As palestras TED são vídeos curtos, geralmente com 18 minutos ou menos, dedicados a disseminar ideias, mudar atitudes e, em última análise, mudar o mundo. São ótimas para assistir quando você precisa de um incentivo ou como uma alternativa educativa à televisão.
Reunimos cinco palestras inspiradoras do TEDTalks para praticantes e não praticantes de ioga, que vão te dar vontade de pegar seu tapete de ioga e começar a praticar hoje mesmo . Aproveite!
1. A Arte da Quietude, de Pico Iyer
Nesta breve palestra do TED, o escritor de viagens Pico Iyer discute como a melhor maneira de mudar nossas vidas começa em nossas mentes; na quietude, podemos vivenciar nossas vidas profundamente e criar um segundo lar no tempo e no espaço.
Ouça Iyer falar sobre sua experiência de abandonar sua "vida dos sonhos" e encontrar a vida real que sempre desejou.
2. Reconhecendo a si mesmo através da ioga, por Aimee Bohn
Como você se vê? Aimee Bohn fala sobre sua jornada de autodescoberta através de ioga e atenção plena.
Bohn aborda como as histórias que norteiam nossas vidas e as ideias em que acreditamos moldam nossa visão de mundo. Ela mostra como o yoga a ajudou a enxergar seu verdadeiro eu e, em última análise, transformou sua vida.
3. Respiração por Stewart Gilchrist
Preste atenção à sua respiração enquanto Stewart Gilchrist discute a importância da respiração consciente. Você terá até algumas oportunidades para praticar pranayama (controle da respiração) com ele neste vídeo meditativo.
4. Dança de Prana por Deepika Mehta
Deepika Mehta assume posturas de ioga (poses) e as transforma em uma dança mítica. Este vídeo profundamente comovente mostra a beleza da ioga, bem como as muitas formas que ela pode assumir.
Assista até o final para ouvir sua história pessoal de cura através da ioga.
5. Cuidando do Fogo Sagrado por Shiva Rea
Esta palestra do TED, filmada em Black Rock City (também conhecida como Burning Man), explora em detalhes nosso desejo inato de nos movimentarmos e criarmos.
Esta palestra vai te dar vontade de pegar seu tapete de ioga e se movimentar a partir do seu âmago. Dance junto enquanto Shiva Rea explica a história da dança e como o movimento livre é essencial para a vida humana.
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