Les chakras sont les centres d'énergie de notre corps à travers lesquels notre énergie de la force vitale circule. Dans cet article, nous explorerons le bon ordre et leur pertinence dans cet article.
Introduction
L'ordre de l'histoire des chakras remonte à l'Inde ancienne, où ils ont été mentionnés pour la première fois dans les Vedas, une collection d'écritures hindoues. On pense que les chakras ont d'abord été conceptualisés comme des centres d'énergie dans le corps humain qui influencent notre bien-être physique, mental et émotionnel.
Le concept de chakras a été développé dans les traditions tantriques et du yoga de l'hindouisme et du bouddhisme. Dans ces traditions, Les chakras sont considérés comme des voies pour que l'énergie traverse le corps. Ils sont également considérés comme responsables de notre capacité à nous connecter et à utiliser notre pouvoir spirituel.
Les chakras sont utilisés dans les pratiques de guérison de l'Est depuis des siècles et gagnent maintenant en popularité en Occident . Un corpus croissant de preuves scientifiques suggère que les chakras peuvent être de véritables centres d'énergie dans le corps. Et de nombreuses personnes ont signalé des changements positifs dans leur vie après avoir travaillé avec leurs chakras.
Cependant, il y a encore beaucoup de confusion sur la façon dont ils devraient être considérés par les yogis traditionnels qui pratiquent la réalisation de soi plutôt que de les utiliser pour la guérison physique.
La perspective yogique traditionnelle se concentre sur la réalisation de soi ou la croissance spirituelle. Dans cette tradition, le Les chakras sont considérés comme des passerelles à des niveaux de conscience plus élevés. En équilibrant les chakras, nous pouvons nous ouvrir à une plus grande conscience et en compréhension. Ce processus nécessite un changement radical dans son état d'esprit; il ne se produit généralement qu'après des années de méditation ou de contemplation de la sagesse de Vedanta.
Que vous recherchiez une croissance spirituelle ou que vous souhaitiez utiliser cette ancienne connaissance de la guérison, il est préférable de l'approcher avec la bonne compréhension telle qu'elle a été enseignée au début; Par conséquent, l'ordre et le processus de guérison, d'équilibrage et finalement d'ouvrir les chakras à la croissance spirituelle sont d'une grande pertinence. Explorons plus en détail son importance.
Les sept chakras et son ordre
Les sept chakras ou les centres d'énergie sont associés à différentes zones corporelles et régissent d'autres fonctions. Ils sont nommés dans l'ordre suivant à partir de la base de la colonne vertébrale à la couronne de la tête, de bas en haut:
- Le chakra racine ( Muladhara )
Le premier chakra, situé à la base de la colonne vertébrale, est associé à la survie.
- Le chakra sacré ( Svadhisthana )
Le deuxième chakra, situé juste en dessous du nombril, est associé à la créativité et à la sexualité.
- Le chakra du plexus solaire ( Manipura )
Le troisième chakra, situé dans la zone du plexus solaire, est associé à la puissance et à la volonté.
- Le chakra du cœur ( anahata )
Le quatrième chakra, situé dans le cœur, est associé à l'amour et à la compassion.
- Le chakra de la gorge ( visuddha )
Le cinquième chakra, situé dans la zone de la gorge, est associé à la communication.
- Le troisième chakra œil ( ajna )
Le sixième chakra, situé entre les sourcils, est associé à l'intuition et à la perspicacité.
- Le chakra de la couronne ( Sahasrara )
Le septième chakra, situé à la couronne de la tête, est associé à la spiritualité et à la connexion avec le divin.
Importance des chakras pour travailler dans le bon ordre
La tradition védantique enseigne qu'il existe une corrélation directe entre les chakras et le système énergétique subtil du corps . Selon cette tradition, les déséquilibres dans les chakras peuvent entraîner des déséquilibres dans le système énergétique subtil, se manifestant comme des problèmes physiques ou émotionnels.
La pratique de l'équilibrage / guérison du chakra On dit que cela nous aide à atteindre un état d'harmonie et de bien-être. Dans cet état, nous pouvons exploiter notre plein potentiel et vivre pleinement nos vies.
Lorsque vous commencez à travailler sur vos chakras, il est important de le faire dans le bon ordre. Commencer par le chakra le plus bas et travailler vers le haut vers le plus haut vous permettra de vous adapter progressivement à l'augmentation du flux d'énergie. Travailler sur les chakras dans le mauvais ordre peut entraîner une sensation d'énergie écrasante, qui peut être difficile à gérer . Il peut également apparaître comme négligeant les aspects matériels de la vie et se concentrer trop sur les questions éthériques ou vice versa.
Suivre l'ordre correct vous aide également à prévenir le contournement spirituel. Nous reprendrons ce concept plus tard dans l'article.
Emporter
Travailler sur vos chakras dans le bon ordre vous permet de vous concentrer sur chaque chakra et de vous assurer qu'il est ouvert et équilibré. Cela peut vous aider à identifier tous les domaines qui peuvent nécessiter une attention supplémentaire. Se concentrer sur un chakra à la fois peut également vous aider à vous empêcher d'être submergé par le processus.
Travailler sur les chakras dans le bon ordre empêche le contournement spirituel
L'une des tendances du nouvel âge les plus populaires est Chakra ouverture ou équilibrage. Les gens sont attirés par cela pour différentes raisons. Cela implique d'utiliser diverses techniques pour ouvrir les centres d'énergie du corps situés le long de la colonne vertébrale. Souvent, les personnes qui sont intéressées par cela pratiquent inconsciemment le contournement spirituel.
Le contournement spirituel est un terme que le psychologue John Welwood a inventé en 1984. Il implique d'utiliser des rationalisations spirituelles pour éviter des problèmes de développement émotionnels et psychologiques / fondamentaux compliqués sans solutions claires! Il fait référence à la tendance de certaines personnes à utiliser la spiritualité pour éviter de faire face à leurs problèmes et problèmes, entraînant souvent des déséquilibres dans les chakras inférieurs.
Certaines pratiques d'équilibrage du chakra peuvent être utilisées comme une forme de contournement spirituel. Par exemple, quelqu'un qui évite de traiter ses problèmes peut utiliser une certaine pratique pour se sentir mieux sans résoudre les racines de ses problèmes.
Il n'y a rien de mal à utiliser une pratique ou une technique pour se sentir mieux temporairement. Cependant, il est important d'être conscient des dangers du contournement spirituel. Vous évitez peut-être votre croissance et votre développement personnels si vous ne faites pas attention.
Suivre l'ordre et la connaissance corrects de l'équilibrage, de la guérison et de l'ouverture du chakra comme prescrit dans les anciens enseignements de Vedanta permet au praticien de prendre conscience des pensées et des émotions bloquant le flux d'énergie dans chaque chakra. Par conséquent, visiter et revisiter des aspects importants de chaque dimension de notre conception humaine de manière ordonnée.
Emporter
Il est crucial d'ouvrir / d'équilibrer le chakra par l'ordre et les méthodes prescrits par l'ancien védantique pour éviter le contournement spirituel. Le contournement spirituel est un terme inventé par le psychologue John Welwood en 1984, qui fait référence à «la tendance à utiliser des idées et des pratiques spirituelles comme un moyen d'éviter des problèmes, des dépendances et des responsabilités« inconfortables »émotionnels et émotionnels.»
Comment traiter les déséquilibres de chaque ordre du chakra
Lorsqu'un ou plusieurs de nos chakras deviennent déséquilibrés, cela peut entraîner des problèmes physiques, émotionnels et même de santé mentale. Pour maintenir l'équilibre dans nos chakras, nous devons d'abord comprendre ce que chacun représente et comment aborder les déséquilibres.
1. Le chakra racine
Situé à la base de la colonne vertébrale, est associé à la sécurité, à la sécurité et à la mise à la terre. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir anxieux, stressés ou déconnectés de notre corps. Pour résoudre un déséquilibre dans le chakra racine:
- Méditez: sur les sentiments de sécurité et de sécurité.
- Pratiquer les asanas: Pour fonder nos corps. (par exemple, Pose de montagne ou pose d'arbre)
- Manger: ancrer les aliments tels que les légumes-racines.
- Chantez le mantra de graines: «lam» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
2. Le chakra sacré
Situé juste en dessous du nombril, le plaisir, la créativité et la fertilité sont associés. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir bloqués de manière créative, sexuellement frustrée ou émotionnellement réprimée. Pour aborder un déséquilibre dans le chakra sacré:
- Méditez: sur les sentiments de joie et de créativité.
- Pratiquer les asanas: Pour libérer la tension du corps. (par exemple, Warrior III ou pose de chameaux)
- Mangez: des aliments luxuriants tels que les fruits et les épices.
- Chantez le mantra de graines: «Vam» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
3. Le chakra du plexus solaire
Situé dans l'estomac, est associé à un pouvoir personnel, à l'estime de soi et à la confiance. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir impuissants, indignes ou peu sûrs. Pour aborder un déséquilibre dans le chakra du plexus solaire:
- Méditez: sur les sentiments de pouvoir personnel et de confiance en soi.
- Pratiquez des asanas : construire la vitalité dans le corps. (par exemple, demi-pose de chameau ou torsion assis)
- Manger: aliments puissants chargés de protéines.
- Chantez le mantra de graines: «Ram» (pendant 40 jours 11 - 31 minutes)
4. Le chakra du cœur
Situé au centre de la poitrine, est associé à l'amour, à la compassion et au pardon. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir mal aimés, pleins de ressentiment ou en colère. Pour aborder un déséquilibre dans le chakra du cœur:
- Méditez: sur les sentiments d'amour et de compassion.
- Pratiquez des asanas : pour ouvrir notre poitrine. (par exemple, la pose du visage de vache ou la pose de pont)
- Mangez: légumes verts et baies.
- Chantez le mantra de graines: «Yam» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
5. Le chakra de la gorge
Situé dans la zone de la gorge, est associé à la communication, à l'expression de soi et à la vérité. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons avoir l'impression que nous ne pouvons pas nous exprimer, nous sommes mentis ou nous retenons nos véritables opinions. Pour résoudre un déséquilibre dans le chakra de la gorge:
- Méditer: sur la communication et l'expression de soi.
- Pratiquez des asanas : libérer les tensions du cou et des épaules. (par exemple, la pose de vache de chat ou le chien vers le bas)
- Mangez: des aliments apaisants pour la gorge, comme les herbes et les thés.
- Chantez le mantra de graines: «jambon» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
6. Le troisième chakra œil
Situé entre les sourcils, est associé à l'intuition, à l'imagination et à la sagesse. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons avoir l'impression que nous ne voyons pas l'image entière, que nous sommes trompés ou que nous n'utilisons pas notre plein potentiel. Pour aborder un déséquilibre dans le troisième œil chakra:
- Méditer: sur les sentiments d'intuition et d'imagination.
- Pratiquez des asanas : stimuler le troisième œil. (par exemple, la tête de tête ou une pose d'enfants)
- Manger: aliments bons pour le cerveau, comme les acides gras oméga-3.
- Chantez le mantra de graines: «aum» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
7. Le chakra de la couronne
Situé au sommet de la tête, est associé à la spiritualité, à la connexion avec le divin et à l'illumination. Lorsque ce chakra est déséquilibré, nous pouvons nous sentir déconnectés de notre moi supérieur, perdu ou confus. Pour résoudre un déséquilibre dans le chakra de la couronne:
- Méditez: sur la connexion au divin.
- Pratiquez des asanas : abandonner le corps. (par exemple, pose de cadavre)
- Mangez: les aliments bons pour l'esprit, comme les légumes verts à feuilles sombres.
- Chantez le mantra de graines: «aum» (pendant 40 jours, 11 - 31 minutes)
Emporter
En comprenant le rôle de chaque chakra et comment les garder équilibrés et synchronisés, nous pouvons maintenir notre santé physique, mentale et émotionnelle. Lorsque nos chakras sont équilibrés, nous nous sentons centrés, connectés et sains.
La ligne de fond
Équilibrer ou ouvrir vos chakras est à vie, mais il peut apporter de grandes récompenses. Lorsque vous pouvez atteindre un état d'équilibre , vous constaterez que votre santé physique, émotionnelle et mentale s'améliore . Vous constaterez également que vous pouvez mieux vous connecter avec votre côté spirituel. Pour améliorer votre santé globale et votre bien-être, pensez à en savoir plus sur les chakras et la bonne façon de pratiquer leur équilibre, leur guérison et leur ouverture.
Il s'agit d'une méthode ancienne et efficace que les sages et les saints utilisent depuis des siècles pour atteindre des états de conscience plus élevés. Nous recommandons fortement l'apprendre à travers des méthodes traditionnelles authentiques. Vous pouvez également accéder à notre cours détaillé sur 'Comprendre les chakras’ Pour apprendre, connecter et comprendre les pratiques d'équilibrage et de guérison plus en détail.
