Aprenda a usar todos os seus sentidos para cuidar e estimular seu chakra da garganta.
Introdução
Os chacras são vórtices de energia encontrados em várias partes do seu corpo. Eles afetam seu bem-estar físico, mental e espiritual.
Cada um está associado a glândulas, órgãos e áreas específicas de sua vida. Diz-se que todos temos Chakras 114, mas que cuidando os sete principais podemos alcançar um estado de homeostase, ou bem-estar e equilíbrio geral.
O Chakra da Garganta ou Vishuddha está localizado no fundo da garganta e é reconhecido como o quinto dos sete chakras primários.
Em sânscrito, shuddhi é traduzido como “purificação” e vi é usado para fortalecer e fortalecer o significado. Podemos, portanto, olhar para o chakra da garganta como sendo a base do limpeza, falar a verdade, auto-expressão e comunicação.
Várias práticas espirituais podem apoiar o seu Equilíbrio do chakra da garganta. Abaixo estão alguns deles:
Pedras do Chakra da Garganta Superior
Cada chakra tem uma vibração específica representada por uma determinada cor, que pode então ser ligada a uma pedra preciosa ou a um cristal.
A Vishuddha Chakra é identificado com o cor azul, que se diz conectar fortemente com honestidade, comunicação e empatia. Portanto, pedras em tons de azul são geralmente usadas nas práticas de equilíbrio do chakra da garganta.
É importante sinta-se pessoalmente conectado a uma pedra ao decidir incorporá-lo em sua prática. Abaixo, você encontrará algumas das pedras e cristais do chakra da garganta mais recomendados:
Pedra da Amazônia
Este é um cristal azul-esverdeado claro que pode ser usado para acalmar o sistema nervoso e ajudar a criar mais espaço para lidar com emoções e estresse.
Lápis lazúli
Um vibrante cristal azul-púrpura profundo, o Lapis Lazuli é conhecido como um cristal de chakra da garganta, que é útil ao trabalhar em seu criatividade, auto-expressão e comunicação.
Kyanite
Esta é uma pedra do chakra da garganta suave, mas forte, associada à suavidade e aceitação. Pode ser útil como complemento práticas meditativas e de aterramento.
água-marinha
Este cristal do mar azul claro está profundamente associado à limpeza e purificação. Pode ser usado ao trabalhar com práticas de limpeza do chacra da garganta.
Turquesa
Turquesa é uma pedra azul esverdeada opaca que acredita-se apoiar o pensamento claro e criar espaço para ouvir os outros e a si mesmo.
Em resumo
As pedras e cristais do chakra da garganta podem ser usados como adição de apoio à sua prática de ioga.
É importante lembrar que a energia deve vir primeiro do praticante; mais tarde pode ser canalizado através de uma gema ou cristal.
Aromas e Óleos do Chakra da Garganta
Óleos essenciais, ervas e aromas sempre desempenharam um papel importante na medicina antiga em muitos países. práticas de limpeza e cura.
Usados consciente e regularmente, they pode ajudar na cura, limpeza e equilíbrio do nosso corpo e mente.
Existem óleos para mitigar as energias hiperativas e hipoativas do Vishuddha. Em ambos os casos, recomenda-se começar com a calma e a limpeza, seguidas de práticas de energização e abertura.
Óleos e aromas calmantes do chakra da garganta:
- Lavanda (Juniperus virginiana)
- Camomila (Matricaria recutita)
- Coentro (Coriandrum sativum)
Óleos e aromas de limpeza do chakra da garganta:
- Tomilho (timo vulgar)
- Alecrim (Rosmarinus officinalis)
- Eucalipto (Eucalipto camaldulensis)
Óleos e aromas energizantes do chakra da garganta:
- Madeira de cedro (Juniperus virginiana)
- Hortelã-Pimenta (Menta piperita)
- Gerânio (Pelargonium graveolens)
- Nag Champa
Evolução
Óleos essenciais e aromas do chakra da garganta podem ser usados durante práticas de relaxamento e meditação para ajudar na cura, limpeza e abertura de nossos canais de energia.
É importante “seguir o nariz” para escolher o óleo que lhe agrada no momento.
Música para Cura do Chakra da Garganta
Uma vez que cada órgão e área do nosso corpo tem sua própria frequência vibracional, cura sadia pode ser muito útil quando se trata de conectar-se a um chakra específico.
Ao ouvir e nos cercar com uma frequência específica, nos conectamos profundamente à vibração, o que também ajuda a equilibrar as energias dentro do corpo.
O chakra Vishudda é conhecido por se alinhar com um Frequência de 741 Hz e é recomendado para ouvir durante meditação e relaxamento.
Música online para cura do chakra da garganta:
Fragmento rápido
As frequências de cura são úteis e complementares ao trabalhar com seu sistema de chakras. Você pode seguir as frequências sugeridas, mas fique à vontade para escolher o som que ressoa com você em um nível mais intuitivo.
Melhores alimentos para o Chakra da Garganta
O chakra Vishuddha se conecta fortemente ao nosso garganta e glândula tireóide, portanto, certos alimentos podem ser consumidos para melhorar e equilibrar essas áreas. Na medicina tradicional ayurvédica, podemos encontrar muitas recomendações que podem acalmar e limpar ou energizar o chacra da garganta completamente.
Alimentos calmantes e de limpeza do chakra da garganta:
- Mel
- Mirtilos
- Limonada
- Chá de camomila
- Água de côco
- Maçãs
Alimentos Energizantes do Chakra da Garganta:
- Gengibre
- Chá de menta
- Canela
- figos
- Maracujá
- Morangos
O que sugerimos
Lembre-se de não apenas consumir os alimentos certos, mas também comê-los com calma e tranquilidade, mastigando adequadamente e não bebendo muitos líquidos ao mesmo tempo.
Compras de pulseiras de chakra da garganta
Se você já está em seu caminho de cura e equilíbrio do chakra da garganta, talvez queira comemorar com um pequeno presente para você ou seus entes queridos. Uma pulseira simbólica pode ser uma ótima maneira de permanecer conectado ao seu Vishuddha e um belo lembrete de sua jornada de autocuidado.
Sinta-se à vontade para verificar essas pequenas empresas abaixo:
Esboço
Ao equilibrar o chakra da garganta, você deve primeiro determinar a fonte do desequilíbrio. Só então você será capaz de ajustar sua prática de acordo.
Ouvir, criar espaço e se abrir para a cura é um belo caminho a seguir.
Se você quiser saber mais, inscreva-se para um “Entendendo os Chakras” para aprofundar sua autodescoberta e prática. Este curso online foi frequentado por centenas de amantes de ioga e classificado como um dos melhores disponíveis em qualquer lugar.
