менее интерактивные, чем программы, ориентированные на конкретные места
• Выполнение может занять больше времени (8–12 недель вместо 3–4 недель)

Разница в стоимости в зависимости от местоположения: за что вы на самом деле платите?

Стоимость обучения на инструктора йоги может сильно варьироваться в зависимости от места обучения. Но дело не только в плате за обучение — важно, что эта плата включает в себя, и какой опыт вы приобретаете.

Вот общее представление о том, чего следует ожидать:

Что следует учитывать:

• международных тренингов часто входят проживание, питание и даже встреча в аэропорту, что делает общую стоимость на удивление приемлемой.
• Местные тренинги , хотя и удобны, обычно покрывают только стоимость обучения. Вам нужно будет отдельно заложить в бюджет расходы на питание, транспорт или отпуск.
• Скрытые расходы, такие как туристическая страховка, визовые сборы и личные траты, могут накапливаться, особенно если вы едете за границу.

Совет: Не сравнивайте программы только по стоимости обучения — сравнивайте общий опыт и то, что входит в пакет. Иногда обучение на Бали или в Индии может обойтись дешевле, чем программа в студии в вашем городе.

Культурное погружение против удобства местной жизни: какой опыт вы предпочитаете?

Одно из важных решений перед началом обучения на инструктора йоги — это выбор формата обучения: интенсивный ретрит с полным погружением в йогу или гибкий формат с частичной занятостью ближе к дому.

Если вы жаждете глубокого, целенаправленного путешествия, то интенсивный тренинг в выбранном вами месте может вам подойти. Такие программы обычно длятся 3-4 недели и проходят в спокойных местах, таких как Индия, Бали или Коста-Рика. Вы будете жить на месте, следовать ежедневному расписанию и круглосуточно находиться в окружении йоги. Это интенсивный, преобразующий опыт, идеально подходящий для тех, кто хочет полностью отключиться от повседневной жизни.

Однако интенсивные тренинги требуют отпуска, планирования поездок и адаптации к новой культуре. Для некоторых в этом и заключается вся прелесть. Для других это может показаться непосильной задачей или невыполнимой задачей.

Если вам нужна большая гибкость, программы обучения на месте или заочные курсы . Они часто проводятся по выходным или вечерам в течение нескольких недель или месяцев. Вы можете продолжать работать, заботиться о семье или выполнять повседневные обязанности во время обучения.

Этот вариант проще в организации с точки зрения логистики, но он менее захватывающий. Вам потребуется строгая дисциплина, чтобы оставаться последовательным, и может потребоваться больше времени, чтобы полностью погрузиться в тренировочный процесс.

В конечном итоге, подумайте о том, что соответствует вашему образу жизни, стилю обучения и уровню энергии прямо сейчас. Оба формата могут быть эффективными — важно лишь то, что лучше всего способствует вашему развитию.

Несколько дополнительных советов

Эти напоминания помогут вам сделать ваше путешествие в мир йоги плавным и плодотворным.

• Со временем вы естественным образом освоите санскритские термины
• Вам не обязательно осваивать каждую позу .
• Вам не нужно выглядеть или чувствовать себя определённым образом . Вы самодостаточны такими, какие вы есть.
• Всё будет новым — места, люди, знания, образ жизни или ситуации . Проявляйте терпение, а не осуждайте.
• участвуйте в развитии индустрии , следите за тенденциями в йоге, занимайтесь маркетингом йога-классов, посещайте йога-студии и разрабатывайте бизнес-стратегии.
• Никто не разбогатеет мгновенно. Необходимо постоянно развиваться, чтобы обеспечить долгосрочное процветание.
• Умение говорить «нет» полезно и делает вас сильнее.

Заключение 

Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание при выборе программы обучения инструкторов йоги, вы можете выбрать подходящую именно вам программу и начать свой путь.

Для этого необходима прочная основа, и вы можете заложить её с помощью программ подготовки преподавателей йоги Siddhi Yoga, которые подготовят вас к получению сертификата и началу преподавания йоги.

Йога — это путь длиною в жизнь, путь обучения, развития и вдохновения, поэтому продолжайте делиться своим светом!