Cet article donne un aperçu des 7 Chakras pour les débutants, et une compréhension des concepts de la façon dont ces centres d'énergie influencent votre vie. Une fois que vous avez expliqué les chakras, vous pouvez commencer à travailler avec eux sur les plans physique, mental ou émotionnel. Au fur et à mesure que vous approfondissez l'expérience Chakra, vous constaterez qu'il y a toujours plus à découvrir sur vous-même.
Introduction
Les 7 chakras sont sept centres énergétiques majeurs dans le corps. Le mot 'Chakra' signifie 'roue' en sanskrit, l'ancienne langue indienne, et se rapporte à comment les chakras apparaissent et se sentent dans le corps – un peu comme des « rouets » d'énergie.
Lorsque les sept chakras sont tous égaux et équilibrés, cela signifie que l'énergie les traverse librement et de manière transparente. Ce crée l'harmonie dans votre corps, votre esprit et votre esprit. Lorsque vous entendez parler d'un chakra "bloqué" ou d'un chakra "déséquilibré", cela signifie que l'énergie vitale est bloquée quelque part dans un ou plusieurs des chakras.
Si vous observez attentivement, vous être capable de détecter un chakra bloqué chez une personne en remarquant les symptômes. Les symptômes pourraient être :
- Physique - relatif au corps
- Mental - lié à l'esprit et aux schémas de pensée, ou
- Émotionnel - lié aux sentiments.
Une fois qu'un blocage est identifié, on peut le ramener à l'équilibre grâce à certains des outils et techniques expliqués ici.
Le concept de Chakras expliqué
L’idée des Chakras a été mentionnée pour la première fois dans les Vedas, les anciens textes spirituels. On pense que ceux-ci ont été écrits entre 1,500 1000 et XNUMX XNUMX avant JC. À travers le pratique du yoga, connaissance des chakras a été portée jusqu'à aujourd'hui, avec de nombreux adeptes de la spiritualité new age travaillant avec les Chakras.
La compréhension de base des chakras est simplement qu'ils sont des roues d'énergie qui peuvent avoir des effets profonds sur notre vie !
Les 7 chakras de notre corps
Les sept chakras parcourent la colonne vertébrale du corps, dans un canal d'énergie connu sous le nom de Sushumna. Chaque chakra détient sa propre énergie unique qui en fait un centre de pouvoir individuel.
Vous pouvez travailler sur tous vos Chakras, ou cibler un Chakra individuel qui, selon vous, doit être renforcée. En parcourant la liste ci-dessous, réfléchissez aux qualités que vous aimeriez inviter davantage dans votre vie.
Ces 7 chakras et leur emplacement
- Chakra racine (Muladhara)– Situé à la base du coccyx. Les qualités de Muladhara fondent la stabilité et la sécurité.
- Chakra sacré (Swadhisthana) – Situé dans le bassin, juste sous le nombril. Les qualités du chakra sacré sont la créativité, la sexualité et l'équilibre entre le masculin et le féminin en vous.
- Chakra du plexus solaire (manipura) – Situé dans le ventre, au-dessus du nombril. Les qualités de manipura sont la motivation, la détermination et le pouvoir.
- Chakra du coeur (Anahata) – Situé au centre du cœur. Les qualités d'Anahata sont l'amour inconditionnel, l'ouverture, le don et la réception.
- Chakra de la gorge (vishuddha) – Situé dans la gorge. Les qualités du chakra de la gorge sont l'expression, dire sa vérité et une communication claire.
- Chakra du troisième œil (Ajna) – Situé entre les sourcils au centre de votre front. Les qualités d'Ajna Chakra sont l'intuition, les visions et les capacités physiques.
- Chakra de la Couronne (Sahasrara) – Situé au sommet de votre tête, au centre. Les qualités de Sahasrara sont la connexion, l'unité et l'unicité.
Travailler avec les chakras
Il existe plusieurs façons de travailler avec vos chakras, permettant à différentes personnes de se connecter à différents niveaux à leurs propres chakras.
Vous pouvez pratiquer des poses de yoga, utiliser la méditation et la visualisation, travailler avec pierres et cristaux de guérison, utilisez des parfums et des huiles, chantez des mantras (sons) et utilisez des mudras (gestes de la main). Vous pouvez également utiliser des questions de journalisation spécifiques, créer un autel, bouger votre corps et écouter les sons de guérison des chakras.
Vous pouvez choisir comment connectez-vous avec vos chakras. Vous pouvez bénéficier de la combinaison de quelques-unes de ces techniques et créer une cérémonie de Chakra personnelle pour vous-même autour du Chakra avec lequel vous travaillez.
Vous pouvez le faire seul ou vous pouvez inviter vos amis à vous rejoindre alors que vous créez un espace pour qu'un voyage de guérison se déroule.
Quelques idées et inspirations pour les cérémonies des chakras
- Pour le chakra racine, une cérémonie peut inclure une connexion avec la terre d'une manière ou d'une autre, s'enracinant ainsi dans la nature.
- Pour le chakra sacré, vous aimerez peut-être danser, bouger et suivre le courant en vous immergeant dans un plan d'eau.
- Pour le plexus solaire, apportez du feu dans votre cérémonie ! Faites un rituel de combustion près d'un feu de joie ou allumez un grand nombre de bougies autour de votre maison.
- Pour le chakra du coeur, vous pouvez boire du cacao, un tonique qui ouvre le cœur, et vous entraîner à donner et à recevoir de l'amour inconditionnel.
- Pour le chakra de la gorge, vous pouvez chanter ou psalmodier et permettre à l'expression de votre voix de voyager au loin.
- Pour le chakra du troisième œil, travaillez avec des visualisations et créez une vision définie de votre avenir.
- Pour le Chakra de la Couronne, vous pouvez méditer sur l'image d'un lotus et l'imaginer s'ouvrant et recevant tout ce dont il a besoin de l'univers.
Comme vous pouvez le voir, il existe un certain nombre de façons créatives de travailler avec les chakras. Si vous essayez l'une des idées de cérémonie suggérées ci-dessus, prenez ensuite le temps de réfléchir aux idées qui ressortent et à ce que vous avez ressenti pendant les activités. Cela vous donnera une indication du chakra, qu'il soit équilibré ou non.
Principaux problèmes et solutions liés au chakra
Les problèmes de chakra dépendent vraiment du chakra spécifique auquel ils sont liés. Jetons un coup d'œil à certains des problèmes courants que les gens rencontrent avec chaque chakra.
Problèmes pour chaque Chakra
- Chakra racine – Ungrounded, un sentiment d'instabilité et de manque de structure dans votre environnement. Physiquement, cela peut être lié à une douleur dans le bas du dos ou à une gêne dans les jambes et les pieds.
- Chakra sacré – Manque de créativité, manque d'énergie sexuelle et rigidité. Physiquement, cela pourrait se manifester par des problèmes avec les organes sexuels ou des problèmes de reproduction.
- Plexus solaire – Manque de dynamisme et de motivation, procrastination et colère excessive. Physiquement, cela peut être considéré comme des problèmes digestifs.
- Chakra du coeur – Absence d'empathie, cœur froid et fermé (manque d'amour), et incapacité à donner ou à recevoir des autres. Dans le corps, cela peut se manifester par des maladies cardiovasculaires ou des problèmes cardiaques.
- Chakra de la gorge – Faible confiance en la parole, incapacité à discerner la vérité des mensonges et difficulté à s'exprimer. Physiquement, cela peut se manifester par une perte de voix, une toux excessive, un raclement de gorge et un mal de gorge.
- Troisième Chakra Eye: Incapacité à voir clairement, aucun lien avec l'intuition ou la sagesse intérieure, et manque de prévoyance. Physiquement, cela peut affecter la vision et la mémoire.
- Chakra couronne: Se sentir déconnecté de sa vie et dissocié de son corps. Cela peut également se présenter sous forme de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.
Si vous voyez l'un de ces problèmes dans votre propre vie, sachez que ce n'est pas grave, car ils peuvent être guéris. Pour restaurer un chakra à son état équilibré, vous pouvez suivre les idées de cérémonie ci-dessus ou lire plus en profondeur des pratiques spécifiques que vous pouvez utiliser pour stimuler ce chakra.
Résumé
Travailler avec les chakras est un voyage qui grandit avec l'expérience. Plus vous lisez à leur sujet et appliquez votre compréhension des chakras à vous-même, vous obtiendrez une compréhension plus profonde du fonctionnement des chakras. Pour faciliter votre voyage, nous avons créé un cours en ligne sur Comprendre les chakras, qui vous aidera à approfondir le sujet et à obtenir également des informations précieuses.
