Ashtanga Yoga sorgt in Utahs Wellness-Szene für Aufsehen und die Leute kommen, um mehr als nur zu trainieren.
Diese traditionelle Praxis folgt einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen, die mit der Atmung verknüpft sind. Dadurch entsteht ein Rhythmus, der Kraft , Flexibilität und Konzentration aufbaut. Beim Ashtanga Yoga in Utah geht es nicht nur um Bewegung – seine Philosophie dreht sich um Disziplin, Selbsterkenntnis und ein bewusstes Leben. Es ist also sowohl eine mentale als auch eine körperliche Reise.
Der strukturierte Ablauf bietet sowohl Herausforderung als auch Ruhe – sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis zur Vertiefung der Praxis. Hier stellen wir Ihnen einige Orte vor, an denen Sie diesen Yogastil erlernen können, um optimal vom Ashtanga-System zu profitieren.
Die besten Orte zum Ashtanga Yoga in Utah
Wenn auch du Ashtanga Yoga in Utah lernen möchtest, besprechen wir gerne die Studios, die Ashtanga Yoga anbieten. Du kannst mehr über sie erfahren, sie bei Bedarf besuchen und deine Ashtanga-Reise beginnen.
Der Frontkletterclub
Der Front Climbing Club, ursprünglich The Body Shop, ist seit 1989 fester Bestandteil der Kletterwelt Utahs. Was als Garagen-Kooperative begann, entwickelte sich zu einer eng verbundenen Kletter-Community, die immer noch stark wächst. Mit Standorten in Salt Lake City, Ogden und South Main hat er sich zu mehr als nur einer Kletterhalle entwickelt und vermittelt Wissen über verschiedene Yoga-Stile.
Ihr Ashtanga Yoga an der Front
Wenn Sie dachten, im Front Climbing Club geht es nur ums Klettern, irren Sie sich. Das Ashtanga-Yoga-Programm ist eines der besten in Utah und bietet eine Mischung aus Tradition, persönlicher Betreuung und herzlicher Gemeinschaftsatmosphäre. Das macht es so besonders:
- Sie bieten das größte Ashtanga-Programm in Utah – und das einzige, das offiziell von Sharath Jois autorisiert wurde.
- Sie unterrichten authentische Übungen im Mysore-Stil . Sie können in Ihrem eigenen Tempo üben, während der Lehrer Sie in einer Gruppenumgebung individuell anleitet.
- Ihr Unterrichtsstil ist perfekt für Anfänger oder alle, die nach einer Pause zum Ashtanga-Yoga zurückkehren.
- Sie bieten voll ausgestattete Yoga-Räume mit Holzböden, Matten, Blöcken, Gurten und Decken.
- der unterstützende Lehransatz . Die Lehrer helfen Ihnen, Kraft, Flexibilität und Konzentration aufzubauen und respektieren dabei Ihr persönliches Tempo.
Website-Link: https://thefrontclimbingclub.com/
3B Yoga Utah
3B Yoga wurde 2011 von Amy Williams gegründet. Der Name „3B“ leitet sich von den einfachen, aber wirkungsvollen Prinzipien ab, nach denen die Yoga-Praxis lebt: Atmen, Beugen und Sein. Das bedeutet, dass Präsenz, Offenheit und Authentizität sowohl auf der Matte als auch abseits davon im Vordergrund stehen.
Als älteste, von der Yoga Alliance zertifizierte Schule und Ashtanga-Studio in Utah County ist 3B zu einer lokalen Legende geworden. Es bietet Schülern aller Niveaus ein integratives Umfeld, in dem sie sich weiterentwickeln können.
Ihre Ashtanga- und Yoga-Angebote
In diesem Studio wird Ashtanga Yoga auf eine Weise unterrichtet, die der Tradition treu bleibt und dennoch für das moderne Leben zugänglich ist. Egal, ob Sie eine regelmäßige, strukturierte Praxis oder einen flexibleren Flow suchen, hier ist für jeden etwas dabei.
- B1-Kurse – Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Sie arbeiten an den Grundlagen, den grundlegenden Posen, der Atemarbeit und der Ausrichtung in einem Tempo, das sich für Sie persönlich angenehm anfühlt.
- B2-Kurse – Sie bauen auf dieser Grundlage auf und bieten eine spielerischere Abfolge, die von der ersten und zweiten Ashtanga-Serie inspiriert ist. Zur Abwechslung wird auch ein Hauch von Hatha-Yoga .
- B3-Kurse – Diese Kurse sind für erfahrene Praktizierende gedacht, die eine größere Herausforderung suchen und fortgeschrittene Ashtanga- und Hatha-Stellungen in eine starke, fließende Praxis einbinden möchten.
- Traditionelle Grundreihe – Eine vollständige 75–90-minütige Reise durch die klassische Abfolge. Dieser Kurs ist für seine meditativen und therapeutischen Qualitäten bekannt.
- Kurze Grundreihe – Dies ist eine komprimierte Version, die den Rhythmus und die Vorteile von Ashtanga beibehält, sich aber leichter in einen vollen Terminkalender integrieren lässt.
- Mysore-Style-Praxis – Sie können die Abläufe in Ihrem eigenen Tempo unter persönlicher Anleitung in einer Gruppe erlernen. Es ist ideal, um Unabhängigkeit aufzubauen und Ihre Technik zu verfeinern.
In jedem ihrer Kurse werden Bewegung und Atmung kombiniert, um Kraft, Flexibilität und Konzentration aufzubauen und gleichzeitig das Herzstück der Ashtanga-Philosophie – Disziplin, Achtsamkeit und Konzentration – lebendig zu halten.
Website-Link: https://3byogautah.com/
Purify Wellness Center
Stellen Sie sich vor, wie tiefgreifend das Lernen sein wird, wenn Sie von einer Person lernen, die zwei Master-Abschlüsse besitzt – einen in Aromatherapie und einen in Gesundheit & Wellness – und zudem eine international anerkannte Aromatherapeutin ist. Ja, wir sprechen von Holly Draper, einer Wellness-Expertin mit beeindruckendem Hintergrund. Ihre Leidenschaft für das Heilen und Helfen anderer brachte sie dazu, eine Vielzahl ganzheitlicher Therapien an einem Ort zu vereinen.
Das Purify Wellness Center ist ein einzigartiges Wellness-Zentrum in Pleasant Grove. Bei Purify glaubt man, dass wahres Wohlbefinden durch die Lösung emotionaler und energetischer Blockaden entsteht, die sich in körperlichen Schmerzen oder Krankheiten manifestieren. Die Mission ist es, sanfte und wirksame Alternativen zur Schulmedizin anzubieten, beispielsweise durch Aromatherapie, Energiearbeit, Bandhas, Klangtherapie und mehr.
Ihre Yoga- und Ashtanga-Angebote
Im Purify Wellness Center können Sie vom Ashtanga-Yoga beeinflusste Yogastile entdecken: Ashtanga Vinyasa Yoga und Rocket Yoga.
Raketen Yoga
Dies ist eine temperamentvolle Variante des klassischen Ashtanga-Flows, die für die heutigen Yogis besser geeignet ist.
Es ist voller Energie, mit Sonnengrüßen , Balance-Posen, Drehungen und sogar kreativen Armbalancen und Umkehrhaltungen, serviert mit eingängiger, schwungvoller Musik, die Ihre Energie am Fließen hält. Es gibt zwei Formate: den vollständigen Rocket-Kurs von 90 Minuten oder einen kürzeren Rocket Express von 60 Minuten, beide finden in den beruhigenden, unbeheizten Studioräumen statt.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Dieser Kurs orientiert sich an der traditionellen Ashtanga-Praxis. Er führt dich durch klassische Sequenzen, bei denen der Atem durch die Bewegungen fließt. Es ist eine großartige Möglichkeit, die authentische Struktur und den Rhythmus von Ashtanga in einer Studioumgebung zu erleben.
Obwohl herkömmliches Mysore oder Ashtanga der ersten Reihe nicht auf der Speisekarte stehen, erweckt das Purify Wellness Center dennoch den Geist von Ashtanga zum Leben, mit Optionen, die sowohl herausfordernd als auch zugänglich sind.
Website-Link: https://purifywellnesscenter.com/
Yoga in Cedar City
Dieses Yogastudio bietet einen wahren Zufluchtsort für Yoga, Meditation, Heilung und persönliches Wachstum. Besuchen Sie uns für einen Kurs oder nehmen Sie an der professionellen Lehrerausbildung teil und spüren Sie die friedliche, warme Atmosphäre.
Ein engagiertes Team von Kursleitern leitet jede Sitzung und verbindet traditionelle Praktiken mit modernen Ansätzen, um jeden Schüler auf seinem Weg zu unterstützen. Ihr Blog bietet zusätzliche Inspiration und teilt nachdenkliche Überlegungen, wie zum Beispiel die Erinnerung, dass „Ashtanga Yoga eine Atemübung ist“.
Ashtanga Yoga bei Cedar City Yoga
Obwohl sich ihr Fokus auf viele Stile erstreckt, bietet Cedar City Yoga durch Ausbildung und Eintauchen sinnvolle Einstiege in Ashtanga:
- 500-stündige Ashtanga-Lehrerausbildung.
Diese Ashtanga -Yogalehrerausbildung in Utah ist tiefgründig, engagiert und bereichernd. Sie ist speziell für alle konzipiert, die Ashtanga und seine Wurzeln ernsthaft erforschen möchten. Sie umfasst das Studium der Yoga-Sutras, traditioneller Techniken und mehr, unterstützt von einem erfahrenen Team. - Traditionelle Yoga-Grundlagen und Atemarbeit
Auch wenn Sie nicht für die vollständige Ausbildung angemeldet sind, werden in den Kursen, Workshops und Blogbeiträgen des Studios häufig Ashtanga-Prinzipien mit Übungen wie Vinyasa verknüpft, die mit Atmung, Achtsamkeit und energetischem Gleichgewicht verbunden sind – und sind daher für alle zugänglich. - Übungen am Mondtag
Für alle, die sich für den Mondrhythmus im Ashtanga interessieren, bietet Cedar City Yoga spezielle Ressourcen, die Ihnen helfen, das Wie und Warum dieser speziellen Übungen zu verstehen.
Kurz gesagt: Dieses Yogastudio verbindet Tradition mit Yoga-Achtsamkeit und Verbundenheit. Sie können Ashtanga ganz einfach ausprobieren oder tief in die Praxis eintauchen; es ist ein Ort, der Sie genau dort willkommen heißt, wo Sie sind.
Website-Link: https://cedarcity.yoga/
Zentrierter Stadt Yoga
Centered City Yoga bringt seit 1999 eine Prise Yoga-Magie in das Ashtanga-Yoga in Salt Lake City, Utah . Heute ist es ein geschäftiger Treffpunkt mit über 100 wöchentlichen Kursen, mehr als 20 verschiedenen Stilen, zwei Yoga-Studios und einem eigenen Hot-Yoga-Studio in der Innenstadt.
Im Jahr 2017 übergab D'ana die Leitung des Studios an Rachel Cieslewicz, eine leidenschaftliche Ashtanga-Yoga-Praktizierende und zertifizierte Yoga-Therapeutin. Sie baut die Gemeinschaft weiterhin mit Mitgefühl, Fürsorge, Weisheit und tiefem Respekt für die Herkunft auf.
Ashtanga & Vinyasa-Stil
- Dieses Studio hat eine starke Grundlage im traditionellen Ashtanga-Yoga .
- Rachel und andere erfahrene Lehrer sind befugt, die Grund- und Mittelstufenreihe der Praxis zu unterrichten , sodass Sie eine authentische, auf die Atmung fokussierte Ashtanga-Yoga-Praxis erlernen können.
- Sie bieten auch spezielle Workshops wie „Ashtanga mit Extra-Würze“ – eine unterhaltsame, herausfordernde Mischung aus Haltungen der 1., 2. und 3. Serie sowie Tiefenentspannung und Pranayama.
- Ashtanga-Yogalehrer- von YogaSoul in Utah umfassen ein eingehendes Studium der Ashtanga-Philosophie und der Vinyasa-Traditionen.
Website-Link: https://www.centeredcityyoga.com/
Das Endergebnis
Wenn Sie nach einer Praxis suchen, die Körper und Geist stärkt, bei Ashtanga Yoga Utah genau richtig. Im ganzen Bundesstaat halten diese Studios die Tradition lebendig und machen sie für das moderne Leben zugänglich – mit kompletten Kursen der Primary Series, Sitzungen im Mysore-Stil, kreativen Rocket Flows und Lehrerausbildungen.
Jeder Ort hat seinen eigenen Charakter, doch alle bieten die gleiche Chance: Atem, Bewegung und achtsames Leben zu würdigen. Egal, ob Sie zum ersten Mal auf die Matte treten oder einfach Ihre Praxis verfeinern, die Ashtanga-Community in Utah heißt Sie willkommen, liebt Sie und sorgt dafür, dass Sie sich wie zu Hause fühlen!
