Dharamsala, India. Como yoguis, conocemos esta ciudad como un centro para personas espirituales. Traducido libremente, Dharamsala significa "morada de la espiritualidad". No es de extrañar que sea un lugar tan popular y perfecto para retiros de yoga y formación de profesores.
Pero lo que muchos desconocen es que Dharamsala ofrece mucho más que yoga. Desde templos budistas, la iglesia de San Juan en el Desierto y la residencia de Su Santidad (SS) el Dalai Lama, Dharamsala tiene algo para todos los gustos.
Ubicada en el norte de la India, Dharamsala forma parte del distrito de Kangra, en el estado de Himachal Pradesh. Anteriormente se conocía como Bhagsu.
Su Santidad el 14º Dalai Lama
En 1959, Su Santidad el Dalai Lama tuvo que huir de su hogar en el Tíbet. Fue entonces cuando el entonces primer ministro indio le permitió a él y a sus seguidores establecer la comunidad tibetana en el exilio en McLeod Ganj.
Ubicado en la parte alta de Dharamsala, McLeod Ganj había sido anteriormente un lugar de picnic para los británicos. En 1960, el Dalai Lama estableció el gobierno en el exilio y el Monasterio de Namgyal.
El Monasterio de Namgyal es el monasterio personal del Dalai Lama y a menudo se le conoce como su templo. Es uno de los muchos templos de Dharamsala abiertos al público.
En 1970, Su Santidad el Dalai Lama fundó la Biblioteca de Obras y Archivos Tibetanos (LTWA).
Poco después de su exilio, muchos seguidores de Su Santidad el Dalai Lama y refugiados tibetanos emprendieron el viaje a través del Himalaya hasta Dharamsala. En el camino, llevaron textos sagrados que eran protegidos por encima de todo.
La LTWA se creó para preservar estos textos y aún los alberga, junto con dos bibliotecas adicionales, un museo, un centro de investigación cultural y archivos audiovisuales. Está abierta al público entre semana y algunos fines de semana.
El Dalai Lama también quería un espacio para que los niños tibetanos aprendieran lengua, historia, religión y más. Así, se fundó Instituto Tibetano de Artes Escénicas Instituto Central de Altos Estudios Tibetanos en 1967.
El Instituto Tibetano de Artes Escénicas se encuentra actualmente en Dharamsala, mientras que el Instituto Central de Estudios Superiores Tibetanos se encuentra en la ciudad de Sarnath, al sureste de Dharamsala.
Enseñanzas de SS el 14º Dalai Lama
El Dalai Lama imparte enseñanzas durante todo el año en la India. Estas charlas suelen ser gratuitas y abiertas al público.
Cada febrero o marzo, según el año, el Dalai Lama imparte sus enseñanzas anuales de primavera (enseñanzas Monlam). Estas tienen una duración de quince días y se traducen al inglés a través de un canal de FM.
Si desea asistir a las enseñanzas públicas del Dalai Lama, aquí le ofrecemos algunos consejos antes de ir.
Trae lo menos posible
Debido a los altos controles de seguridad, solo lleve lo necesario. Se recomienda llevar un sombrero, una taza y un cojín o algo para sentarse.
Registro
En su mayor parte, las enseñanzas del Dalai Lama en la India están abiertas al público.
Sin embargo, para las enseñanzas impartidas en Dharamsala, debe registrarse en la Oficina de Seguridad de la Rama Tibetana. Deberá traer su pasaporte y 10 rupias indias para pagar el pase de enseñanza.
Se recomienda llegar con dos o tres días de antelación para asegurar el alojamiento. También ofrecemos la mejor formación online para profesores de yoga.
Encuentra tu asiento y quédate allí
A diferencia de los eventos en Occidente, donde los asientos se asignan según el número de asiento en el boleto, en estas enseñanzas los asientos generalmente se asignan por orden de llegada.
Generalmente, la práctica entre los tibetanos es encontrar su asiento el primer día, marcarlo con su cojín y permanecer allí durante todas las enseñanzas.
De esta manera, no hay discusión sobre quién se sienta dónde. Puedes ir al lugar con uno o dos días de anticipación para reservar tu asiento.
Trae una radio
El Dalai Lama enseña principalmente en tibetano. Para escuchar una traducción, necesitará una radio FM.
Es importante tener en cuenta: no se permiten otros dispositivos electrónicos en las enseñanzas .
Ofrendas
Durante las enseñanzas a menudo se sirve té, por lo que se recomienda traer una taza.
Quizás notes que se ofrece dinero a la Sangha (comunidad budista de monjes y monjas). La comunidad y el público pagan estas ofrendas, así como el té.
Si desea hacer una contribución, puede hacerlo en un área de oficina que generalmente está habilitada para donaciones cerca del sitio de enseñanza.
Condiciones meteorológicas
Puede hacer mucho calor en Dharamsala durante los meses de verano y, en algunas situaciones, es posible que te encuentres sentado al sol durante estas enseñanzas.
Debes ser proactivo para protegerte del sol y la deshidratación. Usa abundante protector solar, lleva sombrero o sombrilla y mantente hidratado
Mantén tus zapatos puestos
Los tibetanos suelen dejarse los zapatos puestos mientras están sentados en el suelo. Como mínimo, si se quitan los zapatos, esperan hasta estar sentados.
Si quieres quitarte los zapatos, espera a estar en tu asiento. De lo contrario, tendrás que llevarlos entre la multitud (es decir, a la altura de la cara), lo cual generalmente está mal visto.
McLeod Ganj
Conocido como "La Pequeña Lhasa", McLeod Ganj todavía alberga una gran población (alrededor de 11.000) de tibetanos.
Es el hogar del Monasterio Namgyal y del Instituto Tibetano de Artes Escénicas, ambos mencionados anteriormente, así como estatuas de Avalokiteśvara , Padmasambhava y Gautama Buda y muchos otros sitios tibetanos.
McLeod Ganj también acoge cada otoño el Festival Internacional de Cine de Dharamsala (DIFF). El DIFF, que comenzó en noviembre de 2012, proyecta películas indias e internacionales. Fue creado para promover el cine, el arte contemporáneo y los medios de comunicación independientes en la región del Himalaya.
Dharamkot (Pueblo de Yoga)
Dharamkot, también conocido como "Pueblo de Yoga", se encuentra a solo 1 km de McLeodganj. Dharamkot es una joya escondida, mucho menos concurrida que Dharamshala y McLeodganj. Es un lugar encantador y tranquilo, un pequeño secreto. Es el punto de partida ideal para numerosas rutas de senderismo en los Himalayas cercanos, como Illaqua, Triund, el Paso de Indrahar y más. Se necesita un autobús nocturno para llegar a Kasol, un lugar de moda mundialmente conocido por los mochileros.
Yoga en Dharamkot : Se dice que la vibración que se percibe en Dharamkot proviene de la energía espiritual pura del Himalaya. También te sentirás acogido por la amabilidad de los lugareños, quienes irradian satisfacción, paz y serenidad. Todo esto combinado te hará sentir una conexión con el universo, contigo mismo y con la exuberante naturaleza que te rodea. Los sonidos que te rodean son como una orquesta que incluye el canto de los pájaros de montaña y el viento soplando entre los cedros. Los alrededores, con todas sus vistas y sonidos, lo convierten en uno de los mejores lugares para practicar yoga y meditación en Dharamsala.
Cataratas de Bhagsunag
Las cataratas Bhagsu son uno de los lugares turísticos más populares de McLeod Ganj. Además de disfrutar de la hermosa cascada, desde aquí se pueden realizar diversas rutas de senderismo hacia Triund.
Tsuglagkhang
El Complejo Tsuglagkhang es la residencia del líder espiritual tibetano, el Dalai Lama. Miles de peregrinos y turistas acuden aquí para recibir las bendiciones de su Alteza, el Dalai Lama. El famoso Monasterio de Namgyal también se encuentra dentro de este complejo.
El Museo Tibetano
El Museo del Tíbet del Departamento de Información y Relaciones Internacionales, Administración Central Tibetana, fue establecido en 1998 con el propósito de documentar, preservar, investigar, exhibir y educar a los tibetanos y no tibetanos sobre todos los asuntos relacionados con la historia, la cultura y la situación actual del Tíbet.
Visitando templos
Muchos templos están abiertos al público. Pero hay ciertas normas de etiqueta, por así decirlo. Y, como siempre, es mejor informarse antes de ir.
Quítese los zapatos y el sombrero
Los zapatos deben quitarse y dejarse fuera del templo. Esto mantiene el templo limpio y evita que la suciedad entre.
Quitarse el sombrero es una simple muestra de respeto. No es necesario dejarlo afuera; basta con llevarlo o guardarlo en una bolsa.
Guarda tu cámara
Algunos templos permiten tomar fotografías, pero muchos no. Si no estás seguro, guarda la cámara . A menos que haya un cartel que indique que se permite tomar fotografías, asume que no.
Mostrar respeto
Apaga el teléfono, baja la voz y evita conversaciones inapropiadas. Por supuesto, no se permite fumar dentro y es mejor tirar el chicle antes de entrar al templo.
Ponerse de pie
Si estás sentado cuando un monje o una monja entra en la habitación, ponte de pie. Es una forma sutil de mostrar respeto. Espera a que salgan de la habitación o terminen las postraciones para volver a sentarte.
Donaciones
Muchos templos tienen cajas de donaciones para que los visitantes dejen donativos modestos. Muchos de estos templos funcionan únicamente con estas donaciones, así que si disfrutaste de tu visita, considera dejar una pequeña cantidad de dinero al salir.
Ruedas de oración
Las ruedas de oración se encuentran a menudo en el budismo tibetano y son una forma de liberar oraciones al mundo.
Estas ruedas contienen mantras impresos en cada radio. Al girar, la idea es que estos mantras, u oraciones, se difundan al universo.
Si decides probar una rueda de oración, asegúrate de recordar que se supone que deben girarse en el sentido de las agujas del reloj, mientras caminas en ese mismo sentido alrededor del templo.
Sin embargo, tenga en cuenta que una rueda de oración en movimiento nunca detenerse a mitad de su giro. Espere a que se detenga para tomar su turno.
Instituto Tibetano Norbulingka
Situado a unos 20 km de McLeod Ganj, este lugar preserva la cultura tibetana. Con interiores coloridos y ornamentados, evoca al Tíbet en todos los sentidos. Dentro del complejo, sus hermosos jardines, estanques y arquitectura le cautivarán.
En un ala del complejo, artesanos trabajan en artesanía tibetana. También hay una tienda de recuerdos, donde podrá llevarse a casa una muestra de esta rica cultura.
Fuerte Kangra
Un monumento histórico sin duda, este fuerte ha sido mencionado por Alejandro Magno en sus escritos y ha sido testigo de caídas de figuras como Muhammad de Ghaznavi y Muhammad Bin Tughlak. Es uno de los fuertes más antiguos de la India
Museo de Arte Kangra
Este museo exhibe hermosas pinturas en miniatura de la escuela Kangra, junto con artesanías como telas y bordados, y artillería de la región.
Lago Kareri
El lago Kareri es un lago natural de agua dulce formado por el deshielo de los glaciares del Himalaya. Se encuentra a una altitud de 1983 m sobre el nivel del mar. Se ha convertido en un destino turístico predilecto para muchos amantes de la naturaleza
Lago Dal
Famoso por sus vistas panorámicas, este lago es mucho más pequeño que el lago Dal original de Cachemira. Rodeado de cedros, es un popular mirador turístico para ver el atardecer. Cada año se celebra aquí un festival en honor al dios Shiva.
Tatwani
Las aguas termales de Tatwani atraen a muchos turistas. Tatwani está a aproximadamente una hora en coche de Dharamsala.
Machhrial
Macchrail cuenta con cascadas el doble de grandes que las de Bhagsu.
Templo de Jwalamukhi
El templo Jwalamukhi es un lugar muy venerado por las deidades hindúes, pues se cree que una llama azul arde constantemente en las rocas del templo. Muchos turistas de otras religiones también acuden para participar de esta leyenda.
Monasterio de Gyuto
El Monasterio de Gyuto, un gran monasterio a las afueras de Dharamsala, presume de una magnífica arquitectura y decoración tibetanas. Además, posee un gran significado espiritual, ya que es la morada del XVII Karmapa , líder de una de las principales escuelas del budismo tibetano.
San Juan en el desierto
Una visita obligada durante su visita a Dharamsala, St. John in the Wilderness se encuentra a las afueras de McLeod Ganj.
St. John in the Wilderness es una iglesia anglicana construida en 1852 y fue dedicada a Juan el Bautista.
Es conocida por sus vitrales belgas que representan a los santos. De estilo neogótico, esta iglesia se encuentra en un encantador de cedros .
Esta iglesia es uno de los últimos restos sobrevivientes de la época en que McLeod Ganj fue una estación británica.
En 1905, un terremoto sacudió el valle de Kangra. Su magnitud fue de 7,8 y causó la muerte de más de 20.000 personas. Si bien la mayoría de los edificios de Kangra quedaron destruidos, St. John in the Wilderness solo sufrió daños menores.
El campanario y la aguja quedaron destruidos, pero el resto de la iglesia quedó intacto. Una nueva campana reemplazó la dañada en 1915. Muchas víctimas del terremoto están enterradas en el cementerio de la iglesia.
St. John in the Wilderness está abierto al público. Se puede llegar a pie, contratando un conductor o un rickshaw.
Estadio de críquet de Dharamsala
¡Para todos los fanáticos de los deportes, Dharamsala también tiene algo para ustedes!
El de la Asociación de Críquet de Himachal Pradesh (HPCA) es el hogar del equipo de críquet de Himachal Pradesh, así como del equipo de la Liga Premier India (IPL), Kings XI Punjab.
Se considera uno de los estadios de cricket más atractivos de la India debido a su impresionante telón de fondo de la cordillera Dhauladhar del Himalaya.
Debido a los duros inviernos, a menudo puede ser difícil programar torneos internacionales aquí, pero sucede de vez en cuando.
El estadio se inauguró en 2003, pero no fue hasta 2013 que recibió a Inglaterra para un partido internacional de un día, que los ingleses ganaron por siete terrenos .
La IPL es la liga de críquet más popular del mundo y su temporada se extiende de marzo a octubre. Para más información sobre la liga y su calendario, haga clic aquí .
Palampur
Palampur es un pequeño pueblo ubicado en el valle de Kangra. Es la capital del té del norte de la India y está repleto de exuberantes colinas verdes y bosques de pinos.
Palampur proviene de la palabra palum , que significa "mucha agua". Numerosos arroyos de las montañas cercanas desembocan en esta zona, lo que inspiró el nombre del pueblo.
Hay plantaciones de té que cubren gran parte de Palampur. Podrás ver grandes plantaciones de té a lo largo del camino desde Dharamsala hasta esta hermosa ciudad. También puedes hacer una excursión de una noche visitando la casa rural .
The Country Cottage es un pequeño resort enclavado en un gran jardín de té con pequeñas cabañas y paquetes vacacionales para amantes de la naturaleza. Desde senderismo por los Dhauladhars hasta parapente, ¡no te aburrirás en esta escapada!
Caminatas
Hablando de amantes de la naturaleza, Dharamsala es un lugar fantástico para practicar senderismo. Con la cordillera Dhauladhar del Himalaya cerca (Dhauladhar significa "cordillera blanca"), las posibilidades son infinitas. Ya sea que quieras hacer senderismo durante horas o días, hay rutas para casi todos los gustos.
Intenta no ir solo. Puede ser intimidante recorrer territorio nuevo solo.
Triund
Triund es una de las rutas de senderismo más populares de la región. Una ruta de 9 km desde McLeod Ganj ofrece impresionantes vistas del Himalaya. Los meses de verano, de abril a junio, y los meses de otoño y principios de invierno, de septiembre a noviembre, son las mejores épocas del año para realizar esta ruta.
Paso de Toral
Esta caminata comienza en un lugar llamado Tang Narwana, a unos 10 km de Dharamsala, y se dirige al Paso Toral.
Clima
A una altitud media de 1.457 m (4.780 pies), Dharamsala tiene un clima subtropical húmedo y tres estaciones principales.
Con temperaturas relativamente suaves, la temperatura máxima promedio anual es de 23 °C (74 °F) y la mínima promedio de 14 °C (58 °F). El verano comienza en abril y alcanza su máximo a principios de junio. En los meses de verano, la temperatura puede alcanzar los 36 °C (96 °F).
La temporada de monzones llega a principios de julio y dura hasta octubre. Durante este tiempo, Dharamsala puede recibir hasta 304 cm de lluvia.
El invierno comienza en noviembre y se extiende hasta febrero. Durante el invierno, la nieve es común, así como el aguanieve y la lluvia. Las temperaturas pueden descender hasta los 7 °C.
Finalmente, la primavera es corta y normalmente dura sólo marzo y parte de abril.
En cuanto a las visitas, las mejores épocas para disfrutar de Dharamsala son de marzo a junio u octubre y noviembre. Sin embargo, debido al clima tan templado de la zona, la época de visita depende de las preferencias climáticas.
Cómo llegar
Tienes muchas opciones para llegar a Dharamsala: en avión, tren, autobús o conduciendo tú mismo.
El aeropuerto más cercano a Dharamsala está a solo 13 km. El Aeropuerto de Gaggal (también conocido como Aeropuerto de Kangra o Aeropuerto de Dharamsala-Kangra) conecta con Delhi a través de Air India y SpiceJet.
Los turistas que llegan de otras partes de la India podrían considerar volar al aeropuerto de Chandigarh y tomar un taxi hasta Dharamsala, que está a 250 km de distancia (aproximadamente cinco horas de viaje).
Como alternativa, Dharamsala está conectada con Delhi y otras estaciones del norte de la India por autobús. Ver opciones de autobús .
El tren es otra opción, pero tendrás que tomar un taxi desde Pathankot, la estación de tren principal más cercana, a 85 km de Dharamsala. Consulta las opciones de tren .
Y por último, podrías alquilar un vehículo y conducir tú mismo, pero no es recomendable a menos que conozcas bien las carreteras de la India. Probablemente te convenga más volar al aeropuerto de Gaggal y tomar un taxi desde allí.
Es fácil entender por qué Dharamsala es un lugar tan fantástico para visitar. No solo ofrece a los turistas todo lo mencionado anteriormente, sino que también es el lugar perfecto para realizar una formación de profesor de yoga o un retiro.
Con la influencia de la espiritualidad budista, la historia y las actividades modernas como el cricket y el senderismo, será difícil encontrar un lugar que tenga más para ofrecer cuando se trata de buscar un lugar para aprender a enseñar yoga.
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