Прежде чем зарегистрироваться на обучение учителей йоги альянса, вы можете подумать, что это похоже, верно?
Речь идёт о разучивании замысловатых поз йоги? Будете ли вы часами петь мантры? Будет ли это физически тяжело? Подготовка преподавателей йоги — это сочетание множества аспектов. Она может быть захватывающей, поучительной, сложной и изнурительной.
Что такое обучение учителей йоги?
YTT - это больше, чем специальная установка Instagram и моменты мирной медитации. Это интенсивный и полезный процесс, который выведет вас за пределы вашей зоны комфорта. Обучение изменит ваши мысли, перспективы, связанное с йогой понимание и мир внутри вас.
День в обучении учителей йоги
Каждая подготовка учителя отличается, будь то йога Хатха или обучение учителей йоги аштанга . Однако основная структура похожа. Будь то месячная интенсивная программа или гибкая уик-энд, это то, на что выглядит день в YTT-
- Ранние утренние практики -ваш день начнется рано утром с сессии йоги с медленным потоком. Это может быть сильный класс, за которым следует мирная медитация и сессия пранаямы.
- Занятия и дискуссии философии йоги есть глубокое погружение , где вы узнаете, что йога - это больше, чем движение.
- Практика преподавания - YTT неполна без преподавания. Вы будете преподавать занятия йогой , например, направлять партнера с позой или какое -то время выполнять работу вашего учителя.
- Саттвическая еда - опыт саттвической еды настоящий. Это включает потребление свежей, органической и питательной пищи. Полезное блюдо улучшает энергию, фокусировку и внутренний баланс для лучшей практики.
- Дневные занятия йогой -середины дней для технического обучения, как практические корректировки, сигналы, секвенирование, чакры и деловую сторону йоги.
- Вечерние сессии - это зависит от вашей тренировки, если вечера для киртана, пения Бхаджана, восстановительной йоги, медитации или времени размышлений.
Независимо от того, что это наверняка удовлетворительный день!
Сложные моменты в YTT
Каждое удовлетворительное путешествие приходит с проблемами. Это некоторые проблемы, с которыми сталкиваются в YTT -
Физический спрос - практикуйте йогу каждый день с разными позами, радует мышцы. Даже если вы уже активны, вы испытаете эти сладкие судороги.
Ментальный перегрузка - курс включает в себя изучение санскритских терминов, выравнивание анатомии и многое другое, что может быть умственно подавляющим.
Эмоциональный дисбаланс - да, это удивительно! Но йога приносит сдержанные эмоции, даже те, с которыми вы не ожидали столкнуться. Помните, это нормально.
До свидания зона комфорта -выступление перед студентами, давая им коррективы и предлагая обратную связь перед вашими наставниками, вначале может быть неловким. Вам нужно будет оставить свою зону комфорта, чтобы расти!
Награждающие моменты в YTT
Награды - это сладкие фрукты после проблем. Вот фрукты, которые вы несете в YTT -
Современная новая практика - вы получите совершенно новое понимание йоги, физически и умственно. Это поможет вам расти, и это полезное чувство.
Новая уверенность -преподавание йоги или практика с большей осведомленностью будет полноценным опытом. Тогда уверенность не остановится!
Хорошие связи - можно завести хороших друзей во время вашей тренировочной программы, так как практика вместе помогает в какой -то момент.
Личный рост - нет большего актива, чем индивидуальный рост в жизни. Вы видите вещи из более широкого объектива, измененное мышление и лучший способ управления собой.
Плач во время ytt
YTT - это физическое плюс эмоциональное путешествие. Многие люди плачут между асанами и в медитации. Вот причины -
Выпуск хранимых эмоций -большинство из нас обладают стрессом, травмой и эмоциями внутри организма. Практика йоги облегчает их вывести их на поверхность.
Отпусти - YTT помогает отпустить прошлые боли и боль. Вы выпустите много из того, что вам больше не служит.
Безопасное пространство - опыт работы с YTT выявляет лучшее в вас. Вы уязвимы, как никогда раньше. Позвольте себе быть, исцелиться и расти в прошлое.
Узнание опыта обучения учителей йоги
- Обучение никогда не заканчивается –
- Завершение 200-часовой подготовки учителей йоги не означает, что вы все знаете. Мир йоги - это пожизненное путешествие непрерывного обучения.
- Каждый класс, студент и момент дадут вам новый опыт. Оставаться открытым, любопытным и желающим расти - ключ.
- Меньше больше - иметь все ответы невозможно. Также невозможно освоить каждую позу йоги, потому что дело не в том, чтобы хвастаться. Йога-это создание пространства для обучения и самооценки, отпустив необходимость доказать вашу личную практику.
- Преподавание личного опыта –
- Один из наиболее эффективных методов обучения - это тот, который исходит из вашего личного опыта.
- Ваши навыки преподавания имеют большее значение, чем повторить то, что написано в книгах или преподаваемых вашими учителями.
- Переезд с потоком - нет такого класса, который полностью спланирован или идет точно так же, как планировалось. Это часть процесса - вы должны иметь терпение и верить, что этот опыт является обучением.
- Оставьте перфекционизм - желание всего быть совершенным, нереально. Вы почувствуете, что нет идеального инструктора по классу или йоге. Пусть произойдут ошибки, сделайте ваше присутствие с учетом оригинальности и держите место для себя и других.
- Учение вне мата -лучшая часть-это учить от вашего коврика. Демонстрация позов или выравнивания важно, но наблюдение за тем, как ваших учеников очень важно. Направление своих учеников и присутствие для них одинаково ценно.
- Это они, а не вы - студенты йоги стремятся расти и процветать, когда им предоставляется правильная поддержка. Вы должны понимать их потребности и эффективно направлять их в их путешествие йоги. Сделайте это о них, а не о вас!
- Быть самим собой - ключ –
- Быть великим учителем - это быть самим собой. Носите то, что утешительно для вас, ешьте то, что питает ваше тело, и научить достоверно.
- Студенты общаются с настоящей версией, а не идеальной версией, состоящей в вашей голове.
- Двигайтесь с открытым разумом и сердцем –
- Всегда выбирайте двигаться с открытым сердцем и разумом, так как это поможет вам посмотреть на новые перспективы.
- Программы подготовки учителей йоги помогут вам отключить, бросить вызов ограничению убеждений и создать пространство для реальной связи и роста.
Заключение
Опыт обучения учителей йоги является новым, ошеломляющим и полноценным. Каждый момент, начиная от сложных физических практик до непредсказуемых долгих дискуссий, лекций и медленных размышлений, является частью вашего путешествия.
Конец обучения отметит начало вашего нового путешествия. Новые отношения с самим собой, йогой и окружающими вас людьми. Вы будете лучше квалифицированным человеком с собственным опытом практики йоги.
Ну, теперь вы знаете, что такое тренировка йоги, верно?
