Comprendre le mantra du chakra racine

importance du mantra du chakra racine
Le chakra racine

Les chakras sont les centres d'énergie en rotation dans le champ biologique humain.

Le rôle essentiel qu'ils jouent dans le maintien de la santé et du bien-être d'une personne est reconnu depuis l'Antiquité. Nous explorerons les avantages de chanter le mantra racine (mool) pour le premier chakra, appelé «chakra racine» dans cet article.

Introduction

Le système des chakras est référencé dans les textes historiques depuis des siècles. Dans les Yoga Sutras, écrits par Patanjali au IIe siècle de notre ère, les chakras sont décrits comme des "centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale".

Le philosophe et écrivain chinois Lao Tzu, qui a vécu au 6ème siècle avant notre ère, a écrit sur "la roue de l'énergie" dans le Tao Te King. Et au 7ème siècle de notre ère, le mystique et philosophe indien Bhagavan Das a écrit à propos de chakras comme "roues de lumière".

Les chakras sont des centres d'énergie dans le corps qui correspondent à différentes zones du moi physique et spirituel.

Il y a sept chakras en tout, et chacun est responsable d’un aspect différent de notre être. Lorsque nos chakras sont en équilibre, nous ressentons santé et bien-être optimal.

Le premier chakra parmi les sept est le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, c'est la base de notre assise physique et notre sécurité.

Il existe diverses pratiques que vous pouvez faire pour aider à équilibrer votre chakra racine. Parmi les pratiques, la plus haute importance est accordée au chant du mantra Mool (racine) prescrit pour le chakra.

Comprenons et explorons son importance en détail.

Comprendre le chakra racine

Pour comprendre le chakra racine, il est important de comprendre d'abord le concept d'énergie. Tout dans l'univers est composé d'énergie, y compris nous-mêmes.

Chaque être humain porte un champ biologique ou un corps énergétique qui s'étend au-delà du corps physique. Les chakras sont comme des organes énergétiques du corps énergétique.

Il existe une forte relation entre le corps énergétique et le chakra. Le corps énergétique est ce qui fournit l'énergie nécessaire au bon fonctionnement du chakra.

De plus, le chakra peut aider à dynamiser le corps énergétique. Cela aide à garder le corps en bonne santé et à fonctionner au mieux. Quand le le corps énergétique et le chakra sont en équilibre, le corps peut fonctionner à son plus haut niveau.

Cependant, lorsqu'il y a un déséquilibre, cela peut entraîner des problèmes de santé. En gardant le corps énergétique et le chakra en équilibre, vous pouvez aider à maintenir une bonne santé et un bien-être.

Le chakra racine est également connu sous le nom 'mooldhara' en sanskrit et se situe au base de notre colonne vertébrale.

Il est responsable de nous ancrer à la terre. Il nous aide à nous sentir en sécurité et fournit un sentiment de stabilité et de sécurité.

Lorsque le chakra racine est équilibré, nous nous sentons forts et connectés à notre corps physique, et nous sommes capables de naviguer facilement dans la vie.

Il est responsable de gérer son instinct de survie. Le chakra racine est également responsable de votre énergie physique et de votre vitalité, ainsi que de Un flux efficace peut augmenter l'énergie sexuelle.

Lorsque ce chakra est équilibré, vous vous sentez fort et en sécurité, et vous êtes en mesure de répondre facilement à vos besoins fondamentaux. Vous êtes également capable de vous connecter avec la terre et de trouver la stabilité dans les moments difficiles.

Lorsque le chakra racine est déséquilibré, Vous pouvez se sentir en insécurité ou sans fondement, et vous pourriez avoir des difficultés à satisfaire même vos besoins de base. Vous pouvez également faire l'expérience problèmes physiques liés à votre énergie et à votre sexualité.

Le chakra racine commence à se développer dans l'utérus et continue de grandir et d'évoluer au fur et à mesure que nous vivons la vie. Il est affectés par notre environnement, nos relations et notre santé physique.

Le chakra racine est associé à la couleur rouge et peut être soutenu par des activités telles que la randonnée, la course ou passer du temps dans la nature en dehors de certaines activités spécifiques. anciennes pratiques yogiques comme le chant du mantra du chakra racine.

En bref

Le chakra racine est associé à notre fondation physique et nous fait nous sentir en sécurité dans notre environnement.

Lorsque ce chakra est en équilibre, nous nous sentons ancrés, stables et en sécurité. Lorsqu'il est déséquilibré, nous éprouvons de la peur et un sentiment d'instabilité.

Le mantra du chakra racine expliqué

Le mantra du chakra racine 'Lam' a une longue histoire qui remonte au 17ème siècle. Il y a des références que le mantra était aussi enseigné par le maître tantrique, Padmasambhava, et il est encore utilisé aujourd'hui comme un outil puissant pour activer et dynamiser le chakra racine.

Ce mantra aide à dynamiser et à activer le chakra racine et peut être utilisé pour la prière ou la méditation. La signification de « LAM » est « je suis ».

Lorsque vous récitez ce mantra, vous êtes affirmer votre présence et votre pouvoir dans le monde. Vous vous connectez également avec le chakra racine, qui apporte stabilité et sécurité.

On pense que le son du mantra bija "Lam", ou "graine", active le chakra racine. Situé à la base de vos racines entre vos talons et vos pieds (la partie inférieure), il a un tonus profond associé au bien-être physique.

Comme il résonne sur les parties de votre corps qui comprennent les os et les tissus musculaires - tout ce qui est nécessaire pour le mouvement - c'est très important.

Imagine un son si puissant qu'il peut guérir ton corps. Le mantra du chakra racine "Lam", également connu comme la première syllabe de nombreux mantras, a des propriétés curatives en raison de son fort pouvoir de résonance pour activer nos chakras.

La la vibration de "Lam" élimine toutes les impuretés qui s'accumulent à la base de votre colonne vertébrale, permettant à l'énergie vitale connue sous le nom de le prana coule librement.

On dit que les ondes sonores générées par cette pratique ancienne sont purificatrices et curatives pour ceux qui méditent ou récitent des mantras tout en les écoutant.

L' Le chakra racine donne accès aux six chakras restants, chanter "Lam" peut être un puissant moyen de déplacer l'énergie dans tout le corps et initier le processus d'éveil du Kundalini (Énergie d'éveil) et la faisant remonter à travers la moelle épinière.

À emporter

Réciter le mantra du chakra racine "Lam" peut aider à apporter plus d'équilibre et d'enracinement dans votre vie.

Si vous vous sentez instable ou déséquilibré, essayez de réciter le mantra du chakra racine pour vous reconnecter avec l'énergie de votre chakra racine.

Comment pratiquer le chant

Le mantra du chakra racine "Lam" est un moyen simple mais puissant de dynamiser et d'activer cette zone du corps.

Si vous vous sentez déséquilibré ou déconnecté de votre base physique, chanter le mantra du chakra racine "Lam" 108 fois peut aider à rétablir l'équilibre.

Le mantra est simple, il suffit de dire "Lam" (prononcé Lahm) encore et encore peut aider à ouvrir et à dynamiser le chakra racine.

Vous devez chantez-le de préférence à haute voix dans des tons plus longs tout en se synchronisant avec votre respiration.

S'il n'est pas possible de chanter à voix haute, il est également bon de le chanter dans votre esprit, selon ce qui vous convient, bien que les vibrations sonores aident à une activation et à un équilibre plus rapides.

Vous pouvez également utiliser le mantra comme outil de méditation, visualiser une boule d'énergie rouge à la base de la colonne vertébrale, tourbillonnant d'énergie, et alors laisser cette énergie circuler vers le haut à travers votre corps.

À emporter

Le mantra du chakra racine "Lam" est un moyen simple et efficace d'ouvrir et de dynamiser le chakra racine.

On dit qu'il est particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent dispersés ou sans fondement, ou qui sont aux prises avec des problèmes liés à la sécurité ou à l'estime de soi. Notre Cours de yoga et de méditation en ligne peut vous aider à obtenir plus d'informations à ce sujet.

Pratiques alternatives

Si vous n'êtes pas à l'aise avec le chant, essayez ces pratiques alternatives d'affirmation.

Les affirmations sont comme des power-ups dans les jeux vidéo. Vous pouvez les utiliser pour transformer vos pensées négatives en pensées plus positives.

Vous ressentirez ces sentiments plus profondément grâce à la répétition, ce qui est finalement ce que vous voulez accomplir avec le chant !

Il existe de nombreuses façons d'utiliser les affirmations, notamment :

  • Se regarder dans le miroir et les répéter à haute voix.
  • Les écrire sous forme de messages ou d'aphorismes.
  • En cas de stress, inspirez profondément avant de libérer l'air lentement à travers les lèvres pincées tout en expirant l'affirmation sans un mot comme un mantra.
  • Utilisez-les pour définir une intention sur la façon dont vous voulez que les choses se passent ce jour-là.

Utilisez l'un des éléments suivants ou tout ce qui vous semble le plus approprié pour le moment, qui vous fera vous sentir enraciné et en sécurité :

  • je suis en sécurité.
  • Je suis sauf.
  • Je suis puni.
  • je suis stable.
  • je suis entier.
  • Je suis à l'aise.
  • Je suis content.
  • Je suis intrépide.
  • Je suis calme.
  • J'appartiens exactement là où je suis.
  • Je suis connecté

Extrait rapide

Les affirmations vous aident à créer un sentiment de stabilité et d'enracinement. Les affirmations spécifiques au chakra racine sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui se sentent déracinés ou déconnectés de leur corps physique ou de leur environnement.

Travailler à travers le chakra racine

Il existe également d'autres façons de travailler sur l'équilibre du chakra racine. Une approche consiste à se concentrer sur les sensations physiques associées à ce centre d'énergie tout en chantant le mantra « Lam ».

Ou expérimentez différentes poses ou activités de yoga qui vous aident à vous sentir plus enraciné et connecté à la terre. Les exercices de visualisation peuvent faire la même chose.

Une autre approche consiste à se concentrer sur les émotions et les sensations associées au chakra racine. Cela peut inclure l'exploration des sentiments de sûreté et de sécurité, ainsi que l'identification des domaines dans lesquels vous vous sentez déconnecté ou non soutenu.

Travailler à travers ces émotions aidera à apporter un meilleur équilibre à ce centre énergétique.

Enfin, il est important de se rappeler que l'équilibrage du chakra racine demande du temps et de la patience. Aucune approche ne fonctionnera pour tout le monde, alors assurez-vous d'expérimenter et de trouver ce qui vous convient le mieux.

Avec le temps et la pratique, vous pouvez apporter plus d'équilibre et de stabilité à votre vie en travaillant sur le chakra racine.

Ce que nous apprenons

Lorsque vous travaillez sur votre chakra racine, vous travaillez sur la base de tout votre être.

C'est le centre de l'enracinement et de la stabilité, il est donc essentiel de le garder sain et fort.

Il existe de nombreuses façons de travailler sur votre chakra racine, de postures de yoga et techniques de méditation à la mise à la terre et à la terre. Choisissez ce qui vous convient le mieux.

Conclusion

Le chakra racine est le premier chakra majeur, situé à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu'il est en équilibre, il assure la sécurité physique ainsi que stabilité émotionnelle et paix spirituelle et intrépidité

Les déséquilibres dans ce chakra peuvent provoquer entre autres de l'insécurité, des troubles anxieux ou de la peur. Cela peut être soulagé en utilisant le chant du mantra Root Chakra.

Chanter "Lam" élimine les blocages énergétiques et les déséquilibres de votre chakra. Il est une pratique ancienne qui apporte avec elle de nombreux avantages.

Commencez à le pratiquer. Ou si vous souhaitez en savoir plus sur le chant et les pratiques détaillées d'équilibrage des chakras yogiques, consultez notre cours, »Comprendre les chakras' dans le Siddhi-Yoga. Le cours le plus complet sur les chakras disponible en ligne.

Certification des chakras du Siddhi Yoga
Harshita Sharma
Mme Sharma est une entrepreneure consciente, écrivaine, enseignante de yoga, de pleine conscience et de méditation quantique. Dès son plus jeune âge, elle avait un vif intérêt pour la spiritualité, la littérature sainte et le développement social et a été profondément influencée par des maîtres comme Paramhansa Yogananda, Ramana Maharishi, Sri Poonja Ji et Yogi Bhajan.

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