Yoga na cadeira é exatamente o que o nome indica: yoga é praticada sentado em uma cadeira ou usando uma cadeira como apoio. Também é chamada de Yoga Acessível.
Este estilo de ioga mantém a essência da prática intacta, com respiração, movimento e atenção plena. Oferece também uma abordagem mais suave, que não exige que você se curve profundamente ou se equilibre em um pé só. Para idosos, trabalhadores de escritório, pessoas se recuperando de lesões ou qualquer pessoa que deseje uma experiência mais relaxante, a ioga na cadeira é como um sopro de ar fresco!
Formação de Professores de Yoga na Cadeira na Flórida
A Flórida foi um dos primeiros lugares nos EUA onde a ioga na cadeira começou!
Em 1982, na cidade litorânea de Delray Beach, uma professora de ioga chamada Lakshmi Voelker conheceu uma aluna com artrite que não conseguia se abaixar até o tapete de ioga. Em vez de negar à aluna uma simples aula de ioga, Lakshmi puxou uma cadeira e assim nasceu um estilo completamente novo de ioga. Sua abordagem tornou a ioga acessível, acolhedora e empoderadora para aqueles que muitas vezes eram excluídos dos espaços tradicionais de ioga.
O treinamento de ioga na cadeira na Flórida não se tratava apenas de facilitar as posturas; tratava-se também de fazer com que a ioga parecesse possível novamente. Lakshmi acreditava que a ioga não é apenas para os flexíveis, os jovens ou os fisicamente fortes. É para todos— independentemente do corpo, idade ou origem. E com a grande população de idosos e aposentados da Flórida, seu método rapidamente encontrou uma comunidade forte e grata.
Hoje em dia, a ioga na cadeira se espalhou por toda a Flórida, desde estúdios de ioga e centros para idosos até bibliotecas, igrejas, clínicas de reabilitação e até mesmo navios de cruzeiro. Tornou-se uma tábua de salvação para pessoas que lidam com problemas como artrite, dor crônica ou dificuldades de equilíbrio. Também é utilizada em escolas e escritórios corporativos como forma de reduzir o estresse e melhorar a concentração!
Vamos conferir os estúdios credenciados pela Yoga Alliance para o curso de formação de professores de Yoga na Cadeira na Flórida –
Escola de Yoga Om Shanti
Sobre -
A Om Shanti Yoga School é um estúdio de yoga acolhedor e tranquilo em Tequesta, Flórida. Foi fundada em 2022 por Jen Sloan, que antes trabalhava na área da moda e maquiagem. Após sua primeira aula de yoga, Jen vivenciou um momento que mudou tudo! Ela se olhou no espelho e se viu de uma forma nova e honesta. Aquela aula a ajudou a se sentir calma, lúcida e conectada pela primeira vez na vida! Ela sabia que precisava compartilhar esse sentimento com outras pessoas. Assim nasceu a Om Shanti Yoga, um lugar onde todos são bem-vindos, independentemente da idade, tipo físico ou origem.
Jen criou o estúdio como um espaço acolhedor onde as pessoas podem desacelerar, respirar e se sentir em casa. O estúdio oferece aulas suaves e sem aquecimento, como vinyasa, yin e meditação, além de workshops, retiros e formação de professores. Essas aulas focam em movimento, respiração, emoções, energia e paz interior. No Om Shanti, yoga é sobre ser autêntico, sentir-se acolhido e reencontrar o seu caminho.
| Curso oferecido | Duração | Preços |
| Formação de Professores de Yoga na Cadeira | 10 horas | $295 |
Site – https://www.omshantiyogaschool.com/
Projeto 7 Yoga
Sobre -
O Project 7 Yoga é um estúdio de yoga acolhedor e para todos os níveis, localizado no coração de Orlando, Flórida. Foi fundado por Mary Brown, professora de yoga certificada. O estúdio foi criado em 2013 com o objetivo sincero de construir uma comunidade de yoga forte e saudável, da qual todos possam fazer parte.
Mary se apaixonou por yoga durante seus anos de universidade, em 2004. Ela treinou por centenas de horas com renomados professores de yoga e, em 2013, estava pronta para compartilhar sua paixão com outras pessoas. Sua filosofia de ensino de yoga é "Deixe a respiração guiar seu movimento", convidando os alunos a sentirem o fluxo, se conectarem consigo mesmos e manterem o equilíbrio no corpo, na mente e no coração.
O nome “Projeto 7” tem um significado especial, pois representa os sete dias da semana (já que a prática de yoga acontece diariamente) e os sete chakras, que são os centros de energia do corpo sutil humano. É um lembrete de que a yoga é uma jornada para a vida toda, praticada pouco a pouco, dia após dia!
| Curso oferecido | Duração | Preços |
| Formação de Professores de Yoga na Cadeira | Para informações sobre a duração do curso, você pode entrar em contato com o estúdio ou visitar o site. | $75 (inscrição antecipada) $90 |
Site – https://www.project7yoga.com/
Yoga na cadeira SunLight
Sobre -
A SunLight Chair Yoga foi fundada por Stacie Dooreck, uma entusiasta do yoga que acredita que a prática deve ser fácil e segura para todos, independentemente da idade, habilidade ou experiência. Sua missão é tornar o yoga acessível a pessoas que consideram a prática regular muito difícil ou complicada. Na SunLight Chair Yoga, você pode aprender a ensinar yoga na cadeira por meio de um curso online flexível com duração de 45 a 70 horas. Este curso é ideal para professores de yoga, profissionais da saúde ou qualquer pessoa que queira ajudar outras pessoas a se movimentarem com suavidade e se sentirem melhor. Além do treinamento, o estúdio também oferece aulas de yoga na cadeira online, , e realiza sessões especiais para organizações sem fins lucrativos e empresas.
O SunLight Chair Yoga tem como objetivo trazer a calma e os benefícios terapêuticos da ioga para o seu dia a dia através de posturas suaves na cadeira.
| Curso oferecido | Duração | Preços |
| Formação de Professores de Yoga na Cadeira | Treinamento online (no seu próprio ritmo) | $595 |
Site – https://chairyoga.weebly.com/
Escola de Yoga Acessível
Sobre -
A Accessible Yoga foi fundada em 2007 por Jivana Heyman, uma professora de yoga experiente e certificada, com o objetivo de tornar a yoga acessível a todos. A meta era criar aulas de yoga e programas de formação de professores nos quais qualquer pessoa pudesse participar, independentemente de seu corpo, habilidade ou experiência. Em 2015, a organização se dividiu em duas partes: a Accessible Yoga Association e a Accessible Yoga School, com a ajuda de Amber Karnes, também professora de yoga. No início de 2024, elas se reuniram novamente como um único grupo chamado Accessible Yoga.
A missão deles é simples: compartilhar ferramentas e ideias que ajudem professores, terapeutas e alunos de yoga a tornar a prática mais inclusiva e acolhedora. Eles oferecem cursos online e presenciais para que as pessoas possam aprender da maneira que melhor lhes convier. A Accessible Yoga tem como objetivo abrir portas para que todos possam desfrutar do poder curativo da yoga.
| Curso oferecido | Duração |
| Formação de Professores de Yoga na Cadeira | 30 dias |
| Yoga na cadeira (curso online de curta duração) | 5 semanas |
Preços dos cursos –
Para informações sobre preços dos cursos, entre em contato com o estúdio ou visite o site.
Site – https://www.accessibleyogaschool.com/
Estúdio de Yoga Inspirit
Sobre -
O Inspirit Yoga Studio é um estúdio de ioga localizado no coração de Orlando e Casselberry, na Flórida. É um lugar onde a ioga se manifesta de diversas formas belíssimas, desde os ritmos energéticos do Vinyasa Flow e Kundalini Yoga até a suavidade do Yin Yoga, da Ioga Restaurativa e da Meditação.
Aqui, o yoga é apenas o começo! Você encontrará a "Shifting Souls", uma boutique metafísica mágica repleta de tesouros inspiradores, de cristais a velas, todos criados para apoiar sua jornada como professor de yoga.
Você não precisa planejar com antecedência nem reservar com meses de antecedência para praticar yoga. O Inspirit Yoga Studio convida moradores locais e viajantes a aparecerem, respirarem livremente e se movimentarem suavemente em sua própria prática. Seu toque especial é a prática de yoga na cadeira guiada pelo coração, que incentiva o amor próprio, a gentileza e o respeito pela história do seu corpo.
Cada aula aqui é como voltar para casa, para um espaço tranquilo e acolhedor onde seu espírito pode se expandir e sua alma pode brilhar!
Ofertas de Yoga na Cadeira –
- O estúdio oferece uma série de aulas de Yoga na Cadeira todas as segundas-feiras, com cada sessão tendo duração de oito semanas.
- Esta série é ideal para idosos, pessoas com limitações físicasou qualquer pessoa que procure uma rotina de exercícios em ritmo lento.
- Elas se concentram em alongamentos suaves, fortalecimento muscular, melhora da flexibilidadee alívio do estresse e da tensão.
- uma doação de 5 dólares por aula para participar da mesma.
- É necessário efetuar a inscrição com antecedência para garantir uma vaga na turma.
Site – https://inspirityogastudio.com/chair-yoga/
Conclusão –
O curso de formação de professores de ioga na cadeira na Flórida vai além do aprendizado de posturas; trata-se também de abrir portas para a cura suave e a conexão para pessoas de todas as idades e habilidades.
A Certificação em Yoga na Cadeira na Flórida te ajuda a se tornar um guia para aqueles que precisam de compaixão no movimento, como idosos, pessoas se recuperando de lesões ou qualquer pessoa que deseje uma maneira mais suave e segura de se movimentar. Este caminho é para você começar a ensinar yoga na cadeira e inspirar confiança, esperança e bem-estar em cada aula.
Então, se você está pronto para trazer conforto e tranquilidade para sua comunidade, o curso de formação de professores de ioga na cadeira da Flórida é um treinamento completo para melhorar sua saúde mental e fortalecer seu corpo. Embarque nessa jornada e veja como uma simples aula de ioga na cadeira pode transformar sua prática pessoal!
