¿Alguna vez soñaste con volar y sudar a la vez? Pues bien, bienvenido al mundo del Bungee yoga, ¡un movimiento que se siente mitad fitness, mitad entrenamiento de superhéroes!
Bungee Yoga en Nueva York
Originalmente, esta práctica se desarrolló para que el ejercicio fuera divertido, lleno de libertad y de bajo impacto. Es una mezcla de danza, movimientos aéreos y entrenamiento de resistencia, mientras estás sujeto a un arnés elástico suspendido del techo. (¡Literalmente, te da la sensación de estar en un trampolín!).
¿Lo mejor? No solo es divertido, el yoga con bungee es ideal para fortalecer los músculos, mejorar la salud cardiovascular, el equilibrio y relajar las articulaciones. Te reirás, sudarás e incluso sentirás que vuelas por los aires (en parte).
Echemos un vistazo a algunos de los estudios de Bungee Yoga que ofrece Nueva York
Fábrica Om de Nueva York
Acerca de -
Om Factory fue fundada en 2006 por Faramarz, un arquitecto persa apasionado por el diseño, la creatividad y el movimiento consciente. Combinó su pasión por la estructura y el alma al transformar una antigua fábrica textil en un estudio de yoga.
Su idea era revolucionar el mundo del yoga tradicional, así que en lugar de posturas básicas, ofreció yoga aéreo en Nueva York, yoga con cuerdas elásticas, fitness inspirado en el circo y otras formas divertidas de ejercitar el cuerpo. El objetivo del estudio es ofrecer un espacio donde sentirse fuerte, libre y con ganas de divertirse mientras se cuelga del techo.
Ofertas de puenting –
- Bungee Nivel Abierto : Esta clase combina diversión, ejercicio físico y fluidez para practicantes de yoga de todos los niveles. Los alumnos aprenden técnicas de bungee en tierra, trucos y habilidades aéreas, y cómo combinar elementos de bungee fitness con danza aérea.
- Fiesta privada de puenting : ¡Ofrecen una fiesta privada de puenting para una experiencia personalizada, que incluye entrenamiento físico aéreo y mucho tiempo para volar!
- Para asistir a clases de bungee yoga en Nueva York, se recomienda usar ropa ajustada, como pantalones o leggings elásticos que cubran la parte posterior de las rodillas.
Enlace del sitio web: https://www.omfactory.yoga/
Vuela para ponerte en forma con Bungee Fitness
Acerca de -
¡Vuela para ponerte en forma! Bungee Fitness es un lugar donde la diversión vuela. Tina Murphy fundó este estudio con la misión de encontrar un entrenamiento que no dañara sus articulaciones. Fue entonces cuando descubrió Bungee Fitness, un ejercicio de bajo impacto y alta energía que te hace sentir más como si volaras que sudando en el gimnasio
Como no había gimnasios de bungee fitness cerca, construyó uno. Así nació el gimnasio, donde cualquier persona, sin importar su condición física, puede moverse, rebotar y sentirse bien de nuevo.
En cada clase, te sujetan con un arnés y te conectan a cuerdas elásticas que te ayudan a saltar, deslizarte y estirarte con facilidad. ¡ Es como flotar durante el entrenamiento!
Ofertas de puenting –
- Bungee 101: este es un entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento del core de 45 minutos que utiliza la resistencia del bungee.
- Banda elástica tonificante: Es una combinación de soporte elástico con pesas para tonificar, levantar, reafirmar y dar forma al cuerpo.
- Tabata Bungee: este es un entrenamiento de alta intensidad de 30 minutos con 20 segundos de actividad intensa y 10 segundos de descanso, repetido varias veces.
- Bungee HIIT: Esta es nuevamente una clase de 30 minutos, que es una combinación de entrenamiento de fuerza y resistencia con ejercicios de alta intensidad.
- Bungee Barre: La clase incluye movimientos de barra tradicionales con apoyo de bungee para un entrenamiento suave y de alta intensidad.
- Dance Bungee: Es una clase de baile de alta energía de 45 minutos que incluye movimientos asistidos con cuerdas elásticas para un entrenamiento completo del cuerpo.
- Clase de puenting para niños: Es una divertida clase de puenting de 45 minutos para niños de 4 años en adelante, diseñada para desarrollar sus primeros movimientos y coordinación.
- El estudio ofrece una fiesta de bungee gratuita anualmente y descuentos exclusivos con su membresía ilimitada.
Enlace al sitio web: https://flytofitbungee.com/
Estudio Square S
Acerca de -
Studio Square S nació en 2014 y pronto se convirtió en un espacio de bienestar donde personas de todas las edades acuden a moverse, respirar y sentirse cómodas con su cuerpo. Si te gusta el pilates, el yoga fluido, el yoga aéreo o la zumba, ¡tienen todas las clases que puedas imaginar! ¡Solo pídelas!
Sus profesores son muy hábiles para apoyarte, animarte y ayudarte a reconocer tu fortaleza. ¡En este lugar, obtienes un espacio valioso para crecer!
Ofertas de puenting –
- El estudio ofrece un entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo y de alta energía con cuerdas elásticas.
- Las clases se centran en la alineación, la postura y la frecuencia cardíaca elevada sostenida.
- Estas clases proporcionan un movimiento suave de las articulaciones para facilitar su uso, y también son intensas y divertidas al mismo tiempo.
- Su estudio está lleno de 7 estaciones de bungee fitness para una atención personalizada.
- El precio de la clase es $45 por 1 sesión, $215 por 5 sesiones, $415 por 10 sesiones, $770 por 20 sesiones, $1050 por 30 sesiones y $1600 por 50 sesiones.
Enlace al sitio web: https://studiosquares.com/
Haz Bungee Fitness
Acerca de -
Go Bungee Fitness es un divertido gimnasio con una dosis increíble de vuelo. El estudio ofrece entrenamientos con bungee que te permiten balancearte, deslizarte y saltar para ganar fuerza. No hay pesas ni cintas de correr, solo cuerdas elásticas y movimientos que desafían la gravedad.
Todo comenzó con un único objetivo: ¡convertir el ejercicio en una aventura! Han reinventado la rutina de entrenamiento adaptándola a la potencia de las cuerdas elásticas, lo que hace que cada clase se sienta como un viaje para todo el cuerpo. Si tus entrenamientos habituales se han estancado, puedes reavivar la chispa con Bungee Yoga. ¡ Sin dolor en las articulaciones, solo la sensación de volar alto!
Ofertas de puenting –
- El estudio ofrece un entrenamiento de peso corporal que incluye elementos de baile, ejercicios tradicionales y movimientos creativos que se pueden ejecutar con bungees adjuntos.
- Su entrenamiento de baja intensidad combina ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de resistencia. Los participantes están sujetos a un arnés, un sistema de soporte elástico personalizado según su altura y peso.
- Ofrecen sesiones divertidas y atractivas, que mantienen a los participantes motivados durante todo el entrenamiento.
Enlace al sitio web: https://www.gobungeefitness.com/
El estudio del buen karma
Acerca de -
¡Good Karma Studio es donde el fitness se siente como un juego! Jessica Lubin lo fundó en 2011 para que el movimiento fuera divertido y liberador. Tras viajar y formarse en yoga, introdujo el bungee y las artes circenses en su estudio. Aquí, cada clase es una aventura total donde puedes volar en hamacas de yoga o rebotar en bungee fitness. ¡El objetivo principal es desafiar tu cuerpo mientras te diviertes! Este estudio de Nueva York es un lugar donde la creatividad, el bienestar y el juego se unen.
Ofertas de puenting –
- Movimiento dinámico : esta clase consiste en participar en rutinas inspiradas en la danza que son desafiantes y divertidas.
- Se trata de un ejercicio suave, ya que el sistema de cuerdas elásticas reduce la tensión en las articulaciones, lo que lo hace apto para distintos niveles.
- La de entrenamiento de cuerpo completo se enfoca en múltiples grupos musculares, mejorando la fuerza y la resistencia general.
- Sus clases tienen un ambiente completamente divertido, lo que mantiene alta la motivación y los entrenamientos agradables.
- Introducción al Bungee es una primera clase introductoria, ideal para que los principiantes se familiaricen con el fitness del bungee.
- La clase Bungee Series es una serie progresiva adecuada que profundiza en los detalles de las técnicas y rutinas de bungee.
Enlace al sitio web: https://thegoodkarmastudio.com/
En resumen –
En una ciudad que nunca duerme, ¡el Bungee Yoga es el mejor antídoto! Es donde la fuerza y la paz se unen, y el caos de Nueva York pasa a un segundo plano. Así que es hora de lanzarse a algo más emocionante y divertido, un tipo de yoga genial que te lleva por el aire, apoyado en el bungee, mientras te estiras y te mueves en diferentes formas y posiciones.
Es yoga con alas, ¡sin miedo a caer! Con cada rebote, giro y voltereta, fortalecerás tus músculos, mejorarás tu equilibrio y le darás a tu niño interior un motivo para sonreír. ¿Por qué no te animas a probarlo? Alcanza nuevas alturas, fluye con libertad y encuentra tu equilibrio en el corazón de Nueva York.
