Cuando las luces de la ciudad brillan, las calles vibran suavemente, y en algún rincón acogedor de Nueva York, un estudio de yoga te da la bienvenida para un momento de calma. El yoga nocturno es justo lo que parece: yoga practicado al anochecer, cuando el ritmo se ralentiza y el aire se siente más suave. En una ciudad que vibra de la mañana a la noche, estas sesiones nocturnas ofrecen algo excepcional: ¡tranquilidad!
Yoga nocturno
En Nueva York, donde las agendas se alargan y la energía a tope, el yoga nocturno es ideal cuando se necesita un espacio para estirarse, respirar y recargar energías tras un largo día. No se trata solo de movimiento, sino también de liberar tensiones, despejar la mente y dormir mejor. En este caso, los estudios suelen atenuar las luces, encender velas y poner música relajante para que la experiencia se sienta más como un pequeño retiro que como una sesión de ejercicio.
Una sesión de yoga los viernes por la noche en Nueva York se ha convertido en un ritual de paz para los citadinos que buscan equilibrio después del ajetreo del día. ¡ Yoga de medianoche en Nueva York es yoga con un toque de paz nocturna!
Yoga Sky Ting
Acerca de -
Sky Ting Yoga comenzó en 2015 con el sueño de un espacio luminoso y acogedor donde el movimiento se sintiera alegre, no forzado, y donde todos pudieran sentirse como en casa.
En lugar de seguir un solo estilo, combinaron lo mejor de diversos estilos, como Vinyasa , Katonah Yoga, ideas taoístas, Iyengar, Hatha y Kundalini. Su objetivo era que el yoga fuera una experiencia fresca, creativa y humana. No solo enseñan posturas, sino que también enseñan a respirar mejor, moverse con mayor inteligencia y sentirse más equilibrados en la vida diaria.
Su plataforma en línea, Sky Ting TV, hace que sea fácil practicar en cualquier momento y en cualquier lugar, ¡ incluso en pijama!
Ofertas de yoga nocturno –
- El estudio lleva a cabo una clase a las 7:30 p. m. , que es una clase de nivel abierto que incluye elementos de Vinyasa, Katonah Yoga, teoría taoísta, Iyengar, Kundalini y Hatha.
- Su clase Floss X Sky Ting se toma a las 7:00 pm, es una clase activa y lúdica donde los estiramientos apuntan al tejido conectivo, mezclando estiramientos basados en resistencia con un toque de sabiduría meridiana china.
- La clase Encuentra tu lugar en el espacio: clase exclusiva para miembros se lleva a cabo de 8:30 p. m. a 9:30 p. m. y es una clase colaborativa y exclusiva para miembros.
- También realizan una online por Zoom a las 22.00 horas y una clase de Hatha yoga.
- Su clase Spring Rising comienza a las 11:30 p. m., que es una práctica estacional para apoyar la energía yang de la primavera.
Sitio web: https://www.skyting.com/
Laboratorio espiritual de yoga
Acerca de -
Spirit Lab Yoga nació de la simple idea de que el yoga debía ser personal y real. Cansados de los grandes estudios corporativos y abarrotados, un grupo de apasionados profesores de yoga se unió para crear una comunidad más acogedora, cálida y auténtica.
Comenzaron con el claro propósito de compartir las prácticas que les ayudaron en sus propias vidas. El nombre "Spirit Lab" hace referencia al ambiente lúdico y reflexivo del instituto. Es un lugar donde simplemente te presentas, exploras tu mundo interior y te sientes mejor al final de la clase.
La palabra “Sangha” significa “comunidad” en sánscrito, y se trata de unir a las personas y crecer a través de experiencias compartidas.
Ofertas de yoga nocturno –
- El estudio imparte un estilo terapéutico, Hatha Yoga, originario del norte de la India, que consta de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. La clase se imparte los jueves a las 19:45 h .
- viernes a las 19:45 horas se lleva a cabo la clase de Hot Vinyasa Yoga , una clase de nivel abierto que vincula la respiración, el cuerpo y el movimiento en un flujo de conexión a tierra.
- Algunas otras clases de yoga nocturnas que imparten en Nueva York
Sitio web: https://www.spiritlabyoga.com/
Estudio Y7
Acerca de -
Y7 Studio se fundó en 2013 cuando Sarah Larson Levey decidió hacer del yoga una actividad divertida y accesible para todos. Había visto cómo algunos lugares de yoga resultaban un poco intimidantes y demasiado perfectos, así que soñó con un lugar donde la gente pudiera ser ella misma, moverse y disfrutar de la música.
Y7 combina movimientos tradicionales de yoga con ritmos modernos como el hip-hop, todo en habitaciones cálidas a la luz de las velas que te harán sentir alegría, relajado y con energía. Es yoga que no necesita tomarse demasiado en serio, ¡pero que te permite estirarte, sudar y sonreír con diversión!
Ofertas de yoga nocturno –
- WeFlowHard Vinyasa – Y7 te guiará a través de secuencias de vinyasa, que se repiten tres veces para el análisis de la alineación, el flujo de respiración a movimiento y un segmento de estilo libre “Flow On Your Own” .
- Flujo + Restauración de 75 minutos: esta es una sesión larga que combina un flujo dinámico con posturas restaurativas para la relajación.
- Esculpir: es una clase desafiante de alta intensidad que incluye entrenamiento de fuerza con movimientos de yoga para desarrollar músculos y resistencia.
- Talleres de meditación : con la creciente demanda de una conexión más profunda, sus talleres de meditación transmitidos en vivo ofrecen una sensación de calma y unión para cualquiera que esté en su viaje de yoga.
Sitio web : https://www.y7-studio.com/
ZOCO
Acerca de -
SOUK Studio fue fundado justo al comienzo de la pandemia por sus fundadoras Monica Jaggi y Rima Rabbath. El nombre "SOUK" proviene de los vibrantes mercados de Oriente Medio, llenos de conexión e intercambio. También evoca la palabra sánscrita "sukh" , que significa alegría, justo lo que el estudio espera aportar a su comunidad.
El estudio de yoga es un lugar para ser tú mismo. Con profesores expertos, cada clase es una nueva oportunidad para mejorar tu práctica. El espacio es cálido (¡literalmente, algunas salas tienen calefacción!), está bellamente diseñado y rebosa música, historias y alma.
Ofertas de yoga nocturno –
- Sus de las 20.00 horas incluyen los cantos SOUK y lecturas del Maestro Espiritual .
- La clase de las 8.15 pm es un viaje de reconexión de 90 minutos: una experiencia transformadora de respiración , sonido y meditación y una clase trabajo de respiración
Sitio web: https://soukstudio.com/schedule
yoga sui
Acerca de -
Sui Yoga es un estudio de yoga tranquilo creado por Julie Villa y Sven Schneider, dos personas de mundos muy diferentes, que se unieron por su amor por el movimiento y el poder curativo del yoga.
El nombre "Sui" proviene de dos inspiraciones: la frase latina "sui generis" , que significa "único", y la palabra japonesa para agua. El estudio también se centra en fluir libremente y honrar tu ritmo único.
Tienen habitaciones iluminadas por el sol, paredes de sal del Himalaya y un diseño tranquilo y terroso que se siente como una bocanada de aire fresco.
Ofertas de yoga nocturno –
- Realizan una clase de Sui Wild Flow de 19:30 a 20:30 horas , que es una práctica dinámica de alta energía de Vinyasa flow.
- Su clase de Sui Sun Moon se lleva a cabo entre las 8:00 p. m. y las 9:00 p. m. , que es una sesión de respiración equilibrante para alinear las energías yin y yang.
- La clase Sui Wild Core es una práctica centrada en el core que combina flujos de vinyasa de alta intensidad y se lleva a cabo de 9:30 p. m. a 10:30 p. m .
- La clase Sui Wild Flow es una práctica dinámica de secuencias rápidas de vinyasa que se realiza a partir de las 23:30 h.
Sitio web: https://suiyoga.com/
En resumen –
El yoga nocturno en la ciudad de Nueva York no se trata solo de estirarse antes de acostarse: es todo un estado de ánimo.
Mientras el resto del mundo se relaja con la comida para llevar y la televisión, tú extiendes una esterilla bajo una luz tenue, haciendo poses fluidas. ¡Es la combinación perfecta de sudor, estiramiento y la sensación de "ahh, lo necesitaba"!
Así que, si tus tardes se sienten ajetreadas e inquietas, quizás sea hora de estirarte. La escena nocturna de yoga de Nueva York te espera con salas cálidas, luces suaves y buen rollo para apoyarte.
Sea cual sea tu situación, el yoga nocturno te ayudará (y también a tus caderas y hombros). Así que, coge tu esterilla y únete a la parte tranquila de la ciudad, que aún está despierta, ¡ pero mucho más en paz!
