Cet article présente les 7 chakras aux débutants et explique comment ces centres énergétiques influencent votre vie. Une fois les chakras expliqués, vous pourrez commencer à travailler avec eux sur les plans physique, mental et émotionnel. En approfondissant votre expérience des chakras, vous découvrirez toujours de nouvelles choses sur vous-même.
Introduction
Les 7 chakras Il existe sept centres énergétiques majeurs dans le corps. Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit, l'ancienne langue indienne, et se rapporte à… comment les chakras apparaissent et se ressentent dans le corps – un peu comme des « roues qui tournent » de l’énergie.
Lorsque les sept chakras sont égaux et équilibrés, l'énergie y circule librement et harmonieusement. Cela crée une harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme . Lorsqu'on parle d'un chakra « bloqué » ou « déséquilibré », cela signifie que l'énergie vitale est bloquée dans un ou plusieurs chakras.
Si vous observez attentivement, vous verrez être capable de détecter un chakra bloqué chez une personne en observant les symptômes. Les symptômes peuvent être :
- Physique – relatif au corps
- Mental – relatif à l’esprit et aux schémas de pensée, ou
- Émotionnel – relatif aux sentiments.
Une fois le blocage identifié, on peut rétablir l'équilibre grâce à certains des outils et techniques expliqués ici.
Explication du concept des chakras
L'idée des chakras a été mentionnée pour la première fois dans les Védas, les anciens textes spirituels. On pense qu'ils ont été écrits entre 1500 et 1000 avant J.-C la pratique du yoga, le connaissance des chakras Cette pratique s'est perpétuée jusqu'à aujourd'hui, avec de nombreux adeptes de la spiritualité New Age qui travaillent avec les chakras.
L'idée de base des chakras est simplement qu'il s'agit de roues d'énergie tournantes qui peuvent avoir des effets profonds sur notre vie !
Les 7 chakras de notre corps
Les sept chakras s'étendent le long de la colonne vertébrale, dans un canal énergétique appelé Sushumna . Chaque chakra possède une énergie unique qui en fait un centre de pouvoir individuel.
Vous pouvez travailler sur tous vos chakras, ou vous concentrer sur un chakra en particulier que vous jugez nécessaire de renforcer. En parcourant la liste ci-dessous, réfléchissez aux qualités que vous aimeriez développer dans votre vie.
Ces 7 chakras et leur emplacement
- Chakra racine ( Muladhara )– Situé à la base du coccyx. Les qualités de Muladhara sont la stabilité et la sécurité de la mise à la terre.
- Chakra sacré ( Swadhisthana ) – Situé dans le bassin, juste sous le nombril. Les qualités du chakra sacré sont la créativité, la sexualité et l'équilibre des énergies masculine et féminine en vous.
- Chakra du plexus solaire ( Manipura ) – Situé dans le ventre, au-dessus du nombril. Les qualités de Manipura sont la motivation, la détermination et la force.
- Chakra du cœur ( Anahata ) – Situé au centre du cœur. Les qualités d'Anahata sont l'amour inconditionnel, l'ouverture, le don et la réception.
- Chakra de la gorge ( Vishudda ) – Situé dans la gorge. Les qualités du chakra de la gorge sont l'expression, le fait de dire sa vérité et une communication claire.
- Chakra du troisième œil ( Ajna ) – Situé entre les sourcils, au centre du front. Les qualités du chakra Ajna sont l'intuition, les visions et les capacités psychiques.
- Chakra couronne ( Sahasrara ) – Situé au sommet de votre tête, au centre. Les qualités de Sahasrara sont la connexion, l'unité et l'unicité.
Travailler avec les chakras
Il existe de nombreuses façons de travailler avec ses chakras, permettant à différentes personnes de se connecter à différents niveaux à leurs propres chakras.
Vous pouvez pratiquer les postures de yoga, utiliser la méditation et la visualisation, travailler avec pierres et cristaux de guérisonVous pouvez utiliser des senteurs et des huiles, chanter des mantras (sons) et pratiquer les mudras (gestes des mains). Vous pouvez également utiliser des questions spécifiques pour écrire dans votre journal, créer un autel, bouger votre corps et écouter des sons de guérison des chakras.
Vous pouvez choisir comment vous connecter à vos chakras . Vous pouvez tirer profit de la combinaison de plusieurs de ces techniques et créer une cérémonie des chakras personnalisée autour du chakra sur lequel vous travaillez.
Vous pouvez le faire seul ou inviter vos amis à vous rejoindre pour créer un espace propice à un cheminement de guérison.
Quelques idées et sources d'inspiration pour les cérémonies des chakras
- Pour le chakra racine , une cérémonie pourrait inclure une connexion avec la terre d'une manière ou d'une autre, permettant ainsi un ancrage dans la nature.
- Pour le chakra sacréVous pourriez avoir envie de danser, de bouger et de vous laisser porter par le courant en vous immergeant dans un plan d'eau.
- Pour le plexus solaire , intégrez le feu à votre cérémonie ! Organisez un rituel de combustion autour d'un feu de joie ou allumez de nombreuses bougies dans votre maison.
- Pour le chakra du cœurVous pouvez, par exemple, boire du cacao, un tonique qui ouvre le cœur, et vous exercer à donner et à recevoir un amour inconditionnel.
- Pour le chakra de la gorge , vous pouvez chanter ou psalmodier et laisser l'expression de votre voix voyager au loin.
- Pour le chakra du troisième œil, travaillez avec des visualisations et créez une vision précise de votre avenir.
- Pour le chakra couronne , vous pouvez méditer sur l'image d'un lotus et l'imaginer s'ouvrir et recevoir tout ce dont il a besoin de l'univers.
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses manières créatives de travailler avec les chakras. Si vous essayez l'une des idées de cérémonie suggérées ci-dessus, prenez le temps ensuite de réfléchir aux prises de conscience qui émergent et à vos ressentis pendant les activités. Cela vous donnera une indication sur l'état du chakra, et notamment s'il est équilibré ou non.
Principaux problèmes et solutions liés aux chakras
Les problèmes liés aux chakras dépendent du chakra spécifique auquel ils sont associés. Examinons quelques problèmes courants rencontrés avec chaque chakra.
Problèmes liés à chaque chakra
- Chakra racine – Déconnecté de la réalité, il peut s'agir d'un sentiment d'instabilité et de manque de structure dans votre environnement. Physiquement, cela peut se traduire par des douleurs lombaires ou des gênes dans les jambes et les pieds.
- Chakra sacré – Manque de créativité, manque d'énergie sexuelle et rigidité. Physiquement, cela peut se manifester par des problèmes au niveau des organes sexuels ou de l'appareil reproducteur.
- Plexus solaire – Manque d'énergie et de motivation, procrastination et colère excessive. Physiquement, cela peut se manifester par des troubles digestifs.
- Chakra du cœur – Absence d'empathie, cœur froid et fermé (manque d'amour), et incapacité à donner ou à recevoir d'autrui. Dans le corps, cela peut se manifester par des maladies cardiovasculaires ou des problèmes cardiaques.
- Chakra de la gorge – Manque de confiance en soi à l'oral, difficulté à distinguer le vrai du faux et à s'exprimer. Physiquement, cela peut se manifester par une perte de la voix, une toux excessive, des raclements de gorge fréquents et des maux de gorge.
- Chakra du troisième œil : Difficulté à voir clairement, absence de connexion à l’intuition ou à la sagesse intérieure, et manque de prévoyance. Physiquement, cela peut affecter la vision et la mémoire.
- Chakra couronne : Sentiment de déconnexion avec sa vie et son corps. Cela peut aussi se manifester par de la dépression, de l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale.
Si vous rencontrez l'un de ces problèmes dans votre vie, sachez que c'est normal, car ils peuvent être guéris. Pour rétablir l'équilibre d'un chakra, vous pouvez vous inspirer des idées de cérémonies mentionnées plus haut ou approfondir vos connaissances sur les pratiques spécifiques permettant de le stimuler.
Résumé
Travailler avec les chakras est un cheminement qui s'enrichit avec l'expérience. Plus vous vous documenterez à leur sujet et appliquerez votre compréhension à votre propre personne, plus vous comprendrez leur fonctionnement. Pour faciliter votre cheminement, nous avons créé un cours en ligne sur Comprendre les chakrasce qui vous permettra d'approfondir le sujet et d'obtenir des informations précieuses.
