Ashtanga Yoga ist mehr als nur ein Workout; es ist eine bewegte Meditation – ein täglicher Rhythmus aus Atem, Bewegung und Konzentration, der Kraft und Stille vereint. Sri K. Pattabhi Jois begründete diese kraftvolle Methode in den 1940er-Jahren in Mysore, Indien, doch ihre Wurzeln reichen weiter zurück und finden sich in alten Texten wie dem Yoga Korunta . Jois war überzeugt, dass Yoga täglich praktiziert werden sollte, nicht nur um fit zu bleiben, sondern auch um den Geist zu stabilisieren, den Körper zu reinigen und die inneren Kräfte zu erwecken.
Ashtanga Yoga Colorado
Ashtanga folgt einer Reihe von Asanas, die durch Atem und fließende Bewegungen miteinander verbunden sind. Diese Struktur fördert nicht nur körperliche Flexibilität und Kraft , sondern auch Geduld, Disziplin und innere Klarheit. Ziel ist nicht nur Flexibilität auf der Matte, sondern die Befreiung von hinderlichen Verhaltensmustern.
Die Methode gelangte in den 1970er-Jahren in die USA, als einige neugierige und engagierte Schüler nach Indien reisten und die Praxis mitbrachten. In den 1990er-Jahren fand Ashtanga Yoga schließlich auch seinen Weg nach Colorado. Hier, inmitten der hohen Gipfel, des weiten Himmels und einer Gemeinschaft, die Bewegung, Achtsamkeit und ein ganzheitliches, bewusstes Leben schätzt, fand es ein ideales Zuhause.
Ashtanga Yoga entstand aus dem Wunsch heraus, Menschen durch den Atem zu sich selbst zurückzuführen. Pattabhi Jois sah Yoga nicht als schnelle Lösung, sondern als lebenslangen Weg zu innerem Frieden, Kraft und Achtsamkeit. Und in Colorado lebt diese Vision in kleinen Mysore-Räumen, Übungen bei Sonnenaufgang, Wochenendworkshops und Lehrerausbildungen weiter, die die Tradition fortführen.
Von Boulder bis Telluride – die Ashtanga-Studios in Colorado sind nicht nur auf Flexibilität und Fitness ausgelegt, sondern auch auf Konzentration, Heilung und stilles Wachstum.
Schauen wir uns die bei der Yoga Alliance registrierten Studios für Ashtanga Yoga in Colorado –
Ashtanga Yoga Denver
Um -
Ashtanga Yoga Denver Colorado entstand aus der Liebe zum traditionellen Mysore-Yoga und dem Wunsch, dessen Geist in Colorado lebendig zu halten. Seitdem wächst die Bewegung jedes Jahr mit klarer Absicht und Respekt vor ihrer Tradition.
Die Reise begann mit William (Bill) Mushkin, der 1987, inspiriert von seiner ersten Lehrerin Beryl Bender Birch, mit Ashtanga Yoga begann und später in Mysore, Indien, von Norman Allen und Sharath Jois angeleitet wurde. Bills Praxis wurde zu einem lebenslangen Weg, und er begann, die Methode mit anderen zu teilen.
Dieses Studio entstand ganz natürlich durch frühmorgendliche Übungseinheiten und das Bestreben, die Methode so zu lehren, wie sie gedacht war: langsam, stetig und persönlich!
Das Studio wurde gegründet, um ein authentisches Mysore-Erlebnis mitten in der modernen Stadt zu ermöglichen. Hier lernen die Schüler in ihrem eigenen Tempo, angeleitet von erfahrenen Lehrern, die sie mit praktischen Übungen, traditionellen Atemtechniken und Ermutigung unterstützen. Es geht darum, Konzentration, Kraft und Selbstwahrnehmung von innen heraus zu entwickeln.
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Stil-Übung – Diese traditionelle Methode ermöglicht es Schülern, jederzeit einzusteigen und die Primärserie in ihrem eigenen Tempo zu durchlaufen. Die Lehrer geben Anfängern verbale Anweisungen und Fortgeschrittenen manuelle Korrekturen.
- Geführte vollständige Primärserie – Dies ist ein angeleiteter und kontinuierlicher Ablauf durch die gesamte Primärserie der Asanas. Der Ablauf erfolgt in einem gleichmäßigen Tempo und eignet sich am besten für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Ashtanga oder anderen Vinyasa-Stilen haben.
- Einführungskurs / Grundlagenkurs – Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet. Er umfasst ein Drittel der Primärserie, kombiniert mit grundlegenden Ashtanga-Prinzipien, sowohl physischen als auch philosophischen. Detaillierte Anleitungen zu den Körperhaltungen und Korrekturen werden gegeben, und Fragen sind willkommen.
- Pranayama-Übung – Es handelt sich um eine konzentrierte Atemübung, die das Nervensystem beruhigt und belebt und in einer Kurzversion der traditionellen Abfolge gelehrt wird.
- Sharath Jois' Active Series – Dies ist eine 55-minütige, adaptive Sequenz, die von Sharath Jois entwickelt wurde. Sie ist für alle Altersgruppen und Sportler geeignet und wurde als Ergänzung zu Sport und Alltagsbewegungen konzipiert, indem sie die Muskelkraft erhält, die Flexibilität verbessert und eine ruhige Konzentration fördert – ganz ohne Perfektion.
- Diverse Workshops – Sie bieten eine Vielzahl von Workshops an, wie zum Beispiel 4-wöchige Einführungsworkshops in Ashtanga, Ashtanga-Mondtage und ihre fortgeschrittenen, auf bestimmte Fähigkeiten spezialisierten Workshops.
Webseite – https://denverashtangayoga.com/
Denver Mysore
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Denver Mysore ist ein ruhiges und konzentriertes Yogastudio, in dem Tradition gelebt und der Atem den Weg weist. Diese kleine, aber engagierte Ashtanga-Gemeinschaft wächst seit über zwei Jahrzehnten langsam und achtsam.
Die Wurzeln von Denver Mysore liegen in den Händen von Joan Isbell und Eric Stauffer, zwei engagierten Yogalehrern, die über 20 Jahre lang die Praxis vermittelten und einen unterstützenden Raum für ihre Schüler schufen. Ihre Vision war nicht, Kurse zu füllen oder Trends zu folgen, sondern dem Wesen des Ashtanga treu zu bleiben.
Seit 2009 wird das Studio von Christina Toyota geleitet, die die Tradition ihrer Yogalehrerin Sharmila Desai aus Goa, Indien, mit großem Respekt behandelt. Christina ermutigt ihre Schüler, über die Asanas hinauszugehen und Vertrauen in ihren eigenen Weg zu entwickeln sowie mit Geduld, Achtsamkeit und Neugier zu üben.
Hier ermöglicht der Mysore-Stil jedem Schüler, in seinem eigenen Tempo mit persönlicher Anleitung und unaufdringlicher Unterstützung zu lernen. Es geht darum, präsent zu sein, zu lernen und mit jedem Atemzug und jeder Pose präsenter zu werden.
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Kurse (Selbstgesteuertes Üben) – Diese Kurse können jederzeit während der regulären Kurszeiten besucht werden. Sie eignen sich ideal für Anfänger und Fortgeschrittene und bieten individuelle Betreuung und Anpassungen.
- Preise für die Kurse – Einzelstunde – 25 $, 6er-Monatskarte – 90 $, Monatskarte ohne Einschränkungen – 130 $.
- Mondtagsbeachtung (Ruhetage) – Sie bleiben der Ashtanga-Tradition treu, in der das Studio Vollmond- und Neumondtage als Ruhetage begeht.
Webseite – https://denvermysore.com/
Ashtanga Yoga Telluride
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Ashtanga Yoga Telluride ist ein Yogastudio hoch oben in den stillen Bergen Colorados, das sich so geerdet anfühlt wie die Erde unter ihm und so offen wie der Himmel darüber. Gegründet wurde es von Barbara Glanznig, einer engagierten Yogalehrerin, deren eigene Yogareise im Jahr 2001 begann.
Barbara praktizierte nicht nur, sondern tauchte tief in die Essenz des Ashtanga Yoga ein. Sie reiste mehrmals nach Indien, um bei angesehenen Lehrern zu studieren und erlernte dabei nicht nur die Yoga-Asanas, sondern auch Atemtechniken, Gesänge, Philosophie und die Heilkunst des Ayurveda. Ihr Engagement führte dazu, dass sie die offizielle Autorisierung von Saraswathi Jois, der Tochter von Sri K. Pattabhi Jois, dem Begründer des Ashtanga Yoga, erhielt.
Mit mehr als 1000 Stunden Yoga-Ausbildung und -Erfahrung brachte Barbara dieses reiche Wissen mit nach Telluride, wo sie das Studio gründete, um das Gelernte weiterzugeben!
Es geht darum, Kraft, Konzentration und Ausgeglichenheit durch Kurse im Mysore-Stil, Gemeinschaftstreffen und Retreats aufzubauen.
Ashtanga Yoga Angebote –
- Mysore-Style-Kurse – Dies sind Ashtanga-Übungskurse im eigenen Tempo, in denen die Schüler die Abfolge in ihrem eigenen Tempo mit individueller Anleitung und Anpassungen durchlaufen.
- Yoga-Retreats mit Schwerpunkt Ashtanga – Sie bieten intensive Retreats mit morgendlichen Mysore-Yoga-Übungen und nachmittäglichen Ashtanga-Workshops an.
- Private Ashtanga Yoga Sessions – Dies sind individuelle Einzelstunden, die sowohl vor Ort als auch online angeboten werden und auf die individuellen Bedürfnisse der Ashtanga-Praxis zugeschnitten sind.
- Ashtanga-Workshops – Ihre Wochenend- und einwöchigen Intensivworkshops bieten einen tiefen Einblick in die Ashtanga-Methode und ihre Philosophie.
Webseite – https://ashtangatelluride.com/
Wiederbelebung
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Revival Vail liegt inmitten der wunderschönen Berge Colorados. Hier finden Haut, Körper und Geist zu einem harmonischen Ganzen zusammen. Das Studio wurde von Jessica Ballentine gegründet, einer erfahrenen medizinischen Kosmetikerin, die aus eigener Erfahrung weiß, wie es ist, mit Hautproblemen zu kämpfen. Als Jessica mit 21 Jahren selbst mit Hautproblemen konfrontiert wurde, entfachte dies in ihr die Leidenschaft, wirksame und dauerhafte Lösungen für diese Probleme zu finden.
Mit 16 Jahren Erfahrung gründete Jessica Revival Vail, um anderen zu helfen, von innen heraus zu heilen, indem sie zu ihren Wurzeln zurückfindet. Sie träumte von einem warmen und einladenden Ort, an dem Wissenschaft und Natur zusammenkommen und reine, natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden, um das Beste aus jeder Haut herauszuholen.
Jessicas Vision hat einen besonderen Ort geschaffen, der Schönheit, Gesundheit und Herzlichkeit vereint. Es ist eine Gemeinschaft, in der man sich rundum gesehen, umsorgt und erneuert fühlt!
Ashtanga Yoga Angebote –
- Ausrichtungsbasierte Ashtanga-Yoga-Kurse – Diese Kurse basieren auf der Ashtanga-Tradition und konzentrieren sich auf Atmung, Ausrichtung und achtsame Bewegung. Sie vermitteln eine verfeinerte und auf Ausrichtung basierende Herangehensweise an traditionelle Ashtanga-Methoden.
Webseite – https://www.revivalvail.com/
Schlussworte –
Ashtanga fühlt sich unter dem endlosen Himmel Colorados völlig anders an.
Diesen Herbst können Sie die Schönheit Colorados entdecken, sich einer lebendigen Gemeinschaft anschließen, neue Hoffnung im achtsamen Leben finden und die Freude am Unterrichten von Yoga dort erleben, wo Berge den Himmel berühren.
Der Bundesstaat bietet mehr als nur eine Kulisse; er schenkt dir einen Lebensstil, der Ashtanga perfekt ergänzt. Die klare Luft klärt deinen Geist, die Weite inspiriert zum Atmen und die hohen Gipfel erinnern dich daran, geerdet zu bleiben. Wenn du einen Ort suchst, an dem Natur, Gemeinschaft und Praxis harmonisch ineinanderfließen, dann lass dich von den Bergen auf deinem Weg begleiten!
