Les chakras sont les centres énergétiques de notre corps à travers lesquels circule notre énergie vitale. Dans cet article, nous explorerons les chakra correct de commander et leur pertinence dans cet article.
Introduction
L'histoire de l'Ordre des Chakras remonte à l'Inde ancienne, où ils ont été mentionnés pour la première fois dans les Vedas, une collection d'écritures hindoues. On pense que les chakras ont d'abord été conceptualisés comme des centres d'énergie dans le corps humain qui influencent notre bien-être physique, mental et émotionnel.
Le concept de chakras a été développé dans les traditions tantriques et yogiques de l'hindouisme et du bouddhisme. Dans ces traditions, les chakras sont considérés comme des chemins pour que l’énergie circule dans le corps. On pense également qu'ils sont responsables de notre capacité à nous connecter et à utiliser notre pouvoir spirituel.
Les chakras sont utilisés dans les pratiques de guérison orientales depuis des siècles et gagnent maintenant en popularité en Occident. Un nombre croissant de preuves scientifiques suggèrent que les chakras pourraient être de véritables centres d'énergie dans le corps. Et de nombreuses personnes ont signalé des changements positifs dans leur vie après avoir travaillé avec leurs chakras.
Cependant, il y a encore beaucoup de confusion quant à la façon dont ils devraient être perçus par les yogis traditionnels qui pratiquent la réalisation de soi plutôt que de simplement les utiliser pour la guérison physique.
La perspective yogique traditionnelle se concentre sur la réalisation de soi ou la croissance spirituelle. Dans cette tradition, le les chakras sont considérés comme des passerelles vers des niveaux de conscience plus élevés. En équilibrant les chakras, nous pouvons nous ouvrir à une plus grande conscience et compréhension. Ce processus nécessite un changement radical de mentalité ; cela ne se produit généralement qu’après des années de méditation ou de contemplation de la sagesse du Vedanta..
Que vous recherchiez une croissance spirituelle ou que vous souhaitiez utiliser cette connaissance ancienne pour la guérison, il est préférable de l'aborder avec la bonne compréhension tel qu'il a été enseigné au début; par conséquent, l'ordre et le processus de guérison, d'équilibrage et finalement d'ouverture des chakras pour la croissance spirituelle sont d'une grande pertinence. Explorons son importance plus en détail.
Les sept chakras et son ordre
Les Sept Chakras ou les centres énergétiques sont associés à différentes zones du corps et régissent d’autres fonctions. Ils sont nommés dans l'ordre suivant en partant de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête, de bas en haut :
- Le chakra racine (Muladhara)
Le premier chakra, situé à la base de la colonne vertébrale, est associé à la survie.
- Le chakra sacré (Svadhishthana)
Le deuxième chakra, situé juste en dessous du nombril, est associé à la créativité et à la sexualité.
- Le chakra du plexus solaire (manipura)
Le troisième chakra, situé dans la zone du plexus solaire, est associé au pouvoir et à la volonté.
- Le chakra du coeur (Anahata)
Le quatrième chakra, situé dans le cœur, est associé à l'amour et à la compassion.
- Le chakra de la gorge (Visuddha)
Le cinquième chakra, situé dans la région de la gorge, est associé à la communication.
- Le chakra du troisième œil (Ajna)
Le sixième chakra, situé entre les sourcils, est associé à l'intuition et à la perspicacité.
- Le chakra couronne (Sahasrara)
Le septième chakra, situé au sommet de la tête, est associé à la spiritualité et à la connexion au Divin.
Importance des chakras pour travailler dans le bon ordre
La tradition védantique enseigne qu'il existe une corrélation directe entre les chakras et le système énergétique subtil du corps.. Selon cette tradition, les déséquilibres dans les chakras peuvent entraîner des déséquilibres dans le système énergétique subtil, se manifestant par des problèmes physiques ou émotionnels.
La pratique de l’équilibrage/guérison des chakras on dit qu’il nous aide à atteindre un état d’harmonie et de bien-être. Dans cet état, nous pouvons puiser dans notre plein potentiel et vivre pleinement notre vie.
Lorsque vous commencez à travailler sur vos chakras, il est important de le faire dans le bon ordre. Commencer par le chakra le plus bas et remonter vers le plus haut vous permettra de vous adapter progressivement au flux d'énergie accru. Travailler sur les chakras dans le mauvais ordre peut entraîner une sensation d'énergie écrasante, qui peut être difficile à gérer. Cela peut également se manifester par une négligence des aspects matériels de la vie et une trop grande concentration sur les questions éthériques ou vice versa.
Suivre le bon ordre vous aide également à prévenir le contournement spirituel. Nous reviendrons sur ce concept plus loin dans l'article.
À emporter
Travailler sur vos chakras dans le bon ordre vous permet de vous concentrer sur chaque chakra et de vous assurer qu'il est ouvert et équilibré. Cela peut vous aider à identifier les domaines qui pourraient nécessiter une attention supplémentaire. Se concentrer sur un chakra à la fois peut également vous aider à éviter d'être submergé par le processus.
Travailler sur les chakras dans le bon ordre empêche le contournement spirituel
L'une des tendances new age les plus populaires est ouverture ou équilibrage des chakras. Les gens sont attirés par cela pour différentes raisons. Cela implique l'utilisation de diverses techniques pour ouvrir les centres énergétiques du corps situés le long de la colonne vertébrale. Souvent, les personnes qui s'y intéressent pratiquent inconsciemment le contournement spirituel.
Le contournement spirituel est un terme inventé par le psychologue John Welwood en 1984. Cela implique d'utiliser des rationalisations spirituelles pour éviter des problèmes de développement émotionnels et psychologiques/fondamentaux compliqués sans solutions claires ! Cela fait référence à la tendance de certaines personnes à utiliser la spiritualité pour éviter de traiter leurs problèmes et leurs problèmes, ce qui entraîne souvent des déséquilibres dans les chakras inférieurs.
Certaines pratiques d'équilibrage des chakras peuvent être utilisées comme une forme de contournement spirituel. Par exemple, quelqu'un qui évite de traiter ses problèmes peut utiliser une certaine pratique pour se sentir mieux sans s'attaquer aux racines de ses problèmes.
Il n'y a rien de mal à utiliser une pratique ou une technique pour se sentir mieux temporairement. Cependant, il est important d'être conscient des dangers du contournement spirituel. Vous évitez peut-être votre croissance et votre développement personnels si vous ne faites pas attention.
Suivre l'ordre correct et la connaissance de l'équilibrage, de la guérison et de l'ouverture des chakras comme prescrit dans les anciens enseignements du Vedanta permet au praticien de prendre conscience des pensées et des émotions bloquer le flux d'énergie dans chaque chakra. Par conséquent, visiter et revisiter des aspects importants de chaque dimension de notre conception humaine de manière ordonnée.
À emporter
Il est crucial d'ouvrir/d'équilibrer le chakra à travers l'ancien ordre et les méthodes prescrits par le Vedantique pour éviter le contournement spirituel. Le contournement spirituel est un terme inventé par le psychologue John Welwood en 1984, qui fait référence à "la tendance à utiliser des idées et des pratiques spirituelles comme un moyen d'éviter les problèmes personnels, émotionnels" inconfortables ", les dépendances et les responsabilités".
Comment traiter les déséquilibres de chaque ordre de chakra
Lorsqu'un ou plusieurs de nos chakras sont déséquilibrés, cela peut entraîner des problèmes de santé physique, émotionnel et même mental. Pour maintenir l'équilibre au sein de nos chakras, nous devons d'abord comprendre ce que chacun représente et comment remédier aux déséquilibres.
1. Le chakra racine
Situé à la base de la colonne vertébrale, il est associé à la sûreté, à la sécurité et à la mise à la terre. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir anxieux, stressés ou déconnectés de notre corps. Pour remédier à un déséquilibre du chakra racine :
- Méditer: Sur les sentiments de sûreté et de sécurité.
- Pratiquer les asanas: Pour ancrer notre corps. (par exemple., Pose de montagne ou pose d'arbre)
- Manger: Mettre à la terre les aliments tels que les légumes-racines.
- Chantez le mantra de la graine : 'Lam' (pendant 40 jours, 11 à 31 minutes)
2. Le chakra sacré
Situé juste en dessous du nombril, plaisir, créativité et fertilité sont associés. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir bloqués sur le plan créatif, sexuellement frustrés ou émotionnellement réprimés. Pour répondre à un déséquilibre du chakra sacré:
- Méditer: Sur les sentiments de joie et de créativité.
- Pratiquer les asanas: Pour relâcher les tensions du corps. (par exemple., Guerrier III ou pose de chameau)
- Manger: Aliments luxuriants tels que les fruits et les épices.
- Chantez le mantra de la graine : 'Vam' (pendant 40 jours, 11 – 31 minutes)
3. Le chakra du plexus solaire
Situé dans la région de l’estomac, il est associé au pouvoir personnel, à l’estime de soi et à la confiance. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir impuissants, indignes ou incertains. Pour répondre à un déséquilibre du chakra du plexus solaire:
- Méditer: Sur les sentiments de pouvoir personnel et de confiance en soi.
- Pratiquer les asanas: Pour renforcer la vitalité de l'organisme. (par exemple, Pose de demi-chameau ou Twist assis)
- Manger: Aliments énergétiques riches en protéines.
- Chantez le mantra de la graine : 'Ram' (pour 40 jours 11 – 31 minutes)
4. Le chakra du coeur
situé au centre de la poitrine, est associé à l'amour, à la compassion et au pardon. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir mal aimés, rancuniers ou en colère. Pour remédier à un déséquilibre du chakra du cœur :
- Méditer: Sur les sentiments d'amour et de compassion.
- Pratiquer les asanas: Pour ouvrir notre poitrine. (par exemple, pose de visage de vache ou pose de pont)
- Manger: Légumes feuillus et baies.
- Chantez le mantra de la graine : 'Yam' (pendant 40 jours, 11 à 31 minutes)
5. Le chakra de la gorge
Situé dans la région de la gorge, il est associé à la communication, à l'expression de soi et à la vérité. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons avoir l'impression que nous ne pouvons pas nous exprimer, qu'on nous ment ou que nous retenons nos véritables opinions. Pour remédier à un déséquilibre du chakra de la gorge :
- Méditer: Sur la communication et l'expression de soi.
- Pratiquer les asanas: Pour relâcher les tensions du cou et des épaules. (par exemple, pose chat-vache ou chien vers le bas)
- Manger: Les aliments apaisants pour la gorge, comme les herbes et les tisanes.
- Chantez le mantra de la graine : 'Ham' (pendant 40 jours, 11 – 31 minutes)
6. Le troisième œil chakra
Situé entre les sourcils, il est associé à l’intuition, à l’imagination et à la sagesse. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons avoir l’impression de ne pas voir la situation dans son ensemble, d’être trompés ou de ne pas utiliser tout notre potentiel. Pour répondre à un déséquilibre du chakra du troisième œil:
- Méditer: Sur les sentiments de l'intuition et de l'imagination.
- Pratiquer les asanas: Pour stimuler le troisième œil. (par exemple, Headstand ou Child Pose)
- Manger: Aliments bons pour le cerveau, comme les acides gras oméga-3.
- Chantez le mantra de la graine : 'Aum' (pendant 40 jours, 11 – 31 minutes)
7. Le chakra de la couronne
Situé au sommet de la tête, il est associé à la spiritualité, à la connexion au divin et à l'illumination. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir déconnectés de notre moi supérieur, perdus ou confus. Pour remédier à un déséquilibre du chakra coronal :
- Méditer: Sur la connexion au Divin.
- Pratiquer les asanas: Abandonner le corps. (par exemple, Pose du cadavre)
- Manger: Aliments bons pour l'esprit, comme les légumes-feuilles foncés.
- Chantez le mantra de la graine : 'Aum' (pendant 40 jours, 11 – 31 minutes)
À emporter
En comprenant le rôle de chaque chakra et comment les maintenir équilibrés et synchronisés, nous pouvons maintenir notre santé physique, mentale et émotionnelle. Lorsque nos chakras sont équilibrés, nous nous sentons centrés, connectés et sains.
Le Bottomline
Équilibrer ou ouvrir vos chakras dure toute la vie, mais cela peut apporter de grandes récompenses. Lorsque vous pouvez atteindre un sont équilibrés, vous constaterez que votre physique, émotionnel, et de la santé mentale s'améliore. Vous constaterez également que vous pouvez mieux vous connecter avec votre côté spirituel. Pour améliorer votre santé et votre bien-être en général, envisagez d'en apprendre davantage sur les chakras et sur la bonne façon de pratiquer leur équilibrage, leur guérison et leur ouverture.
C'est une méthode ancienne et efficace que les sages et les saints utilisent depuis des siècles pour atteindre des états de conscience plus élevés. Nous vous recommandons fortement de l'apprendre à travers des méthodes traditionnelles authentiques. Vous pouvez également accéder à notre cours détaillé sur 'Comprendre les chakras» pour apprendre, connecter et comprendre les pratiques d'équilibrage et de guérison de manière beaucoup plus détaillée.
