Le corps humain a sept chakras principaux ou centres énergétiques. Chaque chakra régit une zone différente de votre corps et de votre esprit. Dans cet article, nous explorerons l'importance et la pertinence de chaque chakra.
Introduction
Chakra est un mot sanskrit qui signifie « roue » ou « tournant » et fait référence aux centres énergétiques de votre corps. Les chakras comme des roues en nous, symbolisant le flux d'énergie. Leur importance est décrite à la fois comme un système de régulation émotionnelle et une passerelle de conscience vers une compréhension supérieure à travers pratiques méditatives et yogiques.
Les sept chakras majeurs situés dans tout votre corps contrôlent différents aspects de votre vie, y compris l'esprit sur la matière (situé au sommet de votre tête), générateur de créativité (sur ta poitrine), orientation spirituelle et connexion entre soi et le cosmos (entre tes sourcils).
Ces sept chakras sont également responsables de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Lorsqu'ils sont équilibrés, vous vous sentez en bonne santé, heureux et sain.
Le système des chakras est souvent représenté par une fleur de lotus à sept pétales, chacun représentant l'un des sept chakras principaux. La fleur de lotus elle-même est un symbole de pureté et de beauté divine. Tout comme la fleur de lotus pousse de la boue en dessous jusqu'à la surface de l'eau, l'âme grandit du chakra le plus bas au plus haut, atteignant la lumière du Divin.
Les chakras sont une partie importante des traditions hindoues et bouddhistes, leurs premières références historiques remontant à 3000 av.
Les sept chakras :
1. Le chakra racine (Muladhara)
2. Le chakra sacré (Svadhishthana)
3. Le chakra du plexus solaire (manipura)
4. Le chakra du cœur (Anahata)
5. Le chakra de la gorge (Visuddha)
6. Le chakra du troisième œil (Ajna)
7. Le chakra de la couronne (Sahasrara)
Explorons le but, la signification, la couleur, l'élément et les qualités uniques de chaque chakra.
Le chakra racine (Muladhara)
Le chakra racine, ou Muladhara en sanskrit, est le premier chakra situé à la base de votre colonne vertébrale. Ce chakra est associé à votre sentiment de sûreté et de sécurité. Il est fondamental pour la santé de votre corps et de votre esprit et est responsable de votre instinct de survie.
- Lieu: Base de la colonne vertébrale
- Contrôles: Sécurité et stabilité
- Mantra : "J'existe"
- Son de graine sanskrit : 'Lam'
- Couleur: Rouge
- Element: Terre
- Pierre: Bloodstone
- Postures de yoga : Pose de montagne
- Période de développement : Petite enfance
- En équilibre, vous ressentez : Mise à la terre et sécurisée
- En cas de déséquilibre, vous ressentez : Craintif ou anxieux
Le chakra sacré (Svadhishthana)
Le chakra sacré est le deuxième chakra situé juste en dessous de votre nombril. Ce chakra est associé au plaisir, à la créativité et à la sexualité. C'est le centre de vos émotions et de vos désirs, et il régit votre capacité à ressentir du plaisir et de la douleur.
- Lieu: Sous le nombril
- Contrôles: Plaisir et Créativité
- Mantra : "Je me sens"
- Son de graine sanskrit : 'Vam'
- Couleur: Orange
- Element: Eau
- Pierre: Cornaline
- Pose de yoga : Guerrier ii
- Période de développement : Adolescence
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Confiant et créatif
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Plaisir ou Hédoniste
Le chakra du plexus solaire (manipura)
Le chakra du plexus solaire est le troisième chakra situé dans la partie supérieure de l'abdomen. Ce chakra est associé au pouvoir personnel, à l'estime de soi et à la confiance. Elle est au centre de votre volonté et de votre détermination et régit votre capacité à agir et à prendre des décisions.
- Lieu: Au-dessus du nombril
- Contrôles: Pouvoir et Volonté
- Mantra : "Je fais"
- Son de graine sanskrit : 'RAM'
- Couleur: Jaune
- Element: Incendie
- Pierre: Citrine
- Pose de yoga : Pose de bateau
- Période de développement : L'âge adulte
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Autonome et déterminé
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Recherche de contrôle ou domination
Le chakra du coeur (Anahata)
La Le chakra du cœur est le quatrième chakra situé au centre de la poitrine. Ce chakra est associé à l'amour, à la compassion et au pardon. C'est le centre de vos émotions et affecte votre capacité à donner et à recevoir de l'amour.
- Lieu: Centre de la poitrine
- Contrôles: Amour et Bienveillance
- Mantra : "J'aime"
- Son de graine sanskrit : 'Patate douce'
- Couleur: Vert
- Element: Transport Aérien
- Pierre: Emerald
- Pose de yoga : Pose De Chameau
- Période de développement : Midlife
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Amoureux et Compatissant
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Jaloux ou possessif
Le chakra de la gorge (Visuddha)
La Chakra de la gorge est le cinquième chakra situé dans la région de la gorge. Ce chakra est associé à la communication, à l'expression de soi et à la vérité. C’est le centre de votre capacité à dire votre vérité et à exprimer vos émotions.
- Lieu: Streptococcique
- Contrôles: Communication et expression de soi
- Mantra : "Je parle"
- Son de graine sanskrit : 'Jambon'
- Couleur: Bleu
- Element: Éther
- Pierre: Turquoise
- Pose de yoga : Posture du Lion
- Période de développement : L'âge adulte
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Confiant et expressif
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Timide ou inhibé
Le chakra du troisième œil (Ajna)
La Troisième Chakra Eye est le sixième chakra situé entre vos sourcils. Ce chakra est associé à l'intuition, à l'imagination et à la sagesse. C’est le centre de votre capacité à voir les choses clairement et à prendre des décisions fondées sur l’intuition.
- Lieu: Centre de votre front
- Contrôles: Clarté et Sagesse
- Mantra : "Je vois"
- Son de graine sanskrit : 'Aum'
- Couleur: Indigo
- Element: Light
- Pierre: Lapis lazuli
- Pose de yoga : Pose de l'enfant
- Période de développement : L'âge adulte
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Clair d'esprit et Décisif
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Dispersé ou indécis
Le chakra couronne (Sahasrara)
La Le Chakra Couronne est le septième chakra situé au sommet de la tête. Ce chakra est associé à la spiritualité, à l'illumination et à la conscience cosmique. C’est le centre de votre capacité à vous connecter avec le divin et la source de toute vie.
- Lieu: Haut de la tête
- Contrôles: Sentiment de Connexion au Divin
- Mantra : "Je suis"
- Son de graine sanskrit : 'Aum'
- Couleur: Voile
- Element: Leadership
- Pierre: Améthyste
- Pose de yoga : Pose de l'enfant
- Période de développement : L'âge adulte
- Lorsqu'il est équilibré, vous ressentez : Connecté et en paix
- En cas de déséquilibre, vous vous sentez : Déconnecté ou agité
Importance des chakras
Alors que certaines personnes peuvent considérer les chakras comme "woo-woo" ou sans importance, le fait est qu'ils sont très pertinents pour notre santé et notre bien-être en général. Voici pourquoi:
On dit que les sept chakras sont responsables de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Si l'un de ces chakras est déséquilibré, cela peut entraîner une instabilité physique, mentale ou émotionnelle.
Chaque chakra est associé à une zone différente de votre corps. Par exemple, le chakra racine est lié à vos jambes et à vos pieds, tandis que le chakra du cœur est associé au cœur et aux poumons.
Les chakras deviennent déséquilibrés pour diverses raisons, telles que le stress, les traumatismes ou les émotions négatives. Lorsque cela se produit, il est important de travailler sur l'équilibre des chakras pour retrouver santé et bien-être.
Il existe différentes façons d'équilibrer les chakras, notamment le yoga, la méditation, l'aromathérapie et la cristallothérapie.
À emporter
Les sept chakras sont responsables de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Vous vous sentez en bonne santé, heureux et sain quand ils sont en équilibre. Lorsque vos chakras sont déséquilibrés, vous pouvez vous sentir physiquement, mentalement ou émotionnellement déséquilibré.
Début des étapes pour se connecter aux chakras
Il existe de nombreuses façons de se connecter avec vos chakras. Certaines personnes méditent, font du yoga ou d'autres formes d'exercice, ou utilisent la cristallothérapie ou d'autres outils. Voici les étapes de base pour vous aider à démarrer :
1. Soyez conscient de vos chakras. Commencez par rechercher le système des chakras et familiarisez-vous avec l'emplacement de chaque chakra dans votre corps.
2. Commencez à prêter attention à votre énergie. Une fois que vous connaissez le fonctionnement de vos chakras, commencez à remarquer comment vous vous sentez physiquement, émotionnellement et mentalement tout au long de la journée. Essayez d'identifier quel chakra ou quels chakras peuvent être déséquilibrés.
3. Commencez à vous connecter avec vos chakras. Il existe de nombreuses façons de le faire, notamment la méditation, la respiration et la thérapie par les cristaux.
4. Soyez patient et cohérent. La connexion avec vos chakras ne se fait pas instantanément, alors soyez patient et cohérent avec votre pratique. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas les résultats immédiatement. Continuez et vous finirez par en ressentir les bienfaits.
Le Bottomline
Le système Chakra est un réseau complexe de centres d'énergie dans tout le corps. Ils sont responsables du maintien de votre bien-être physique, mental et spirituel. Il existe sept chakras principaux, chacun avec sa signification et son objectif uniques.
Il ya plusieurs façons à gardez vos chakras en équilibre. Ils comprennent la méditation, le yoga, l’aromathérapie, la cristalthérapie et la thérapie sonore. Pour découvrir comment équilibrer vos chakras, accédez à notre cours détaillé, 'Comprendre les chakras.
